¿Pueden los niños tomar café: consejos para padres

La ingesta de líquidos durante todo el día juega un papel importante en la construcción de una dieta saludable para el niño. De hecho, no solo el bienestar y el estado de ánimo de los niños, sino también su estado de salud depende del régimen de consumo adecuado. Es por eso que la mayoría de los padres de los años más jóvenes a menudo reflexionan sobre las propiedades beneficiosas de varias bebidas en la dieta de las migajas en crecimiento. Mucha gente piensa que el café es el más peligroso entre las bebidas, pero hay muchas opiniones sobre este tema.

Algunos padres permiten que sus hijos tomen café desde una edad muy temprana, mientras que otros, absolutamente no aceptan tomar esta bebida, incluso los escolares durante la adolescencia. Sin embargo, ¿cuán verdaderas son estas opiniones opuestas y dónde está escondida la verdad en este asunto? ¿Es realmente posible que los niños tomen café o daña al bebé? ¿A qué edad recomiendan los médicos una bebida de café? ¿Y cuánto pueden consumir los niños?

Los médicos especializados en diversos tipos de enfermedades y los pediatras han realizado más de un estudio para determinar las consecuencias positivas y negativas de tomar café a una edad temprana. Especialistas experimentados pudieron recopilar información confiable para dar respuestas a todas las preguntas de interés para los padres sobre esto.

¿Qué es un buen café para niños?

¡No hay razón para discutir sobre las propiedades beneficiosas del café para un organismo adulto! De hecho, los granos de café contienen vitamina A, el llamado retinol, así como vitamina D del grupo, calciferol. Además, el café es rico en flavonoides y diversos minerales, como yodo, magnesio y fósforo. Sin lugar a dudas, todos estos nutrientes son necesarios para que el cuerpo en crecimiento del niño garantice sus funciones vitales. Y el café, sin duda, ayuda a fortalecer la inmunidad humana y ayuda a un cuerpo pequeño a hacer frente a muchos procesos durante su crecimiento.

Es importante saber que, por un lado, el café, de hecho, tiene un efecto beneficioso sobre la salud del niño:

1. Una bebida de café ayuda a estimular la actividad del cerebro humano.
2. La memoria mejora y el niño comienza a aprender los conocimientos más necesarios en un corto período de tiempo.
3. El café vigoriza, lo que significa que ayuda a despertarse por la mañana fuerte y lleno de energía para la escuela.
4. Una bebida de café ayuda a aliviar la fatiga.
5. La actividad física, la resistencia y la reacción del niño mejoran.
6. El café ayuda en la lucha contra los ataques alérgicos y el asma.
7. Los granos de café pueden proteger contra la radiación y prevenir el desarrollo de caries en la cavidad oral.
8. El café ayuda a activar el tracto gastrointestinal, pero siempre que no haya problemas con el estómago.
9. Gracias al café, la atención del bebé mejora.
10. El ánimo se levanta de una taza de café de la mañana, y el niño se siente mucho más seguro.

Todas estas críticas positivas les parecen a algunos padres bastante convincentes para una evaluación positiva del efecto del café en el cuerpo en crecimiento del niño. Los padres deciden rápidamente por sí mismos si les dan café a sus hijos. Pero hay otro lado de esta bebida: extremadamente negativo para el cuerpo de los niños. ¿Cómo se equilibran estas dos opiniones opuestas sobre los beneficios y los peligros del café?

Antes de servir una taza de café estimulante a su hijo, los padres deben preguntar sobre su daño al cuerpo del niño. Según los pediatras, varios efectos negativos y reacciones adversas del uso frecuente de una bebida de café anulan todas las cualidades beneficiosas del café.

¿Qué es el café nocivo para los niños?

No todos los adultos pueden tolerar un componente tan activo de una bebida estimulante como la cafeína sin consecuencias. ¿Y qué hay del organismo en desarrollo de un niño en este caso? Por lo tanto, es natural que la sustancia cafeína no sea segura para el organismo en desarrollo de los niños. Esta información está confirmada por estudios científicos, por lo tanto, no puede haber ninguna duda al respecto. En consecuencia, los padres deben primero pensar en las propiedades nocivas del café y tener en cuenta las recomendaciones de los médicos. Si le das café regularmente a tu hijo por la mañana, la bebida puede causar un efecto destructivo en un cuerpo frágil y tener consecuencias negativas para la salud:

1. El café natural y especialmente instantáneo en grandes cantidades contribuye a la excreción de calcio del cuerpo del niño, mientras que gracias a este elemento se desarrolla y crece un cuerpo sano.
2. El impacto del café sobre el estado hormonal de la salud de un adulto se considera positivo, pero las consecuencias para el cuerpo del niño son decepcionantes y, en el futuro, los padres pueden enfrentar un mal funcionamiento de las hormonas durante la pubertad.
3. El café ayuda a estimular el cerebro y afecta aquellas partes del cerebro que son responsables del placer. Con el uso frecuente de esta bebida, una persona siente vigor y fuerza. Los centros cerebrales, que indican la satisfacción de todo el organismo, se están acostumbrando gradualmente a la acción del café, y una persona comienza a consumirlo en grandes cantidades. Si el cuerpo no recibe la dosis de café a tiempo, el cuerpo se deprime y la persona se siente débil en el cuerpo. Al mismo tiempo, los niños a los que se les permitió tomar café en la infancia podrían necesitar estímulos más fuertes con el tiempo para el centro del placer del cerebro. Los más típicos entre ellos son fumar cigarrillos, tomar drogas y alcohol.
4. La cafeína afecta activamente las células nerviosas frágiles de los niños. Con la acumulación de una gran cantidad de cafeína en el cuerpo de un niño, aumenta la excitabilidad fuerte. La sustancia activa la actividad mental del niño, da una oleada de energía durante tres o cuatro horas después de tomar una taza de café. Los padres sin experiencia pueden pensar que este efecto tiene un efecto beneficioso sobre la condición de su hijo, pero la excitación inducida artificialmente, de hecho, es perjudicial para el cuerpo del niño. Después de que la cafeína deja de actuar, el niño se pondrá de mal humor sin razón, puede llorar mucho, sentirse letárgico, cansado y distraído. Las fuerzas físicas que el niño tuvo que planear distribuir durante todo el día se gastarán en estas tres o cuatro horas.
5. La cafeína puede interferir con el sueño de un bebé. Al mismo tiempo, los niños comienzan a experimentar problemas para conciliar el sueño rápidamente, los patrones de sueño se alteran y, por la noche, el niño a menudo se levanta de la cama.
6. Además, los granos de café contienen una sustancia llamada benzopireno, que tiene propiedades peligrosas y afecta negativamente al cuerpo. El benzopireno es un carcinógeno que puede provocar tumores malignos y otras enfermedades complejas. Muchos productos alimenticios en los estantes de los supermercados ya contienen esta sustancia. Por lo tanto, es doblemente peligroso que este componente dañino ingrese al cuerpo del niño también debido al uso de café.
7. El café tiene un gran efecto diurético, por lo que un niño a menudo puede ir al baño. Esto contribuye a la eliminación rápida de líquidos y, junto con el agua, se liberan los componentes minerales necesarios para la salud del niño, por ejemplo, calcio.
8. Debido al hecho de que el café afecta el trabajo activo del corazón y aumenta la presión, los defectos en el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos pueden comenzar con el tiempo en el cuerpo de los niños. Por lo tanto, no abuse de esta bebida e interrumpa el sistema cardiovascular a una edad temprana.

A menudo sucede que los padres ni siquiera se dan cuenta del lado negativo del efecto del café sobre el sistema nervioso y el cuerpo de los niños en general.Observan cómo el niño con frecuencia se vuelve letárgico, luego activo y apurado por sacar conclusiones sobre los síndromes de distracción o el aumento de la actividad de los adolescentes. Es genial si los padres se encuentran con un médico experimentado que seguirá el régimen de bebida del niño y explicará la razón de esta reacción del cuerpo al café. Sin embargo, incluso los especialistas se equivocan, por lo tanto, los médicos pueden no determinar la causa principal en ese momento y recetar medicamentos fuertes para el niño, que su cuerpo sano no necesita en absoluto.

Para no dañar la salud y el desarrollo adecuado del cuerpo del niño, los padres deben tener en cuenta todas las ventajas y desventajas del café y agregarlo a la dieta del niño con precaución después de 10 años, 1 taza en 1-2 días.

Video: ¿que es el café nocivo?