Cómo olvidar a la persona que amas: 9 pasos

La separación de dos corazones trae dolor, resentimiento y tormento. Las personas no están de acuerdo por varias razones: algunos no son personajes compatibles, otros se consideran indignos de una relación seria. Por supuesto, puede intentar devolver a su ser querido, y probablemente haya probado las posibles opciones. Si los intentos fueron en vano, la única salida es olvidar. No hay nada mejor que los recuerdos, pero tampoco nada peor. Es difícil olvidar que quien está tan firmemente arraigado en el alma, tendrá que hacer todo lo posible.

Paso número 1. No te mantengas en contacto

Limite la comunicación con su ser querido, no se preocupe una vez más. El consejo es especialmente relevante en los casos en que la pareja ha encontrado otra alma gemela. Aléjese de la situación, proyecte en su cabeza que no hay amor. Desplácese a través de estas palabras, como un mantra: "No hubo amor, esto es solo una nube de razón". Debes meter esta frase en tu cabeza para creer en ti mismo.

Si es posible, rehúse temporalmente comunicarse con la compañía en la que un ser querido pasa tiempo. En los casos en que se cruza por trabajo, solicite a sus superiores una semana libre.

Puede haber tal resultado de eventos en los que un amante comienza a interesarse en su vida a través de amigos en común, decide transmitir un saludo sin pretensiones o solicita brindar un servicio a un "amigo". No te dejes engañar por provocaciones, sigue siendo una persona fría con una mente sobria.

Los hombres que quieren olvidar a la dama del corazón deben tener especial cuidado. Las mujeres son criaturas astutas; recurren a todo tipo de trucos para divertir el orgullo. Quizás la niña comenzará a ser notada en las imágenes o comentará en las publicaciones en el muro. Él enviará mensajes ridículos e inmediatamente aclarará "Lo siento, esto no es para ti". Ignóralo.

Paso número 2. Eliminar detalles de contacto

En esta etapa, debe eliminar todas las opciones de comunicación que lo unieron. ¿La persona favorita está marcando rápidamente un número en un teléfono móvil? Excluir este error. ¿Te has acostumbrado a visitar regularmente su página en las redes sociales? Use la lista negra o elimine a la antigua pareja de sus amigos.

En las redes sociales populares, como VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, existe una función llamada "eliminar su perfil del programa". Esto significa que temporalmente su página estará inactiva, luego puede ser restaurada.

Si existe la posibilidad de cambiar una tarjeta SIM, no la rechace. Compre un nuevo número, envíe SMS gratis a sus amigos para que se mantengan en contacto. Pide a tus amigos que no le digan los números a tu antiguo amante. Este paso debe hacerse para su tranquilidad.

Dejará de contraerse con cada llamada, esperando que "la misma persona" quiera escucharlo. Deje de revisar su teléfono inteligente en busca de llamadas y mensajes perdidos. Lo principal es deshacerse del estado de expectativa y el sentimiento de incertidumbre que atormenta a un corazón ya herido.

Paso número 3. Deshágase de la evidencia física.

Después de eliminar los contactos y la sesión de autohipnosis, proceda al exterminio de los recuerdos materiales. Tíralo a la basura o quítate la ropa, accesorios de baño, accesorios y demás "basura" que haya quedado en tu apartamento después de perder a tu ser querido.

Compre ropa de cama nueva, saque las fotos conjuntas de los marcos en la pared y la mesita de noche.Limpie la PC y la computadora portátil de los archivos de fotos y videos, no es necesario eliminar todo lo que está debajo de uno limpio, deseche los materiales en una unidad flash USB.

La esencia de la terapia es crear una imagen pausada de un estudio de soltero a partir de un nido anteriormente familiar. En este caso, debe sentirse cómodo, reemplazar una cosa por otra. Por ejemplo, en lugar de compartir una foto, inserte una foto de una mascota, mejores amigos o padres en el marco.

En cuanto a las redes sociales, elimine el avatar compartido, cierre los álbumes, no es necesario establecer estados lacrimógenos.

Paso número 4. Cuidate

Presta atención a tu propia apariencia, ¿te gusta todo? Quizás el peinado o la falta de manicura no se adapte, corrija la situación. Cambia dramáticamente el color de tu cabello (el consejo es relevante para las chicas), cambia la imagen a una más alegre y franca. Intenta destacar entre la multitud, no es necesario ser un ratón gris.

Sigue el armario. Saca la ropa, pruébatela, envía a la basura todo lo que se sienta mal. Vaya de compras, compre cosas que lo hagan feliz, incluso por unos minutos.

Se debe poner un énfasis importante en el perfume. Los perfumes te caracterizan como persona, solo debes elegir la fragancia adecuada. Eau de toilette no debe ser empalagoso, áspero, elija un olor fresco.

Paso número 5. Chatea con gente interesante

Tómese el tiempo para chatear con amigos, rodearse solo de personas sinceras y brillantes. ¿Tus amigos están pidiendo un juego de bolos para el segundo año? Gran oportunidad para divertirse, de acuerdo! Llama a compañeros de clase, amigos de la universidad, compañeros de trabajo, invítalos a un café. Si es posible, pase menos tiempo solo con sus propios pensamientos, de lo contrario, el anhelo le abrumará la cabeza.

Haga contacto con personas positivas, preferiblemente desconocidas. Lo principal es discutir menos la conexión pasada, de lo contrario comenzará a perseguirte en todas partes. Cuando una persona encuentra un alma gemela, no quiere pasar tiempo con nadie más, por lo que a menudo se olvida de sus amigos.

En esta situación, se recomienda tomar la iniciativa y presentar algunas propuestas interesantes. Por ejemplo, invite a amigos a ir a una barbacoa, visitar un parque acuático o un cine, jugar al ping-pong o al billar. Espolvorea las emociones de manera similar para que no exploten en el momento más inoportuno. Pase tanto tiempo divertido que cuando llegue a casa se caiga de sus pies y no se ensucie con sus propios pensamientos.

Paso número 6. Encuentra un pasatiempo

Cuida lo que no pudiste decidir por mucho tiempo. Regístrese para un entrenamiento de prueba en el gimnasio o en el gimnasio aeróbico, establezca una meta para inflar los glúteos o abdominales durante seis meses.

Esforzarse por la excelencia, un ex amante debe morderse los codos cuando te vea la próxima vez. Además, la ventaja indiscutible de los deportes es que te quita los malos pensamientos de la cabeza y te obliga a concentrarte en lo principal.

Los deportes extremos, como el paracaidismo, el karting o el quads, son una excelente herramienta para la curación. El automovilismo está ganando gran popularidad, si lo desea, puede ir a desaprender la categoría A si desea conducir una motocicleta en el futuro.

Para las personas ansiosas de olvidar a su ser querido para siempre, también hay actividades tranquilas. Vaya a los cursos "Photoshop" o al arte de la fotografía, aprenda a esculpir figuras de arcilla, aprenda el arte del tallado en madera.

Los hombres a quienes les gustan los automóviles y los vehículos motorizados deberían pasar más tiempo en el garaje con amigos. La charla genuinamente masculina empujó la angustia mental a un segundo plano.

Intenta entretenerte con cualquier pasatiempo diario. En los casos en que esta función no esté disponible, aprenda el arte de cocinar, llame a amigos para cenar. Crea tu propia tradición, reúnete en un círculo de parientes una vez cada 2-3 semanas.Ir a la barbacoa, nadar en el lago o el río, aprender deportes de invierno, ver películas en un ambiente acogedor, pedir rollos o pizza en casa. Actuar sobre la situación, darse cuenta de todo el potencial.

Paso número 7. Consigue una mascota

Después de la partida de un ser querido, se forma un vacío. Reabastezca en virtud de una mascota que otorgará con caricia y cuidado. Consigue un compañero, puede ser un gato, un perro o un loro. Hable con él, cuide de un nuevo favorito. Los psicólogos experimentados reiteran por unanimidad que las mascotas pueden sacar a una persona de una depresión profunda, aproveche esto.

No debe comprar un perro si no tiene suficiente tiempo para alimentarlo, jugarlo y cuidarlo. Elija el gato, que puede estar solo en casa, sin depender del dueño.

Vale la pena prestar atención a los hurones domésticos, o hurones, en los últimos tiempos este tipo de mascota es muy popular. Eso es porque los hurones son juguetones y asertivos, requieren atención y control constantes. Dar amor a quienes lo merecen.

Paso número 8. Viaje

¿Pasar el segundo año sin vacaciones? ¡Es hora de corregir la situación! Vaya a la ardiente España, la romántica Francia o el amante de Italia. Compre un boleto a Praga, pruebe la verdadera cerveza checa. No es necesario comprar un recorrido de dos semanas, cuente con el presupuesto.

Necesitas relajarte, tomarte un descanso de la gente y pasear por la ciudad en la que nadie te conoce. Para estos fines, un viaje de 3 días es bastante adecuado.

En los casos en que el tipo de viaje turístico no sea adecuado, dé preferencia a los centros turísticos marítimos. Los países más baratos incluyen Egipto, Turquía y Bulgaria. Si es posible, elija un descanso en el sistema Todo incluido.

Viajar incluye no solo viajes al extranjero; explorar su país es una excelente opción. Vaya a otra ciudad para visitar amigos, visitar parientes lejanos u organizar un viaje de campamento con carpas y barbacoa en el lago.

La era de la comunicación y el progreso tecnológico deja su huella en la sociedad. Tome fotos interesantes en lugares hermosos, cárguelas en las redes sociales y disfrute de los comentarios.

Paso número 9. Comienza una nueva vida

El tiempo de la tristeza ha pasado, ya has sufrido lo suficiente, es hora de comenzar la vida desde cero. Presta atención al trabajo, ¿te gusta una especialidad? Si no, siéntase libre de proceder con los cambios. En los casos en que el apartamento esté en la atmósfera, haga reparaciones, arreglos, cuelgue fotos divertidas, organice un rincón acogedor para pasar el rato con amigos. Si está alquilando una casa, considere mudarse, esta es la forma más efectiva de olvidar a su ser querido.

Comience a comunicarse con el sexo opuesto, no es necesario comenzar una relación. Es importante comprender que tiene derecho a coquetear, a las tardes acogedoras, al sexo, a la diversión. No te limites a pensar en tu antiguo amante, trata de no hablar de él en absoluto. No te quedes quieto, constantemente en movimiento, de lo contrario, pensamientos innecesarios nunca abandonarán tu cabeza.

El amor va y viene, es importante dejar que su ser querido vaya a tiempo, para no atormentar la mente con pensamientos constantes sobre él. Cambia tu propia vida radicalmente, deja de restringirte. Diga adiós al pasado, vaya hacia un futuro brillante. Desarrollar material y espiritualmente, establecer grandes objetivos, esforzarse por alcanzarlos. Después de que la franja negra sea siempre blanca, ¡gírela y avance!

Video: cómo olvidar a la persona que amas