Cómo eliminar las arrugas nasolabiales en casa

Los pliegues nasolabiales aparecen no solo en niñas mayores de 30 años, también pueden aparecer en jóvenes de 20 años. Todo depende de la estructura individual de la cara y la epidermis. Los profesionales han desarrollado ejercicios especiales que lo ayudarán a deshacerse de las arrugas nasolabiales odiadas. También se recomienda usar máscaras preparadas según recetas populares.

Ejercicio nasolabial

El rango de clases no está diseñado para un solo uso. Si desea lograr un buen resultado, intente cumplir con todas las recomendaciones y realice ejercicios simples durante 2 meses. Verá la efectividad de las clases después de 3 semanas de repetición diaria, pero no debe abandonar el entrenamiento. Es importante completar el asunto no solo para deshacerse de los pliegues nasolabiales, sino también para corregir el resultado durante mucho tiempo.

1. Toma aire en tu boca y aprieta tus labios para que tus mejillas estén lo más infladas posible. Tu cara debe verse como una pelota. Con la parte externa de la mano, empuje las mejillas hacia adentro, con ganas de expulsar el aire, y resista las manos hasta que los músculos de la cara se cansen. Exhale, tome un descanso de 10 segundos y repita el complejo 12 veces más.
2. Incline la cabeza hacia arriba y gire a la derecha para tensar los músculos del cuello. Abra la boca y agarre los dientes con los labios, estirando la piel tanto como sea posible. Manténgase en la última posición durante 5 segundos, luego repita el ejercicio 5 veces. Después de esto, descansa 1 minuto y haz 2 series más de 10 veces.
3. Tira de tus mejillas tan fuerte como puedas mientras imitas a los peces. Con tres dedos medios, comience a alisar los pliegues nasolabiales hacia los pómulos, mientras las mejillas se estiran lo más posible. Continúe maniobrando durante 1 minuto, luego relájese y exhale. Repita el ejercicio 20 veces.
4. Cierra los labios e intenta bajarlos, como si estuvieras haciendo caras. Luego sonríe sin abrirlos, coloca tus palmas en los puntos altos de tus mejillas y comienza a tirar de ellas hacia tus sienes, suavizando las arrugas. Repita el ejercicio 25 veces, manteniéndolo en el punto final durante 5 segundos.
5. Toma aire, cierra los labios con fuerza y ​​rueda el globo por toda la boca. Comience con el labio superior, moviéndose suavemente hacia la izquierda, derecha, hacia abajo. Haga el ejercicio lentamente, obtenga suficiente aire para que las mejillas estén apretadas. Continúa repitiendo manipulaciones simples durante otros 5 minutos.
6. Aprieta los labios y trata de estirar tu sonrisa lo más posible. Deberías sentir dolor en los pómulos. Ahora estira tus labios bruscamente con una pipa y sonríe de nuevo. Repita dos maniobras una a la vez, 20 veces cada una.
7. Coloque las palmas de las manos sobre las mejillas para que el dedo medio quede en las comisuras de los labios. Comienza a sonreír lentamente, sintiendo la tensión de tus mejillas debajo de tus palmas. Tire de su sonrisa aún más, permanezca en el punto más alto durante 10 segundos. Relaja la cara, repite la maniobra, pero ahora, cuando llegues tarde, saca la lengua y tira hacia abajo. Movimientos alternativos, hacer 20 repeticiones (10 con lengua sobresaliente, 10 sin).
8. Abre tu boca y agarra tus dientes con tus labios. Comience a abrir y cerrar la cavidad, tratando de tirar de la barbilla lo más posible. Usa tus palmas para alisar los pliegues nasolabiales. Sus movimientos deben parecerse a una conversación muda, pero con gran esfuerzo. Continúe el ejercicio durante 5 minutos, a veces persistiendo con la boca abierta y la barbilla apuntando hacia abajo durante 20 segundos.
9. Dobla tus labios con la letra O, luego pasa tu lengua sobre el interior de tus labios y mejillas. Aprovecha al máximo tus mejillas para resistir. Continúe el ejercicio por otros 5 minutos.
10. Tire de la mandíbula inferior hacia adelante, abra y cierre la boca, tire de las mejillas lo más profundo posible y manténgalas en esta posición durante 30 segundos. Relájate, repite el ejercicio 20 veces.

Mascarillas para eliminar las arrugas nasolabiales

La composición de la medicina tradicional se aplica de manera integral después del ejercicio. Intenta preparar máscaras en casa y aplícalas en tu cara al menos 4 veces por semana. El curso es de 2 meses, después de la expiración del período, puede realizar el procedimiento 1 vez en 5 días para guardar el resultado.

Mascarilla con salvado

• jugo de limón - 40 ml.
• salvado de centeno - 60 gr.
• huevo - 1 pc
• ralladura de limón - 50 gr.

Frote la ralladura en un rallador o muela en una licuadora. Exprime el jugo del limón, bate el huevo y mezcla todos los ingredientes con el salvado. Cubra la cara con la mezcla, prestando atención a los pliegues nasolabiales. Evite el área alrededor de los ojos. Sostenga la máscara durante 25 minutos, luego enjuague con agua derretida y limpie con hielo cosmético.

Máscara de cúrcuma

• huevo - 1 pc
• farmacia de la cúrcuma - 30 gr.
• harina de centeno - 25 gr.
• harina de avena - 35 gr.

Batir el huevo con un batidor, agregar la cúrcuma y mezclar bien para que no queden grumos. Agregue la harina y mezcle nuevamente. Cubra la mezcla con arrugas nasolabiales, mentón, frente, cubra con una película adhesiva. Espera media hora.

Máscara de arcilla

• arcilla blanca - 25 gr.
• arcilla rosa - 35 gr.
• arcilla verde - 20 gr.
• jugo de limón - 50 ml.
• miel - 30 gr.

Vierte agua hirviendo sobre la arcilla y agrega jugo de limón allí. Pon la miel en el microondas por 20 segundos, luego mezcla todos los ingredientes. Aplicar y sostener la máscara durante 40 minutos.

Mascarilla con crema agria

• harina de guisantes - 40 gr.
• crema agria con un contenido de grasa del 20% - 45 gr.
• kéfir - 30 ml.

Vierta la harina en el kéfir y combine la composición con crema agria. Aplique la máscara solo en los pliegues nasolabiales y las mejillas, mantenga durante 40 minutos.

Máscara de patata

• papas crudas - 1 pc
• leche - 50 ml.
• gelatina - 10 gr.

Llena la gelatina con agua y espera hasta que se hinche por completo. Rallar las papas y combinar con la leche. Mezcle todos los ingredientes, cubra la cara con la mezcla y mantenga durante 30 minutos. Para pieles grasas, se recomienda reemplazar la leche con agua derretida.

Mascarilla de avena

• copos de avena finamente molidos - 40 gr.
• aceitunas sin hueso - 35 gr.
• crema agria - 40 gr.

Mash las aceitunas con un tenedor o picar en una licuadora, agregarles crema agria. Cocer al vapor la avena 30 ml. agua, espere 5 minutos. Mezclar en una composición homogénea, aplicar sobre toda la cara y esperar 25 minutos.

Máscara de caolín

• caolín - 15 gr.
• miel - 15 gr.
• jugo de lima - 15 ml.

Mezcle los componentes, cubra el área de las arrugas nasolabiales con la composición, espere 30 minutos. Después de un tiempo, quítese la máscara con agua fría y limpie la piel con cubitos de hielo.

Mascarilla de jugo de cítricos

• jugo de toronja - 20 ml.
• jugo de limón - 10 ml.
• jugo de pomelo - 20 ml.
• clara de huevo - 2 piezas
• miel - 50 ml.

Combina los componentes, no superes la proteína. Cúbrete la cara con la composición y ve a la cama durante 40 minutos.

Mascarilla de harina de centeno

• harina de centeno - 30 gr.
• gelatina - 25 gr.
• kéfir - 40 ml.

Remoja la gelatina en el kéfir, espera la hinchazón. Agregue la harina para que no queden grumos, aplique una máscara en la cara. Mantener 25 minutos.

Mascarilla de glicerina

• glicerina - 25 gr.
• gelatina - 10 gr.
• salvado de avena - 30 gr.
• miel - 15 gr.
• leche - 25 ml.

Remoja la gelatina en leche caliente hasta que se hinche por completo. Agregue glicerina y miel, luego agregue cuidadosamente el salvado. Aplique la mezcla en un pañuelo o servilleta de algodón y coloque la composición en las mejillas. Espera un cuarto de hora.

Si desea eliminar las arrugas nasolabiales en poco tiempo, no descuide los ejercicios diarios. Intenta hacer máscaras cada dos días para lograr el resultado 2 veces más rápido. Limite su consumo de alimentos salados, duerma al menos 8 horas al día y preferiblemente boca arriba.

Video: cómo deshacerse de los pliegues nasolabiales