Cómo mejorar la tez remedios caseros

La cara de una persona es una "carta de presentación" de su condición corporal: cuantos menos problemas, más saludable será el color de la piel. Un tinte grisáceo o con un toque de amarillo, palidez dolorosa: todas estas son desviaciones de la norma. Y la razón debe buscarse dentro.

Devolver el color fresco a la cara no es difícil. Para hacer esto, necesitas un poco: el deseo de ser bella, paciencia y amor propio. Pero primero debe identificar la causa, que se convirtió en el "culpable" de un tono de piel poco saludable.

¿Qué hace que la piel de la cara pierda frescura?

La condición de la piel se ve afectada no solo por el factor de la edad, incluso en los jóvenes, la cara puede adquirir un tono terroso. Y la mayoría de las razones que conducen a esto son bastante triviales.

1. Una enfermedad, por supuesto, no colorea a nadie. Por lo tanto, antes de gastar dinero en cosméticos, primero trate de eliminar la causa: reciba tratamiento (y siempre bajo la supervisión de un médico).
2. Una persona que ha asumido muchos problemas, a veces "se asfixia" bajo su peso. Esto ciertamente afectará el estado de salud, y la fatiga crónica dejará una sombra en la cara.
3. También hay razones psicológicas. Y la expresión "se volvió gris" es más adecuada para las personas que se encuentran en situaciones estresantes o que están deprimidas.
4. Pero a menudo su propia pereza puede estropear la tez. Una persona que no puede establecer su régimen de vida nunca estará en buena forma. "Revolcarse" diariamente en el sofá o sentarse durante horas en la computadora no agregará salud.
5. La nutrición es el factor que da forma al bienestar de una persona. Hay una serie de productos que simplemente dañan el cuerpo humano. Solo una dieta equilibrada ayudará a refrescar su cutis. se basa solo en productos saludables.
6. Los malos hábitos son la razón más "poderosa" por la cual una persona pierde su atractivo. Fumar, el alcohol (y aún más las drogas) rápidamente "colorearán" su cara en una forma impresentable.

Pero a veces el deseo de ser bella puede "jugar una broma cruel" estropeando la tez. Y esto sucede cuando una mujer recoge las cremas equivocadas, se maquilla según las reglas. O la situación opuesta es la completa indiferencia a su apariencia (pero este ya es un caso descuidado).

Principios a seguir para mejorar la tez

Nadie más que usted puede cambiar su apariencia. Solo el trabajo diario en usted mismo, en su salud le dará el resultado deseado. Puede mejorar la tez incluso sin la participación de salones de belleza, si sigue una serie de principios de vida.

1. Planifique su vida de tal manera que haya suficiente tiempo para todo: para el trabajo, para los hogares y para su amado. Y para esto, debe establecer el régimen del día, que tendrá en cuenta momentos tales como caminatas al aire libre, practicar deportes (al menos ejercicios matutinos) y tiempo para un sueño completo.
2. En el mismo modo del día, determine las horas específicas de ingesta de alimentos: el cuerpo debe funcionar de acuerdo con su reloj biológico. Cuando comienzas a comer en un momento determinado, mientras comes solo alimentos saludables, la salud mejorará por sí sola. Y esto ayudará a restaurar una tez fresca.
3. Piel rápidamente decrépita que carece de humedad. Por lo tanto, establezca una norma para hidratar su cuerpo bebiendo al menos un litro y medio de agua limpia (de manantial o filtrada) por día.
4. Aprenda a cuidar adecuadamente su cuerpo. Realice procedimientos sanitarios e higiénicos al menos 2 veces al día: por la mañana y antes de acostarse.Las cremas (de día y de noche), las máscaras, los tónicos, etc. desempeñan un papel importante en un cutis saludable. Debería haber suficiente de esto en tu tocador.

No es necesario limitarse solo a una serie de reglas: operan en combinación. El cuidado diario de la cara con la ayuda de productos cosméticos, y si bien viola específicamente la dieta, el efecto será difícil de lograr.

Una nutrición adecuada refrescará tu rostro

En términos de composición química, el hombre es lo que come a diario. Y cuanto más basura ingrese al “horno” del cuerpo, más se manifestará en la cara. Por lo tanto, la elección de productos que garanticen su vida debe abordarse con toda responsabilidad.

1. El más importante de los componentes necesarios para el cuerpo son las vitaminas de todos los grupos. Sin cambios en la mesa del comedor debe haber verduras y frutas, así como jugos recién exprimidos. Especialmente necesarios son aquellos que contienen vitaminas A y E: de ellos depende más la condición de la piel.
2. Huevos, derivados lácteos, mariscos, hígado: estos componentes ralentizan el proceso de envejecimiento de todo el cuerpo, principalmente debido a la proteína contenida en ellos.
3. Copos de avena, soja, cereales germinados, nueces ayudarán a rejuvenecer el cuerpo y refrescar la piel de la cara.
4. Pero la carne grasosa, los alimentos picantes y fritos, los pasteles, la comida enlatada y los platos de comida rápida deben excluirse por completo de la dieta, ya que afectan negativamente el metabolismo. E inmediatamente afecta el color de la piel.
5. Los amantes del café natural tendrán que elegir: una bebida tónica fragante o una piel bella y saludable. Por extraño que parezca, la tez se echa a perder del café.
6. El azúcar y la sal también deberían convertirse en tabú. Pero se pueden reemplazar con otros productos. Una alternativa a la sal, por ejemplo, es la salsa de soja. En lugar de azúcar, use miel (es muy útil). Y de vez en cuando puede mimarse con trozos de chocolate (pero solo exclusivamente negro).

El mal funcionamiento del tracto gastrointestinal afecta inmediatamente la apariencia de una persona. Para establecer el proceso de digestión de los alimentos, debe hacer que el cuerpo funcione como un reloj. Para hacer esto, divídalo 4-5 veces, y para cada conjunto un tiempo específico.

Algunos nutricionistas incluso recomiendan tomar comidas separadas como principio, ya que La mayoría de los productos no son compatibles entre sí cuando se descomponen y son absorbidos por el cuerpo. Cuanto más fácil sea el estómago para hacer su trabajo, más limpia será su cara (¡qué paradoja!).

Mucho depende del cuidado hábil de la cara.

Si no presta atención diaria a la piel, una tez gris sucia se convertirá en un signo familiar de su apariencia. Entonces no se sorprenda de que los espejos lo molesten. El cuidado de la piel higiénico requiere una serie de reglas.

1. Lávese el procedimiento 2 veces al día (al menos): refresque su cara después de dormir y por la noche elimine los "rastros" del día. Después de todo, el polvo que nos rodea (y bastante invisible) también se deposita en nuestros cuerpos, obstruyendo los poros de la piel, evitando que "respire".
2. Si usa maquillaje, también debe eliminarse al final del día con leche cosmética (o al menos agua jabonosa).
3. La piel necesita ser hidratada, tonificada y nutrida. Las lociones, tónicos, cremas, al mismo tiempo, deben ser de la misma serie (o al menos de composición similar), adecuados para su tipo de piel y edad. Trate de elegir productos basados ​​en una base natural.
4. Pela tu cara al menos una vez a la semana. Gracias al proceso de regeneración, algunas células de la dermis mueren, otras se nuclean, tomando el lugar de la primera. Pero por sí mismos, los trozos de piel microscópicos muertos casi no se arrancan, deben retirarse. Y para esto, se usan exfoliantes, cuyo propósito es refrescar la piel.
5. Después de pelar, no puede prescindir de máscaras nutritivas que mejoran los procesos de recuperación en la dermis.

La mayoría de los productos para el cuidado de la cara se pueden hacer de forma independiente y usar en casa.

Recetas de belleza de nuestras abuelas.

El hombre es una parte integral de la naturaleza. Por lo tanto, todos los problemas de salud y apariencia se eliminan mejor con la ayuda de sus dones. Y en las colecciones de recetas de nuestras abuelas, puede encontrar muchos consejos para refrescar el color de su piel (desde el lavado ordinario hasta las cremas de noche nutritivas).

1. Intenta lavarte no con agua, sino con leche fresca, kéfir o yogur. Estos productos tienen un efecto blanqueador. Y si la piel también se está pelando, entonces use una tintura de cáscaras de plátano.
2. Puedes tonificar tu piel con cubitos de hielo. Y es mejor si son de una decocción de hierbas medicinales. Pero para cada tipo de piel, se debe seleccionar una composición específica. Universal es una decocción de bálsamo de limón y menta.
3. Limpie la piel con su propia loción blanqueadora preparada: 2 cucharadas. mezcle el vodka con el jugo exprimido de 0.5 limón, agregue 1 cucharadita de aceite de espino amarillo y yema de huevo batida con crema agria (0.5 tazas).
4. Un exfoliante a base de requesón ayudará a limpiar la piel, mejorar la circulación sanguínea y, por lo tanto, refrescar la tez. Se mezcla con miel y azúcar en proporciones iguales. Pelar con movimientos de masaje durante 10-15 minutos.
5. La máscara de pepino para refrescar la cara es adecuada para cualquier tipo de piel. Sólo aquellos que lo tienen aceitoso, a 1 cucharada. El pepino rallado debe agregar proteína batida. Para la piel seca, se agrega la yema. La máscara se envejece 15 minutos y luego se lava con agua.
6. En la crema de noche que usas habitualmente, gotea un poco de aceite a base de naranja. Se debe aplicar una crema sobre la piel con una cucharadita de plata, realizando movimientos ligeros a lo largo de las líneas de masaje.

Y puede ofrecer un medio bastante inusual para refrescar la cara: un masaje con miel. Primero, la miel se aplica a la piel con una capa delgada y se deja en la cara durante 10 minutos. Luego comienza a aplaudir manipulaciones bruscas con los dedos. Esto ayudará a eliminar todos los contaminantes de los poros.

No necesita lavarse la cara después del masaje (lávese solo las manos). Deje que la piel se seque sola, luego puede aplicar crema de día. Este procedimiento se lleva a cabo inmediatamente después de despertarse. Al realizar un masaje similar cada dos días durante un mes, puede lograr un rubor constante en la cara.

Video: cómo mejorar la tez y la condición de la piel