Cómo dejar de amar a una persona que no te ama

El amor no correspondido es un problema familiar tanto para hombres como para mujeres de todas las edades. Puedes ser divinamente bella, brillante y rica, pero incluso el alto estatus no te salvará de este sentimiento. Se quema desde el interior, interfiere con el trabajo y el sueño. Convierte la vida en una pesadilla de la que no hay salvación. Los psicólogos recomiendan encarecidamente no encerrarse en el mundo interior de uno, dedicarse a la autodestrucción, sino luchar contra el amor no correspondido con todos los métodos disponibles.

Sin recuerdos, sin hombre

Tendrás que juntar tu voluntad en un puño y tirar cosas asociadas con la causa del sufrimiento fuera de tu departamento. Envíe a la basura una taza de la que tomó café por la mañana, queme una camiseta y no la convierta en un trapo para trapear. Elimine el número de la guía telefónica, mueva las fotos conjuntas a la cesta.

No mire películas que se rieron o lloraron juntas. No escuches música asociada con el primer baile, beso o declaración de amor. El hombre se fue, así que los recuerdos deberían ir tras él.

Consejo: Si el amor está muerto, es una tontería vivir con las ilusiones de su resurrección, o tratar de evocar el espíritu del pasado. Si los sentimientos mutuos nunca han existido, no te burles con vanas esperanzas.

No me llames

La mano constantemente alcanza la computadora para acceder a su página en las redes sociales. Allí, junto al antiguo amante, hace alarde de una nueva pasión, que arroja las canciones en la pared y deja comentarios con corazones y besos. Se garantiza una histeria de media hora, además de una depresión prolongada que amenaza con convertirse en alcoholismo.

¡Deja de hacer masoquismo! Es hora de dejar sola a una persona y permitirse volver gradualmente a la vida normal. Dolerá comenzar desde cero, pero vale la pena. Es necesario eliminarlo de amigos en todas las redes sociales, y aún mejor, tener coraje y destruir sus páginas. No te arrepientas de un montón de fotos, una selección de música y otras bagatelas que no significan nada.

No llame después de un cóctel extra a una persona que nunca ha amado o que de repente dejó de tener sentimientos tiernos. No escriba mensajes y, lo más importante, nunca deje publicaciones tristes, imágenes deprimentes en las redes sociales o, por el contrario, trate de mostrar lo bueno que se volvió después de que se fue.

Consejo: Necesitas vivir por ti mismo, y no para demostrarle algo a los primeros. Si una persona nunca ha amado o se ha enfriado repentinamente, no tiene la culpa. Debes perdonarlo por tu propia felicidad y no tratar de tomar un lugar contundente junto a él.

Egoísmo saludable

A las mamás les encanta repetir a las niñas con una envidiable regularidad: “Querida, no puedes cuidarte exclusivamente. Necesitas pensar en los demás. ¿No quieres convertirte en una persona egoísta? " Las niñas crecen y, siguiendo el consejo de los padres, se dedican por completo a su amante o buscan obstinadamente un objeto para adorar. Y perdiendo, se sienten desconcertados, rotos y sufren de amor no correspondido.

De hecho, el egoísmo saludable es bueno. Genial La única persona en el planeta que merece amor fiel y que todo lo consume somos nosotros mismos. Debes darte cuenta de esta verdad y permitirte no estar triste por las ilusiones perdidas que nunca podrían hacerse realidad.

¿Cómo olvidar a un hombre que no ama? ¿Deshacerse de los sentimientos tiernos por él? Encuentra un nuevo objeto para la adoración: tú mismo. Cuida tu propio cuerpo. Date ropa bonita y comida sana. Elogio por los grandes y pequeños logros.

Importante: Ser egoísta no da miedo ni está mal, es mucho peor convertirse en una persona depresiva sin derecho a una relación feliz en el futuro cercano o lejano.

No hay tiempo para aburrirse

Las segundas mitades requieren mucho tiempo que se puede dedicar al autodesarrollo, al avance profesional o al estudio de su propio mundo interior. Cuando una persona decide olvidarse de su amada, debe centrar su atención en algo más interesante:

• Inscribirme en cursos en español o latín que siempre quise aprender.
• Pruébate como artista o músico, aprende a tocar la batería o la guitarra.
• Practica karate para derramar dolor y agresión en un saco de boxeo de entrenamiento.
• Incluso puede abrir su propio negocio, cuyo desarrollo requerirá fuerza y ​​energía para que el cerebro no tenga tiempo para pensar en el antiguo amante.

Consejo: Alguien ayuda a la creatividad o un cambio de escenario, otros prefieren ser voluntarios o profesionales. Necesitas encontrar una profesión o un pasatiempo que sea adictivo y que genere muchas emociones positivas.

Aprovecha la oportunidad

Cerrando su propio dolor y sufrimiento, una persona empuja a la gente, trata de evitar la comunicación, tiene miedo de construir relaciones. No es necesario escuchar consejos que sugieren noquear una cuña vieja con una nueva. Por lo general, tales intentos no conducen a nada bueno. Por otro lado, para la relajación emocional es útil salir en personas:

• Pase una velada con viejos amigos.
• Acepta conocer a un extraño guapo que es invitado a un café.
• Chatea con los padres, visita a los abuelos.
• Compre entradas para el teatro o para un concierto de su banda favorita.
• Coquetea con alguien en el chat o en las redes sociales.

Al estar en constante movimiento, puede deshacerse gradualmente de la sensación de soledad y resentimiento. Por supuesto, uno no tiene que forzarse a sí mismo a través de la fuerza para divertirse en un club nocturno o para enojarse con un amigo de la infancia. Pero es útil al menos tratar de dejar un visón acogedor y comunicarse con personas vivas, y no con una voz interior insultante y deprimente.

Consejo: Algunas personas, desesperadas por deshacerse de los pensamientos sobre su amante, comienzan a visitar clubes nocturnos para llenar su dolor con alcohol y tienen relaciones sexuales con un extraño en un baño público. El abuso de alcohol y las relaciones sexuales promiscuas no lo salvarán del dolor, pero pueden causar serios problemas de salud y devastación moral.

Liberación de emergencia

En psicología, hay un método interesante que ayuda a deshacerse del amor no correspondido en cuestión de días, un máximo de semanas. Necesita un cuaderno o un bloc de notas, un bolígrafo común y un poco de tiempo libre.

1. Es necesario ser franco y honesto con uno mismo, no ocultar sentimientos, no tener miedo a las fantasías.
2. Escribe qué emociones evoca un ex amante y por qué. No puede limitarse a dos líneas, al menos 3-4 hojas con gran detalle. Puede crear una especie de diálogo en nombre de una mente lógica y un corazón amoroso.
3. Después de terminar la conversación, coloque el cuaderno en una caja por un par de días.
4. Consíguelo y escribe en una hoja en blanco qué características deberían estar en el alma gemela ideal. Por ejemplo, tiene los ojos azules y definitivamente odia las espinacas.
5. Describa en detalle los defectos de la persona que abandonó o no quiso estar cerca. Recuerde todo: desde una joroba en la nariz y un terrible grano en la frente hasta la tacañería y la insensibilidad, la falta de voluntad para trabajar o la mala costumbre de esparcir calcetines por el apartamento.
6. Encienda la lógica y pregúntese: “¿Por qué debería limpiar constantemente a los cobardes sucios de alguien y cerrar los ojos durante el sexo para no notar este asqueroso grano? ¿Quizás deberías agradecerle por irse y darle la oportunidad de encontrar la verdadera felicidad?

Consejo: Los malos hábitos y defectos de carácter no desaparecen con el tiempo, sino que solo empeoran.Si ayer no quisiera regalar flores, porque era demasiado caro, después de unos años ahorraría dinero para el tratamiento de su amante.

Los psicólogos ofrecen imaginar qué se tendrá que sacrificar por una relación así y qué se puede lograr al deshacerse de esta carga. En 9 de cada 10 casos, unos pocos entrenamientos son suficientes para darse cuenta: todo sucedió para mejor, y no hay necesidad de untar mocos en la cara.

Rituales y sin magia

Puedes crear tu propio ritual para deshacerte del pasado: quemar cosas en un basurero, escribir una pila de cartas y ahogarlas en el río. Organice un sábado improvisado con amigos con alcohol, baile y hechizos de su propia producción. Lo principal es que el cerebro debe comprender que, después de ciertas manipulaciones, será necesario tirar la vieja basura de la cabeza y dejar espacio para una nueva vida.

Sacudirse del poder de una persona que no te ama es mucho más fácil de lo que piensan algunas personas propensas al masoquismo. Debe comprender que a veces los sentimientos se desvanecen y que no hay nada más que hacer que dedicar tiempo libre a su propia persona y aprender gradualmente a disfrutar las pequeñas cosas. Una mujer que se ha librado del viejo amor tiene derecho a una relación nueva, duradera y feliz, pero esta es una historia completamente diferente.