Cómo agrandar las glándulas mamarias en casa

Los senos grandes, hermosos y firmes son una atracción sexual para los hombres. Esto se explica simplemente: en la naturaleza, cualquier macho elige instintivamente una pareja que pueda tener, dar a luz y alimentar al cachorro. Es por eso que las chicas con caderas anchas y senos grandes se consideran más atractivas y seductoras para el sexo opuesto. Pero, ¿qué hacen los propietarios de un tamaño pequeño? ¿Contenido con poco? Pues no! Hoy hablaremos sobre los senos pequeños y consideraremos todas las formas posibles de corregir esta situación.

El seno femenino consiste en tejido muscular, seno y tejido adiposo. El aumento de senos se puede lograr mediante la exposición a estos tres componentes. La forma más fácil de desarrollar tejido muscular. Los músculos sostendrán las glándulas desde el interior y darán una sensación de plenitud y mayor volumen. Puede desarrollar los músculos pectorales con la ayuda de ejercicios especiales, de los que hablaremos más adelante. La capa de grasa da un aumento significativo en el tamaño de los senos. Para obtener el volumen deseado, debe recuperarse ligeramente, porque el cofre comenzará a llenarse con otras partes del cuerpo. Para no parecer un bollo, debes fortalecer los ejercicios en otras partes del cuerpo. Para que puedas secar el culo, las piernas y el estómago, y en el área del busto seguirás siendo una belleza pomposa. Es posible llenar y aumentar la glándula mamaria solo con la ayuda de cambios hormonales en el cuerpo, también hablaremos de esto con más detalle. Entonces, comencemos con el más simple.

Cómo aumentar los senos con nutrición

Seguramente notó que las niñas con sobrepeso tienen mucho menos problemas con los senos, ya que parte de la capa de grasa se deposita en el cofre, creando el volumen deseado. Para aumentar el busto, necesita mejorar un poco. Amplíe el contenido calórico de su dieta, aumente las porciones, coma alimentos nutritivos. Sin embargo, no saltes sobre todo lo frito y salado, si no quieres la grasa que parece ceder a los lados y los muslos en forma de celulitis. Todavía debe dar preferencia a los alimentos saludables y naturales. Más verduras y frutas: permítase plátanos, uvas y melón, que siempre están prohibidos al perder peso. Coma carne, cereales, beba leche y kéfir.

Es muy importante tomar una cantidad suficiente de grasas vegetales: estos son varios aceites, nueces, pescado azul, soja y aceitunas. En las aldeas rusas, las niñas comían aumento de senos en cualquier forma: frescas, en escabeche, hervidas, para el aumento de senos. Hay una base científica para esto: hay muchas sustancias en el repollo que causan la actividad de las hormonas femeninas y, como resultado, un torrente de tejido linfoide a las glándulas mamarias. Para la elasticidad y la belleza del cofre, debe comer frutas rojas y anaranjadas, bayas y verduras. Es muy útil comer verduras en grandes cantidades.

El tamaño de los senos se puede aumentar con cerveza o con levadura de cerveza. El pan integral y el salvado son muy útiles. El consumo regular de productos lácteos también hace que el seno sea flexible y lleno.Las mujeres rusas siempre han notado que durante el período de ayuno, el cofre parece vacío y flácido. Se trata de productos lácteos y grasas animales. Coma tocino 2-3 veces por semana para mantener la belleza y el esplendor de sus senos.

Ejercicio para desarrollar músculos pectorales.

Los ejercicios físicos tienen un efecto real: el músculo debajo de la glándula mamaria crece y lo empuja hacia adelante. Por supuesto, no funcionará aumentar el cofre en tres tamaños, pero es muy probable que levante y cambie ligeramente el sujetador a la mitad. Aquí hay algunos ejercicios de senos efectivos y útiles.

1. Uno de los mejores ejercicios para el cofre son las flexiones. Si aún no puede levantarse del piso, intente levantarse del sofá o la silla. Otra opción para el ejercicio ligero son las flexiones de las rodillas. La carga se reduce, pero el efecto sigue siendo el mismo.
2. Otro ejercicio popular para el pecho que se puede hacer en cualquier lugar. Junta las palmas frente a ti y comienza a presionarlas con esfuerzo. Exteriormente, no sucederá nada, no habrá movimiento. Pero internamente, sentirá cada músculo pectoral, por la fuerza de presión y resistencia.
3. El aumento de senos es puramente visualmente posible con la postura. Si caminas, agachándote, robas un tamaño de seno: el busto deja de parecer expresivo y disminuye visualmente. Para mantener una postura adecuada, debe tomar una pesa en cada mano y, de pie, tratar de reducir y elevar los omóplatos.
4. Sujete el peso frente a usted con ambas manos. Conduzca lentamente hacia arriba y hacia abajo, izquierda y derecha. Debe sentir el peso para que los músculos de la tensión ardan y tiemblen.
5. Párate directamente frente a la pared, descansa tus palmas en ella, tratando de moverla como si fuera. Bloquee durante 15 segundos en un estado de voltaje máximo, tome un descanso.

Cada ejercicio debe hacerse 5-10 veces en varias series. A medida que los músculos pectorales se adaptan a las cargas, deben modificarse y fortalecerse para que las fibras musculares estén constantemente en un estado de crecimiento y aumento.

Cómo aumentar los senos con masaje y ducha de contraste

El efecto fisiológico también afecta los senos perfectamente. Debe actuar en dos direcciones principales: masaje y ducha de contraste. El masaje puede mejorar la circulación sanguínea en los tejidos y aumentar la circulación sanguínea en áreas designadas del cuerpo. El crecimiento de los senos se logra mediante una mayor ingesta de nutrientes y oxígeno. El masaje debe hacerse con cuidado. Párese derecho, tome cualquier aceite cosmético para el procedimiento. En los aceites, hay una cantidad suficiente de vitamina E, que hará que su piel sea más elástica y flexible. Aplique aceite sobre la piel y comience el masaje con movimientos circulares: primero en una dirección, luego en la otra dirección, evitando la zona del pezón. El siguiente movimiento es "estirar" el cofre con movimientos longitudinales desde la zona de la axila hasta los pezones. Es más conveniente hacer esto con los dedos desde el dorso de la mano. Completamos el ejercicio con palmaditas ligeras y golpecitos con los dedos en el seno. En todos los movimientos, evite la exposición al pezón; la piel allí es muy delicada. El masaje debe ser agradable y suave, sin desgarro ni acción dolorosa. Después de una semana de masaje diario, la piel se volverá más elástica y el cofre se acumulará ligeramente.

Otra forma de agrandar un seno es exponerlo a un alma contrastante. Esto es muy útil tanto para tamaños grandes como pequeños. Tales procedimientos ayudarán a que los senos sean más prominentes y con forma, lo que es una excelente prevención de la flacidez. Todos los días, mañana y tarde, riega tu pecho, luego enfríe, luego agua moderadamente caliente. Es muy efectivo hacer una ducha Sharko: vierta una fina y potente corriente de agua de la ducha sobre su pecho. Esto mejorará la circulación sanguínea, estimulará las fibras musculares y los tejidos de las glándulas mamarias.

Aumentamos las glándulas mamarias debido a las hormonas.

Así que pasamos a lo más interesante. Si no desea bombear los músculos pectorales y acumular grasa, el agrandamiento de los senos solo es posible con la ayuda de las hormonas. Lo más seguro y divertido es tener relaciones sexuales regularmente. Está comprobado que los orgasmos regulares soportan la cantidad óptima de hormonas sexuales femeninas en el cuerpo. Esto ayuda a agrandar el seno y a mantener su forma.

Puede lograr el mismo efecto cuando toma anticonceptivos orales. Actúan según el principio de simulación de embarazo. Durante el embarazo, el óvulo no madura, porque se impide que cierta hormona se libere en el cuerpo. Es por eso que no podemos concebir nuevamente, ya tener un bebé en el útero. Los anticonceptivos orales ayudan a imitar el embarazo: la ingesta de ciertas hormonas en el cuerpo evita que el óvulo madure, el cuerpo cree que el embarazo ya está allí. Esta hormona contribuye a otros síntomas del embarazo, incluido el agrandamiento de los senos. La desventaja de este método es que para mantener el tamaño óptimo, OK debe tomarse constantemente. Es absolutamente seguro, porque muchas mujeres han estado tomando anticonceptivos durante años. ¿Pero necesitas tal sacrificio solo para agrandar tus senos?

Otra forma de agrandar sus senos es a través del embarazo. Durante el período de gestación, la futura madre se vuelve muy femenina, se le vierten los senos y se prepara para alimentar al bebé. Este es un buen momento para mostrar un busto grande.

Remedios populares en la lucha por los senos grandes

Las mujeres en todo momento buscaban verse más atractivas para los hombres. Por lo tanto, hemos recopilado para usted solo las recetas de aumento de senos más efectivas utilizadas por mujeres de todo el mundo.

1. Fortalece el flujo de sangre a los tejidos, dales nutrición adicional y lleva a cabo un efecto irritante con yodo. Haga una red de yodo en su pecho todos los días para que después de una semana el busto se vuelva más lleno y tonificado.
2. Después de bañarse, debe limpiar el cofre con jugo de limón, ya que irrita los receptores nerviosos y contribuye a un torrente sanguíneo.
3. Puedes agrandar tus senos con cerveza. Limpie sus glándulas mamarias dos veces al día y después de un par de semanas notará el resultado. Sin embargo, para obtener un efecto real, debe usar cerveza viva.
4. Infusión muy efectiva en conos de lúpulo. Contiene estrógenos vegetales, que son análogos de las hormonas sexuales femeninas habituales. Se deben verter tres cucharadas de conos de lúpulo picados con un vaso de agua hirviendo, cocinar a fuego lento, luego cubrir y envolver. Cuando los conos se cuecen al vapor (después de unas pocas horas), el caldo se debe filtrar y beber 150 ml una hora antes de las comidas tres veces al día.
5. Tome manzanas y repollo en proporciones iguales, córtelos en un estado de pulpa, debe obtener aproximadamente tres cucharadas de pulpa. Agregue una cucharada de miel y mezcle la composición. Aplícalo en el pecho con movimientos suaves. Cubra con film transparente durante media hora, luego enjuague. El efecto logrado puede mejorarse aplicando una máscara para el aumento de senos después de una sauna o baño, es decir, en tejidos calientes.
6. El efecto de levantar y apretar el cofre se puede lograr con arcilla azul y papas. La carne de las papas crudas debe mezclarse con arcilla azul hasta obtener una papilla homogénea. Si la masa es espesa, diluya con leche tibia. Aplica la mezcla sobre el cofre y déjalo durante una hora y media. La piel después de dicho procedimiento se volverá suave, flexible y lisa, el cofre se apretará notablemente.

Estos simples consejos no solo son asequibles y efectivos, sino que también son realmente seguros. No tienes que pasar por debajo del cuchillo y someterte a una cirugía plástica para lucir perfecta.

Si todos estos métodos no le permiten aumentar el tamaño del seno al tamaño deseado, debe mirar su figura un poco diferente. Intenta aumentar visualmente tu busto.Para hacer esto, no use ropa con un estampado grande y brillante: el patrón ocultará sus curvas naturales. Es mejor dar preferencia a las cosas pequeñas y claras, es mejor rechazar el negro. Use sujetadores push-up, hacen que su pecho sea más completo y atractivo. Observe su postura para que no "coma" su talla. Elige blusas con cuello en V abierto. Evite patrones de ropa demasiado ajustados. Y finalmente, ámate a ti mismo de cualquier manera. ¡Y entonces los hombres comenzarán a mirarte de manera diferente, independientemente del tamaño de tu busto!

Video: cómo agrandar los senos sin plástico