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La piel perfecta significa poros limpios, la ausencia de descamación e inflamación, una tez sana y uniforme. Incluso las chicas que no se preocupan por los nuevos productos en el campo de la moda o la peluquería, desean convertirse en dueñas felices de una cara hermosa. Esto no es sorprendente, los círculos oscuros debajo de los ojos y las arrugas faciales dan la verdadera edad, y las manchas de la edad y las manchas de la edad dañan la apariencia estética. Por estas razones, es importante aprender a cuidar su piel usted mismo, sin recurrir a la ayuda de cosmetólogos.
20 pasos para perfeccionar la piel de la cara
Paso número 1. Hidrata tu piel regularmente. Para lograr un hermoso tinte rosado, debe beber una cantidad suficiente de líquido por día (al menos 2.8 litros). Da preferencia a los jugos recién exprimidos con perejil o apio, compotas caseras sin azúcar, agua mineral sin gas, té verde y de hierbas. Apóyate en agua limpia, elimina toxinas y elimina toxinas del cuerpo, dando frescura a la cara. Hidratar la piel también contribuye al uso regular de verduras y frutas frescas.
Paso número 2. Limpia tu piel con hielo cosmético. Para su preparación, es necesario mezclar 35 gr en una composición. tilo, 15 gr. geranios, 30 gr. raíz de bardana y 45 gr. corteza de abedul Después de eso, vierta hierbas sobre agua caliente filtrada y déjelo por 3 horas. Colar la mezcla, gotear 3 ml. Tomillo éter o árbol de té, verter en formas. Envíe al congelador, limpie su cara 3 veces al día durante 5 minutos. No se demore en un punto por más de 3 segundos.
Paso número 3. Elige el maquillaje correcto. En cuanto a la cosmética decorativa, prefiera una serie profesional con aditivos naturales. Dichos productos enriquecen las células con oxígeno, evitando el envejecimiento prematuro y las arrugas. Reduzca el uso de base y polvo, este cosmético obstruye los poros y complica el proceso de autolimpieza.
Paso número 4. Utiliza agua termal. Acostúmbrate a llevar agua termal en tu bolso. Se puede usar tanto en la piel limpia como al actualizar el maquillaje. Se considera que la herramienta particularmente relevante es en verano, ya que la epidermis sufre de falta de humedad. Si trabaja en la oficina, compre un humidificador compacto, hace frente a la tarea y reemplaza el agua termal.
Paso número 5. No descuides las cremas. Esto es una necesidad, no un capricho, especialmente en el verano. Dar preferencia a los sueros e hidrogeles, que enriquecen la piel con humedad. Deben contener retinol, proteínas líquidas y hierbas medicinales. En climas fríos, use cremas protectoras contra heladas, evitan la aparición de grietas e inflamaciones. Siempre quítese el maquillaje antes de acostarse, si es posible, hágalo 2-3 horas antes de acostarse.
Paso número 6. No te toques la cara con las manos. No intentes constantemente corregir el maquillaje o eliminar el sudor con las manos. Use esteras o toallas de papel para estos fines. Seque su cara con ellos según sea necesario, luego rocíe la piel con agua termal. De lo contrario, corre el riesgo de convertirse en el propietario de los abscesos que dejan manchas moradas.
Paso número 7. Observar el régimen de trabajo y descanso. Duerma al menos 7 horas al día, preferiblemente sobre una almohada baja. No debe ser demasiado suave o, por el contrario, duro. Elija la altura óptima de no más de 10 cm. Si trabaja con frecuencia y durante mucho tiempo en la computadora, use anteojos especiales diseñados para estos fines. Se pueden comprar en la óptica o en la farmacia.
Paso número 8. No apriete los puntos negros.Si no tiene experiencia en tales procedimientos, no intente exprimir el acné o los puntos negros. Tales acciones conducen a una violación de la piel, aparecen inflamaciones, enrojecimientos y dolor desagradable. Peor aún, si las acciones se convierten en un hábito, corre el riesgo de perder permanentemente la piel perfecta. Elija la serie óptima de productos de cuidado para usted o use métodos de limpieza populares, no son menos efectivos.
Paso número 9. Aplica el maquillaje adecuadamente. Antes del uso directo de cosméticos decorativos, use suero, gel o imprimación, forman una película protectora. Eche un vistazo más de cerca a la compañía VOV, los cosméticos de este fabricante se distinguen por su composición natural e hipoalergénica. También pueden comprar una base excelente para el maquillaje.
Paso número 10. Cuida tu dieta diaria. Equilibre la cantidad óptima de proteínas, grasas, carbohidratos y fibra. Concéntrese en los alimentos ricos en vitaminas A, B, C, D, E, no se olvide de los ácidos omega. Abandone por completo los alimentos enlatados y encurtidos caseros, no coma salchichas y salchichas, no abuse de la comida rápida. Coma fraccionalmente 5-6 veces al día, mientras que una porción no debe exceder los 350 gr. Coma pescado magro al menos una vez a la semana, coma pollo, carne de res o pavo todos los días. Cocine los alimentos al vapor o en su propio jugo, los alimentos grasos aceleran la producción de grasa subcutánea y forman tapones en los poros.
Paso número 11. Protege tu piel de los rayos UV. Cuando visite una cama de bronceado o tome el sol, use una crema facial con la máxima protección. Si no desea que la tez difiera de la sombra del cuerpo, broncéese en un momento seguro cuando el sol esté menos activo. Use anteojos, una gorra o un sombrero de ala ancha, no frunza el ceño para no causar arrugas prematuras.
Paso número 12. Observar la higiene. Cambie la ropa de cama, en particular, las fundas de almohada al menos 2 veces por semana. Divida las toallas de baño en aquellas diseñadas para cara y cuerpo. Asegúrese de que su bolso siempre tenga toallitas de limpieza para manos y cara.
Paso número 13. Practica deportes. La actividad física acelera los procesos metabólicos, normaliza el flujo sanguíneo, tensa los músculos del cuerpo y la cara. No es necesario inscribirse en el gimnasio y correr durante horas en la pista; por primera vez, caminar o bailar regularmente es suficiente. ¡Elige tu dirección favorita y actúa!
Paso número 14. Evita los factores negativos. Aprenda a lidiar con el estrés en poco tiempo, no permita la aparición de depresión prolongada o exceso de trabajo en general. Participe en la meditación, distraiga viendo sus series favoritas o leyendo un libro interesante. En cuanto al estrés físico, incluye alcohol y tabaco. Si realmente quieres beber, dale preferencia al vino semiseco o seco. Deje de fumar o reduzca la cantidad de cigarrillos.
Paso número 15. Nutre la piel. Para estos fines, una máscara protectora de los componentes disponibles es perfecta. Pase la mitad del plátano a través de la picadora de carne, pique una cuarta parte del pepino. Combine los dos compuestos, agregue 30 ml a ellos. aceite de oliva y 25 gr. gachas de lino. Revuelva, haga una máscara, déjelo por 1 hora. Aplicar la composición 3-4 veces a la semana.
Paso número 16. Lava tu cabello regularmente. El cabello sucio contiene los productos de las glándulas sebáceas, que se transfieren a la piel al contacto. Si usa un flequillo, sujételo en cualquier oportunidad para que los poros de la frente no se obstruyan. Cuando realice procedimientos de limpieza, preste atención al área detrás de las orejas y las sienes, es en estas áreas donde se acumula más acné e inflamación.
Paso número 17. Prepara una loción facial casera. Para limpiar adecuadamente la piel, es necesario usar compuestos naturales con la mayor frecuencia posible. Para preparar un tónico en casa, necesitará 30 ml. vodka, 10 gr. salvia, 15 gr. corteza de roble, 20 gr. flores de manzanillaPreparar hierbas en 75 ml. agua hirviendo, insista 3 días. Después de la expiración, colar, verter vodka. Limpie su piel todos los días en la mañana y en la noche. Mantenga la composición en un lugar oscuro.
Paso número 18. Deshágase de las manchas de la edad. Puedes blanquear tu cara con un limón o perejil. En el primer caso, exprima el jugo de los cítricos y humedezca una torunda cosmética en él, luego limpie las manchas o pecas. Para usar la segunda receta, picar perejil fresco, mezclarlo con crema agria, hacer una máscara y dejar actuar durante media hora.
Paso número 19. Cuida el área de los ojos. Estas áreas contienen una pequeña cantidad de fibras musculares, de colágeno y elastina, por lo que son más propensas a las arrugas. Obtenga un producto profesional que saturará la piel con humedad y oxígeno. Aplique la crema con movimientos de conducción en una tangente de un hueso orbital, pasando suavemente a las ojeras. No frote el párpado superior, no es tan propenso a la deshidratación ni a la formación de defectos.
Paso número 20. Deshágase de las células muertas de la piel. Use exfoliantes o exfoliantes suaves, tanto los productos naturales comprados como los productos caseros son adecuados. Para preparar la composición, necesitará 5 nueces, 70 ml. café recién hecho, 50 gr. grueso, 20 gr. crema agria, 45 gr. gelatina Muela los granos de nueces en un molinillo de café o triture entre dos cucharas, agregue la crema agria y espesa. Vierta la gelatina y el café en un recipiente aparte, espere a que se hinche. Masajea tu cara durante 10 minutos, luego deja la mezcla durante otro cuarto de hora. Realice el procedimiento 2 veces a la semana.
Para lograr una piel perfecta, debe hacer todo lo posible, especialmente al principio. Nutre e hidrata regularmente la epidermis, elimina las manchas de la edad y las partículas muertas. Practique deportes, controle su dieta, descanse en una almohada baja. Use agua termal y máscaras caseras, no exprima el acné.
Video: secretos de una piel perfecta
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