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Cuando una nueva vida comienza a desarrollarse, se necesitan muchos "ladrillos" para construir un cuerpo sano. La nutrición es importante para una mujer embarazada. Y cuanto más diversa es, más probable es que el niño no sufra de diátesis y alergias. Ya conocerá la mayoría de los productos indirectamente, a través de su madre. Esto es especialmente cierto para las bayas y frutas. Grosellas espinosas: una despensa de vitaminas y minerales, su uso enriquece la dieta, otorgando las sustancias necesarias.
Beneficios de grosella espinosa
El período de espera para el bebé es muy emocionante. La reestructuración del cuerpo cada semana trae nuevas sorpresas y plantea muchas preguntas. Pero, a pesar de la personalidad, hay tendencias generales. Muchas mujeres embarazadas experimentan problemas como:
- aumento de peso rápido;
- estreñimiento
- deficiencia de vitaminas y minerales;
- hemoglobina reducida
Las grosellas espinosas tienen propiedades ambiguas, a veces opuestas. Por ejemplo, el kissel de grosella espinosa arreglará un malestar estomacal y el jugo, por el contrario, eliminará el estreñimiento. Por lo tanto, debe familiarizarse con esta útil baya.
A las grosellas espinosas no les gusta el tratamiento térmico y pierden casi todas las sustancias útiles con él, la mermelada solo se puede disfrutar, sin contar con la reposición de la alcancía de vitaminas. Las bayas congeladas están bien conservadas, pero son útiles solo para compota o gelatina. No es adecuado para el secado. Lo mejor es comerlo fresco. La parte principal de las vitaminas y minerales está en la piel, por lo que debe masticar con fuerza las bayas sin limpiarlas. Entonces darán todo el suministro considerable de sustancias útiles. Las grosellas espinosas son útiles en eso:
- prácticamente no causa alergias;
- sin límite en el número de bayas consumidas;
- contenido muy bajo en calorías;
- Contiene una amplia gama de vitaminas y minerales.
Conociendo las propiedades básicas de una baya, puede predecir su efecto en el cuerpo y aprovecharlo al máximo.
Las diferentes variedades difieren ligeramente en sus características. Las bayas ligeras de color dorado verdoso maduran temprano y tienen un sabor agridulce a postre. En variedades oscuras, el contenido de pectina aumenta, lo que estimula los intestinos. Las grosellas maduras maduran a mediados de julio y hasta mediados de agosto puede disfrutar de deliciosas y saludables bayas.
¿Qué le da el uso de grosellas espinosas?
Los médicos están de acuerdo en que la cantidad de producto no puede ser limitada. Este es precisamente el caso bendecido cuando la comida no aumenta el peso corporal, no provoca diátesis ni reacciones alérgicas. Las vitaminas A, B, C, E, PP son mucho más agradables de obtener de una deliciosa baya que de una cápsula o tableta. Estas vitaminas son necesarias para el desarrollo normal del sistema nervioso del bebé nonato, fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos, aumentar la resistencia del cuerpo, normalizar el nivel de hemoglobina.
Las bayas contienen hierro, cobre, calcio, fósforo, yodo. Por lo tanto, las grosellas espinosas ayudan a prevenir la anemia, ayudan a fortalecer los huesos y los dientes, normalizan el funcionamiento de los órganos internos, especialmente los intestinos. Estimula la secreción de bilis, mejora la función hepática, ayuda en la descomposición de las grasas. La serotonina es un preventivo del cáncer y estabiliza el sistema nervioso.El efecto diurético de las bayas elimina la hinchazón y las previene en el futuro, elimina la arena y evita la formación de cálculos renales.
Contraindicaciones
No existen restricciones estrictas para el uso de grosellas espinosas, pero se deben tener en cuenta algunas condiciones.
- No se puede descartar una reacción individual del cuerpo, por lo que vale la pena comenzar con una pequeña cantidad de bayas.
- Con úlcera gástrica y úlcera duodenal, se debe tener precaución.
- A veces, por ejemplo, con diarrea y colitis, es mejor beber jugo de bayas.
- Durante el embarazo, las necesidades del cuerpo cambian, vale la pena escuchar atentamente su salud y ajustar el uso de grosellas espinosas.
- Si es alérgico, tendrá que abandonar este útil producto y reemplazarlo por otra cosa.
- Se debe tener precaución con las bayas para las personas con diabetes.
- No use ciruelas, kéfir y yogur al mismo tiempo que las grosellas espinosas, puede tener un malestar estomacal grave.
Uso terapéutico y cosmético de grosellas espinosas.
Para normalizar el trabajo del intestino, 30 bayas por día son suficientes. La prevención y la reducción del edema también es posible con el uso de jugo de grosella.
Las máscaras de las gachas de puré de frutas blanquean la piel de la cara, le dan un aspecto fresco y alivian las manchas de la edad.
El efecto positivo de las grosellas espinosas en el cuerpo de una mujer embarazada es diverso y afecta muchos sistemas, desde el nervioso hasta el circulatorio. Sus propiedades beneficiosas pueden y deben usarse para mantener la salud y la saturación de vitaminas y minerales. Un producto sabroso y ecológico, otorgado por la naturaleza, casi no tiene contraindicaciones, pero sus beneficios son obvios.
Video: propiedades útiles de grosellas
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