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Ah, y renuencia a hablar contigo. Hoy soy vago. Um, voy a ir tanto ayer como mañana. Entonces, debemos detener esta cosa infame. Así que hoy descubrimos cómo obligarnos a no ser perezosos.
Conceptos generales
Para empezar, en psicología (que ahora está de moda triunfar sobre la derecha y la izquierda) no existe un concepto de pereza. Resulta que esto no es un estado mental, sino un estado del cuerpo. Es decir, no debe creer a aquellos que "autoritariamente" afirman que su pereza se encuentra en el cerebro. Vamos a verlo
El ejercicio se llama "pereza absoluta". Ponemos una silla en el medio de la habitación. Nos sentamos y comenzamos a no hacer nada. No, colgar el teléfono con juguetes. ¡No consideramos la alfombra o el paisaje fuera de la ventana! No nos movemos, somos flojos. No te olvides de anotar la hora. ¿Cuántos años tenías para sentarte así? Sin movimiento del cuerpo (el cerebro puede trabajar al máximo). La inacción absoluta no duró más de media hora? Así que puedes obligarte a no ser perezoso. ¿Has sobrevivido una hora o más? Oh, Oblomov mismo te envidiaría. Puede que no leas más, nada te hará renunciar a la pereza. El resto, seguimos adelante.
Derrota la pereza, descansa
Para! Es posible que la pereza sea derrotada si le das al cuerpo un buen descanso. Por ejemplo, un día a la semana se dedica a no hacer nada. No planifique la rutina diaria, posponga la limpieza y el cuidado personal. Simplemente duerma bien y alimente a su cuerpo con una gran dosis de vitaminas y minerales.
Consejo Ahora en farmacias se venden llenas de buenos complejos vitamínicos. Hable con su médico sobre cuál es el adecuado para usted. Porque tantas frutas y verduras como sea necesario para obtener la dosis diaria requerida no encajarán en usted.
Superar la pereza con motivación.
A veces una persona puede permitirse el lujo de no ir a trabajar, no tiene que apresurarse, no trabaja demasiado. Y la pereza todavía llega. En la gente común, esta condición se llama "risa". Bueno, esto definitivamente es envidia.
De hecho, esa persona comienza a ser perezosa porque no necesita seguir adelante y generalmente moverse. Por supuesto, esto no se debe al logro del Zen eterno, no huele a autodesarrollo absoluto. Más bien, se degrada por degradación. Que hacer
Motívate a ti mismo. Por ejemplo:
- Hoy dejaré ir al ama de llaves, lavaré los platos y limpiaré la casa. Por qué Ahorraré una cierta cantidad.
- Caminaré todos los días lentamente durante 2 kilómetros. Por qué Perderé peso y luego comeré una enorme barra de chocolate.
- Deambulo con un perro en el parque. Por qué Que se regocije, amaré aún más.
- Yo consigo un trabajo. Por qué Ganaré dinero
- Iré a mis padres y ayudaré a completar la reparación. Por qué No por qué, solo porque los amo.
Por supuesto, los ejemplos en la lista son para personas de cierto círculo. Por lo tanto, para la mayoría de la población de nuestro país están mal adaptados. Pero, ¿qué te impide desarrollar tu propia motivación personal? ¿Pereza? Entonces estamos peleando con ella. Entonces, rápidamente la olvidaron, insidiosa, y la llevaron a vivir una vida plena.
Superar la pereza con pendell
¿Creo que no hay necesidad de explicar qué significa la palabra en el título? Digámoslo de otra manera: empujar. Un impulso correcto competente puede crear un verdadero milagro. Ayuda mucho si una persona en apéndice recuerda la palabra "necesario".
Es muy importante poder forzarse, especialmente si no lo desea.Es mejor hacerlo de manera rápida, precisa y confiable que rehacerlo tres veces más tarde, lamentando que sea demasiado vago y reacio.
¿Demasiado perezoso para lavarse por la mañana? Es necesario ¿En el trabajo es demasiado vago para hacer algo? Fuerzate a ti mismo. Por la noche, ¿en casa demasiado flojo para lavar los platos después de la cena? Es necesario ¿Antes de irse a la cama reacio a cepillarse los dientes? Fuerzate a ti mismo. Se pueden dar tales ejemplos, suficientes para toda una saga. Es difícil creer que el método funcione muy bien.
Pero, aquí lo principal para considerar algunos matices:
- No puedes sentir pena por ti mismo. De la palabra en absoluto. La menor holgura, y ahora está colocando el solitario en una computadora que funciona, en lugar de completar el informe. Pero entonces su lástima volverá a usted a una velocidad anormal para completar documentos varios minutos antes de la visita del jefe.
- Olvida la palabra "luego". Lavó los platos, pero ¿quieres dejar la sartén para más tarde? No pienses Solo aquí y ahora. Se secará: maldecirás todo y arrancarás los restos de comida con las uñas.
- No te desanimes. ¿Cuántos lunes has tenido en tu vida que deberían haber sido marcados por tu primer viaje al gimnasio? Suficiente No habrá más de ellos. Nos levantamos y pisoteamos los simuladores.
Y no olvides descansar al menos a veces. No seas perezoso, es decir, relájate. Estas son cosas diferentes. Descanso - de la palabra "cansado", pereza - de "No quiero". Pendel, por supuesto, funciona mágicamente, pero una persona no puede jalar constantemente las orejas hacia adelante y empujar debajo de su trasero. Especialmente si está desgastado. Aún así, debes amarte un poco.
Hagamos frente a la pereza con algunas recomendaciones.
Una buena forma de obligarse a no ser flojo puede ser un sueño. Es decir, el establecimiento de una meta específica y un claro movimiento hacia ella. ¡Abajo todos los miedos y dudas! Si tienes un sueño, entonces se hará realidad. Pero solo cuando una persona busca hacer esto. Es poco probable que sentarse mal sobre el sacerdote te acerque a la meta. Y la pereza no duerme, solo espera que una persona presente excusas. Es mejor pensar en las posibilidades disponibles que quejarse de las causas ilusorias de la pereza.
Por cierto, una posible fuente más de pereza son las actividades poco interesantes. En general, una persona en la vida hace muchos gestos innecesarios. Con el tiempo, el cerebro se da cuenta de que la mitad de los casos son absolutamente innecesarios. Y le da una orden al cuerpo: no quiero hacer esto, seamos perezosos. Bueno, el cuerpo solo lo necesita. No alimente pan, no hagamos nada.
Simplemente no en este momento sobre la imposibilidad de cambiar algo. ¿Alguna vez lo has intentado? ¿Sabes cuántas personas lo han intentado? Drásticamente abandonado por trabajo aburrido, cambiando radicalmente la dirección de la vida. Al mismo tiempo, con mucho éxito.
Sin duda, tales cambios no son simples. Política global de una escala personal de una persona promedio. ¡Pero qué resultado te espera! Y lo más importante: no tiene que perder el tiempo en cosas innecesarias. Porque después de las cosas correctas, no queda tiempo. Por cierto, y pereza también.
No olvide que, con mayor frecuencia, la pereza se manifiesta debido a la presencia de una gran cantidad de tiempo libre. Por lo tanto, para que ella, insidiosa, no se moleste en meter su nariz sucia en su casa, nos tomamos todo nuestro tiempo libre.
Estos son los métodos más accesibles:
- Haz cualquier tipo de costura.
- Regístrese para cualquier curso.
- Ve al gimnasio o a la piscina.
- Consigue una mascota.
- Escribe memorias.
- Comience a cocinar platos extravagantes.
- Voluntario
La lista sigue y sigue. Muestra tu imaginación, gira tu cabeza. Entonces la pereza en tu vida simplemente no será un lugar.
Entonces, hoy descubrimos cómo obligarnos a no ser perezosos. Resulta que es bastante simple. Magic Pendel, un poco de descanso, motivación competente y ¡guau! De nuevo eres vigoroso, alegre, lleno de fuerza y listo para convertir montañas.
Video: cómo dejar de ser flojo y comenzar a hacer algo
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