¿Cuál debería ser el pulso de una persona sana?

No cada uno de nosotros tiene una educación médica, pero todos deben conocer las características básicas del cuerpo humano. Verifique el trabajo del corazón y, en general, la presencia de vida en el cuerpo puede estar en el pulso. El pulso es una oscilación de la arteria sanguínea que coincide con el trabajo del músculo cardíaco. Puedes juzgar por el pulso cómo funciona el corazón. No es difícil medir el pulso, debe colocar firmemente los dedos en la muñeca y encontrar una arteria pulsante, que se encuentra ligeramente por encima del pulgar. Si el pulso es rítmico, se detectan 30 segundos, durante los cuales se cuenta el número de oscilaciones. Luego, el número resultante se multiplica por dos. Si el pulso es desigual, considere la cantidad de contracciones cardíacas en un minuto entero. Pulso: el valor no es fijo, en una persona puede cambiar cientos de veces al día. La frecuencia del pulso de una persona sana es de 60-80 latidos por minuto. Pero muchos factores pueden afectar la frecuencia cardíaca.

¿Qué determina el pulso de una persona sana?

Al medir un pulso, debe conocer muchas características que pueden afectar su frecuencia. Estamos hablando de cambios fisiológicos en la frecuencia cardíaca, sin patologías del corazón.

1. Actividad física Con mayor frecuencia, el pulso aumenta con la actividad física, cuando aumenta la demanda de oxígeno del cuerpo. Incluso un ligero aumento en varios pisos aumenta el pulso de una persona, especialmente una persona no preparada.
2. Las emociones El latido del corazón es muy sensible a cualquier cambio emocional en el cuerpo. Susto, miedo, alegría, ansiedad, ansiedad: todo esto puede conducir a un aumento de la frecuencia cardíaca. Un conocido cardiólogo dijo que en su juventud no podía diagnosticar a un joven sano cuyo latido cardíaco aumentaba periódicamente, de lo contrario, todas las indicaciones eran normales. Resultó que era un simple amor. Cuando una enfermera ingresó al consultorio del médico, el corazón del chico funcionó el doble de rápido, cuando ella salió, el corazón se calmó.
3. Dormir Cuando el cuerpo está dormido, consume un mínimo de calorías, el consumo de energía se reduce considerablemente y el pulso se ralentiza. Incluso una simple posición acostada conduce a una disminución de la frecuencia cardíaca. Y el pulso depende de la hora del día: después del almuerzo se vuelve máximo.
4. Paul El pulso de una mujer es fisiológicamente mayor que el de un hombre.
5. Comida. El cuerpo gasta muchas calorías en la digestión de los alimentos, el proceso de digestión acelera el pulso, lo que significa que después de comer, aumenta la frecuencia cardíaca, especialmente después de una comida pesada y grasosa. Además, después de consumir té, café y bebidas energéticas fuertes, el pulso también se acelera.
6. Edad. Cuanto más pequeño es el niño, más rápido es su pulso. Los recién nacidos sanos en un estado tranquilo tienen una frecuencia cardíaca promedio de 140 latidos por minuto. Hasta un año, la cifra cae a 132 visitas. Un niño de 5-6 años tiene un promedio de 100 golpes por minuto, un niño de 10 años de 85 golpes, adolescentes - 75, etc. Recuerde que estamos hablando de un indicador promedio, los límites superior e inferior de la norma pueden variar en 20 golpes en ambas direcciones.
7. Medicación Tomar ciertos medicamentos puede afectar la frecuencia cardíaca. Entre ellos se encuentran medicamentos para el corazón, antipsicóticos, sedantes, etc.

La frecuencia cardíaca depende del estado general del cuerpo. Si una persona tiene dolor, su ritmo cardíaco aumenta. A altas temperaturas, la frecuencia cardíaca aumenta en 10 unidades con cada grado "extra". El pulso puede aumentar después de tener relaciones sexuales o masajes, así como si está en una habitación calurosa y cargada. Los cardiólogos conocen todos estos factores, que tienen en cuenta las influencias externas en el cuerpo.Pero si una persona está absolutamente sana y tranquila, su pulso se puede aumentar o disminuir, esto indica graves violaciones en el cuerpo.

Causas de un aumento de la frecuencia cardíaca

La frecuencia del pulso humano máximo permitido se determina como 220- (edad). Si tiene 30 años, la frecuencia cardíaca máxima permitida es de 190 latidos por minuto. Pero esto implica una carga excesivamente alta, al límite de posibilidades. Como regla general, cuando cesan los ejercicios físicos, el pulso de una persona sana vuelve a la normalidad después de 5 minutos. ¿Cuáles pueden ser los motivos de un aumento de la frecuencia cardíaca sin estrés físico y emocional?

1. Si el pulso de una persona está por encima de 90 latidos por minuto en reposo, podemos hablar de taquicardia, que a menudo indica varios cambios en el trabajo del sistema cardiovascular.
2. A veces, un aumento en la frecuencia cardíaca puede indicar daño al sistema nervioso.
3. Los trastornos endocrinos, y especialmente el aumento de la actividad tiroidea, pueden causar un aumento en la frecuencia cardíaca.
4. El pulso puede aumentar en presencia de enfermedades infecciosas, tumores malignos y benignos en el cuerpo, con deshidratación y vómitos.
5. En las mujeres, el pulso aumenta durante el embarazo, la menopausia, el sangrado menstrual y la anemia.

Con un pulso aumentado, que conserva sus valores durante mucho tiempo, definitivamente debe consultar a un cardiólogo. Especialmente si se acompaña de mareos, dificultad para respirar, dolor en el pecho, oscurecimiento frente a los ojos o pérdida de la conciencia.

Causas de la frecuencia cardíaca baja

Desde la antigüedad, el pulso se consideraba uno de los principales indicadores de la salud humana. En la escuela oriental de diagnóstico de pulso, hay una leyenda sobre el famoso doctor Bian-Qiao, a quien se le encomendó el tratamiento de la hija de una persona muy notable. La complejidad del diagnóstico fue que no se podía tocar a la niña, no se la podía mirar. El médico dio la orden de atar un hilo a la muñeca de la niña, en el otro extremo para atar una pelota inflada. Al fluctuar la pelota, el médico determinó el pulso de la niña y pudo hacerle el diagnóstico correcto. Hoy, el pulso es uno de los primeros síntomas de varios trastornos en el cuerpo. Es por eso que necesita controlar su ritmo cardíaco y medirlo en diversas condiciones.

Video: qué pulso se considera normal y cuál es peligroso para la salud