Como prevenir el acné

El acné en la piel es una de las principales causas de trastornos. Se ven estéticamente feos, contribuyen a la aparición de manchas carmesí. Además, estas neoplasias se ven no solo en la cara, sino en todo el cuerpo. El acné generalmente se puede encontrar en la espalda, los hombros, el escote e incluso en las nalgas. Durante la pubertad, es casi imposible prevenir su aparición. Pero en la vida ordinaria, todos pueden hacerlo.

Métodos de prevención del acné

1. Enjuaga tu cara. La piel debe enjuagarse con agua al menos 2 veces al día, 10-15 minutos después del despertar de la mañana y media hora antes de acostarse. No use agua caliente, es mejor lavar en frío. Cierra los poros y mejora la circulación sanguínea en los tejidos, mejorando así la autolimpieza de la dermis. El enjuague de la cara se lleva a cabo utilizando una acción dirigida por gel o espuma. No se permite el uso de exfoliantes con demasiada frecuencia, está estrictamente prohibido lavar con jabón común.
2. Lávate las manos. Dado que las manos siempre se sienten atraídas por la cara, deben mantenerse limpias. Además, hay personas que logran recoger granos o espinillas con uñas sucias. Esto no debe hacerse, llevar a cabo los procedimientos de limpieza adecuados, no apretar. Lávese las manos cada 2-3 horas, especialmente si toca objetos contaminados con frecuencia.
3. Use exfoliantes. Es necesario exfoliar sistemáticamente la piel con exfoliantes o exfoliaciones ácidas. La cuestión es que el acné aparece debido a la acumulación en los poros del sebo, las partículas muertas de la epidermis, el polvo. La exfoliación se lleva a cabo para restaurar la autolimpieza natural de la piel, alisando el alivio y evitando la aparición de acné y puntos negros. El uso de exfoliantes no debe ser demasiado frecuente, ya que eliminará la capa de lípidos de la piel y la dañará. Como resultado, la protección contra los factores ambientales disminuirá, inevitablemente aparecerá el acné.
4. Utiliza exfoliación química. En algunos casos, las personas con piel sensible no deben usar cosméticos abrasivos fuertes. Es necesario usar exfoliación química. Puede comprar tales formulaciones en cualquier tienda de cosméticos profesional. El paquete debe estar marcado con B-hidroxiácidos (BHA) o A-hidroxiácidos (ANA). Elige cualquier opción.
5. Observar el régimen de bebida. Si piensa seriamente en la prevención del acné, debe tomar el hábito de beber mucha agua. Hervir o correr no es adecuado, use agua embotellada o derretida. Restaurará el equilibrio del agua, suavizará la piel y ayudará a limpiar las toxinas.
6. Hidrata tu piel. Después de cada lavado con espuma es necesario humectar la piel. De lo contrario, se secará, y esto conducirá a una violación de la producción de grasa. Es decir, se destacará de manera desigual, obstruyendo los conductos. Por lo tanto, si desea mantener un alivio suave sin defectos cosméticos, elija un humectante de alta calidad para usted. El suero o el hidrogel también son adecuados, pero todos los medios utilizados deben estar destinados a humectar profundamente las capas inferiores de la dermis. Lea las marcas correspondientes en el embalaje.
7. Presta atención a la elección de los cosméticos de cuidado. Todos los productos deben ser perfectos para tu tipo de piel. Si aparece sequedad, no tiene sentido comprar cosméticos para la epidermis grasa, y viceversa. Se presta especial atención a los productos diseñados para la dermis sensible. Todos los productos deben ser hipoalergénicos.

Algunos consejos más ...

Quitar el maquillaje

1. Está estrictamente prohibido acostarse con maquillaje en la cara.Si recurre sistemáticamente a la ayuda de cosméticos, también vale la pena tomar el hábito de siempre quitarse el maquillaje antes de acostarse. Cuando la composición permanece toda la noche, obstruye los poros. Como resultado, se desarrolla el acné.
2. Sin lugar a dudas, elija la base de cosméticos para usted. Tal producto no debe contener varios aceites. Si por alguna razón no pudo encontrar la base, use polvo mineral. Tal polvo absorbe el exceso de sebo y no contamina los poros.
3. Si no siempre puede deshacerse del maquillaje antes de acostarse, al menos debe usar servilletas especiales para limpiar la epidermis. Use este método solo como último recurso. Además, antes de acostarse, debe deshacerse de cualquier producto cosmético.

Buena higiene

1. Un hecho importante sigue siendo que es necesario controlar el cabello, especialmente con el aumento de la epidermis grasa. Esto afecta directamente el desarrollo del acné en la frente. Con suficiente producción de grasa, los rizos permanecen brillantes.
2. Si se altera la producción de grasa subcutánea, las hebras se salan rápidamente y se ven sucias. También causa acné. Para eliminar este problema, se recomienda lavarse el cabello cada dos días. Debes lograr un equilibrio entre una piel y un cabello sanos.
3. Intenta limitar el uso de productos de estilo. Esta regla también se aplica a mousses, geles y todo tipo de aerosoles. Los cosméticos dirigidos contaminan fuertemente los poros. El acné también aparece de esto.

Cambiar fundas de almohada

1. Tómese el hábito de lavar y cambiar las fundas de almohada con más frecuencia. En la ropa de cama, las partículas queratinizadas de la epidermis se acumulan rápidamente, así como la suciedad que queda en la piel. Intente cambiar las fundas de almohada cada dos días.
2. Vale la pena abastecerse con varios juegos de ropa, para no recurrir al lavado frecuente. Además, no use detergentes con mucho sabor. Tal composición puede afectar negativamente la salud de la piel. Muy a menudo, por lo tanto, ocurre el acné.

Evitar el sol

1. Una larga estancia bajo la luz solar directa afecta negativamente el estado de la piel. La luz ultravioleta daña la epidermis, causando envejecimiento prematuro. Además, el sol puede ser una de las principales causas de cáncer de piel.
2. Además, la exposición prolongada al sol provoca el desarrollo de acné y puntos negros. Trate de usar una crema específica de alta calidad cada vez. Tal composición no debe obstruir los poros y contaminar la piel. También vale la pena usar un sombrero.

Nutrición adecuada

1. Asegúrese de consumir suficiente agua purificada. Los altos niveles de líquido en el cuerpo ayudarán a evitar el desarrollo de la mayoría de los problemas. El agua también ayuda a mantener la piel limpia.
2. Intenta ajustar el menú diario. Coma más correctamente con la inclusión de alimentos y platos saludables. Haga una dieta personal, apóyese en frutas, hierbas y vegetales frescos. No te olvides de comer cereales y nueces.

Para protegerse de la aparición de defectos cosméticos y las consecuentes consecuencias desagradables, debe seguir las reglas básicas de higiene. Lávese las manos, no toque su cara, no apriete el acné. Una vez a la semana, exfoliar con exfoliantes, por las mañanas y las tardes, lavar con espuma. Cambie las fundas de las almohadas, beba más agua, sea responsable de elegir los cosméticos.

Video: 5 maneras geniales de deshacerse del acné de una vez por todas