Cómo prevenir los resfriados temprano

Una persona atenta siempre nota la aparición de un resfriado. Como regla general, al comienzo de la enfermedad, comienza a hacer cosquillas en la garganta, aparece mareo, se hincha y pica en la nariz, uno quiere estornudar. Es muy importante identificar la enfermedad en una etapa temprana de desarrollo, ya que es mucho más fácil de curar. Si pierde este punto importante, puede perder la vida durante 7-10 días, hasta que un resfriado pase por un ciclo completo.

Debe tener especial cuidado con los niños, ya que no pueden informarnos sobre los síntomas que les preocupan. Como regla general, los niños al comienzo de la enfermedad se vuelven de mal humor, el malestar los hace llorosos e irritables. Además, la nariz del bebé está bloqueada, aparece una secreción transparente de la nariz.

Cómo no enfermarse después de la hipotermia

Todos conocen la situación cuando una persona ha estado expuesta a la lluvia o un escalofrío en una parada de autobús esperando su autobús. O vestido no para el clima. En tales casos, se deben tomar medidas urgentes para ayudar a evitar la enfermedad después de la hipotermia.

1. Al llegar a casa, necesita calentarse. Esto se puede hacer rápidamente con un baño caliente. Primero, sumérjase en agua tibia y luego agregue agua caliente a medida que la piel se acostumbre. Haga el agua lo más caliente posible.
2. En lugar de un baño caliente, puedes hacer un baño de pies de mostaza. Es mejor usar un recipiente con lados altos o un balde para calentar no solo los pies, sino también las pantorrillas. Vierte en un recipiente con agua caliente, vierte un poco de mostaza en polvo y baja las piernas. Agregue agua caliente de vez en cuando. Se puede hacer un baño de pies mostaza tanto para adultos como para niños.
3. Después del baño, debe tomar cualquier medicamento antiinflamatorio para la prevención.
4. Si no hay nada a mano por un resfriado, puede tomar paracetamol simple. Además del efecto antipirético, tiene un efecto antiinflamatorio.
5. Después de un baño caliente, es mejor acostarse en la cama debajo de una manta tibia. Coloque calcetines de lana calientes directamente sobre sus piernas desnudas. Nada de calcetines será un poco áspero: el pelaje irrita los puntos activos de los pies. Este masaje mejora la circulación sanguínea, lo que estimula a las células inmunes a luchar.
6. Asegúrese de tomar una copa antes de acostarse para sudar debajo de las sábanas. A los niños se les puede ofrecer té con frambuesas: esta baya tiene un poderoso efecto diaforético. Los adultos pueden beber un vaso de vodka con pimienta; este medicamento también lo hará sudar bien. Si tiene dolor de garganta y tos, puede tomar un vaso de leche caliente con miel.

Siguiendo estas simples reglas, incluso una enfermedad que comenzó en medio de la hipotermia retrocederá sin tener tiempo de desarrollarse.

Cómo prevenir un resfriado después del contacto con una persona enferma

Sucede que tiene que comunicarse con una persona enferma, en la familia o en el trabajo. Y a menudo puede contraer el virus en el transporte público, en las colas o en el patio de recreo. ¿Qué hacer para no enfermarse después de que una persona enferma te estornuda? Sí, el sistema inmunitario puede funcionar y no se enfermará. Pero si el virus es lo suficientemente poderoso, las defensas del cuerpo pueden no ayudar. Que hacer ¿Realmente esperas el inicio de la enfermedad? No! Después del contacto con una persona enferma, se deben tomar medidas urgentes.

Primero, enjuágate la nariz. La gran mayoría de los virus ingresan al cuerpo a través de la mucosa nasal. Si el virus ha entrado en la membrana mucosa, pero aún no ha tenido tiempo de absorberlo, el lavado lo salvará de la infección. Enjuagarse la nariz no es difícil; esto se puede hacer usando una tetera. Prepara agua tibia con sal y vierte en la tetera.Coloque la nariz en la fosa nasal y gire lentamente la cabeza hacia un lado hasta que la corriente comience a salir de la fosa nasal libre. Así que enjuague ambas fosas nasales. Si este método de lavado no es adecuado para usted, simplemente puede pellizcar una fosa nasal y la segunda para succionar agua. Después de la estadía de un niño pequeño en un lugar público (clínica, invitados, cafetería), debe enjuagarse la nariz y a él. Para hacer esto, simplemente deje caer una gota de solución salina en cada fosa nasal. Esto ayudará no solo a enjuagar la membrana mucosa, sino también a hidratarla.

En segundo lugar, debes beber mucha agua. Beber medicamentos para la prevención es un placer dudoso, pero el agua no hace daño. Con ARVI, el líquido es muy efectivo, ya que el virus se elimina del cuerpo solo cuando se bebe en exceso. Y no una taza de té caliente con limón, sino 2-3 litros de cualquier líquido tibio. Si hay un niño en la zona de riesgo, ofrézcale sus jugos y compotas favoritos, cualquier cosa, solo para beber al menos un litro. Esto ayudará a suprimir la enfermedad de raíz.

En tercer lugar, es necesario garantizar la calidad del aire interior. El virus ama el aire seco y cálido; en tales condiciones, se multiplica activamente, esto está plagado de infección de otros miembros de la familia. Pero en un aire fresco y húmedo, el virus muere. La sala debe estar cuidadosamente ventilada y con la mayor frecuencia posible. Haga la limpieza húmeda dos veces al día, instale un humidificador, modere el funcionamiento de los radiadores. Todas estas medidas ayudarán a suprimir la enfermedad, que no tuvo tiempo de comenzar.

Además, si siente la aparición de la enfermedad, debe descansar al menos un día en casa, incluso si su salud sigue siendo soportable. Es mejor quedarse en casa por un par de días que enfermarse y perder la vida por una semana.

Remedios populares para prevenir los resfriados

Hay muchas recetas de medicina casera que lo ayudarán a suprimir el SARS en una etapa temprana de desarrollo.

1. Rosa mosqueta Si se enferma, significa que el sistema inmune es actualmente deficiente en vitaminas. Para compensarlo, debes beber un caldo de rosa mosqueta. También se encuentra mucha vitamina C en las frambuesas y el limón. Bebe té con estos ingredientes para mejorar tu salud. Además, siempre puede tener a la vista el ácido ascórbico en tabletas. Son agrios y muchos niños disfrutan chupando pastillas como dulces.
2. Jengibre Hay muchos nutrientes en él, en su composición el jengibre es similar a la raíz del ginseng de longevidad. Agregue jengibre al té, salsas y aderezos para ensaladas. La especia de jengibre activa la actividad inmune del cuerpo.
3. Grasa animal Si el niño comenzó a enfermarse, puede molerlo con cualquier grasa animal: tejón, cordero, ganso. La grasa mantiene el calor durante mucho tiempo y se calienta bien. Extienda el pecho, la garganta, la espalda y las alas de la nariz para prevenir el desarrollo de enfermedades respiratorias.
4. Inhalación Si la nariz está bloqueada, se puede inhalar. Para hacer esto, hierva las papas o prepare una decocción de hierbas. Puede agregar aceite esencial de eucalipto o menta al líquido: elimina perfectamente la hinchazón y abre la respiración nasal.
5. Comida. Si el cuerpo se encuentra en la etapa inicial de la enfermedad, debe descargarse de la digestión de los alimentos. Es decir, la comida debe ser ligera para que el cuerpo arroje todas sus fuerzas en la lucha contra el virus. Caldo de pollo, puré de verduras: esto es lo que necesita el paciente.
6. Ajo y cebolla. Si siente la secreción nasal, puede poner trozos de ajo en las fosas nasales durante 10 minutos. Coloque platillos con cebollas picadas alrededor de la habitación para suprimir el virus.
7. Enjuague Si comienza a sentir dolor de garganta, debe enjuagarlo lo antes posible. La respuesta temprana suprimirá el desarrollo de bacterias y gérmenes y evitará el desarrollo de amigdalitis, faringitis y amigdalitis. Puede hacer gárgaras con una decocción de manzanilla y caléndula, una solución de furatsilina y clorofilipt, agua de mar (sal, refresco, yodo).

Estos son consejos simples, pero efectivos y probados en el tiempo que no permitirán que la enfermedad se establezca en su cuerpo.

Para no enfermarse, durante la temporada de frío debe fortalecer el cuerpo con vitaminas.Si tiene un niño pequeño, evite lugares abarrotados, antes de visitar la clínica, aplique ungüento oxolínico en la mucosa nasal para prevenirlo. Esto también se aplica a las mujeres embarazadas: su inmunidad también se debilita. Si se ve obligado a contactar a una persona enferma, use una máscara. En la temporada de frío, trate de vestirse de acuerdo con el clima, no se apresure a desnudarse en la primavera. El clima cambiante de primavera puede causar lluvias inesperadas y nieve, no se ponga chaquetas calientes con anticipación. Vacúnese contra la gripe antes de la temporada de otoño. Te protegerán de una enfermedad tan terrible y peligrosa, y las simples infecciones virales respiratorias agudas te ayudarán a transferirte mucho más fácilmente. Evite corrientes de aire, humedezca la habitación, pase más tiempo al aire libre. Fortalezca la inmunidad con una nutrición adecuada, actividad física y endurecimiento. ¡Y entonces no tienes miedo al frío!

Video: como tratar un resfriado