Cómo hacer que un niño coma: consejos útiles

Muy a menudo, los padres se enfrentan a una situación en la que el niño rechaza la comida parcial o completamente. Este problema preocupa especialmente a las abuelas. A los adultos les preocupa que los bebés no coman nada excepto dulces (pan de jengibre, galletas, jugo, etc.). De hecho, la raíz del problema a menudo no está en la salud del niño, sino en el modo y la educación equivocados. Si desea que el bebé coma sopa con placer, solicite suplementos y le dé una paliza a varias chuletas con puré de papas, debe construir adecuadamente la educación alimentaria, de la que hablaremos hoy.

Cómo despertar el apetito de un niño

Aquí hay algunas reglas para ayudar a alimentar a su bebé de manera adecuada, sabrosa y variada.

1. ¡No lo fuerces! En primer lugar, sin coacción. No obligue a un niño a comer, en cualquier caso. Desde el nacimiento, el cuerpo experimenta hambre tan pronto como se agotan los nutrientes tomados con una comida previa en la sangre. Es decir, el propio cuerpo habla sobre cuándo y cuánto necesita. En ningún caso, no obligue al niño a comer, no baile delante de él con una cuchara de avena y, además, no lo alimente a la fuerza. Esto puede provocar problemas psicológicos graves que pasarán con el bebé a la edad adulta. La comida es un placer y una forma de saciedad, pero no un castigo.
2. Modo. Establecer el día y la dieta. Después de que el bebé pase de la lactancia materna a la mesa común, debe comer aproximadamente al mismo tiempo.
3. ¡Sin meriendas! Elimine los dulces, las galletas y otros dulces, especialmente entre comidas. No se sorprenda de que el bebé rechace la sopa si se comió una barra de chocolate hace una hora.
4. Actividad física Para que un niño tenga apetito, debe gastar la energía que ingresó al cuerpo con una comida previa. Para hacer esto, debe moverse. Idealmente, al aire libre. Camine con su hijo durante al menos dos horas, especialmente antes del almuerzo. Después de tal paseo, el bebé con gusto comerá todo el plato de sopa de mamá. Al mismo tiempo, deje que el niño corra, salte, trepe. No lleve galletas y dulces a pasear, prepare la sopa con anticipación, para que después de su llegada pueda alimentar rápidamente a un niño hambriento.
5. Denegación de bebidas dulces. Las compotas y los jugos también pueden considerarse alimentos, ya que tienen mucha azúcar. En los intervalos entre comidas, es mejor rechazar las bebidas dulces, solo agua pura. Ofrezca fruta guisada como postre después de la sopa y el plato principal.
6. Jardín de infantes Curiosamente, el jardín de infantes contribuye a la nutrición normal. Muchos padres admiten que sus hijos caprichosos y fastidiosos comienzan a comer normalmente solo en el jardín de infantes. Hay varias razones para esto. En primer lugar, existe una disciplina estricta: todas las comidas estrictamente a una hora determinada. En segundo lugar, en los intervalos entre las cookies y los dulces, simplemente no tienen de dónde venir. En tercer lugar, el colectivo juega un papel importante: si todos los que están comiendo comen con apetito, el niño también comenzará a repetir después de sus compañeros. Por lo tanto, si su hijo come mal, debe intentar llevarlo al jardín, si, por supuesto, la edad lo permite.

La pregunta "Cómo hacer que un niño coma" es fundamentalmente errónea. No puede forzarlo, debe despertar el interés de su hijo en la comida, es importante que sienta hambre. Entonces los platos preparados parecerán mucho más sabrosos. Pero, ¿qué pasa si el niño prefiere comer selectivamente?

Cómo alimentar a un bebé de varias maneras

De hecho, el problema de una dieta equilibrada es muy grave. A muchos niños no les gusta comer carne, alguien rechaza las verduras, mientras que otros no reconocen las frutas.Sin embargo, los médicos dicen que la dieta de un niño debe ser variada. Todos los días debe comer algo de carne, algo de leche, algunas frutas y verduras, y también se requieren cereales. Esto le proporcionará al bebé la cantidad correcta de vitaminas. ¿Qué hacer si un niño rechaza la carne o no le gustan las verduras?

1. Muchos niños no comen cebollas de ninguna forma. Sin embargo, si se pica y cocina finamente durante al menos dos horas en el caldo, se disolverá casi por completo, el bebé ni siquiera lo notará.
2. En los jardines de infantes, las papas se cortan lo suficientemente pequeñas como para que una pieza quepa en la boca de los niños. Pero incluso en este caso, los educadores admiten que no todos comen sopa. Pero si machacas las papas directamente en la sopa, los niños comen el plato con mucho más placer.
3. Muy raramente puedes conocer a un niño que ama la carne. En primer lugar, la carne en su estructura es bastante dura. Para que el bebé lo coma con placer, debe cocinar albóndigas y albóndigas a partir de carne. Además, debe desplazarse por una picadora de carne 2-3 veces para que el plato resulte muy suave. Agregue un poco de grasa y cebolla a la carne picada para obtener jugosidad, cocine las chuletas al vapor, sírvalas calientes, inmediatamente después de cocinarlas. El niño definitivamente no rechazará tal regalo.
4. Para que el niño coma frutas y verduras con placer, puede cortarles la forma de estrellas, hombres, animales y otras figuras. En general, la porción creativa de platos es muy importante para un niño; el interés generalmente alimenta el apetito.
5. Algunas madres admiten que los niños no quieren comer frutas y verduras en general, pero están felices de comerlas en pedazos. Es decir, debe cortar las peras, duraznos, manzanas, plátanos y otras frutas en trozos pequeños, ponerlos en un tazón y dárselos al niño. A veces, la delicia loca causa el uso independiente del enchufe. Intente darle a su hijo un tenedor con extremos afilados para que el bebé no se lastime.
6. Si el niño se niega a comer, trate de darle una forma diferente. Es decir, a veces los bebés de un año rechazan la comida simplemente porque no quieren comer el puré de licuadora habitual. Mucho más les gustan los platos con pequeñas rodajas duras. Esto se llama alimentación pedagógica, cuando se introducen nuevos productos en la dieta del bebé desde el plato de la madre.
7. ¡Cocine deliciosamente para su hijo! A veces los padres se molestan con una nutrición adecuada para el niño, aunque ellos mismos no se adhieren a las reglas establecidas. Si un bebé come brócoli en medio año con placer, entonces no se sorprenda de que abandonará la masa verde en tres años. Al hacer puré de papas, agregue mantequilla, un poco de leche y sal, es decir, para que el bebé sea realmente sabroso.
8. Por cierto, es más fácil alimentar a un niño con carne si se trata de una pata de pollo. Muchos niños, por alguna razón, los aman mucho.
9. Hasta los tres o cinco años de edad, no introduzca salchichas industriales, papas fritas, ketchups y productos alimenticios dudosos similares en la dieta del niño. Comprenda que la sopa de mamá rara vez ganará una pelea contra las salchichas, por lo que es mejor protegerse de esa comida de antemano. Cuanto más tarde el niño descubra qué es, mejor.
10. Si el niño rechaza por completo las verduras, puede hacer trampa y preparar su jugo. Es decir, mezcle el jugo de zanahorias y manzanas, sirva al bebé con una pajita o vierta en el empaque del jugo comprado. A menudo, los niños, al no ver el proceso de cocción, disfrutan beber jugos recién exprimidos. Pero recuerde, para un niño menor de tres años, el jugo debe diluirse con agua.
11. Puedes usar esta técnica. Compre a su bebé un hermoso plato, en cuya parte inferior están pintados personajes de cuentos de hadas o personajes de dibujos animados. Dígale a su hijo que debe comer sopa antes para saludar a su querido amigo.
12. No cocine gachas demasiado empalagosas: a muchos niños no les gusta esto. Agregue el azúcar con moderación, asegúrese de adornar el sabor con una pizca de sal. Se puede agregar vainilla o canela a la sémola. No permita la formación de grumos; puede formar una aversión a la sémola de por vida. Pero los niños comerán las gachas cocidas con mucho gusto.

Y una cosa más.Si el niño no quiere comer, no lo fuerce ni lo convenza. No quiero comer, no comas sopa más tarde. Pero sea inquebrantable: no ofrezca ninguna alternativa, de lo contrario, el niño lo manipulará constantemente en términos de alimentos. Hable con sus trabajadores mayores de antemano. Por la mañana tienes que decir con voz: las gachas están listas, ¿quién lo estará? Si todos los hogares adultos, incluidos los niños mayores, están felices de correr a la cocina, ¡el bebé simplemente no puede mantenerse alejado! Ponga al niño un poco para que pueda dominar la porción y disfrutar el sabor del plato.

Si el niño rechaza cualquier alimento y esto se acompaña de síntomas como dolor abdominal, vómitos, diarrea, debilidad, acidez estomacal, entonces debe consultar a un médico lo antes posible. Esto puede ser un signo de intoxicación o una enfermedad gastroenterológica.

¿La comida siempre es importante?

También me gustaría decir sobre los niños pequeños que son amamantados. A menudo, las madres se quejan de que los bebés no están muy interesados ​​en los alimentos complementarios, de que constantemente les maman los senos, aunque no hay nada en ellos. De hecho, muchas mujeres solo piensan que no hay leche en sus senos o muy poca leche. Un período tardío de alimentación (después de un año) se caracteriza por una situación en la que la mama no se vierte mucho, pero todavía se produce leche. Esto sugiere que el bebé está lleno. Si desea transferir al bebé a la mesa general, debe pensar en el destete total o parcial de la leche materna, cuando le ofrecerá un seno solo después de despertarse y antes de acostarse.

La relación de una persona con la comida y el comportamiento alimentario se establecen en la infancia. Si no desea ver al niño obeso en el futuro, con una gran cantidad de complejos y llagas en el contexto de la obesidad, debe inculcarle a su hijo una actitud saludable hacia la comida. Dígale al adolescente que su cuerpo no es un cubo de basura, donde puede tirar todo, desde refrescos hasta nueces y papas fritas. No obligue al niño a comer todo en el plato, esto está mal. Necesitas comer todo lo que quieras, no más. El cuerpo reacciona mucho peor a comer en exceso que al hambre. Somos lo que comemos. Y si el niño quiere comer, seguramente le dirá al respecto, no obligue a los niños a comer. ¡De la hambruna y el agotamiento en las familias ricas, nadie ha muerto todavía!

Video: qué hacer si el niño no quiere comer