Cómo mejorar la circulación sanguínea en las piernas con remedios caseros

Un famoso proverbio dice que debes proteger tu salud desde una edad temprana. Por lo tanto, el tabaquismo temprano y prolongado puede contribuir al desarrollo de una enfermedad asociada con trastornos circulatorios en las piernas. Es importante prestar especial atención al problema, tal enfermedad no es una enfermedad separada, generalmente es concomitante. La carga en las extremidades inferiores siempre es mayor que en las otras partes del cuerpo y, por lo tanto, sufren más.

La consecuencia de la patología es hinchazón, dolor intenso, calambres, entumecimiento de los pies. La aparición de pequeñas estrellas venosas en las piernas indica la etapa inicial de las venas varicosas. Las razones pueden ser:

1. Enfermedades asociadas con trastornos metabólicos, diabetes mellitus, hipertensión, sobrepeso, etc.
2. Un efecto secundario de las drogas utilizadas durante un largo período;
3. Un estilo de vida sedentario, cuanto menos se mueve una persona, mayor es el riesgo asociado con la circulación deteriorada de las piernas, queda expuesta;
4. Dieta inadecuada: consumo excesivo de alimentos grasos, grasas animales, comida rápida;
5. Malos hábitos: alcohol, fumar.

Si los problemas con la circulación sanguínea de las piernas ya han comenzado, los medicamentos, la medicina tradicional y los masajes ayudarán a reducir el dolor y aumentar el tono de los nervios de las piernas. También hay medidas preventivas, a las que se pueden evitar problemas con los vasos durante muchos años.

Preparaciones médicas

La medicina moderna ofrece una serie de medicamentos que ayudarán a resolver el problema de la alteración del flujo sanguíneo, tienen un efecto en los capilares grandes y pequeños.

Medicamentos vasculares que mejoran el flujo sanguíneo:

• Nutria marina
• Norvask
• Odalat
• Finoptin
• Nifedipina

Los medicamentos ayudan a expandir los vasos sanguíneos, acelerar la circulación sanguínea, mejorar el flujo de nutrientes y saturar el cerebro con oxígeno.

Medicamentos homeopáticos que mejoran el flujo sanguíneo:

• Cerebral
• Yodo dorado

Medicamentos similares están destinados a estimular las funciones inmunes. Actúan sobre los receptores, lo que ayuda a restaurar los mecanismos de adaptación. El efecto se logra debido al trabajo activo del sistema metabólico y endocrino.

Medicamentos que mejoran la circulación sanguínea en los tejidos periféricos:

• Remedios herbales;
• Bloqueadores de los canales de calcio;
• Antiespasmódicos con prescripción miotrópica;
• Fármacos que ayudan a mejorar la microcirculación.

El flujo sanguíneo periférico es la circulación sanguínea en las venas, capilares, arterias. Debido a las alteraciones del proceso, pueden surgir problemas tanto en ciertas partes del cuerpo como en todo el cuerpo.

¡Recuerde, el uso de cualquier medicamento requiere una consulta previa con un médico!

Medicina popular

La efectividad de los remedios caseros está probada en las etapas iniciales de la enfermedad. Ayudan a prevenir los trastornos del flujo sanguíneo y a mejorarlo.

1. Baños de pies. Se recomienda elevar los pies en un recipiente con agua caliente, agregar agujas de abeto y sal. Para un litro de agua, dos cucharadas de sal y la misma cantidad de agujas en polvo son suficientes. Los baños también se toman con tarifas medicinales, tome 10 gramos de hojas de orégano, ortiga, grosella negra y flores de manzanilla medicinal. Vierta la colección de agua caliente, vapor las piernas durante 20 minutos.
2. Las gachas curativas de naranja, limón y miel ayudarán con los vasos estrechos. Enjuague los cítricos y quite las semillas de ellos. Luego, desplácese por la picadora de carne, agregue un poco de miel a la mezcla. Las gachas deben dejarse durante un día a temperatura ambiente, pero deben almacenarse en el refrigerador. Tomar tres veces al día, 10 gramos.
3. Uno de los medios efectivos de la medicina tradicional es una decocción de romero de pantano. Vierte una cucharadita de la planta en un vaso de agua, hierve a fuego lento. Insistir media hora, luego colar. Debe beber tres veces al día, una cucharada, tomar 3 semanas. En lugar de romero, puedes usar Campion.

Masaje, acupuntura

El masaje terapéutico y la acupuntura estimulan el trabajo de los nervios y los vasos sanguíneos, regeneran los órganos internos, restauran los músculos dañados, aumentan la elasticidad del tejido muscular y normalizan el funcionamiento del sistema inmunitario. El masaje clásico se puede hacer en casa. Debe comenzar con un ligero golpe, que relajará los músculos. Para problemas asociados con la circulación sanguínea, amasamiento muscular, rollos de tejido, frotamiento de las piernas, la presión en las áreas problemáticas es característica. El procedimiento debe hacerse dentro de los 15 minutos. La acupuntura es realizada por un especialista, después de un diagnóstico funcional.

Ejercicios fisicos

Para fortalecer los músculos de las piernas, patinar, esquiar, bailar, correr, hacer ejercicio. Ciertos ejercicios físicos que se pueden realizar en casa también contribuyen a mejorar la circulación sanguínea en las piernas.

1. El ejercicio "bicicleta", conocido desde la infancia, cuando se acuesta boca arriba, una persona que imita andar en bicicleta, es útil no solo para la prensa, sino también para las piernas.
2. El siguiente ejercicio de abedul también es familiar para todos. Acuéstese boca arriba y levante las piernas, en ángulo recto, sostenga. Las manos pueden descansar contra la cintura. Intenta mantener la posición durante un minuto.
3. Sube regularmente los dedos de los pies, gira y sacude los pies, crea tensión en los músculos de las piernas (aprieta, suelta): todos estos movimientos elementales se pueden hacer durante el día e incluso en el trabajo.

Nutrición adecuada

Con un flujo sanguíneo deficiente, las extremidades inferiores pueden cansarse rápidamente, hincharse. Al adherirse a una nutrición adecuada, activará la circulación sanguínea, mejorará y mantendrá la salud vascular.

1. Los alimentos grasos afectan negativamente la condición de los capilares y la calidad del suministro de sangre.
2. Evite los refrescos, la comida rápida y los alimentos refinados.
3. Los productos que estimulan el flujo sanguíneo incluyen arroz, trigo sarraceno, zanahorias, remolacha, pescado rojo, manzanas. El jengibre es muy útil.
4. Es necesario consumir vitamina B. Las lentejas, los chiles y las papas se suministran en cantidades suficientes.
5. La sandía ayudará a eliminar el colesterol del cuerpo.
6. El ajo, la mostaza y el rábano picante ayudarán en la lucha contra el síndrome del pie frío y evitarán el engrosamiento de la sangre.

Todos estos métodos contribuyen a un aumento en el tono general del cuerpo y mejoran la circulación sanguínea en las piernas. No espere hasta que comiencen los problemas de salud, cuídese ahora. Los ejercicios físicos simples, la nutrición sabrosa y equilibrada, el masaje ligero no solo fortalecen los vasos de las piernas, sino que también previenen la aparición de otras enfermedades. Recuerde que es más fácil prevenir un problema que resolverlo más tarde.

Video: Kriya para una mejor circulación sanguínea en las piernas