¿Pueden las mujeres embarazadas comer sushi y rollos?

El embarazo es siempre un período emocionante en la vida de cualquier mujer. En este momento, todas las mujeres embarazadas deben abordar cuidadosa y cuidadosamente la preparación de su dieta, pensando constantemente en la salud de su hijo por nacer. De hecho, muchos de los productos no solo pueden no ser útiles para el bebé, sino incluso dañarlo. Por lo tanto, para que un niño nazca sano, cualquier mujer debe abordar la elección de un conjunto de alimentos con mucha atención.

Más recientemente, representantes gastronómicos de la cocina japonesa como el sushi y los rollos pertenecían a la categoría de platos exóticos. Ahora ya han dejado de ser una curiosidad y muchos incluso los cocinan en su propia cocina. Dichos representantes gastronómicos han ganado una gran popularidad entre la población de nuestro país. Si va al bar de sushi, puede ver que nunca está sin visitantes, los clientes están constantemente en él, y esto es evidencia directa de la popularidad del sushi y los rollos.

Pero ahora no es una mujer simple la que está en condiciones normales, sino una que está en una posición interesante. ¿Puede comer tales platos y dañar a su bebé nonato?

Cocina japonesa y sus beneficios.

Si en Japón la comida, que usa sushi y rollos, ha sido tradicional en la naturaleza, entonces esto no se puede decir sobre nuestro país. Pero, al mismo tiempo, estos platos también son muy populares entre nosotros. Al principio, sospechaban mucho de esa comida. Durante mucho tiempo no pudieron entender cómo usar ingredientes que, al parecer, no se combinan entre sí. Pero todo resultó ser algo diferente en la realidad. La combinación de productos que componen los platos no solo fue armoniosa, sino también sabrosa.

Es difícil para una mujer que es fanática gastronómica del sushi y los rollitos durante el embarazo negarse el placer de disfrutar estos platos. Los productos que componen estos platos indudablemente tienen un cierto beneficio para nuestro cuerpo, ya que son una fuente de vitaminas y minerales, sin los cuales el cuerpo de una mujer embarazada simplemente no puede hacerlo. Esto es necesario no solo para ella, sino también para su hijo por nacer:

1. El pescado es un valioso producto nutritivo, no solo cuando la mujer está embarazada, sino también en condiciones normales. Contiene una gran cantidad de sustancias valiosas que son útiles para el crecimiento y el desarrollo del feto. Sin embargo, esto no se aplica a todas las especies de peces, sin excepción.
2. El arroz es un producto indispensable, que es un representante constante de la dieta diaria de cualquier persona. Contiene todas las vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo. Los granos de arroz también son útiles durante el embarazo. Nadie duda de esto.
3. Un conjunto de ingredientes picantes se sirve en la mesa por una razón, pero está envuelto en una hoja especial llamada nori. La base para su fabricación son las algas rojas. No es ningún secreto que los mariscos son extremadamente ricos en yodo. Sin este elemento importante, la glándula tiroides no puede funcionar normalmente. La presencia del componente de algas afectará positivamente la condición de la mujer y su hijo por nacer.
4. La cocina japonesa tiene otra ventaja importante. Todos son de naturaleza dietética. Durante el embarazo, para cualquier mujer, esta circunstancia adquiere especial relevancia.

No es ningún secreto que durante el embarazo una mujer suele ser propensa a aumentar de peso.Una porción estándar consta de 8 rollos. Con ellos, el cuerpo recibirá 500 calorías. Pero por su uso hay una sensación de saciedad bastante buena. Por lo tanto, la relación de estas cifras es bastante aceptable.

Posibles limitaciones

¿Es todo tan simple como podría parecer en un examen superficial? ¿Por qué a veces el tabú es adyacente al uso de rollos por parte de una mujer embarazada? Las razones para esto son las siguientes.

La razón principal es que los rollos japoneses contienen productos de pescado crudo. Esto puede estar plagado del siguiente peligro:

1. El pescado que forma parte del plato no está sujeto a un tratamiento térmico, y esto puede causar una serie de enfermedades infecciosas.
2. Comer pescado crudo puede causar infestaciones de helmintos (por ejemplo, difilobotriasis).
3. Tales platos tienen una vida útil muy limitada. Si no se observan las condiciones de almacenamiento o se violan los términos de venta, pueden causar intoxicación alimentaria. El riesgo de infección es muy alto, porque a veces se violan los requisitos del plan sanitario-higiénico durante su fabricación. Esto, desafortunadamente, todavía se encuentra. Por lo tanto, los médicos creen por unanimidad que las mujeres embarazadas no deben usar rollos y sushi. No olvide que hay varios componentes unidos al plato, que tampoco serán útiles para una mujer durante el embarazo.

El jengibre se sirve para sushi y rollos. Es capaz de causar reacciones alérgicas. La probabilidad de que ocurra aumenta especialmente durante el período en que una mujer está esperando a su hijo por nacer.

El plato se sirve wasabi, que es un condimento picante. No se recomienda ningún alimento picante durante el embarazo para las mujeres, ya que puede causar problemas en el tracto digestivo.

Ni una sola porción de sushi o rollos puede prescindir de la salsa de soja. Si es completamente natural y está preparado según la tecnología clásica, será beneficioso para una mujer. Sin embargo, existen grandes dudas de que tal salsa se ofrezca en una cafetería o restaurante. Lo más probable es que se fabrique utilizando tecnología acelerada y el beneficio de dicho producto será cero.

¿Qué sushi y rollos son permitidos por una mujer embarazada?

Una mujer puede usar esos rollos que están hechos de productos vegetarianos o que han sido sometidos a un tratamiento térmico. Pero incluso en este caso, una consulta de un médico antes de usarlos nunca hará daño. En la actualidad, todo se puede envolver en una noriya. Por lo tanto, la elección debe detenerse en aquellos ingredientes que no dañarán al bebé nonato.

Lo más óptimo será el uso de esos platos que se preparan con sus propias manos. La futura madre misma decidirá qué debe incluirse en el plato, lo hará de acuerdo con todas las reglas de conformidad con los requisitos del régimen sanitario-antiepidémico. Será mucho más seguro, tanto para ella como para el futuro bebé.

Si no hay tiempo y ganas de prepararlos usted mismo, puede disfrutar este plato en un restaurante japonés. Al visitarlo, la elección debe detenerse en rollos calientes o vegetales. Es aconsejable que no contengan condimentos picantes y salsa. Puedes comerlos sin temor a que arruinen la figura.

Naturalmente, los rollos de vegetales no se pueden comparar con un plato japonés real. Pero la mujer tiene derecho a elegir. Ella debe elegir entre la tentación y la seguridad. Después de todo, la salud del feto se puede poner en la balanza. Para una futura madre responsable, por supuesto, la ventaja estará en la dirección de la salud.

Video: ¿es posible comer sushi y rollos durante el embarazo?