Jugo de papa para bajar de peso: beneficios y aplicaciones

La papa es un producto asequible y querido en todas las mesas, y puede contribuir a una pérdida de peso efectiva. Todo depende de cómo usar este vegetal y qué dieta elegir. Consideremos con más detalle los beneficios del jugo de papa para el cuerpo y su uso en el programa de limpieza corporal.

Comer jugo de papa crudo no se le ocurre a todos. Pero este simple producto puede ayudar a limpiar los intestinos de manera rápida y suave, estabilizar el metabolismo y establecer la digestión. El hecho es que el jugo de papa es rico en almidón ligero útil, vitaminas y minerales, que tienen un efecto curativo en el cuerpo:

1. Normalizar la microflora intestinal.
2. Contribuir a la eliminación de toxinas sin diarrea.
3. Purifican la sangre, unen sustancias nocivas.
4. Extinguen el aumento de la acidez en el estómago, previenen la aparición de acidez estomacal y facilitan la digestión de alimentos pesados.
5. Cure la mucosa gastrointestinal irritada, tenga un efecto beneficioso en la gastritis y calme el dolor.
6. Reduzca el apetito y el hambre de azúcar, reemplace la ingesta de glucosa.
7. Fortalece las defensas del cuerpo.
8. Contribuir a la limpieza de la piel.

La composición beneficiosa de las papas.

En forma cruda, todos los compuestos activos se almacenan en papas, y el almidón actúa como sorbente y purificador, sin aumentar drásticamente los niveles de azúcar en la sangre. Por eso, antes de comenzar una dieta, se recomienda un programa de jugo de papa fresco.

El jugo de papa en realidad no causa alergias y encajará en cualquier dieta. Se cree que el almidón es perjudicial para quienes buscan perder peso. De hecho, solo las dietas deportivas basadas en proteínas destinadas al desarrollo muscular excluyen esta sustancia. En otros casos, el almidón de papa cruda se convertirá en un antioxidante y absorbente indispensable para las toxinas intestinales.

Cómo tomar jugo de papa para bajar de peso y tratamiento corporal

Comer jugo de papa no quema grasa. Este tónico limpia bien el cuerpo, normaliza la absorción de componentes beneficiosos y comienza un metabolismo saludable, y esta es la base para una dieta saludable y pérdida de peso. Con la preparación adecuada de la dieta y los ejercicios físicos, el pelado de papas será de gran ayuda para la curación y la obtención de facilidad. Cualquier dieta debe comenzar con tal descarga.

Para limpiar su cuerpo, tome 150 ml de jugo de papa en ayunas 30 minutos antes de su primera comida. Esto despertará el cuerpo y comenzará el metabolismo, equilibrará el jugo gástrico, después de lo cual la comida será digerida con cuidado y correctamente.

Para eliminar la irritación estomacal, así como después de ayunar (por ejemplo, días de ayuno) o de dietas ácidas con jugo, comience a comer con un vaso de jugo de papa, esto "lubricará" las paredes del estómago y los intestinos, y le permitirá acostumbrarse nuevamente a alimentos sólidos, grasos, picantes y ácidos. .

En el tratamiento de la gastritis o inflamación interna, se recomienda beber 150 ml de exprimido de papa durante media hora antes de cada comida, aproximadamente 4 veces al día. Como antiséptico, puede agregar al jugo de miel en una proporción de 1-2 cucharaditas.en un vaso La misma composición lo salvará del acné cuando se aplica externamente. Aplique una máscara de papa y miel en su cara durante 20 minutos, luego enjuague con agua tibia. La relación de componentes - 1 cucharada. miel derretida por medio vaso de jugo. No guarde tal elixir en el refrigerador para que no pierda sus propiedades beneficiosas. Prepare la mezcla cada vez en la cantidad correcta sin residuos.

También puede enjuagarse la boca con jugo de papa antes y después de comer fruta. Esto ayudará a mantener intacto el esmalte dental. Con los resfriados, un apretón de papa aliviará el dolor y curará la membrana mucosa de la garganta. Si le duele tragar, haga gárgaras con un tónico con almidón.

¿Cómo combinar la peladura de papa con una dieta?

Elija alimentos ligeros pero nutritivos: requesón bajo en grasa, yogur, huevos. Carne magra y pescado, verduras, de postre: frutas secas y varios granos de nueces (son muy útiles, ¡pero debes seguir la tasa de consumo!). Cueza al vapor u hornee alimentos sin agregar aceite, deseche los alimentos fritos.

Contraindicaciones

La papa es una de las verduras más inofensivas para el cuerpo. Por lo tanto, es seguro de usar. Abstenerse de una dieta de papa es solo para personas con diabetes severa o enfermedades pancreáticas. Además, no tome un curso de tomar jugo de papa para personas con baja acidez del tracto gastrointestinal, por el contrario, deben prestar atención a los condimentos ácidos y picantes para digerir los alimentos pesados.

Como hacer jugo de papa en casa

Puede exprimir las papas recién exprimidas en un exprimidor o de forma improvisada. Para hacer esto, extiende la gasa y ralla las papas peladas en un rallador fino. Después de eso, exprime la pulpa en un plato conveniente. Todo debe hacerse muy rápidamente. Si lo desea, se puede comer "pastel" en forma cocida. Tal puré de papas se puede usar para llenar la sopa o reponer con otras verduras, luego no se notará la eliminación del jugo.

Video: jugo de papa adelgazante