Cómo mejorar la audición en casa

El problema de la discapacidad auditiva es relevante no solo para las personas mayores. A menudo se encuentra con jóvenes que llevan un estilo de vida activo. La razón de esto puede ser tanto una inobservancia banal de las reglas de higiene personal como un deterioro general de la salud. ¿Cuál es la razón del problema de audición y cómo se puede eliminar utilizando solo medios naturales?

Causas de la pérdida auditiva.

Muchas personas, al menos una vez en la vida, se han monitoreado por sí mismas las deficiencias menores en la calidad de su audición. Esto no siempre significa que una persona, en principio, pierde la audición. Muy a menudo, esta es una manifestación de una enfermedad concomitante, indirectamente asociada con el síntoma manifiesto. Algunas de las principales causas de problemas auditivos incluyen:

1. Resfriados Una disminución temporal de la agudeza auditiva a menudo acompaña a un IRA común. Esto es especialmente cierto en los casos en que la nariz está muy tapada.
2. Tapones para los oídos. Esta es una de las razones más comunes por las cuales la audición se deteriora con los años. Los tapones de azufre se acumulan debido a la limpieza inadecuada o irregular de la aurícula y el canal auditivo. Si ya ha encontrado un problema similar, puede deshacerse del corcho del médico o comprar una herramienta especial que estimule la producción natural de cerumen. Para estos fines, a menudo uso peróxido de hidrógeno.
3. Daño en el tímpano. Este problema surge del anterior. En la gran mayoría de los casos, las personas no se limpian los oídos en principio o lo hacen mal. Algunos usan hisopos de algodón para esto, pero más bien conducen el azufre aún más abajo en el canal auditivo en lugar de extraerlo. Para una limpieza de alta calidad de las orejas, es mejor usar hisopos de algodón caseros.
4. Cambios relacionados con la edad. Cuanto mayor es una persona, peor es su audición: este es un fenómeno natural. En este caso, se requiere un conjunto de medidas para prolongar la juventud: desde una dieta equilibrada hasta el uso de antioxidantes.

Remedios populares para mejorar la audición

Junto con el tratamiento farmacológico y la terapia de rehabilitación, los remedios caseros siguen siendo relevantes. Han demostrado su eficacia durante varias generaciones, por lo que merecen una mención.

1. Tratamiento con ajo y aceite de alcanfor. Tome un diente de ajo, ralle o muela con una prensa especial. En la masa resultante, agregue un máximo de 2 gotas de aceite de alcanfor y aplíquelo en turunds de algodón. Insértelas en sus oídos por solo 15 minutos justo antes de acostarse. El número óptimo de procedimientos es 7-10.
2. Enjuague con tintura de caléndula. La descarga es otra forma económica de mejorar su audición. Para estos fines, necesitará una solución basada en caléndula (debe llenarla con agua hirviendo). Mire la tecnología de preparación en la caja para el césped o use el esquema estándar: por 1 cucharada. materias primas secas, use 200 ml de agua hirviendo. La tintura resultante debe dejarse reposar durante varias horas, luego use un poco de calor (a temperatura ambiente). Un punto muy importante: después de los procedimientos, no debe quedar agua en la aurícula. Para protección adicional, se puede utilizar algodón empapado en vaselina.
3. Jugo de viburnum para mejorar la audición. Otro método probado es el jugo de viburnum. Necesitará 50-100 gramos de bayas frescas que deben triturarse para obtener un puré. Luego debe filtrarse a través de una gasa, ya que la receta usa jugo puro. Agregue 1 cucharadita. cariño, mezcla bien. Compramos o hacemos pequeños hisopos de algodón con hilo nosotros mismos.Sumergirlos en la composición resultante e insertar en el canal auditivo, dejándolo toda la noche. La duración del tratamiento debe seleccionarse en función de la afección específica, pero después de 10 procedimientos puede ver el resultado del tratamiento.
4. Receta a base de leche y cebolla. Para preparar este producto, necesitará leche con grasa (idealmente, crema). Caliéntelo a temperatura ambiente y agregue el jugo de una cebolla rallada en una proporción de 1: 1. El medicamento resultante se debe inculcar en los oídos una gota en un mes.
5. Baños de vapor con salvia. Si la discapacidad auditiva se asocia con otitis media, la recuperación puede acelerarse con un baño de vapor a base de salvia. No más de 30 gramos de hojas secas necesitan verter 0,5 litros de agua hirviendo, reducir el calor al mínimo y calentar alternativamente las orejas con vapor, sin acercarse a la solución en sí.
6. La solución se basa en agua de mar. Una buena medida preventiva contra la formación de tapones para los oídos es el agua de mar. Para preparar la solución, necesita 1 cucharada. con un portaobjetos de sal marina, que debe diluirse en 200 ml de agua tibia hervida. Gire la turunda del algodón, remoje en el agua salada obtenida y limpie la aurícula y el meato auditivo externo con ellos.
7. El propóleos como herramienta multifuncional. Los productos de la abeja han sido ampliamente utilizados en la medicina tradicional. Tienen tremendos efectos curativos en el cuerpo, sin empeorar la microflora intestinal. El propóleos se considera uno de los antibióticos naturales más fuertes. Es activo contra estreptococos, estafilococos, hongos del género Candida y otros microorganismos patógenos.

En casos de discapacidad auditiva, es necesario infundir solo unas pocas gotas de extracto acuoso de propóleos en los oídos durante 60 días. Idealmente, es mejor comprarlo en sitios virtuales involucrados en la implementación de suplementos dietéticos, o en una farmacia. En casa, puede preparar un extracto de alcohol, que también es aceptable, pero debido a la presencia de alcoholes puede irritar la piel. Para estos fines, no tome más de 50 gramos de propóleo sólido seco, muélelo a un estado de migajas finas y vierta 100 ml de alcohol. Ponga la solución en el refrigerador por al menos 2 semanas. Revuelva la mezcla cada tres días. Después de 14 días, mezcle propóleos con aceite de oliva en una proporción de 1: 4. Para un tratamiento inmediato, enrolle una pequeña bola de algodón, sumérjala en solución y colóquela en su oído antes de acostarse, dejándola allí toda la noche. Las primeras mejoras serán notables después de 21 días.

Debe comprender que no existe una garantía del 100% de que los métodos anteriores ayudarán a devolver la audiencia. Pueden convertirse en parte del complejo general de los procedimientos de recuperación, lo que probablemente contribuirá a la recuperación.

Ejercicios de audífonos

1. Ejercicio número 1: Inmediatamente después de despertarse, coloque las palmas sobre las orejas y comience a frotarlas intensamente, moviéndose estrictamente en el sentido de las agujas del reloj. Esto aumentará el flujo sanguíneo a todo el órgano.
2. Ejercicio número 2: cubra completamente la aurícula con la palma de la mano, creando una especie de vacío en su interior. Después de quitar bruscamente la mano. 20 repeticiones en cada oído son suficientes.
3. Ejercicio número 3: inserte un dedo en el canal auditivo y gírelo suavemente, presionando alternativamente las paredes laterales de los canales auditivos. Haz 5 rotaciones hacia adelante y 5 rotaciones hacia atrás.
4. Ejercicio número 4: cubra la oreja con la palma de la mano y golpee suavemente la cabeza con los dedos. El ruido debería parecerse remotamente a un redoble de batería. Repita el ejercicio 12 veces.
5. Ejercicio número 5: masajea suavemente pero intensamente las aurículas durante 10 minutos, hasta que sientas una oleada de calor.

Para lograr un resultado sostenible, este complejo debe realizarse a diario.

Dieta para problemas de audición

En combinación con ejercicios y remedios naturopáticos, puede recurrir a ajustar su dieta habitual.En primer lugar, lo que debe hacerse en caso de problemas de audición es abandonar el consumo excesivo de sal y los productos que lo contienen. Máximo puede permitirse 3 g de sal por día, reponiendo su cantidad habitual con especias. Reemplace todas las salsas compradas, mayonesa y salsa de tomate con las naturales preparadas en casa.

También tendrá que abandonar los alimentos demasiado grasos y fritos, las bebidas carbonatadas y los jugos envasados, que tienen un contenido muy alto de azúcar. Los amantes del café también deben reducir la cantidad de bebida que beben, porque la cafeína interrumpe la circulación normal en el cuerpo. Su uso excesivo también puede ser la causa principal de la pérdida auditiva.

Todos los productos con abundantes sabores (papas fritas, galletas saladas, salchichas) contienen agentes cancerígenos que afectan negativamente al aparato vestibular. Su cantidad incontrolada en la dieta diaria no solo puede afectar negativamente la calidad de la audición, sino también provocar cáncer.

Productos útiles para los oídos:

1. Zanahorias Estimula el flujo sanguíneo al tímpano.
2. Pescado graso del océano. Nutre las células, promueve su regeneración. Dado que el pescado no solo es una fuente de ácidos grasos, sino que también acumula metales pesados, es mejor simplemente agregar aceite de pescado purificado de una buena marca a su dieta (las empresas noruegas son las mejores del mundo).
3. Col rizada Debido a la alta concentración de yodo, proporciona un equilibrio vestibular óptimo y la transmisión de un impulso nervioso.
4. Chocolate natural Está involucrado en la normalización del suministro de sangre a los órganos internos y proporciona oxígeno a las células del oído interno.

Cómo extender una buena audición

Para disfrutar de una buena audición el mayor tiempo posible, solo siga estos simples consejos:

1. No escuches música a todo volumen con auriculares. Todo lo que suena por encima de 55 decibelios, mata lentamente nuestra audición y afecta negativamente el sistema nervioso.
2. En el frío, debes usar un sombrero.
3. La clave para una buena audición es una inmunidad fuerte, que depende de la actividad física regular, el régimen adecuado del día y una nutrición saludable.
4. Limpia regularmente tus oídos de azufre acumulado.

La combinación de todos los métodos anteriores ayudará no solo a mejorar la audición, sino que también evitará su deterioro asociado con un estilo de vida inadecuado. Las recomendaciones se basan en ingredientes simples y asequibles que se pueden comprar en cualquier farmacia.

Video: mejorar la audición y tratar las enfermedades del oído