Cómo eliminar la sal del cuerpo para bajar de peso

La sal es una parte integral de nuestra dieta diaria. La sal se encuentra en casi todos los productos terminados, incluso en los postres. Normalmente, el cuerpo puede procesar y eliminar de forma independiente toda la sal innecesaria del cuerpo. Pero las personas modernas consumen sal en grandes cantidades, a menudo incluso un cuerpo fuerte y joven no puede soportarlo. Esto está plagado de deterioro de la salud, hinchazón, problemas renales y hepáticos. Estamos acostumbrados a la comida rápida preparada, que está repleta de una gran cantidad de sal, nuestros receptores se están volviendo menos sensibles. Como resultado, incluso la comida casera nos parece insípida y no salada. Ponemos más y más sal en la comida, encerrándonos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos en un círculo vicioso, que no es tan fácil de romper. Además, se agrega un potenciador del sabor del glutamato de sodio, que también es una sal de sodio. Hoy, ni una sola salchicha puede prescindir de este componente. En este artículo, hablaremos sobre la sal en el cuerpo: de dónde viene y cómo sacarla con la ayuda de dietas, medicamentos y recetas populares.

¿De dónde viene la sal?

Antes de comenzar a luchar contra el enemigo, debes conocer los motivos de su aparición. Esto ayudará a prevenir la deposición de sales en el cuerpo en el futuro. Entonces, ¿qué causa el alto contenido de sal en los órganos y tejidos?

1. Comida. La abrumadora cantidad de sal que obtenemos debido a la desnutrición. Mayonesa, ketchup, encurtidos y encurtidos, papas fritas, nueces y otros bocadillos malos para la cerveza: todos estos productos están literalmente rellenos de sal.
2. Función cardíaca y renal inadecuada. Si estos órganos no funcionan lo suficientemente intensamente, no pueden hacer frente a la carga, se acumula mucha sal en el cuerpo. La eliminación prematura de sales, a su vez, conduce a la hinchazón de las extremidades y otras partes del cuerpo.
3. Deshidratación Cualquier envenenamiento, falta de bebida, clima demasiado caluroso, una crisis diabética: todo esto puede provocar deshidratación, como resultado de lo cual la cantidad de sal en el cuerpo aumenta bruscamente. Con vómitos y diarrea, vale la pena beber mucha agua para no alterar el equilibrio de agua y sal en el cuerpo.
4. Dietas La acumulación de sales puede conducir no solo a alimentos abundantes y poco saludables, sino también a dietas estrictas, inanición, restricciones nutricionales severas, etc. Se diagnostica una gran cantidad de sales en la orina en personas en ayunas, especialmente con el ayuno musulmán, cuando no se puede comer ni beber durante las horas del día.
5. Medicación Algunos medicamentos causan la acumulación de sales en el cuerpo, generalmente antibióticos y medicamentos antiinflamatorios.
6. Actividad física A veces, el trabajo físico duro en los hombres, el entrenamiento intenso de los atletas, las cargas debilitantes en la naturaleza, etc. pueden conducir a la acumulación de sales en el cuerpo.

Además, la razón del aumento del contenido de sal en los resultados del análisis de orina puede ser el resultado de gota, hepatitis, hiperhidrosis, abuso de café y alcohol, diabetes, enfermedad de Crohn y falta de vitamina D. Una cosa es que se hinche solo una vez después de comer un frasco de pepinos encurtidos por la noche, y otra muy distinta si la sal en la orina aparece constantemente.

Las sales en el cuerpo son, en primer lugar, hinchazón, hinchazón, bolsas debajo de los ojos. Algunas mujeres notan que durante el período de deposición de sal en el cuerpo, el tamaño de la ropa cambia literalmente por una unidad completa. El contenido excesivamente alto de sal conduce a consecuencias más graves: micción frecuente, dolor y sensación de ardor al orinar, diarrea, debilidad, dolor en la parte inferior del abdomen. La orina también cambia de color y se vuelve más turbia.Esta es una condición grave y peligrosa del cuerpo, que ciertamente debe ser combatida.

Cómo deshacerse de la sal en el cuerpo a través de la nutrición.

Con mayor frecuencia, las niñas piensan en eliminar la sal, porque la sal es la causa del edema, que no todos quieren soportar. Es muy importante eliminar la sal del cuerpo y limpiarla por completo. Si esto no se hace, perder peso será mucho más lento, a veces es el exceso de sal lo que hace que el peso aumente en cierta cifra y no caiga, a pesar de toda la actividad física y la tortura dietética.

Rechace dulce, graso, frito, salado y en escabeche. También vale la pena tachar de su dieta los productos semiacabados, chocolate, comida enlatada y comida rápida.

Rechace la sal en cualquier forma, no salar la comida incluso con un grano de sal. Esto no solo pondrá su cuerpo en orden, sino que también irritará levemente sus papilas gustativas. En el futuro, puede sentir nuevamente el rico sabor de los productos naturales simples.

Trate de no comer en exceso: debe comer con frecuencia, pero en pequeñas porciones, 5-6 veces al día.

Beba suficiente agua, aproximadamente un vaso cada hora. Esto te ayudará a eliminar rápidamente la hinchazón.
Coma alimentos que absorben sal de las paredes del estómago y los intestinos. Muy a menudo es arroz, algas, remolachas y papas.

Trate de organizar la dieta para que sea productos livianos: yogurt, requesón, kéfir, vegetales, frutas, cereales hervidos sin sal, caldos ligeros y magros, nueces en una pequeña cantidad.

Algunas bebidas también eliminan el exceso de sal del cuerpo. Estos incluyen agua mineral alcalina, caldo de rosa mosqueta, bebidas de frutas de bayas (sin azúcar) y caldo de manzanilla.

Puede eliminar el exceso de sal del cuerpo con la ayuda de medicamentos. El diurético más común es la furosemida. Pero, a pesar de su simplicidad y accesibilidad, una sobredosis de furosemida puede ser muy peligrosa, no puede tomarla en grandes cantidades o regularmente en cualquier caso. Entre los diuréticos, también se pueden distinguir el diakarb, la deshidratina, el fonurid, el urisan, etc. Si el edema lo acompaña constantemente y no depende de la comida, definitivamente debe consultar a un médico.

Remedios populares para eliminar la sal del cuerpo

En la naturaleza, hay muchas plantas diuréticas naturales a partir de las cuales puede hacer un medicamento casero que no es de ninguna manera inferior a los medicamentos.

1. Jugo Beba cualquier jugo recién exprimido: manzana, zanahoria, arándano rojo, grosella. Los jugos frescos eliminan perfectamente el exceso de sal en el cuerpo.
2. Gusano, hojas de fresas y grosellas. A partir de estas plantas, debe hacer una colección y preparar una decocción basada en ella. Bebe un tercio de un vaso dos veces al día.
3. Zarcillos de uva. Este es un gran remedio para el edema. El bigote de uva fresco o seco se debe verter con agua hirviendo y consumir caldo tres veces al día.
4. Lavrushka En base a esta especia, debe preparar una decocción: alrededor de 15-20 hojas por vaso de agua hirviendo. Beba en porciones pequeñas, un vaso durante todo el día.
5. Alforfón y kéfir. Este es un maravilloso desayuno de limpieza que eliminará no solo sales, sino también toxinas, toxinas del cuerpo. Vierta el trigo sarraceno con kéfir, deje que se hinche hasta la mañana. Coma la papilla resultante: obtendrá no solo beneficios para el cuerpo, sino también un desayuno bajo en calorías.
6. Arcilla Use una receta inusual para deshacerse de las sales en el cuerpo. Las hojas secas de inflorescencias de gayuba y manzanilla deben triturarse y mezclarse con polvo de arcilla. Amasar la masa del jugo de limón, formar pasteles y pegarlos a las plantas de los pies. Esto es especialmente efectivo si el edema se localiza en los tobillos. Por cierto, tal pastel se puede usar en el tratamiento de toboganes de sal en el cuello (bisonte).
7. Perejil, apio, raíz de girasol. Todos estos componentes tienen propiedades diuréticas.A partir de ellos, debe preparar una decocción en un termo y beber en pequeñas porciones durante todo el día. El resultado se puede ver en un día: la hinchazón disminuye notablemente.

Usando estas medidas de emergencia de pérdida de peso, puede caber en el vestido deseado la mitad del tamaño menos. Además, la eliminación de sales es la primera y obligatoria etapa de pérdida de peso, sin la cual el proceso será largo e ineficaz.

Recuerde que un cuerpo sano no acumula sales en sí mismo, esto a menudo se observa solo en personas que llevan un estilo de vida incorrecto. Si desea deshacerse de la sal: cumpla con las reglas de una dieta equilibrada, coma alimentos saludables, muévase más, abandone los malos hábitos y trate oportunamente cualquier trastorno y enfermedad del cuerpo. ¡Y luego la inflamación permanecerá en el pasado para siempre!

Video: cómo eliminar la sal del cuerpo y perder peso