¿Pueden las mujeres embarazadas tomar capuchino?

Las personas activas no pueden imaginar una mañana sin una taza de café aromático fuerte. Esta bebida amada por muchos realmente da vigor y energiza durante todo el día. Y esto es muy necesario para cada persona, pero especialmente para aquellos que pasan un día de trabajo en la oficina. Se sabe que la mayoría de los empleados de oficina son mujeres en edad reproductiva. Por lo tanto, con el inicio del embarazo, la cuestión de la posibilidad de tomar café durante este período crucial es aguda para ellos.

Por supuesto, el embarazo dicta sus propias reglas, y cada mujer está lista para soportar cualquier sacrificio por el bien de su hijo por nacer. Pero tal vez la futura madre no debería negarse por completo a los pequeños placeres, pero ¿es suficiente cambiar algunas condiciones solo un poco? Tratemos de aclarar esta situación.

¿El capuchino es dañino durante el embarazo?

Aunque durante el período de tener un hijo se requiere un enfoque completamente diferente para elaborar el menú de la futura madre, los expertos no niegan la posibilidad de tomar una taza de capuchino bueno. Al mismo tiempo, deben cumplir estrictamente con la norma recomendada por ellos: no más de dos tazas durante toda la semana. Con un entusiasmo excesivo por una bebida estimulante, puede causar graves daños a la salud del bebé nonato y de la mujer misma. De las consecuencias negativas del consumo excesivo de una bebida de café, se deben tener en cuenta las siguientes condiciones:

1. Alteraciones persistentes del sueño.
2. Una mujer puede tener alteraciones del ritmo cardíaco.
3. El lavado del cuerpo de calcio de la madre es un mineral necesario para la estructura del esqueleto del feto.
4. Hipertensión
5. Violación del sistema urinario de una mujer.
6. Provoca acidez estomacal y molestias digestivas.
7. Promueve un aumento en la concentración de colesterol en la sangre.
8. Aumenta los riesgos de desarrollar manifestaciones cutáneas (eccema, erupción alérgica).
9. La probabilidad de desarrollar tromboflebitis es alta.
10. Existe un riesgo creciente de neoplasias que pueden ser malignas.

Además de los factores enumerados aquí, debe tenerse en cuenta la capacidad del café para afectar negativamente el proceso de asimilación de hierro por el cuerpo de la madre. Como resultado, incluso unas pocas tazas de capuchino pueden causar anemia severa. Pero la adicción al café afecta significativamente el proceso de desarrollo fetal y puede sentar las bases para el desarrollo de diabetes en un niño. Con base en lo anterior, una mujer embarazada puede permitirse disfrutar el sabor del buen café si se adhiere a la norma.

Un punto importante! Las mujeres que tienen antecedentes de gastritis o úlcera péptica, es mejor abandonar por completo la bebida. Se debe tener especial cuidado en el primer trimestre si hay manifestaciones de toxicosis.

Como tomar capuchino

Cuando se usa una bebida de café en sus diversas variaciones, hay algunas reglas. Entonces, algunas mujeres embarazadas, que desean mitigar los riesgos, agregan un poco de leche al café. Esto reduce en cierta medida la concentración de cafeína, por lo que este método es bastante aplicable durante el embarazo. Para excluir todos los riesgos, debe seguir algunas reglas:

1. No tome una bebida preparada en cafeterías, ya que en tales establecimientos se le agregan varios aditivos, que rara vez son de origen natural.
2. Es mejor preparar una bebida fragante de granos de café reales.
3. En el proceso de preparación, se recomienda agregar más leche, se debe reducir la cantidad de café natural.
4. Una porción de azúcar también debe ser limitada.
5. A una mujer embarazada se le permite combinar capuchino con nueces, miel y pasas. Puedes comer un croissant o una pequeña porción de galleta fresca.

La futura madre siempre debe recordar el sentido de la proporción, incluso cuando necesita una taza de café por la mañana para estabilizar la presión con hipotensión obvia.

Alternativas

Por lo tanto, durante este período es más útil reemplazar una bebida fuerte rica en cafeína con un producto más seguro. El cacao o la achicoria harán frente por completo a esta función. Para la salud del cuerpo de la madre, la achicoria es muy útil. Una bebida basada en ella ayudará a lidiar con las náuseas y aumentará la hemoglobina. Una excelente alternativa al café es el cacao con leche. La bebida está enriquecida con proteínas y calcio. Afecta favorablemente el estado del sistema nervioso.

Una futura madre a veces puede disfrutar de una taza de chocolate caliente. Pero para usar una mezcla del tipo "3 en 1", una mujer embarazada está estrictamente prohibida. Dichas bolsas contienen más aditivos nocivos que el producto real.

Y finalmente, quiero recordarle que necesita escuchar atentamente su cuerpo. En forma de extraños deseos de sabor, señala una deficiencia de cierta sustancia en el cuerpo. Por lo tanto, a veces es suficiente ajustar ligeramente el menú para cambiar la situación.

Video: ¿cuál es la diferencia entre latte y cappuccino?