¿Es posible hacer masajes durante la menstruación?

Durante el ciclo menstrual, se producen muchos cambios diferentes en el cuerpo de una mujer. Están asociados con restricciones en la actividad física. Esto se aplica completamente a los procedimientos de masaje. Hacer masaje o no depende de las peculiaridades del curso de la menstruación en cada mujer individual. Es mejor si dichos procedimientos se detienen unos días antes del inicio de los días críticos. También puede reanudarlos algún tiempo después del final del ciclo menstrual.

Sucede que por alguna razón no hay forma de posponer el masaje. En este caso, solo las áreas del cuerpo lo más lejos posible de la proyección de la pelvis pequeña deben estar sujetas a masaje. Está permitido masajear el cuello, los hombros, otros lugares, pero no el abdomen.

Posibles consecuencias del masaje durante la menstruación.

Durante el masaje, se mejora el flujo sanguíneo al área afectada. Si actúa sobre el estómago, el sangrado puede intensificarse. Esto causará un mayor dolor. La miel y el masaje en este caso están especialmente contraindicados.

Realizar masaje anticelulítico

Cualquier mujer está interesada en su figura, se prepara de antemano para unas vacaciones en la playa. Al mismo tiempo, muchas personas están preocupadas por la seguridad del masaje anticelulítico durante el ciclo menstrual.

Algunos especialistas no prohíben este tipo de masaje. Sin embargo, no tiene sentido tenerlo durante la menstruación. El exceso de líquido y la inflamación asociada desaparecerán por sí solos tan pronto como termine el ciclo menstrual. En este caso, se observará una simple pérdida de tiempo y dinero.

El lado positivo del masaje durante la menstruación.

A pesar de las numerosas prohibiciones de eventos de masaje durante el ciclo menstrual, puede traer beneficios indudables.

1. Con el masaje, puede reducir el dolor asociado con la menstruación.
2. El beneficio indudable es el uso de la acupresión. Cuando se lleva a cabo, el dolor se reduce notablemente.
3. Según la técnica de masaje de Shiatsu, masajear el área debajo del ombligo a una distancia de tres dedos puede reducir significativamente el dolor. La popularidad de esta técnica de masaje japonesa no necesita presentación. Si el dolor es agudo, es suficiente actuar sobre este punto durante 5 minutos y el resultado no tardará en llegar. Una mujer se sentirá mucho mejor, ya que el dolor disminuirá notablemente.
4. Puedes trabajar en otro punto. Su ubicación es la región del tobillo. La palma se coloca en su lado interno para que el dedo meñique se ubique en su base. Es necesario presionar en su lugar debajo del dedo índice. La exposición dura 6 segundos por cada dos minutos. La duración total de los eventos de masaje debe ser de al menos 25 minutos. Incluso si no es posible determinar el punto exacto, solo necesita masajear el tobillo y el dolor comenzará a disminuir. El hecho es que este lugar es la ubicación de grandes vasos sanguíneos.

Auto masaje durante la menstruación

A menudo, haciendo un masaje sola, una mujer puede lograr muy buenos resultados. Hacerte un masaje no solo es posible, sino también necesario.El hecho es que una mujer es mejor que cualquier terapeuta de masaje capaz de sentir esos puntos, cuyo impacto es simplemente necesario, lo que será muy efectivo.

Es posible realizar masajes en varias opciones:

1. Las manos están sobre el útero y hacen movimientos circulares. Se mueven en sentido horario. Antes de realizar eventos de masaje, se requiere calentar las manos.
2. Se colocan dos pelotas de tenis en el calcetín. La mujer se acuesta boca arriba, mientras que las bolas están a ambos lados de la espalda baja. Al principio simplemente se acuestan sobre ellos, luego hacen movimientos con la espalda hacia arriba y hacia abajo. Resulta que el cuerpo se desliza sobre las bolas.
3. Posición inicial: sentado de rodillas. En este caso, la mujer masajea la parte externa del muslo. Los muslos están alisados ​​y ligeramente pinchados con movimientos.
4. Masajear los pies aliviará la fatiga general.

La condición principal para cualquier actividad de masaje es la relajación completa. Solo en este caso se puede lograr el máximo efecto. Si esto no se logra, incluso un masaje regular de pies en días críticos puede causar un aumento del dolor.

HECHO! Cuando se realiza un masaje y se decide la viabilidad y la posibilidad de sostenerlo, las características individuales del cuerpo de cada mujer son de gran importancia.

La opinión de los médicos que están en contra del masaje durante la menstruación.

Hay opiniones de que las actividades de masaje están contraindicadas en días críticos. Los defensores de tales afirmaciones creen que el masaje durante la menstruación puede tener consecuencias indeseables. Se pueden reducir a las siguientes posiciones:

• Peligro asociado con la posibilidad de sangrado severo.
• Un dolor insoportable puede aparecer en la parte inferior del abdomen.
• La salud general puede empeorar.
• La hemoglobina puede disminuir.
• Quizás la aparición de debilidad, la aparición de desmayos hasta la pérdida de la conciencia.
• La temperatura corporal puede aumentar.
• A menudo hay un archivo adjunto de manifestaciones inflamatorias.

Reglas generales para la celebración de eventos de masaje.

Si el masaje se organiza y se lleva a cabo correctamente, no causará daño a la mujer en los días críticos, y es muy posible lograr alivio. Por lo tanto, al realizar un masaje durante este período, es necesario cumplir con ciertas reglas:

• Inicialmente, todos los movimientos son cálidos, suaves.
• La piel en las etapas iniciales se debe planchar y recalentar.
• Cuando la piel se calienta, puede ser acariciada.
• Con el tiempo, la intensidad de los movimientos aumenta.
• La fuerza de los movimientos de masaje debe correlacionarse con la condición y el bienestar de la mujer.
• Tal vez el uso de aceite de masaje o crema.
• No puedes hacer movimientos bruscos. Solo puede hacer daño.

Si realiza un masaje relajante del útero por la mañana y por la noche, esto ayudará a reducir el dolor al eliminar los espasmos. Efectivo es el uso de antiguas técnicas de masaje chino Guasha. Contribuye a la normalización del ciclo menstrual. Al usarlo, puede resolver una serie de problemas de otras mujeres. Su planificación cae a la mitad del ciclo, ya que involucra 5-10 procedimientos.

Se debe evitar el masaje para aquellas mujeres cuyo ciclo menstrual se acompaña de dolor intenso y hemorragia profusa.

Video: todo lo que necesitas saber sobre la menstruación