Cómo fortalecer el sistema nervioso del niño.

El sistema nervioso del niño sigue siendo una herramienta imperfecta. Por lo tanto, los bebés son tan fácilmente excitables. Llorar, asustarse, reír, lleva una fracción de segundo. El estado de ánimo tiende a cambiar a menudo, es difícil concentrarse, fatiga rápida, todo esto es característico de los niños. A medida que envejece, la psique vuelve a la normalidad, pero no tiene que intentar forzar a un pequeño hombre de un niño con nervios de hierro. Necesitas un poco de ayuda.

¿Cómo fortalecer el sistema nervioso de un niño? A través del juego, comprensión, tranquilidad. La razón del desglose puede servir incluso como el evento más pequeño desde el punto de vista de un adulto.

Tomemos la situación: dos familias vivían en el mismo edificio de apartamentos. Los niños de 4 años solían jugar juntos en el balcón mientras las madres hablaban en la cocina. Una vez en la casa de enfrente había un incendio. Ruido, gente gritando, humo, aullando camiones de bomberos. Los niños miran lo que sucede con miedo.

Una madre agarró a su bebé y gritó: "¡No hay nada para mirar este horror!" corrió hacia ella. Otra madre comenzó a decirle al niño qué buenos tíos son los bomberos, cómo apagaron el fuego. El niño dejó de tener miedo y miró con interés, hizo preguntas. Mamá misma estaba asustada y lamentaba por los residentes, por el contrario, pero el maní no tenía miedo de aullar sirenas, pero estaba tranquilo. Sabía que los buenos tíos salvarían a todos.

¿Adivina qué niño después necesitó la ayuda de un psicólogo?

La segunda situación. Estos mismos niños ven una película de ciencia ficción. Al final, la nave espacial explota inesperadamente para todos. Los niños comienzan a llorar amargamente, sienten lástima por los héroes, tenían miedo del fuerte sonido de la explosión.

Una madre lleva a su bebé al baño para lavarse la cara con las palabras: "¡Ahora solo verás dibujos animados!"

El segundo muestra uno de los fragmentos voladores en la pantalla y le explica al niño que este es un vehículo de rescate, los héroes están vivos y lograron volar. Mientras el niño intenta ver a través de las lágrimas, la película termina. Está seguro de que todos fueron salvados.

Probablemente de todos modos, en estas situaciones, se necesita la ayuda de un psicólogo no para el bebé, sino para esa madre muy inadecuada. ¿Cuánto es necesario para que el maní se calme y cambie su atención a una actitud positiva? Bastante imaginación y la calma exterior de los adultos.

Esta no es una práctica para fortalecer el sistema nervioso del niño. Esta es una guía práctica de acción para adultos. Sin embargo, ninguna guía ayudará si el niño a menudo está cansado. Aquí al menos con una pandereta baila, y se proporcionan caprichos. ¿Por qué puede pasar esto? Veamos cómo puedes ayudar al sistema nervioso de un poco enfermo.

Rutina diaria

Nos guste o no, la rutina diaria debe ser respetada. Por supuesto, no en un horario estricto de minutos, como en una pensión cerrada. Pero el tiempo aproximado de levantamiento, alimentación, sueño diurno y nocturno debe ser el mismo todos los días. Recuerde lo difícil que es dormir un maní si juega más de lo que debería en la noche. O la llegada de invitados, y ahora no tienes un milagro, sino una bestia inquieta.

Simplemente no necesita amenazas y prohibiciones! Distraiga al niño con conversaciones, llevando gradualmente la conversación en la dirección correcta. O juguetonamente. Las niñas ponen muñecas a dormir, los niños ponen autos en el garaje. Esto significa que ellos mismos necesitan apilar bainki.

Si sigue el régimen desde una edad muy temprana, el propio cuerpo del bebé le indicará las acciones necesarias. El sistema nervioso también está actualizado, por lo que en lugar de jugar requerirá que el niño duerma.

Por cierto, sobre dormir. Los niños menores de 6 años necesitan una siesta. El cuerpo es pequeño, el ciclo de vigilia y sueño es corto. Si el bebé no descansó durante el almuerzo, por la noche recibirá un revushka desaliñado y torturado. Todavía no entiende que solo está cansado, y eso es malo.

Lo mismo con la comida.En lugar de sándwiches y trozos del refrigerador, enséñele a su hijo a comer al mismo tiempo. Al principio hace un escándalo, y luego se acostumbra. Entonces será posible evitar a la hora de acostarse todo tipo de sed, comer, escribir, etc. en la lista. Naturalmente, el sistema nervioso responderá con más calma a las prohibiciones.

Nutrición

¿Cómo fortalecer el sistema nervioso de un niño con nutrición? Para empezar, no intentes incluir toda la lista de productos saludables en tu bebé. Vitaminas, minerales, nutrientes: todo esto es bueno, correcto. Pero no a costa de las lágrimas de los niños y la activación del reflejo nauseoso. Incluso los alimentos más insípidos pero salvajemente saludables se pueden servir como un juego. Alguien dirá: "¡No hay nada que consentir en la mesa!". Y en vano. ¿Cuándo más disfrutar, si no en la infancia?

Por supuesto, todo debe ser con moderación. Tirar comida por toda la cocina es una cosa. Y colocar una imagen en un plato o jugar "un avión vuela a un hangar" es otra.

Déjame darte un ejemplo: la madre de un niño estaba segura de que los guisantes verdes y el brócoli eran simplemente necesarios en su dieta. Pero el niño por alguna razón estaba categóricamente en contra de tal interferencia en el contenido de su plato. Mamá pisoteó, empujó la comida para el niño por la fuerza, demostró ser útil. Babear, mocos, escupir, gritar ... Hasta que papá llegó a casa del trabajo.

Expulsó con calma a su esposa de la cocina y le ofreció un pastel a su hijo. Pero no dulce, sino el verdadero "Muschshchinsky"! Es decir, pedazos de brócoli y, como la apoteosis de la escultura, guisantes, se colocaron solemnemente en una cuchara de puré de papa. Resultó un plato tan brutal.

Como resultado, todos los gustos saludables se comieron con apetito, y mi madre fue reprendida de que no podía cocinar comida "Muschish".

Entonces, ¿qué impide darle al bebé un poco más de tiempo y jugar una pequeña actuación? Lea el "pan Lisichkin". Dice muy bien sobre un caso similar.

Productos que ayudan a fortalecer el sistema nervioso del niño:

• Productos lácteos, especialmente mantequilla. Ayudan al trabajo de las células nerviosas.
• Los huevos Se desarrollan células cerebrales.
• Bayas, frutas. Fuente de vitaminas.
• Pescado Fuente de ácidos insaturados.
• Carne de res Contiene minerales, hierro y zinc.
• Frijoles Rico en proteínas y carbohidratos.
• Avena Fibra y vitaminas.

Esta es la lista principal. Puede cambiarlo y complementarlo con sus propios artículos. Este no es el último recurso, la dieta del bebé también debe contener otros alimentos. Es solo que los datos son los más útiles. Es aconsejable usarlos regularmente.

No obligar al niño. No entiende tu utilidad. Necesita bello, interesante y divertido. Con buena imaginación, todo es factible. No puedo presumir de eso? Así que pídale al pequeño que haga una foto en su plato. Con gusto lo tenderá y luego se lo comerá. Sin gritos e insultos.

Educacion fisica

No en el sentido exacto de practicar deportes. A saber, caminatas frecuentes, juegos al aire libre, pequeñas competiciones. Camina tú mismo, el niño tiene doble beneficio. En primer lugar, la actividad física, los juegos con compañeros o padres son muy útiles para fortalecer el sistema nervioso. En segundo lugar, para la salud es recomendable caminar en cualquier clima. Por supuesto, excluyendo el calor del verano con una temperatura de 40 ° C o una tormenta de nieve invernal con escarcha a 30 ° C.

De un extremo a otro no debes tirarte. Si hoy el clima no lo permite, reemplace la caminata con un masaje. Use aceites aromáticos con un olor suave y agradable, prepare una toalla especial y luego hable con su hijo. Deja que te cuente sus sentimientos, describa el estado de ánimo, lo que más le gustó y cómo hacerlo. Todo esto afecta positivamente el sistema nervioso del niño.

De vuelta a los muchachos. Aquí ya tienen 6 años. Ambos son activos, ágiles, inquietos. A una madre le gusta mirar televisión, y su hijo la arrastra a la calle. Como resultado, mi madre se rindió y fue ... a la farmacia. Compré un sedante por recomendación de mis novias y estoy feliz de alimentar al bebé.Ahora no la molesta para ver programas de televisión, se sienta a su lado y no quiere nada.

La segunda madre también ama la televisión. Pero aquí hay un problema: según el régimen del día, la hora de la caminata coincide con la hora del programa de entrevistas de adoración. Solo esta madre de su hijo ama más que la televisión. Por lo tanto, aunque suspira, se viste y camina con la niña por la calle, caminando honestamente por dos horas.

¿Qué pasa con los programas de entrevistas? Sí, entonces la primera madre dirá qué había allí y cómo. Pero él no lo dirá y lo dejará. Pero su pequeño duerme solo, por la fatiga normal, y no por las pastillas sedantes.

Algunos secretos

1. Dele a su hijo más emociones positivas. Aumentan la actividad mental, fortalecen el sistema nervioso. Los viajes conjuntos a un juego de niños, al zoológico o una excursión de un día lo animarán y contribuirán a una fatiga saludable.
2. No se ponga histérico cuando vea que su bebé recibió papas fritas o refrescos dulces. Cuanto más lo prohibas, más lo querrá. Solo explíquele que esta es una comida para adultos. Ahora puede ser un poco. No seas como padres veganos anormales, para quienes casi cualquier producto animal saludable es tabú. Para el funcionamiento normal del sistema nervioso, el niño necesita una buena nutrición. Él crece, luego decide si lo necesita o no.
3. Recuerda la escena de la película sobre Willy Wonka. ¡Con qué tensión el niño absorbe los dulces! Después de todo, se ha notado durante mucho tiempo que si el bebé no está prohibido, sino que simplemente está limitado, la fruta prohibida resulta que no es tan dulce. En lugar de perturbar la psique y el miedo a ser atrapado, el pean reacciona con calma y vive sin caprichos y berrinches.

¿Cómo fortalecer el sistema nervioso de un niño? En primer lugar, ámalo cada minuto. Como es ahora, nunca lo será. Crece, no tienes tiempo para pestañear. Solo ten tiempo para comprar más zapatos. Y para que crezca adecuado con un sistema nervioso saludable, observe la rutina diaria, coma la comida adecuada, camine y sea su bebé en primer lugar amigos, y solo luego padres estrictos.

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