Cómo eliminar la sal del cuerpo con remedios caseros

Los nutricionistas de todo el mundo nos han estado advirtiendo sobre los peligros del consumo excesivo de sal. Hoy en día, se encuentra en grandes cantidades en comidas preparadas, salchichas, comida rápida, papas fritas y otros productos comprados. Además, nadie se imagina cocinar sin este condimento.

Nos encanta la sal porque mejora el sabor de los productos, pero no vemos su peligro. El hecho es que aumenta la sensibilidad de los receptores del lenguaje, debido a esto, se crea un sabor tan agradable. Pero cuanto más lo usamos, más quieres más. Entonces se desarrolla la dependencia de la sal.

¿Qué es la sal peligrosa?

Según estudios médicos, todos los días una persona come el doble de sal de lo que recomiendan los nutricionistas. La norma es de 4-5 gramos por día, mientras que el ruso promedio consume más de 10. Esto lleva a consecuencias, razón por la cual descubrimos durante mucho tiempo, perdiendo tiempo y dinero.

Enfermedades resultantes del consumo excesivo de sal:

• hipernatremia
• osteoporosis
• cáncer estomacal
• hipertensión
• función renal deteriorada;
• hinchazón
• insuficiencia cardíaca

Además de estas enfermedades, el exceso de sal conduce a una disminución de la inmunidad y, como resultado, el cuerpo no puede resistir los virus y las infecciones.

La verdad sobre la sal

La mayoría de nosotros estamos acostumbrados a usar sal o sal yodada para cocinar, considerándolo útil. Pero si observa el proceso para obtenerlo, quedará claro que no hay nada más que suplementos de sodio y vitaminas puros. Es mejor rechazar dicho producto por completo.

La única sal útil puede considerarse marina, no tiene un sabor tan brillante, pero contiene minerales útiles y oligoelementos que sostienen el cuerpo. La cantidad de sodio que contiene es mucho menor que en la cocina, lo que nos permite mantener la salud y no rechazar los alimentos salados.

Cómo reemplazar la sal

Si decide seguir una dieta libre de sal o necesita hacerlo por razones médicas, puede experimentar y sorprender a sus amigos y familiares con recetas originales.

Productos de reemplazo de sal:

1. Col rizada Estas algas crecen en profundidad y absorben sal marina y elementos beneficiosos. Puede agregarlos a ensaladas frescas o usar secos como saborizantes.
2. Ajo Se puede usar en forma seca para preparar platos fríos, o al horno o cocido para eliminar un aroma persistente y dar un sabor picante.
3. Salsa de soja A pesar de que este producto contiene sal, además hay muchas sustancias útiles. Pero no te dejes llevar por la salsa de soja. La tasa diaria permitida es de 20 ml, es decir, 2 cucharadas.
4. Jugo de limon Muchos chefs famosos usan este producto en lugar de sal. Le da picante al plato, especialmente en combinación con especias picantes.
5. Verduras secas y secas al sol. Si quieres cocinar un plato delicioso sin sal, mezcla frutas frescas y secas. Conservan todas las vitaminas y son útiles de la misma manera que las que solo fueron arrancadas del jardín.
6. La cebolla Esta verdura será un excelente sustituto de la sal, y para que no emitas un olor picante más tarde, marinala antes de agregarla a los platos.
7. Jengibre, rábano picante. Estas especias no solo lo alivian fácilmente de la necesidad de agregar sal, sino que también le dan fuerza y ​​fortalecen la inmunidad.
8. Vinagre Prefiere variedades naturales, como la manzana o el vinagre balsámico.
9. Algunos condimentos le dan al plato un sabor salado. Estos incluyen cilantro, eneldo, perejil, salvia, albahaca, tomillo y otros.

Usando condimentos y productos naturales en lugar de sal, hará que su dieta sea sabrosa y saludable. Negarse a esto ayudará a evitar muchos problemas de salud y a mantenerse siempre en buena forma.

Cómo eliminar la sal del cuerpo: métodos probados

Si nota hinchazón, sed constante, mala salud y dolor en las articulaciones, lo más probable es que tenga un exceso de sal en el cuerpo. Los métodos simples que muchos pacientes han probado por sí mismos ayudarán a resolver este problema.

Cómo librar al cuerpo del exceso de sal:

1. Ejercicio El entrenamiento debe realizarse de tal manera que sudes bien, y el exceso de sal se destacará junto con el líquido. Prefiere correr, caminar o andar en bicicleta.
2. Beber mucha agua. El líquido acelera los procesos metabólicos del cuerpo y lo limpia del exceso de vitaminas y minerales. Cuanto más bebes, más sal sale de tu cuerpo.
3. Deje de tomar sal o reduzca su cantidad al mínimo. Cocine sin agregar este condimento y agregue sal a sus comidas. No coma alimentos de conveniencia, no vaya a cafés de comida rápida y no compre papas fritas, nueces, pescado y carne secos y secos.
4. Bebe drogas diuréticas. Las hierbas se venden en farmacias para eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Junto con la humedad, elimine la sal. El té y el café tienen un efecto diurético más débil.

Si tiene alguna enfermedad asociada con trastornos metabólicos o el sistema cardiovascular, entonces antes del autotratamiento es mejor consultar a un médico. No olvide que todos los remedios, incluso los naturales, tienen efectos secundarios y contraindicaciones.

Métodos populares

La medicina tradicional conoce muchas formas de resolver este problema. Para eliminar la sal, no tiene que tomar medicamentos y dañar su salud. Pero antes de probar recetas naturales, averigüe si tiene una intolerancia individual a sus componentes.

1. Recoja hojas frescas de bardana, enjuáguelas y séquelas al sol. Después de eso, muele y exprime el jugo. Mezcle con vodka en una proporción de 1:10 y guárdelo en el refrigerador. Después de 3 semanas, se puede usar tintura. Esto debe hacerse antes del desayuno, almuerzo y cena, 10 ml a la vez.
2. Durante un mes, diariamente en la mañana, 1-2 horas antes del desayuno, coma 1 cucharada de pasas, alternando cada dos días con miel. Estos dos productos eliminarán por completo el exceso de sal y no permitirán que se desarrolle una deficiencia de vitaminas.
3. 500 gr. moler los arándanos y mezclar con 200 gr. ajo picado Agregue un litro de miel a la mezcla y déjelo reposar durante 1 día. Después de eso, tome 5-10 gramos. cada vez antes de comer
4. Recoja conos en el bosque y llénelos con 200 ml de agua durante la noche. Por la mañana, hierva durante 5 minutos, cuele y agregue suficiente agua para obtener exactamente 200 ml de decocción. Tómelo 100 ml diariamente antes de acostarse.
5. 10 gr. Arroz remojar en agua durante medio día. Luego cocine sin sal y leche y deje enfriar. Debe tomar estas gachas todos los días por la mañana unas horas antes del desayuno o antes de acostarse, 3 horas después de la cena.
6. Cinco hojas de laurel vierten un vaso de agua y se prenden fuego. Deje hervir el caldo durante 5 minutos y retírelo de la estufa. Cuando la infusión se haya enfriado, bébalo durante el día en pequeñas porciones. Todo el procedimiento debe repetirse 3 veces.
7. Desenterrar algunas raíces de girasol, enjuagarlas, secarlas y picarlas. Para un vaso del producto resultante, debe tomar 3 litros de agua y hervir. Bebe el té resultante en 48 horas.
8. Tome 5 pedazos de pan integral molido, gotee la bilis de pollo en el medio, enrolle las bolas y trague. Use esta herramienta dos veces al día después de 20-30 minutos después de comer.

Estos métodos alternativos ayudan a eliminar las sales y los síntomas, lo que conduce a su exceso en el cuerpo.Poco después de comenzar el tratamiento, se sentirá liviano y libre para moverse.

Métodos para la eliminación de sales.

Existen varios métodos efectivos para eliminar sustancias nocivas del cuerpo. Su utilidad está confirmada por hechos científicos y numerosos estudios. Si el problema de eliminar sales le ha estado molestando durante mucho tiempo y no le permite llevar una vida plena, seleccione uno de los métodos, discútalo con su médico y comience a actuar.

Técnica del Dr. Newman
Antes de comenzar el procedimiento, vale la pena hacer un enema de limpieza y solo luego proceder con las acciones principales. Tome medio vaso de agua purificada, agite 10 g en él. Sales de Epsom, agregue el jugo de dos limones, vierta agua para hacer un vaso lleno y beba.

Después de 30 minutos y cada media hora durante el día, mezcle 100 ml de agua, zanahoria, jugo de naranja y jugo de apio y tome dentro. Están estrictamente prohibidos. Como comienza la limpieza corporal intensiva, aparecerá sudor que contiene toxinas, sales y toxinas en la piel, por lo que se recomienda tomar una ducha varias veces al día.

Metodología Dr. Walker
Como en el método anterior, su autor recomienda que realice un procedimiento preliminar de limpieza intestinal. Para hacer esto, use un enema lleno de 2 litros de decocción de manzanilla. Luego beba un laxante, puede usar sal de Epsom y, después de media hora, jugo de naranja recién exprimido, ligeramente diluido con limón.

Los siguientes tres, y preferiblemente cinco días, se adhieren al ayuno y luego a una dieta de alimentos crudos. Esto ayudará a limpiar completamente la sangre, los órganos y las articulaciones de sustancias nocivas y toxinas acumuladas.

La técnica del Dr. Uzhegova.
Esta técnica también implica la limpieza del tracto digestivo antes de acostarse. Después de eso, al día siguiente no puedes comer nada, solo puedes beber agua purificada. Al día siguiente por la mañana, debes beber una decocción de conos. Cómo hacerlo se describió anteriormente.

El desayuno debe prepararse de la siguiente manera: tomar 100 gr. Arroz, enjuague, vierta 500 ml de agua, hierva y retire de la estufa. Luego enjuague el arroz nuevamente, agregue agua nueva y hierva. Por cuarta vez, debe esperar hasta que el arroz esté listo, agregarle aceite y miel.

Para el almuerzo y la cena, puede comer los alimentos habituales, pero sin agregar sal. Tampoco debe tomar nada, ni siquiera agua entre el desayuno y el almuerzo. Un curso completo de limpieza dura 30 días. Durante este período, eliminará el dolor en las articulaciones, la presión arterial alta y otros problemas con el cuerpo.

Método chino
La medicina oriental es famosa por las formas inusuales de tratar el cuerpo. Uno de ellos está diseñado para ayudar a limpiar el cuerpo de sales y aliviar el dolor. Para su implementación, es necesario preparar almohadillas de arcilla con anticipación.

Se hacen de la siguiente manera: 20 gr. la arcilla blanca se mezcla con 10 gr. hierbas secas y picadas (ajenjo, milenrama y manzanilla) y diluidas con agua. A continuación, las almohadas se moldean y se superponen exactamente en la mitad del pie. La duración del procedimiento es de 60 minutos.

Los métodos y métodos anteriores son efectivos a su manera, pero todos están destinados a lixiviar la sal, lo que conduce a una falta de potasio. No olvides reponer sus reservas con la ayuda de complejos de vitaminas y minerales.

Video: cómo eliminar 7 kg de sales del cuerpo en un mes