¿Pueden las mujeres embarazadas tomar café con leche?

Café fragante y estimulante: seguramente a muchas personas les encanta esta bebida y la beben a diario. Además, una taza de café en la mañana es la clave para un buen humor y un trabajo productivo durante todo el día. Muchas mujeres prefieren el café con leche: tiene un sabor suave, da una sensación de saciedad. Es por eso que, al enterarse del embarazo, la futura madre comienza a pensar si puede tomar esta bebida, qué bien y qué daño tiene. Considere estos problemas en detalle.

¿Pueden las mujeres embarazadas tomar leche?

Seguramente muchos de nosotros hemos escuchado que no es aconsejable que las mujeres en posición de tomar café. Sin embargo, uno no debería ser tan categórico y resulta que, en algunos casos, los médicos incluso recomiendan que las futuras madres tomen café en pequeñas cantidades. La bebida está indicada para aquellos que:

• presión arterial baja
• hinchazón de la cara y las extremidades;
• fuerte despertar matutino: el café contiene cafeína, tiene la capacidad de vigorizar;
• Se ha desarrollado un hábito persistente en el café, y es extremadamente difícil negarse una taza de una bebida fragante.

Pero si está acostumbrado a tomar café con leche, los beneficios de la bebida aumentan. Después de todo, la leche contiene calcio, que es simplemente necesario para las mujeres embarazadas para mantener huesos fuertes, cabello sano y dientes hermosos.

Interesante! En el período de 25 a 30 años, los médicos recomiendan que las mujeres consuman productos lácteos. La cuestión es que el calcio que contienen tiene la propiedad de acumularse solo hasta 30 años, luego solo se consume. Si se niega a sí mismo los productos lácteos, en el futuro estará lleno de problemas con la piel, los dientes y el metabolismo.

¿Qué hechos sobre el café debe saber una mujer embarazada?

Puedes tomar café con leche, lo más importante es saber la medida en todo. Como se mencionó anteriormente, la bebida contiene cafeína y puede afectar negativamente el bienestar general de una mujer. Por lo tanto, debe cumplir con las siguientes reglas:

1. Al elegir el café, debe pagar por un producto que contiene un poco de cafeína. Básicamente, es café granulado, en granos naturales la cafeína está contenida en grandes cantidades.
2. Si anteriormente podía permitirse 5-6 tazas de café, entonces durante el embarazo tendrá que reducir drásticamente su número. Los expertos dicen que debe limitarse a una taza, y debe tomar una bebida por la mañana.
3. No se recomienda beber café en ayunas para nadie, y mucho menos para las mujeres embarazadas. Esto afecta negativamente a todos los órganos del tracto gastrointestinal.
4. Si el embarazo es difícil: con saltos en la presión arterial, dolor de cabeza, náuseas, tendrá que abandonar el café por completo.
5. Con el uso frecuente de una bebida con leche, el nivel de colesterol "malo" en la sangre aumenta, y esto es extremadamente indeseable, ya que está plagado de una enfermedad como la aterosclerosis.

¿Cuál es el daño?

Naturalmente, si bebe café en cantidades ilimitadas, le hará daño no solo a usted, sino también al bebé nonato. Considere una serie de factores negativos:

1. Cafeína Todos sabemos que después de una taza de café hay vivacidad, claridad mental. Este efecto es temporal, por lo que muchos prefieren tomar otra taza después de pasarlo. No puede hacer esto: la presión arterial aumenta y la futura madre no la necesita.
2. Efecto diurético. La bebida elimina el exceso de líquido del cuerpo. Las mujeres embarazadas tienen una característica: el niño presiona la vejiga, por lo que las mujeres embarazadas cada mes quieren ir cada vez más al baño.Si el café y su efecto diurético se agregan aquí, la deshidratación puede ocurrir. Junto con el líquido, se eliminan una masa de elementos útiles que son vitales para el bienestar.
3. El café con leche puede provocar acidez estomacal, que con frecuencia molesta a las mujeres en posición. Es decir, beber una taza de bebida solo agrava su condición.

Algunos médicos afirman que el café puede causar un aborto espontáneo debido al hecho de que ayuda a aumentar el tono del útero. Lamentablemente, esto es cierto. Por lo tanto, si tiene una predisposición a esta patología, deberá excluir la bebida.

¿Cuándo beber y en qué cantidades?

Los médicos no prohíben beber café con leche, pero la cantidad de tazas que se deben beber debe limitarse a una por día. Si hay toxicosis, acidez estomacal, calambres, dolores de cabeza, tampoco debe tomar café.

Si tiene presión arterial baja, se siente débil, cansado; en este caso, puede permitirse 2 tazas de café con la adición de leche. No puedes tomar esta bebida por la noche, la mejor opción es la primera mitad del día.

Las mujeres embarazadas de entre 35 y 40 años deben tener especial cuidado con el uso de esta bebida. Esto se debe al hecho de que con la edad, el colesterol de una persona aumenta, y el cafeestol contenido en el café solo agrava la situación.

Con el estómago vacío, especialmente con gastritis, la futura madre debe dejar el café. En general, si hay problemas estomacales durante el embarazo, tendrá que reconsiderar completamente su dieta, para sentirse bien y proporcionar al cuerpo un suministro completo de todas las vitaminas y minerales necesarios.

¿Cuál elegir?

A muchas personas les gusta el llamado "3 en 1": hay café, azúcar y crema. De hecho, es solo el movimiento de los especialistas en marketing: no tiene propiedades útiles. Lo mismo ocurre con el café descafeinado anunciado; es completamente inútil. Es mejor comprar granos buenos, de alta calidad, leche, azúcar, y preparar una bebida fragante usted mismo.

¿Cuál es el peligro para las mujeres embarazadas?

Al parecer, encontraron la opción perfecta para disfrutar de su bebida favorita. Sin embargo, los científicos aún están investigando si las mujeres pueden tomar café. De hecho, incluso una taza por día puede provocar el desarrollo de enfermedades extremadamente desagradables. Esto se debe al hecho de que el café tiene la propiedad:

• excitar el sistema nervioso, que está plagado de insomnio, cambios de humor;
• el efecto diurético provoca la lixiviación de potasio y magnesio del cuerpo;
• 5 veces mejora la producción de ácido clorhídrico en el estómago;
• provoca aumento de la salivación;
• aumenta el apetito;
• promueve la lixiviación de calcio de los huesos;
• cambia el fondo hormonal, lo cual es extremadamente indeseable para las mujeres embarazadas;
• causa un estrechamiento de los vasos placentarios, y esto puede conducir a hipoxia fetal.

Es decir, la bebida no es tan segura tanto para mamá como para migajas. Por lo tanto, si no puede vivir sin café, asegúrese de debilitar la bebida, diluirla con leche y tratar de beberla lo menos posible. Ahora, este no es un ritual familiar, sino un manjar que no es deseable pagar regularmente.

Video: ¿Puedo tomar café durante el embarazo?