Cómo aliviar un síndrome de resaca en casa

El síndrome de resaca es el resultado de envenenar el cuerpo por evaporación del alcohol etílico. Las sustancias tóxicas se forman durante la descomposición de cualquier bebida alcohólica, incluso cerveza y vino. Los compuestos peligrosos dañan el sistema digestivo, el hígado y el sistema nervioso. Una persona tiene una fuerte sed, dolor de cabeza y náuseas, oleadas de presión. Para restaurar el cuerpo, debe limpiar la sangre y los órganos internos de toxinas y comenzar el metabolismo.

Agua y salmuera

Los síntomas de una resaca se producen debido a una disminución en la concentración de potasio, magnesio y sodio. Los minerales se eliminan del cuerpo junto con los compuestos tóxicos, por lo que inmediatamente después de despertarse, se aconseja a una persona que tome un vaso de pepino o salmuera de tomate, o incluso mejor repollo. Aumentarán el nivel de sal en el cuerpo y ayudarán con los dolores de cabeza.

Si constantemente se siente enfermo, significa que las partículas de alimentos no digeridos mezclados con alcohol permanecen en el estómago. Los productos emiten toxinas que irritan las paredes del sistema digestivo. La forma ideal de salir de la situación es inducir el vómito. Una persona bebe de 1.5 a 2 vasos de agua con sal y luego presiona los dedos medio e índice en la raíz de la lengua. Si, junto con los alimentos a medio digerir, sale del estómago una mucosidad amarillenta con un regusto amargo, el órgano se limpia por completo y ya no es necesario inducir el vómito.

Con náuseas, los sorbentes ayudan. Por ejemplo, Enterosgel. Pero la opción más asequible es el carbón activado o análogos como Polysorb. Las tabletas se toman de acuerdo con las instrucciones dos veces al día: inmediatamente después de despertarse y después de 5-6 horas.

Se recomienda a los pacientes en quienes también se agrega acidez estomacal a los síntomas de una resaca que tomen un vaso de agua con 15 g de bicarbonato de sodio después del sorbente. El medicamento se agita para que el aditivo se disuelva en el líquido. Beben la droga en pequeños sorbos. El refresco se puede mezclar con 1 cucharadita. mesa o sal yodada.

Un dolor de cabeza detiene rápidamente una ducha de contraste. El procedimiento está indicado para personas que no tienen problemas cardíacos, de lo contrario, debido a una fuerte caída de temperatura, el paciente puede experimentar un aumento de la presión y aparecerá taquicardia o arritmia. Los baños calientes para la resaca están contraindicados. Dilatan los vasos sanguíneos y aumentan la circulación sanguínea, por lo que las toxinas se absorben más rápidamente en los órganos internos. No es necesario visitar una sauna o un baño el primer día después de un pasatiempo divertido. Sí, la transpiración se intensifica en humanos a altas temperaturas, y las sustancias peligrosas se excretan junto con las secreciones naturales. Pero el baño es una prueba para el sistema cardiovascular. El paciente puede recibir un golpe de calor o una crisis hipertensiva.

La forma más segura de lidiar con los síntomas del síndrome de resaca es permanecer de pie durante 15-20 minutos bajo un chorro de agua a temperatura ambiente. Es mejor evitar los champús y geles, ya que los olores saturados pueden aumentar las náuseas.

Cuando las náuseas disminuyen y el pulso vuelve a la normalidad, debe salir. Caminar al aire libre despierta el cuerpo y vigoriza. Puede sentarse en un banco en el parque o cerca de la casa, pero es mejor evitar la luz solar directa. La luz ultravioleta aligera su bienestar y conduce a la exacerbación de los síntomas de una resaca.

Jugos y decocciones herbales

2-3 horas después de despertarse, debe beber al menos 1 litro de líquido. El agua mineral no carbonatada, así como los jugos de frutas y vegetales, son adecuados. Apaga bien la sed y facilita el funcionamiento de los tomates de hígado. Puedes comer 1-2 frutas frescas o en escabeche. Las verduras rojas contienen vitamina C, que fortalece los vasos sanguíneos, tonifica y acelera la eliminación de sustancias tóxicas.

Para las náuseas y la baja acidez, se recomienda un cóctel hecho de jugo de tomate casero o de tienda. Se vierten 1-2 tazas de palanquilla de tomate en un tazón de la licuadora, se agrega 1 proteína de pollo o un huevo entero, sazonado con una ramita de apio y una pizca de sal. Batir los productos hasta que estén suaves, beber de un trago.

Con el síndrome de alcohol, el jugo de naranja es útil. Mejor recién exprimido, pero también adecuado para la compra. La bebida contiene ácido ascórbico y potasio. Las sustancias aceleran el metabolismo y limpian el hígado de compuestos nocivos. Los jugos de vegetales y frutas se reemplazan con compotas de frutas secas:

• albaricoques secos;
• ciruelas pasas
• pasas de uva
• manzanas
• higos secos

La infusión de productos triturados se vierte en un termo y se cuece al vapor con agua hirviendo. El contenedor está cerrado durante 2-3 horas. La compota se endulza con miel, se agrega una rodaja de limón o naranja. La infusión se bebe junto con trozos de fruta seca.

Si necesita ir a trabajar después de una fiesta tormentosa, se prepara un cóctel estimulante por la mañana, que limpia el hígado de toxinas y reduce los síntomas de un síndrome de resaca. La raíz de jengibre se hierve en 1 litro de agua, de 2-3 cm de largo.Se agregan al té de la especia 500 ml de naranja y 200-250 ml de jugo de limón. Una bebida agria se sazona con 2 cucharadas. l miel natural Beba 150 ml, el medicamento restante se vierte en un termo o botella de plástico y se lleva con usted al trabajo. Se toma un cóctel vigorizante cada 2-3 horas.

Las hierbas no son peores que los jugos y las salmueras normalizan los latidos del corazón, mejoran el rendimiento y detienen los síntomas de un síndrome de resaca. Las decocciones terapéuticas se preparan a partir de 0,5 l de agua, en las que puede agregar:

• 1 cucharada l mezclas de milenrama, tomillo y ajenjo;
• 120 g de hipérico picado;
• 20 g de frutos de anís;
• 1 cucharadita conos de lúpulo;
• 4 flores de terciopelo.

La mezcla o planta seleccionada se vierte con líquido frío. Calentado a 75–80 grados en un baño de vapor. Insista en utensilios envueltos en una bufanda o toalla. Antes de usar, filtre, endulce con miel natural y beba en pequeños sorbos durante todo el día. Se puede preparar de antemano una decocción de una resaca y, antes de usar, simplemente calentar a temperatura ambiente.

Avena y bebidas lácteas

Los vapores de etilo golpean primero el hígado. Para facilitar el trabajo de este cuerpo y comenzar el metabolismo, debe beber una decocción de granos de avena. Un vaso de tocho, lavado bajo el grifo, se vierte en 1,5 litros de agua. Poner en la estufa durante 50-60 minutos. Encienda a fuego medio y revuelva ocasionalmente para que el grano no se queme. Resulta una gelatina espesa, que se separa del pastel y se mezcla con 1 h. l sal Beben después de despertarse y en las primeras 3-4 horas.

El estómago también sufre de alcohol. La leche tibia ayuda a comenzar la digestión y a eliminar las náuseas. Una pizca de pimiento rojo o picante se disuelve en la bebida. Tome 200-250 ml de la droga a la vez. Este tratamiento no es adecuado para personas con gastritis y alta acidez.

El trabajo del estómago y los intestinos se normaliza con un vaso de kéfir o leche horneada fermentada. Las bebidas de leche agria colonizan los órganos digestivos con bacterias beneficiosas y desencadenan procesos metabólicos. Solo el producto debe calentarse a temperatura ambiente. Es aconsejable no mezclar kéfir con salmuera o chucrut, para no provocar diarrea.

La forma más fácil de tratar es el té verde con una rodaja de limón. No se agrega azúcar a la bebida, sino miel, o se beben sin edulcorante. La infusión contiene antioxidantes que neutralizan los compuestos tóxicos e inhiben las náuseas.

Desayuno adecuado

Las personas con resaca ni siquiera quieren mirar la comida, pero los médicos recomiendan no saltarse el desayuno. La merienda más fácil es un plátano. La fruta es rica en potasio, que afecta positivamente el funcionamiento de los sistemas nervioso y cardiovascular. También contiene sustancias amiláceas que envuelven las paredes irritadas del estómago y eliminan las sensaciones incómodas.

La concentración de toxinas se reduce debido a los platos líquidos.Al estómago no le gustará la sopa de col gorda o el borsch, pero un caldo ligero será bienvenido. El plato médico se prepara a partir de lomo de res o pechuga de pollo. Hervir la carne con zanahorias y cebollas, puede agregar brócoli, algunas papas y pimiento dulce.

Las propiedades calmantes tienen caldo de arroz. Se toman 3-4 partes de agua por 1 parte de cereal. Las gachas languidecen a fuego lento durante 25-30 minutos. El líquido se separa del arroz, se agrega miel o una pizca de sal a la bebida. El caldo es útil para las náuseas y la indigestión que ha surgido debido al abuso de alcohol.

Los huevos cocidos o fritos ayudan a restaurar la energía. El producto se combina con gachas de avena o trigo sarraceno y una ensalada ligera de verduras, que se sazona con aceite vegetal. No vale la pena abusar de los alimentos grasos y fritos. El estómago, debilitado por el alcohol, no tolera tocino, papas fritas, alimentos preparados y manteca. Los sándwiches con salchichas, mantequilla y mayonesa aumentan las náuseas y provocan vómitos.

Fondos adicionales

Dolor de cabeza eliminado con cáscaras de limón. Whisky recién pelado y puente nasal. En la frente, puede poner una hoja de repollo o rodajas de papas crudas. Ayuda y ejercicios de respiración. Se lleva a cabo después de una ducha. Una persona llena los pulmones con aire y aguanta la respiración durante exactamente 6 segundos. Luego exhala lentamente.

Inmediatamente después del despertar, se recomienda girar los ojos. Izquierda y derecha, 30 segundos a cada lado. Los ejercicios simples aumentan el flujo sanguíneo al cerebro y aumentan la concentración de oxígeno, por lo que el dolor retrocede gradualmente.

Las personas con un estómago sano pueden combatir los síntomas de la resaca con un batido de huevo. Incluye vinagre de mesa, diluido con agua y una pizca de pimiento picante. Los productos se vierten en un huevo batido, salado. El medicamento se bebe en varios sorbos.

Para eliminar las náuseas, el dolor de cabeza y un olor desagradable, debe masticar las semillas de cardamomo o tomillo. Se agregan especias a las sopas, ensaladas y cereales. Con una resaca severa, se recomienda tomar la píldora "Alco-Prima", "Bison", "Alkozeltser", "Antiaérea" o ácido succínico.

Que hacer esta prohibido

1. Una botella de cerveza o un vaso de vodka no eliminarán el síndrome de resaca. El alcohol se acumulará en el cuerpo y una persona puede tener un atracón prolongado. Incluso una solución preparada a partir de amoníaco conduce a un deterioro en el bienestar.
2. Fume solo después de un desayuno abundante, y es mejor abstenerse de fumar. La nicotina ralentiza los procesos metabólicos y aumenta la carga en el hígado, por lo que las toxinas se eliminan más lentamente.
3. No tomes café o té negro. Las bebidas fuertes afectan gravemente el funcionamiento del sistema nervioso y el corazón. Causan taquicardia, hipertensión y exacerban el dolor de cabeza.
4. No coma comida o bebidas frías. Causan calambres en el estómago, pueden causar vómitos. Cualquier comida, decocciones e incluso agua se calientan a 35–37 grados.
5. No sobrecargue el cuerpo. Después de una corta caminata, es mejor dormir o acostarse en el sofá en silencio. La televisión y la música alta solo intensificarán el dolor de cabeza y empeorarán el estado de ánimo.

Las consecuencias de una fiesta tormentosa se eliminan mediante decocciones de hierbas, jugos de frutas y un desayuno adecuado. Con resaca, sorbentes y preparaciones especiales ricas en potasio, magnesio, ácido ascórbico y sodio ayudan. En casos avanzados, puede ir al hospital y colocar un gotero de limpieza, que eliminará rápidamente los síntomas desagradables y devolverá a la persona a la vida normal.

Video: como tratar una resaca