Cal - beneficios y daños para la salud

La cal pertenece a la línea de cítricos. Exteriormente, parece un limón, solo tiene un tamaño más pequeño y un color diferente, y también varía en sabor. La diferencia radica en el hecho de que la pulpa de lima tiene una acidez y picante más fuertes. Según la acumulación de sustancias valiosas, los cítricos son similares, pero hay un poco más de vitaminas en la lima. Considere sus beneficios y daños para el cuerpo humano.

Contenido calórico y composición

La lima es una fruta cítrica relativamente baja en calorías. En 100 gr. el feto enfoca solo 17 kcal. Y es interesante que no solo la pulpa sea beneficiosa, sino también la cáscara.

La cal se considera el poseedor del récord de la acumulación de vitamina C, 100 g. tanto como 29 mg. de este artículo Los ácidos málico y cítrico también están presentes.

Entre otras cosas, la composición de la fruta concentra vitamina K, ácido nicotínico, retinol, tocoferol, todo el grupo B (o casi todo). Este último incluye riboflavina, tiamina, piridoxina, ácidos pantoténico y fólico, y otras sustancias.

De los elementos minerales, tiene sentido distinguir calcio, hierro, manganeso, sodio, selenio, zinc, fósforo, magnesio. Mucho potasio y cobre. En combinación, estos minerales aseguran el correcto funcionamiento del corazón y los riñones.

La cal está prácticamente libre de carbohidratos y grasas. Sin embargo, esto se compensa con la presencia de fibra dietética, ácidos orgánicos y otras sustancias que mejoran los procesos digestivos y descomponen las grasas.

Hay muchos aceites esenciales en la cáscara, son responsables del aroma característico de la lima cuando se limpia. Durante este proceso, se lleva a cabo la aromaterapia, se normaliza el entorno psicoemocional y se producen hormonas de la alegría.

Los beneficios de la lima

La utilidad está determinada por una gran acumulación de minerales y vitaminas, que tienen las siguientes acciones:

• producción de glóbulos rojos, circulación sanguínea mejorada;
• expansión suave de los vasos sanguíneos, su limpieza;
• aumentar las defensas del cuerpo;
• mejora del sistema digestivo, aumento de las ansias de comida;
• renovación tisular a nivel celular;
• la retirada de radionucleidos, metales pesados, sustancias tóxicas;
• ralentizando el envejecimiento prematuro de la piel;
• limpieza intestinal y pérdida de peso;
• resistencia al estrés, control del entorno psicoemocional;
• dando fuerza y ​​energía para todo el día;
• estimulación de neuronas cerebrales;
• mejorar la memoria y la visión;
• lucha contra el mal aliento y el estómago;
• tratamiento de sangrado de encías, prevención de estomatitis;
• prevención y tratamiento de enfermedades graves como el cólera;
• aumento de la presión arterial (valorado por los hipotensivos);
• tratamiento de enfermedades respiratorias, amigdalitis, gripe.

Los beneficios de la ralladura de lima

1. La cáscara de una fruta cítrica incluye en su lista química sustancias minerales, pectina, fibra gruesa, aceites esenciales, flavonoides.
2. Los ésteres son responsables del agradable aroma de la lima. Se utilizan para hacer aceites, que posteriormente se utilizan en cosmetología para el tratamiento del acné, el acné purulento y los tratamientos para la piel y el cabello.
3. Zest tiene propiedades bactericidas y antiinflamatorias. Si se seca previamente y luego se agrega al té, puede fortalecer en gran medida el sistema inmunológico fuera de temporada.
4. La fibra dietética es responsable del metabolismo de los carbohidratos. Estas sustancias no permiten que la glucosa se transforme en grasa y se almacene en lugares secretos.
5. La cáscara de lima fresca y seca se usa como especia para fines culinarios. El condimento aumenta el apetito y normaliza la digestión natural.

Los beneficios del jugo de lima

1. El jugo recién exprimido tiene mucha más vitamina C que la pulpa o la cáscara.Esta característica le da cualidades especiales frescas y frescas: bactericidas, antiinflamatorias.
2. En la curación popular, las verrugas y los papilomas se lubrican con jugo para eliminarlos. Composición tratar virus y resfriados.
3. Fresco a base de pulpa de lima es un gran laxante. Limpia el tracto intestinal de la congestión, elimina toxinas y sustancias pesadas y cavidades del estómago y el hígado.
4. La propiedad diurética permite la recepción de cal fresca para combatir el edema de los tejidos de los órganos internos y las extremidades.
5. Una bebida baja en calorías es responsable de perder peso. Si lo toma con el estómago vacío por la mañana, se le cargará energía y energía durante todo el día. Y el jugo fresco y frío también refresca y apaga la sed.
6. Como todos los jugos cítricos, una bebida de lima blanquea la piel. Debido a esta propiedad, se utiliza con fines cosméticos para eliminar pecas, manchas de la edad, rastros carmesí de acné.
7. Puede agregar jugo de cítricos al baño durante los procedimientos con agua. 200 litros suficiente 0.5 litros. fresco Entonces rejuvenece y aprieta su piel, comienza la lucha contra la celulitis, realiza aromaterapia.

Lima para niños

1. La cal sobresaturada con microelementos no se recomienda para niños mayores de 3 años. Después de alcanzar esta edad, en ausencia de alergias y contraindicaciones, los cítricos son necesarios para un buen desarrollo.
2. La cal es rica en calcio y vitamina D, las enzimas son esenciales para construir hueso. Un subgrupo de vitaminas B y magnesio participan activamente en el desarrollo del sistema nervioso central. Actividad cardíaca normalizada.

Lima en cosmetología

1. Las esteticistas aprecian los cítricos por su alto contenido de ácido ascórbico y flavonoides.
2. Las sustancias activas protegen la piel de la oxidación. Como resultado, la dermis se vuelve aterciopelada, gana luminosidad y disminuye la sudoración. Por lo tanto, las células de la piel están protegidas de diversas infecciones.
3. Los ácidos de frutas están bien establecidos como una composición peladora. Las enzimas exfolian y purifican la epidermis de las células muertas. Los champús cosméticos con extracto de cítricos eliminan la caspa.
4. Uno de los procedimientos más agradables puede considerarse un baño relajante con jugo de limón. Durante la manipulación, se produce el rejuvenecimiento de los tejidos y la desinfección de la piel. La probabilidad de desarrollar infecciones disminuye, el proceso de envejecimiento se ralentiza.

Lima en lugar de sal

1. Los productos modernos están repletos de sodio (sal comestible). Tales formulaciones son potencialmente dañinas para el cuerpo. El problema es que una persona ni siquiera imagina cuánto consume sustancias dañinas cuando cocina sus comidas favoritas.
2. Si rechaza completamente o al menos parcialmente la sal, puede mejorar su salud en un orden de magnitud y prolongar la vida. Se ha demostrado que la lima es una gran alternativa a la sal de mesa.
3. Cuando prepare su plato favorito, agregue jugo en lugar de sal. El producto terminado encontrará un nuevo aroma y un sabor único. En este caso, los receptores humanos no entienden que el plato no contiene la sal habitual.

Lima adelgazante

1. Entre el sexo justo, el jugo de lima es muy popular. La composición se mezcla con agua tibia purificada. La bebida está enriquecida con antioxidantes y ácidos.
2. Las últimas sustancias normalizan y aceleran el metabolismo, como resultado, se queman las capas grasas. Bebida baja en calorías, agradable al gusto, refrescante. El jugo debe tomarse dos veces al día.
3. Se logran resultados visibles en solo una semana. En la dieta, se puede usar cal en lugar de varias salsas. Los cítricos combinan bien con carnes blancas y pescado. Por lo tanto, se está privando de la oportunidad de consumir sodio dañino.

Daño de cal

1. Desafortunadamente, los beneficios de la lima no están disponibles para todos. Recuerde, es muy probable que los bebés desarrollen una reacción alérgica al producto. Vale la pena saber que los huesos de cal son venenosos y en la mayoría de los casos causan envenenamiento.
2. Saturado con aceites esenciales y ácidos orgánicos, los cítricos a menudo provocan una exacerbación de las dolencias gastrointestinales existentes. Por lo tanto, la recepción está contraindicada en nefritis, hepatitis, enterocolitis, úlceras, etc.
3. Si tiene las enfermedades anteriores, consulte a su profesional de la salud. En algunas situaciones, tomar lima puede ser útil. En cualquier caso, este cítrico es menos peligroso que el limón. Este último está sobresaturado con ácidos naturales.

Si no hay enfermedades de tipo cronológico que aparecieron en el contexto de la exposición al ácido, la cal se puede usar de manera segura para tratar y prevenir la mayoría de las dolencias. Para extraer solo el beneficio del consumo, es necesario excluir las contraindicaciones antes de tomar y asegurarse de que no haya alergia a los cítricos.

Video: limón vs lima