Batido y batido de apio adelgazante

El apio no se puede llamar demasiado popular entre nuestros compatriotas. Sin embargo, entre los seguidores de una nutrición adecuada, la planta ha ganado demanda debido a sus valiosas propiedades. No mucha gente sabe que los tallos o raíces jugosas se llaman alimentos con calorías negativas. La cuestión es que al consumir materias primas, el cuerpo gasta mucha energía y, a cambio, no recibe tanta. Debido a estas propiedades, el apio ha encontrado aplicación en la lucha contra el sobrepeso.

Valor del producto

1. Una planta que es simple a primera vista es muy valiosa en la naturaleza. Con su ingesta frecuente, se llena la deficiencia en la lista de sustancias minerales y vitamínicas. En primer lugar, afecta los procesos metabólicos. Se aceleran, por lo que el trabajo de los órganos internos se vuelve estable y armonioso.
2. Para las categorías de personas que regularmente siguen dietas y están literalmente obsesionadas con los principios de una alimentación saludable, es extremadamente importante mantener un ambiente psicoemocional en el nivel correcto. Las vitaminas del grupo B ayudan en esto, entre las cuales las más útiles son la tiamina con ácidos fólico y pantoténico, así como la riboflavina con piridoxina.
3. No se pueden descartar los efectos del ácido ascórbico, que también se concentra en la planta. Esta vitamina se combina con la acción del ácido nicotínico y actúa como antioxidante. También hay tocoferol en el apio, también llamado vitamina de la juventud. Todas estas sustancias fortalecen el corazón, mejoran el funcionamiento del sistema vascular.
4. La vitamina A es responsable de mejorar la condición de la piel y el cabello. El hierro más valioso se extrae de sustancias minerales, lo que previene la anemia, aumenta la hemoglobina y mejora la composición de la sangre en general. El sodio regula el equilibrio alcalino, elimina el exceso de líquido de los tejidos.
5. Las sustancias de calcio y proteínas presentes en la composición son necesarias para fortalecer el sistema musculoesquelético. Mejoran la estructura del tejido óseo, hacen que el cartílago sea elástico, eliminan el dolor articular. La proteína acelera la quema de grasa corporal y conduce a un rápido aumento de peso.
6. En general, la planta presentada actúa como un medio para la limpieza compleja. Todo tipo de bebidas se preparan sobre la base, que en sus propiedades no son inferiores a la farmacia ni a los absorbentes especialmente absorbentes. Gracias a la conclusión de escorias, se mejora el funcionamiento del tracto digestivo.

Uso de la planta

1. La información anterior sobre el valor del producto es bastante modesta. Esta planta se usa en casi todas partes. Sobre esta base, realice todo tipo de decocciones y tinturas que controlen el sistema nervioso central. El producto le permite deshacerse de los problemas de sueño y poner en tono el entorno psicoemocional.
2. Fresco de tallos fragantes frescos se utiliza en el campo de la nutrición, como un medio eficaz y relativamente seguro para deshacerse de los odiados kilogramos. Pero es necesario tenerlo en cuenta todas las sutilezas, ya que se puede observar un exceso de sustancias valiosas.
3. El vegetal presentado actúa como materia prima para infusiones de agua, que se utilizan para curar daños de diversa naturaleza. No se trata solo de abrasiones pequeñas, sino también de heridas grandes que no cicatrizan o incluso de lesiones purulentas abiertas. Los dermatólogos usan con éxito la infusión para el eccema y la psoriasis.
4. Naturalmente, uno no puede dejar de tocar la demanda en el mundo culinario. Durante mucho tiempo, los residentes de los Estados Unidos de América y Europa se acostumbraron a agregar rizomas en forma rallada o trozos de una planta de tallo a ensaladas, refrigerios y platos principales.El olor picante conquistará incluso al gourmet más ávido.
5. La medicina tradicional no reconoce completamente las materias primas discutidas como un remedio para cientos de dolencias. Sin embargo, los curanderos tradicionales recomiendan incluir el apio en su menú básico con tendencia al cáncer, niveles bajos de hemoglobina, problemas vasculares, colesterol alto, obesidad y problemas de la piel.

Características de la preparación de bebidas.

1. Esta bebida se distingue por la capacidad de apagar rápidamente un hambre furiosa, pero al mismo tiempo es baja en calorías y no se calienta en la estación fría. Sin embargo, para las personas que buscan eliminar centímetros molestos en la cintura, las materias primas definitivamente serán una ventaja.
2. No se debe creer erróneamente que esta bebida literalmente quema grasa. Solo acelera todos los procesos metabólicos, lo que, a su vez, conduce a una pérdida de peso efectiva y segura.
3. De acuerdo con las variaciones que se describen a continuación, puede hacer una bebida, solo conecte todos los componentes y calcule con una licuadora. Las variaciones caseras son buenas porque son completamente naturales. Los edulcorantes se agregan a su gusto, puede prescindir de ellos. La miel generalmente se toma.

Como tomarlos

1. Se recomienda a las personas que al menos una vez probaron dicha composición que la tomen constantemente. Se trata del sabor, son agradables. No es necesario beber materias primas al azar; la sistemática es importante en todo. Generalmente se consume en la mañana después de un refrigerio ligero, así como en la noche. No debes tomar un batido cinco veces al día, de lo contrario solo te hará daño. Para aumentar la fuerza y ​​el estado de ánimo, un par de anteojos por día serán suficientes.
2. Algunos creen que tomando la composición inmediatamente después de despertarse con el estómago vacío, perderán peso en unos pocos días. Pero de esta manera solo arruinarás tu estómago. Necesita comer al menos un trozo de queso para la comida de la mañana, luego tomar un cóctel. Es extremadamente necesario familiarizarse con el batido, ya que estas materias primas están altamente concentradas.
3. Ahora sobre el consumo en la noche. Si tiene problemas para dormir, se observa fatiga excesiva, el estado de ánimo se echa a perder, luego se agrega un edulcorante en forma de miel y algunas nueces a la bebida preparada (opcional y opcional). Algunos agregan limón fresco.
4. En un momento posterior, las bebidas que provocan flatulencia y otros problemas de dicho plan deberían abandonarse. Si nota hinchazón después de tomar manzanas, este componente no se agrega a la bebida de la noche. Algunos creen que debes beber la composición antes de acostarte. No, esta es una opinión errónea; uno no debe adherirse a ella.
5. Hay varias variaciones de las dietas, que se basan en bebidas. Todos los métodos están diseñados para garantizar que una persona rechace cualquier comida chatarra. Estamos hablando de carnes ahumadas, encurtidos, comida rápida, comidas rápidas, etc. Al mismo tiempo, la bebida se toma cuatro veces al día, aproximadamente una hora antes de la comida principal.

Recetas

Considere recetas populares que lo ayudarán a decir adiós al sobrepeso mejorando los procesos metabólicos. Para hacer esto, no es necesario comprar medicamentos caros.

1. La manzana Para hacer una bebida realmente sabrosa y efectiva, simplemente tome un tallo de apio mediano, 2 manzanas verdes pequeñas y 0.5 l. agua filtrada Libere la fruta del núcleo y la cáscara. Picar el apio en trozos pequeños. Deshágase de todas las hojas que pueden estar presentes en el tallo. Envíe todos los componentes al recipiente de la licuadora, conviértalos en una masa homogénea. La poción de vitaminas está lista para comer. Disfrútalo.
2. Plátano Dependiendo de sus preferencias de sabor, puede hacer otra bebida sabrosa. Para hacer esto, pela dos plátanos maduros. No tome los inmaduros. Picarlos en círculos. Pelar el tallo de apio. Cortar en pedazos. Enviar comida a la licuadora y verter en agua.Convierte el contenido del tazón en una mezcla homogénea. La bebida lista puede ser consumida.
3. Pepino Esta vez, para preparar una bebida saludable, debes tomar dos tallos jugosos de la planta. También arme con dos tomates, un pepino y una toronja mediana. Prepare los alimentos antes de cocinarlos. Eliminar todo lo innecesario. Retira la cáscara. Pique la comida en rodajas para transferirla al recipiente desde la licuadora. Convierte el contenido de la taza en un batido. Diluir con un poco de agua mineral no carbonatada. Si no lo agrega, obtendrá una mousse bastante espesa. Se puede disfrutar con una cuchara.
4. Espinacas Para hacer un fresco bastante inusual, debe armarse con 2 tallos jugosos de una planta, 100 gr. hojas frescas de espinaca, 30 ml. lima, plátano y 0.5 l. agua filtrada Prepara la comida adecuadamente y córtala en trozos. Batir los componentes con una licuadora hasta que quede suave. Sazone con jugo de lima y agua filtrada. Mezclar bien de nuevo. Vierta la bebida terminada en un vaso limpio adecuado. La ventaja de un cóctel es que limpia completamente el cuerpo de compuestos nocivos y escorias. Estás cargado de minerales y vitaminas esenciales.
5. Zanahorias Tome 3 tallos de la planta, una manzana verde y zanahorias. Prepara los ingredientes y pica. Pase a través de una licuadora para obtener una masa homogénea. Después de cocinar, vierta la mezcla en una taza adecuada. Puedes disfrutarlo. Es mejor comer tal mousse con una cuchara.
6. Qiwi Para preparar una deliciosa mezcla, tome 150 ml. agua mineral sin gas, 2 manzanas verdes, raíz de apio y 2 kiwi. Limpiar los componentes y lavar. Picar en trozos y pasar por una licuadora. Vierta agua y mezcle nuevamente. Un cóctel refrescante está listo para la degustación.

Dañar

1. Cabe señalar por separado que esta planta tiene estrictamente prohibido consumir en grandes cantidades durante la gestación del bebé. El problema es que las materias primas pueden causar un aborto espontáneo o un parto prematuro. Las partículas activas de la planta aumentan el tono del útero. Esto plantea problemas bastante serios.
2. Además, cuando el apio comienza a digerirse, se forman gases en el tracto gastrointestinal. Afectan negativamente la condición del bebé. Además, no se apoye en el apio mientras amamanta. El problema es que hay una cantidad suficiente de aceites esenciales en la planta.
3. Por separado, vale la pena mencionar que las materias primas en cualquier cantidad están prohibidas para las personas que sufren de epilepsia. La valiosa composición en este caso afecta negativamente la actividad del cerebro. Además, no incluya una planta en la dieta para aquellas personas que sufren de cálculos renales. El problema es que las enzimas de las materias primas provocan el movimiento de piedras en los conductos.

Si tiene una acidez aumentada del estómago, el producto debe usarse con extrema precaución. Esto se hace mejor después de consultar con un especialista. La planta contribuye a aumentar la producción de jugo gástrico.

Video: Batido adelgazante de apio