Cómo poner a tu bebé a dormir sin mareos

Después de dar a luz, un bebé recién nacido suele descansar un poco a su madre. Como regla general, en los primeros días de vida, el niño está tranquilo, come bien, orina y defeca. Después del primer mes de vida, cuando aparecen los primeros cólicos, molestias y estados de ánimo, la paz desaparece y comienzan las noches y los días de insomnio. Muy a menudo, debido al dolor en la barriga y otros problemas, el niño está perturbado mientras duerme, y no es tan fácil acostarlo. Las mamás encuentran una salida: mecen a un bebé. Cuando el bebé está en un estado pendular, se duerme más rápido y más fácil. Pero el niño crece, se desarrolla, crece y aún requiere mareos antes de acostarse. Mecer a un bebé recién nacido no es difícil. Pero sacudir a un bebé de un año con 10 kilogramos de peso es bastante difícil, incluso durante unos minutos. Es por eso que las madres tarde o temprano toman la decisión de que el niño necesita ser destetado de la cinetosis. Pero, ¿cómo hacer esto si el bebé se ha quedado dormido de esta manera toda su vida?

¿Por qué a los niños les gusta la cinetosis?

El balanceo suave es el estado fisiológico de un niño. Mientras todavía está en el útero de la madre, el niño siente los movimientos suaves de la madre cuando camina. Es por eso que la cinetosis tiene un efecto calmante en el niño.

Otra razón de la actitud reverente de la niña frente al mareo es la proximidad de su madre. A menudo, el bebé no necesita movimientos pendulares. Asocia la cinetosis con el abrazo materno, la proximidad del cofre, como fuente de nutrición. Cuando mamá está cerca y se sacude, es segura, cálida y suave.

A menudo, se desarrolla un hábito claro en el niño, lo que sugiere que si se enferma, necesita dormir, si no se enferma, debe permanecer despierto. Esto es culpa de los propios padres. Desde una edad muy temprana, debe mostrarle a su hijo que hay muchas otras formas de acostarse.

Cómo preparar a tu hijo para dormir

Para que un niño se duerma sin mareos, debe prepararlo para dormir lo más posible. Es poco probable que el bebé se duerma de inmediato con las nuevas reglas que establezca. Para reducir la resistencia de las migas, debe estar preparado. A saber: "agotar" para que se duerma con un toque de su cabeza con una almohada. Como hacerlo

Un gran período de vigilia. Si el niño se despertó hace tres horas, es poco probable que quiera volver a dormir (si no es un niño en los primeros meses de vida). Es muy importante mantener un largo período de vigilia antes de una noche de sueño. Si el niño duerme dos veces al día, deben transcurrir al menos cuatro horas entre el último y el sueño nocturno. Si el bebé duerme una vez al día, entonces 5-6 horas. Esto proporcionará suficiente fatiga para el bebé y se dormirá más rápido, independientemente de la forma en que lo acuesten. Debe acostarse estrictamente a una hora determinada: un horario claro produce un modo en el que es más fácil quedarse dormido.

1. Paseos Cualquier madre sabe qué tan bien se duerme el niño después de largas caminatas al aire libre. Justo antes de acostarse, tómese un par de horas para caminar con su hijo en una carriola en la calle. Pero no lo dejes dormir en este momento. Distraiga al bebé con hojas, perritos, etc.
2. Masaje El masaje ayudará a aliviar la fatiga y a relajarse. Si alguna vez recibió un curso de masaje profesional, probablemente sepa cuánto tiempo y cuánto duermen los niños después de estos procedimientos. No le decimos que necesita llevar al niño a un especialista. Mamá puede hacer un masaje suave y relajante. Extienda el pañal, lubrique la piel del bebé con crema o aceite para masajes, masajee cuidadosamente los pies y las piernas, luego las palmas y las manos, luego el pecho, el abdomen y la espalda, con movimientos suaves con movimientos suaves, cuello con movimientos suaves.Después del masaje, debe ir a los procedimientos de agua.
3. Baño fresco Existe la opinión de que para dormir bien, un niño necesita bañarse en agua caliente. Al igual, el bebé es más pequeño y después de que el agua tibia se duerme rápidamente. Es cierto, pero no duerme en este estado por mucho tiempo, solo un par de horas. Para asegurarse de que el niño y la familia tengan un sueño normal, el bebé debe bañarse con un poco de agua fría. A una temperatura de 34-35 grados, el bebé intenta moverse más y, en consecuencia, gasta más energía. Y cuando se calienta en pañales calientes después de bañarse, se duerme durante 5-6 horas. Y, como regla, se queda dormido en cualquier posición: el bebé no necesita mareos.
4. Plenitud estomacal. Bueno, ¿quién quiere dormir con el estómago vacío? Antes de acostarse, el niño necesita estar bien alimentado. Esto no solo lo ayudará a conciliar el sueño más rápido, sino que también le permitirá dormir más, tanto para el niño como para su madre.
5. Eliminar el factor molesto. Es muy importante proporcionarle al niño un sueño tranquilo para que pueda conciliar el sueño sin mareos. Si el niño tiene cólico, haga un masaje de barriga, déle una cura para la hinchazón, haga gimnasia para descargar los gases. Si se cortan los dientes de un niño, deje que el bebé roe juguetes especiales de goma, lubrique las encías con un ungüento calmante. Además, no debe haber ruido en casa, la luz brillante no debe asustar al bebé durante el sueño. Al eliminar todos los irritantes, puede mejorar significativamente la calidad del sueño del niño.

Estos son 6 pasos simples que debe realizar todas las noches antes de acostarse. Le ayudarán a acostar a su bebé rápidamente y a quedarse dormido durante mucho tiempo.

Cómo acostar a un niño sin mareo

Si un niño cansado todavía no quiere quedarse dormido sin mareos, hay muchos trucos que pueden poner al niño de acuerdo con sus reglas.

1. El niño no podrá conciliar el sueño inmediatamente sin mareo. Por lo tanto, el bebé debe ser llevado a una nueva forma de acostarse gradualmente. Primero, intente mecer al bebé no estando de pie, sino sentado en el sofá. Será mucho más fácil para usted: menos carga en la parte posterior. Luego, la cinetosis debe reducirse gradualmente, llegando al punto en que el bebé pueda quedarse dormido en sus brazos, sin balancearse.
2. Como una etapa intermedia de la cinetosis, puede usar una pelota grande para gimnasia: fitball. Puedes sentarte sobre él, balanceándote ligeramente. La carga en la espalda de la madre en este caso es pequeña.
3. En lugar de menear, puedes acariciar suavemente al niño en el papa. Tales movimientos imitan los columpios y alivian al bebé.
4. Si el niño es lo suficientemente grande y entiende todo, se le puede dar un juguete favorito. Después de todo, a menudo el bebé necesita mareos porque no se siente seguro y cálido. Y si lleva a un buen amigo, un oso o una liebre, a la cuna, el niño se sentirá más relajado.
5. A veces, en lugar de la cinetosis, puede usar un móvil regular para acostarse. Los juguetes giran lentamente para calmar la música, el bebé los mira y, como regla, se duerme lentamente.
6. Algunos niños se duermen con ciertos sonidos monótonos. Puede ser un secador de pelo o una aspiradora que funcione, así como música clásica.
7. Para que un niño pequeño duerma sin mareo, necesita "torcer" un pequeño nido. El hecho es que en el útero era cálido, cómodo y lleno de gente. Y el espacio abierto del colchón asusta al niño y se inquieta. Cubra al bebé con una manta para que haya una especie de capullo a su alrededor: el bebé se sentirá más tranquilo. Pero tenga cuidado de que la manta no le caiga en la cara y bloquee el aliento.
8. Si el bebé simplemente no tiene suficiente presencia, puede acostarlo en su cama. En este momento, no necesita mareos, porque mamá está muy cerca. Cuando el bebé se duerme, puede ponerlo en su cuna o dejarlo a su lado si practica dormir juntos.
9. Si coloca al niño a su lado y le da un cofre (o una botella), se dormirá muy pronto y tampoco necesitará mareos.
10. Algunos niños pequeños se duermen muy rápido si les rascas la espalda.
11. Cante a su bebé una canción de cuna o una canción tranquila simple. La voz materna generalmente calma al bebé y rápidamente se queda dormido.

Estas son formas simples, pero probadas en el tiempo, para ayudarlo a acostar a su bebé sin mareos.

Cómodas condiciones para dormir

Por separado, debe decirse sobre la temperatura del aire en la habitación donde duerme el bebé. Si la habitación está tibia o caliente, se perturbará el sueño del niño. Lo mejor de todo, niños y adultos duermen en una habitación fresca. La temperatura del aire en la habitación debe ser de 18-23 grados de calor. El límite superior permitido de temperatura del aire es de 25 grados, el inferior es de 16 grados.

Es muy importante todos los días repetir el ritual que prepara al niño para dormir. Por ejemplo, caminar, masajear, nadar, comer, leer libros, acariciar la espalda y dormir. El niño debe entender que una acción es seguida por otra, todo está en orden y siempre termina con irse a la cama.

Si está decidido a dejar a su hijo del hábito de quedarse dormido con mareos, no retroceda ante su decisión. Si después de otra histeria usted, sintiendo lástima, vuelve a tomar al niño en sus brazos, el bebé comprenderá que las lágrimas aún funcionan y puede comenzar a manipularlo de esta manera. Comprende: no te estás burlando del niño, forzándolo a hacer lo que no puede. Puede quedarse dormido sin mareo, esto es normal. Pero esto llevará mucho tiempo aprender, tal vez no un día o dos. Una vez decidido este paso, simplemente te quedarás dormido por primera vez más tiempo hasta que el bebé adquiera un nuevo hábito. Comprenda que un niño no puede evitar dormir, esta es su necesidad fisiológica. Tarde o temprano se quedará dormido sin mareo. ¡Recuerde, un niño necesita una madre feliz con una espalda sana!

Video: cómo enseñarle a un niño a quedarse dormido sin amamantar y balancearse