Cómo acostar a su bebé durante el día: consejos para padres

Cualquier madre sabe si un niño se ha quedado sin cenar; puede ser muy difícil acostarlo. Pero dormir es una parte integral de la vida de una persona pequeña. Este es un descanso necesario para un largo día. Después de 5-6 horas después de despertarse, el bebé se cansa y comienza a actuar. Además, si un niño pierde una siesta por la tarde, ya a las 5-6 en punto de la noche, morirá mortal, y esto conduce a un fracaso en el modo. Los padres de niños pequeños conocen el horario, la disciplina y el modo, sobre todo.

¿Cuánto debe dormir un niño?

Un bebé recién nacido duerme casi todo el tiempo, más de 20 horas al día. A medida que el bebé crece, el tiempo de vigilia desplaza lentamente el tiempo de sueño. Primero, duerme 4 veces al día, luego 3, luego solo dos veces. Después de un año y medio, un niño puede dormir solo una vez al día, pero este sueño es bastante largo. El bebé duerme durante 3-4 horas hasta dos años, maní de tres años: 2-2.5 horas. El niño debe dormir durante el día hasta los siete años, luego, a voluntad. Si su estudiante llega a casa cansado, asegúrese de invitarlo a descansar después del almuerzo. No es necesario dormir, solo puede acostarse una hora en la cama. Por lo general, los niños no necesitan dormir durante el día después de 9 años.

Sigue el modo!

Para que sea más fácil acostar al niño por la tarde, no es necesario que lo deje dormir hasta tarde. Otra regla: acueste a su bebé al mismo tiempo. El régimen correcto lo ayudará a crear una rutina diaria clara, a la cual el niño pronto se acostumbrará. Lo mejor de todo, un horario de jardín de infantes lo ayudará con esto. Criar a un niño no debe ser posterior a las 8 de la mañana. Desayuno a las 9, almuerzo a las 12-13 horas. Después del almuerzo, dormir, después del té de la tarde a las 16.00, luego un paseo, cena. Los niños que van al jardín generalmente no sufren este problema, porque su régimen está claramente definido. Si te estás preparando para ir al jardín, acostumbra a tu bebé a ese horario de antemano; esto será muy útil.

Qué hacer que el niño se duerma por la tarde

A veces sucede que el bebé no cabe de ninguna manera, simplemente no quiere dormir. Para que su sueño sea sólido y su proceso de sueño sea rápido, debe seguir dos reglas simples.

1. Caminar Esta es una de las principales garantías de buen apetito y buen sueño. Salga un par de horas antes de la cena esperada. Mamá puede combinar el paseo del bebé con compras, servicios públicos y otras cosas. Simplemente puede ir al patio de juegos para que el bebé corra, juegue con sus compañeros. El aire fresco y los juegos activos harán su trabajo: el bebé ciertamente se cansará y querrá dormir. Después de eso, lo principal es llegar rápidamente a casa, cambiarse de ropa, lavarse las manos y sentarse a la mesa.
2. Comida abundante A menudo, un niño se niega a dormir porque quiere comer. Esto sucede con los niños que muerden juntos entre el desayuno y el almuerzo. Si el bebé está constantemente corriendo con una galleta, entonces con una manzana, seguramente rechazará la sopa. Y para cuando se vaya a la cama, estará hambriento o harto. Por lo tanto, no debe alimentar al niño antes del almuerzo, sin combustible adicional durante la caminata. Y luego la miga morirá la sopa ofrecida después de la caminata por ambas mejillas. Y después de una cena abundante, ¿en qué se basa? Bien, duerme!

En estas condiciones, el bebé se dormirá muy rápidamente.

Cómo dormir a un bebé durante el día

Dormir era largo y saludable, para esto necesitas crear algunas condiciones.

1. En la habitación donde duerme el bebé, debe haber una temperatura del aire cómoda, alrededor de 20-25 grados. Está comprobado que en una habitación fresca duerme mucho mejor, así que proteja al niño del calor.
2. La situación durante el sueño durante el día debe ser tranquila, silenciosa. No hay ruidos fuertes y fuertes de los que el niño pueda despertarse.
3. Si un sol brillante brilla en sus ojos, es recomendable cerrar la ventana con cortinas.
4. Si el bebé generalmente se duerme en su cama, permítale dormir con su madre durante el día. Esto no solo le da al niño una sensación de seguridad y comodidad. Quedarse dormido en los brazos de mi madre es un momento conmovedor de unidad y amor.
5. Durante el sueño diurno, puede cambiar al bebé en pijama nocturno. Esto permitirá que el niño se sintonice para dormir.
6. El estado de la ropa de cama es muy importante. El colchón debe ser moderadamente suave, cómodo. La almohada debe usarse solo después de los dos años de edad. La sábana y la funda nórdica deben estar hechas de materiales naturales, como el algodón.
7. Antes de acostar al niño, tráigalo, póngalo en el orinal. Debe prever todo lo que pueda necesitar por adelantado. Si tienes algún ritual antes de acostarte, está bien. Puede rascarle la espalda al bebé, acariciarle la nariz y darle un trago de leche. Realizar tales rituales diariamente ayudará al bebé a asociar la acción con el sueño.
8. Leer libros ayuda a algunos niños a quedarse dormidos. Libro favorito, aprendido casi de memoria, a menudo se convierte en una especie de señal de irse a la cama. Pero la lectura no debe ser entusiasta, sino monótona, tranquila, para que el bebé se duerma más rápido.
9. Muchos niños se van a dormir con sus juguetes favoritos, no lo resistan. Pero recuerde que puede ser una máquina de escribir, un oso de peluche o una muñeca. Lego o el constructor en la cama solo jugarán a tu bebé al alejarlo del sueño.
10. Sucede que una madre planea cosas importantes para el próximo sueño de un niño. Ella espera que el bebé se duerma pronto y hará el trabajo planeado. Y cuando el bebé se niega a dormir, está nerviosa, lo amenaza con la abolición de los dulces, las preocupaciones. Esta condición se transmite al niño, y ciertamente no querrá dormir. Sea lo más suave y paciente posible, y muy pronto su inquietud cerrará sus ojos.
11. Acuéstese con el bebé hasta que se duerma. En este caso, no necesita hablar con el bebé durante mucho tiempo, dígale que mamá quiere dormir. Cierra los ojos y no respondas a los juegos de migas. Después de un pequeño alboroto, él también se quedará dormido.
12. Justo antes de acostarse, debe excluir cualquier juego activo, correr, gritar. Esto lleva a la sobreexcitación del sistema nervioso del bebé, será difícil para él calmarse y quedarse dormido.

Si volver a acostar al bebé

Sucede que un timbre, alarma de automóvil o teléfono despierta a un niño y éste se despierta molesto. ¿Vale la pena volver a acostar al bebé en este caso? Todo depende de su deseo y del tiempo que ya se ha quedado dormido. Si el niño se durmió hace solo una hora, intente volver a acostarlo. Para hacer esto, puede simplemente acostarse al lado del bebé, abrazarlo y cubrirlo con una manta. A menudo, el niño se duerme rápidamente y continúa su sueño interrumpido. Si el bebé durmió más de la mitad del tiempo de sueño habitual y ya no quiere acostarse, no lo fuerce. Simplemente entretenga al bebé, ofrézcale algo de beber o comer para suavizar los recuerdos de un despertar desagradable.

Poner a tu bebé a dormir por la noche es fácil. Algunas veces el bebé mismo da señales activas de que quiere dormir. El niño comienza a bostezar, se frota los ojos con manijas, se estira, se muerde la nariz. Si nota estos signos en su bebé, recuéstelo en la cama. Y luego te complacerá con un sueño largo y saludable, que es tan necesario para el hombrecito.

Video: 7 maneras de dormir a tu bebé