Kissel para bajar de peso: beneficios, variedades, recetas

Es difícil imaginar a una persona que no pruebe la gelatina. Esta es una bebida valiosa que puede calmar el hambre o la sed. La composición también satura, envuelve y protege las membranas mucosas del esófago. La bebida también está dotada de una serie de otras cualidades valiosas, que discutiremos en el artículo de hoy. Por supuesto, debe entenderse que no estamos hablando de la composición comprada con muchos conservantes y colorantes. Será posible extraer el valor máximo si realiza la composición por su cuenta.

Beneficio

1. Una bebida con avena juega un papel especial en la purificación de los órganos internos de la escoria excesiva. La composición contiene muchas sustancias proteicas que son responsables de la formación de tejido muscular y óseo. Además, la proteína restaura la regeneración celular, mejora la circulación sanguínea y normaliza la actividad del corazón.
2. Como a menudo la gelatina está hecha de avena, se puede decir que el medicamento beneficiará a todas las categorías de personas, sin excepción. Este cereal es indispensable para las personas con diabetes diagnosticada que padecen obesidad. La bebida normalizará las lecturas de glucosa, limpiará los canales sanguíneos del colesterol e ingresará al menú como un refrigerio saludable.
3. A menudo, la gelatina se introduce en la dieta básica de las personas que practican deportes de manera muy intensiva. La cosa es la capacidad de acelerar la ganancia muscular, aliviar el dolor después del ejercicio, restaurar la densidad ósea y tonificar el cuerpo humano en su conjunto. Con respecto a la pérdida de peso, es posible, porque debido a la acumulación activa de grasa, los depósitos de grasa se queman y el metabolismo se normaliza.
4. La bebida fortalece el sistema inmunológico, previene el envejecimiento temprano de los tejidos, elimina los radionucleidos de las células e incluso previene el cáncer de colon. En el proceso de aplicación de las materias primas, las paredes se envuelven, los productos de descomposición se deslizan y salen naturalmente. Kissel quizás se considera la materia prima más efectiva para eliminar la escoria y las toxinas.
5. Es útil consumir la composición para normalizar la microflora intestinal y matar microorganismos nocivos. La base de las materias primas prácticamente no incluye los carbohidratos, y de hecho contaminan el cuerpo. La bebida limpia, ayuda a eliminar el exceso de líquido del espacio entre los órganos internos. La hinchazón disminuye (el problema de las personas que hacen dieta).
6. La bebida la toman personas que cargan sistemáticamente el hígado con productos nocivos, grandes cantidades de alcohol y fumar. Además, la materia prima estabiliza el colesterol, eliminando compuestos nocivos y controlando el metabolismo de los lípidos. Con un estilo de vida sedentario y una dieta constante, la herramienta lo ayudará a ahorrar energía.
7. Los depósitos de colesterol generalmente se acumulan en las paredes de los canales sanguíneos. Estos depósitos provocan la obstrucción de los vasos sanguíneos, por lo que las brechas en ellos se estrechan. Este aspecto provoca el desarrollo de un ataque cardíaco, aterosclerosis, accidente cerebrovascular. Los aminoácidos que forman la base de la bebida deben venir con la comida. No se pueden desarrollar de forma autónoma y, por lo tanto, una persona siempre los necesita.
8. Si hay procesos inflamatorios en las membranas mucosas del sistema digestivo, Kissel los eliminará y curará parcialmente las llagas. En el futuro, tal bebida protegerá las paredes de la irritación. Entre otras cosas, controla la microflora, reduce la probabilidad de contaminación por helmintos y limpia. La bebida se debilita, lo cual es extremadamente importante para las personas con problemas delicados (estreñimiento, etc.).
9. Algunas personas consumen gelatina solo para fortalecer completamente el sistema inmune y restaurar la microflora en los intestinos.Debido a esto, aumenta la resistencia del cuerpo a varios virus e infecciones. Si se toma una bebida sistemáticamente, el estado general pronto mejorará. Notarás cómo desaparecen las sensaciones dolorosas en el estómago.
10. Junto con esto, el pulso se estabiliza y la debilidad en las piernas desaparece. La eficiencia de los riñones aumenta. Además, perder peso con la ayuda de tal gelatina es un placer. Debido a la abundancia de propiedades beneficiosas, junto con esta bebida mejora significativamente el estado de ánimo.

Recetas

Si no desea comprar compuestos listos para usar, se pueden preparar solos, solo se requerirá mucho tiempo.

1. Berry Intenta tomar una bebida de bayas frescas. Las grosellas espinosas, los arándanos, las cenizas de montaña, los arándanos, los arándanos son perfectos para su papel. Dar preferencia a los frutos de variedades ácidas. El producto contiene un complejo de vitaminas y minerales. Mezclar 50 gr. almidón, 0,5 kg. bayas y 250 ml. jugo de bayas Moler todos los componentes con una licuadora. Simultáneamente hierva 0.5 litros. agua, entrar en la masa de bayas. Guisar la masa sobre un fuego lento, revolviendo constantemente. Una vez que la masa comience a espesarse, apague la estufa. Tomar hasta 3 veces al día, 200 ml. 40 minutos antes de la comida. Si tiene enfermedades estomacales o alta acidez, debe abstenerse de tomar esta bebida.
2. Linaza No es ningún secreto que las semillas de lino tienen un fuerte efecto antiinflamatorio. Además, la composición está saturada con ácidos grasos poliinsaturados, que son importantes para el cuerpo humano. Participan activamente en todos los procesos metabólicos. Debido al bajo contenido calórico de la bebida, ayuda no solo a despedirse del exceso de peso, sino también a estabilizar la actividad del tracto digestivo. Para preparar una bebida, simplemente vierta un vaso de semillas secas de 1 litro. agua purificada Enviar los componentes a la estufa, prender fuego lento. Hervir la composición hasta que la masa se vuelva viscosa. Después de enfriar, colar y enviar al frío. Tome 200 ml cada mañana con el estómago vacío. 1 hora antes de la comida. También beba gelatina hasta 4 veces al día de acuerdo con el mismo esquema. La ventaja de tal bebida es que puede agregarle varias frutas secas. Los albaricoques secos, las manzanas y las ciruelas pasas combinan bien con la gelatina.
3. Arroz Si eres propenso al estreñimiento, debes abstenerte de esa bebida. No olvide que dicha composición se usa como sorbente. Por lo tanto, en la preparación se usan exclusivamente cereales y agua. Para hacer esto, vierta 200 gr. arroz en 1 litro agua Deje los componentes durante la noche. Después de despertarse, drene y enjuague los granos. Verter en 2 litros. agua filtrada fresca Envíe a la estufa, encienda el quemador a la potencia mínima. Seguimiento de 1,5 horas. Después del tiempo asignado, convierta la composición en una masa uniforme con una licuadora. La bebida está lista. A veces puedes organizar días de ayuno con esta gelatina. La composición reemplaza absolutamente todas las comidas. Al mismo tiempo, debes beber unos 2 litros. agua pura Esto le permitirá evitar el estreñimiento y eliminar cualitativamente los compuestos tóxicos.
4. Kéfir Una receta similar es bastante inusual y original. La ventaja de la bebida es que ayuda a despedirse rápidamente del sobrepeso y al mismo tiempo normaliza la microflora intestinal. En este caso, el tiempo para preparar la composición requerirá significativamente más. Esto maximizará el uso de compuestos útiles contenidos en kéfir. Use 3 litros. tarro de cristal Vierta un vaso de avena, vierta 1.5 litros. agua fría y 0.1 litros. kéfir También agregue una pequeña rebanada de pan integral y 20 gr. crema agria Mezcle los componentes, envuelva el cuello con un paño de gasa. Remoje la composición a temperatura ambiente durante 3 días. Después del tiempo especificado, envíe la pieza de trabajo a la estufa. Calentar en un fuego lento hasta un estado cercano a la ebullición. Después de enfriar, colar.Tomar 200 ml 40 minutos antes de la comida. Tal gelatina está contraindicada con una tendencia a la hinchazón y la flatulencia.

Cómo tomar

1. Recuerde que se recomienda tomar tal bebida al menos 3 veces al día. Todas las recetas presentadas están pintadas teniendo en cuenta que una persona tomará una bebida al menos 3 veces al día, aproximadamente 200 ml cada una. 40 minutos antes de la comida. Además, dicho curso debería durar aproximadamente 1 mes.
2. Después de esto, sigue necesariamente un descanso de medio año. Luego se permite que la terapia se repita. Vale la pena señalar que no hay otros esquemas menos populares para tomar kissel. En cuanto a la opinión profesional, los expertos recomiendan comenzar un curso que dure de 1 a 2 semanas. Luego evalúa tu propia condición.
3. Al mismo tiempo, controle cuidadosamente su propio peso. A menudo sucede que en la primera semana es posible decir adiós al sobrepeso. Por lo tanto, una mayor ingesta del producto simplemente no tendrá sentido. Como se mencionó anteriormente, la gelatina también se puede tomar de otra manera.
4. Beba un trago unas horas antes de acostarse. Tenga en cuenta que la gelatina no se obtiene para uso futuro. Por lo tanto, después de cocinar, bébalo el mismo día en forma tibia. Tales acciones ayudarán a aprovechar al máximo la composición. En este caso, la bebida se puede beber hasta 6 veces al día. Además, pueden reemplazar los bocadillos en una cantidad de 50 ml.
5. Si resultó que la gelatina se volvió demasiado líquida después de cocinarla, puede mezclarla con yogurt casero sin grasa. Alternativamente, agregue queso cottage bajo en grasa. A pesar del bajo contenido calórico, la saturación ocurre con bastante rapidez. Además, no experimentará hambre durante mucho tiempo.
6. Por separado, vale la pena mencionar que si realmente desea observar los resultados visibles, debe comenzar a comer bien y ajustar la dieta. Sin deportes adicionales, tampoco habrá prácticamente ningún resultado. Coma comidas pequeñas y no coma en exceso. Olvídate de los alimentos poco saludables y los alimentos fritos, picantes y grasos. Rechace la harina, ahumada y dulce.

¿Cuánto puedo restablecer?

1. Si toma gelatina sistemáticamente a base de avena, durante un mes puede decir adiós a 10 kg. A menudo, observando una dieta, es posible perder unos 4-6 kg sin problemas. En la mayoría de los casos, el resultado depende directamente del esquema que elija, con qué frecuencia recurrirá al entrenamiento físico y qué estilo de vida llevará.
2. Vale la pena señalar que los nutricionistas recomiendan reemplazar las comidas de la mañana y la tarde con un vaso de kéfir, si lo hace, puede arrojar hasta 9 kg por mes. Recuerde que tal técnica debe recurrirse solo después de consultar con un especialista. El problema es que puede tener una enfermedad que empeorará.

Contraindicaciones

1. No olvide que antes de tomar una bebida, definitivamente debe tener en cuenta las contraindicaciones. Sin lugar a dudas, dicha composición es famosa por una gran cantidad de propiedades útiles, pero, como todo producto, tiene sus propios aspectos negativos.
2. Por lo tanto, vale la pena abandonar por completo la bebida con intolerancia individual. De lo contrario, puede experimentar picazón severa, dolores de cabeza y sarpullido. Además, no consuma gelatina si padece insuficiencia renal o cardíaca. El problema es que el producto tiene una mayor carga sobre los órganos.
3. Olvídate de esa bebida si sufres de infantilismo intestinal o enfermedad celíaca. Con patologías tan graves, se prescribe una dieta en la que el gluten está completamente ausente. Además, no se apoye en el producto si sufre de deficiencia de calcio. Debido al contenido de ácido fítico en la gelatina, dicho mineral es poco absorbido por el cuerpo.

Recuerde que el consumo moderado de gelatina y la ausencia de contraindicaciones solo afectarán positivamente la salud y el estado general. Por lo tanto, antes de comenzar una dieta, asegúrese de pasar por un examen. El especialista ayudará a crear un menú equilibrado y dará recomendaciones sobre la pérdida de peso.

Video: gelatina para una panza plana