Cómo recuperarse de los remedios caseros para la gripe

La influenza es principalmente una enfermedad estacional. Cada año, con el inicio del clima frío, los brotes de la epidemia de esta enfermedad infecciosa se registran con una progresión alarmante. Además, no solo los niños se ven afectados por esta enfermedad, sino también la población adulta. El período de la enfermedad es difícil, a veces el resultado son complicaciones graves. Para restaurar el vigor anterior, restaurar el sistema inmunológico y nervioso, es necesario someterse a un curso de terapia de rehabilitación.

¿Cómo se manifiesta la debilidad?

La lucha del cuerpo con el virus fue difícil y debilitante, se gastaron todas las reservas de vitaminas necesarias para la vida plena, la inmunidad estaba prácticamente ausente. Los principales síntomas de debilidad son:

• falta de fuerza, letargo;
• somnolencia aumentada;
• sudoración excesiva
• mal genio, nerviosismo;
• falta de apetito

La debilidad después de la influenza se divide en dos categorías:

1. Físico, cuando el cuerpo prácticamente no descansa. Incluso después de dormir, una persona puede sentirse cansada.
2. Psicológico, que afecta el sistema nervioso. Aparece la apatía, no hay interés en los eventos.

Actividades de recuperación

Después de la gripe, todo el sistema y los órganos del cuerpo humano requieren recuperación, lo que demora un promedio de dos semanas. Pero si el estado de debilidad, sudoración, disminución de la temperatura excede este límite, entonces la infección continúa desarrollándose. Por lo tanto, los médicos recomiendan reposo en cama durante catorce días, para no exponer al cuerpo a un estrés excesivo y no provocar el regreso de la enfermedad. Esto también se aplica a los deportes.

El siguiente punto importante es una dieta equilibrada. Para restaurar el cuerpo, debe comer alimentos con un alto contenido de proteínas. Esta es una carne dietética, pescado bajo en grasa, nueces, champiñones, caviar y legumbres. Durante el período de rehabilitación, debe abstenerse de productos de confitería, pasta, ahumados, fritos y alimentos grasos.

Los mariscos contribuyen a la recuperación intensiva de todos los órganos del cuerpo debido a la presencia de yodo, que tiene un efecto beneficioso sobre el bienestar general.

Para aumentar la inmunidad, el menú debe contener ajo, cebolla, ginseng, manzanilla, hierba de San Juan.

Un cuerpo debilitado debe reponerse con enzimas que se encuentran en frutas, verduras, hierbas y productos lácteos.

Para eliminar las toxinas formadas durante la enfermedad debido a las células muertas, el té de hierbas, la miel, el jugo de arándano y el agua mineral ayudarán. Determine la presencia de toxinas por la aparición de amargura en la boca.

Cómo restaurar la condición física

1. Ejercicios fisicos. La capacidad de vigorizar todo el cuerpo, de activar su actividad durante todo el día.
2. Tratamientos de agua. Los baños relajantes con la adición de aceites esenciales o decocciones herbales son útiles. Puedes limitarte a una ducha. En cualquier caso, el agua tendrá un efecto estimulante en todos los grupos musculares.
3. Masaje, que tonificará el trabajo de todos los sistemas del cuerpo. Ambos complejos restauradores y calmantes son efectivos.

Solo el proceso de recuperación física debe ser razonable, moderado, sin permitir el exceso de trabajo.

Cómo restaurar un estado psicológico

1. En primer lugar, es aire fresco. Las caminatas cortas darán un poderoso impulso a la actividad anterior. La aireación de la habitación también se aplica a los procedimientos aéreos.
2. Tomar el sol compensará la pérdida durante la enfermedad de la serotonina y la melanina.
3. Un sueño saludable ayudará a restaurar la fuerza si se adhiere al régimen correcto: acuéstate y levántate al mismo tiempo, y la duración del sueño es de al menos ocho horas.
4. La medicina herbaria, que incluye tés y decocciones de hierbas relajantes, reduce el estrés emocional.

El proceso de recuperación psicológica será más exitoso si va acompañado de una actitud positiva de la persona misma, para esto debe evitar la irritación y las emociones negativas.

Inmunoestimulantes de plantas

Como se mencionó anteriormente, los inmunoestimulantes herbales serán invaluables para la pronta restauración de la salud, pero no se olvide de las contraindicaciones para el uso de algunos de ellos.

Se recomienda mezclar el ajo con la leche para reducir las cualidades irritantes. O haga una tintura de esta verdura. Muela una cabeza de ajo y vierta un vaso de vino tinto seco. Insista durante tres horas y luego tome 1 cucharadita antes de las comidas. Se requiere especial precaución al usar este producto para personas que padecen enfermedades del estómago, conductos biliares.

Ayuda con la inmunodeficiencia y las propiedades curativas de las cebollas. Cortar la cebolla pelada, verter agua hirviendo durante tres minutos. Colar y beber inmediatamente, hasta que el agua caliente haya destruido todas las vitaminas. Para mejorar el sabor, un poco de miel no hará daño. Esta infusión normaliza el sistema nervioso, por lo que es mejor beber por la noche para mejorar el sueño.

La rosa mosqueta es útil antes de la enfermedad, durante y especialmente después de la gripe, pero no todos. La presencia de cálculos renales y vesícula biliar es un obstáculo para su uso. Aquellos que no tienen estas contraindicaciones pueden beber compotas y tés durante el período de la enfermedad y restaurar la fuerza. Para hacer esto, vierta un puñado de frutas en un termo, vierta 1 litro de agua hirviendo y deje pasar la noche. Por la mañana, cuele y beba durante todo el día.

Las grosellas negras y las arándanos rojos, que son ricas en vitamina C, soportarán perfectamente un cuerpo agotado.

El ginseng y el limoncillo chino no deben consumirse antes de acostarse. A veces pueden causar palpitaciones del corazón, irritabilidad e insomnio. Y por la tarde aumenta la vitalidad, tomando 30 gotas de tintura tres veces al día.

El aloe está contraindicado en hemorroides, sangrado femenino, cistitis, hepatitis y embarazo. Antes de usar esta planta, debe mantenerse cortada durante diez días en el refrigerador. Este tratamiento mejora las propiedades beneficiosas del aloe.

Para aumentar la inmunidad, hay un remedio bien probado. Pelar el jengibre, remojar durante 1 hora en agua fría. Luego cortar, agregar limón picado, batir bien, sazonar con miel. Úselo como un producto independiente o agréguelo al té.

Otro remedio universal para restaurar el cuerpo es ideal para adultos y niños. Muela 2-3 limones, pasas, albaricoques secos, nueces, todo un vaso cada uno. Revuelva con un vaso de miel. Tomar 3 veces al día por 1 cucharada.

Todas estas herramientas son buenas para una recuperación rápida después de la gripe. Pero cada sobreviviente de este virus debe seleccionar de forma independiente o de acuerdo con el médico tratante un conjunto individual de medidas y procedimientos. Es mejor cuidar el sistema inmunológico incluso durante el período de la enfermedad, luego la rehabilitación no será larga.

Video: cómo prevenir complicaciones después de la gripe