¿Pueden las mujeres embarazadas comer semillas fritas?

La dieta de una niña en una posición interesante cambia constantemente debido a la aparición de nuevas preferencias de sabor. Las futuras madres están felices de descascarar las semillas, creyendo que de esta manera es posible hacer frente a las náuseas con toxicosis. Los expertos que han estudiado el desarrollo intrauterino del feto a lo largo y ancho dan sus recomendaciones sobre este tema. Vamos a examinarlos a su vez.

Características del uso de semillas durante el embarazo.

1. Como parte de las semillas de girasol, se concentran muchos minerales, vitaminas, ácidos grasos insaturados y fibra dietética. El producto presentado al mismo tiempo compensa la deficiencia de nutrientes. De particular importancia son las semillas para mujeres que tienen obstrucción de los vasos o poco enriquecimiento de la placenta con oxígeno.
2. Sin embargo, debe entenderse que la cantidad de compuestos útiles se volatiliza en proporción a la duración de la fritura. Por lo tanto, el tratamiento térmico debe ser minimizado. Es mejor freír las semillas usted mismo y no comprar un producto terminado.
3. Quienes prefieran freírlos en casa deberían negarse a agregar aceite a la sartén. También vale la pena saber que las semillas se pueden secar completamente sin freír, usar un horno o la luz solar directa.
4. Si aún decide comprarlos, elija semillas sin sal. Obtenga algunos paquetes, dé preferencia al fabricante que no agrega aceite durante la cocción. Puede identificar buenas semillas, su superficie no es aceitosa, sin brillo.
5. Las semillas más útiles son aquellas que se cultivan en su casa de verano o jardín lejos de carreteras y carreteras contaminadas. Puede encontrar a su proveedor, comprarle materias primas y luego freírlas en casa.
6. En cuanto al efecto de las semillas en el cuerpo femenino, tienen un efecto positivo en el entorno psicoemocional. Durante el clic, la niña se calma, respectivamente, y el bebé se siente genial. Además, las semillas de girasol son un excelente remedio para los vómitos, la acidez estomacal y la toxicosis.

¿Qué piensan los expertos?

Las valiosas cualidades de los especialistas en semillas han sido apreciadas por mucho tiempo. Pero, ¿por qué no aconsejan a las mujeres embarazadas que abusen del producto?

1. En cualquier semilla, muchas calorías por porción pesan 0.1 kg. cuenta con más de 600 unidades. Naturalmente, cuando se abusa de ella, una mujer embarazada aumentará de peso muy rápidamente.
2. Si durante el parto del feto se enfrenta a un aumento de peso permisible, vale la pena renunciar no solo a las fritas, sino también a cualquier otra semilla procesada (kozinaki, halva, etc.).
3. Si le duele la garganta, tendrá que abandonar las semillas antes de la recuperación. De lo contrario, complicará la condición de las membranas mucosas y prolongará la enfermedad. No solo habrá tos, sino también cosquillas, dolor.
4. Si la cáscara está sucia, mientras consume las semillas puede contraer una infección. Ingresará al torrente sanguíneo y agravará el curso del embarazo. No se apoye en las semillas después de una comida abundante, de lo contrario, la comida seguirá vagando por los intestinos.
5. Vale la pena señalar que el agrietamiento constante de la cáscara de las semillas con los dientes daña mucho su esmalte. De tal molestia, la caries a menudo comienza a desarrollarse. De hecho, esto no da tanto miedo, todo se puede arreglar y curar.
6. También vale la pena entender que si constantemente se cortan las semillas con los mismos incisivos, comienzan a moler. Pronto, puede notar que se ha formado una muesca en los dientes. Los expertos recomiendan limpiar las semillas con las manos. Entonces no habrá problemas.
7. Además, la cuestión de si las semillas provocan inflamación de la apendicitis sigue sin estar clara.Un problema similar puede tener varios focos más de ocurrencia, además del consumo frecuente de semillas. Muy a menudo, es el apéndice que se inflama debido a las heces duras. En otras palabras, la causa del problema es precisamente el estreñimiento frecuente.
8. Aún así, no excluya la opción de bloquear la entrada con espinas de pescado, cáscaras, partículas de alimentos mal digeridas y semillas de sandía. Para no encontrar tal patología, limpie cuidadosamente las semillas de girasol, incluida la película. Por lo tanto, es mejor hacer clic en las materias primas con las manos.
9. Además, no dé preferencia a las semillas completamente peladas, que se venden en paquetes especiales. El problema es que los núcleos sin caparazón pierden rápidamente todas sus cualidades útiles. Por lo tanto, al limpiar las semillas usted mismo, obtiene todas las enzimas necesarias.

Semillas de calabaza durante el embarazo

Las semillas de calabaza contienen prácticamente las mismas sustancias beneficiosas que los girasoles. Entre ellos se encuentran el fósforo, el tocoferol, el manganeso, un grupo de vitaminas B, cobre, potasio, selenio, sodio, zinc y magnesio.

1. Casi todos saben que la vitamina E es un antioxidante natural. La enzima está directamente involucrada en la eliminación y eliminación de radicales libres del cuerpo humano. Las células malignas pueden dañar el desarrollo normal del feto.
2. Es por eso que las semillas deben comerse en la cantidad recomendada. El tocoferol ayudará a proteger completamente el cuerpo de los efectos negativos del medio ambiente y todo tipo de infecciones. En este caso, no puede preocuparse por el bebé.
3. Con la correcta formación del feto, el bebé en crecimiento en el útero necesita vitaminas del grupo B. Tales sustancias asegurarán al feto el correcto desarrollo de los órganos internos y el sistema nervioso. Además, las vitaminas B ayudan a la madre a combatir la toxicosis.

Mientras esperan a un nuevo miembro de la familia, muchas madres están preocupadas por lo que se puede comer en un período tan crucial. De hecho, está permitido consumir casi todos los productos, solo en cantidades limitadas. Las semillas en este caso no fueron la excepción. El consumo adecuado del producto será una gran adición a la dieta.

Video: el daño y los beneficios de las semillas