Cómo apoyar a una persona en tiempos difíciles

Es imposible permanecer indiferente en el difícil período de la vida de un ser querido. Todos pueden terminar en una depresión prolongada, es importante convertirse en apoyo a tiempo y proporcionar todo tipo de ayuda. Los métodos deben ser efectivos y las palabras convincentes, solo entonces el resultado será máximo. ¿Qué hacer si no puede encontrar las palabras y caer en un estupor al ver a una persona que sufre? No entre en pánico y lea cuidadosamente las recomendaciones.

8 métodos efectivos para apoyar a una persona en tiempos difíciles

Estar cerca
No pierda de vista, no apague el teléfono y esté cerca de un amigo las 24 horas del día. Pase la noche, si es necesario, dele a su ser querido todo su tiempo libre. Demuestre las habilidades de Sherlock Holmes e identifique la verdadera causa de la experiencia, luego intente erradicarla.

No pronuncies frases memorizadas que solo lo empeoren: "puedes hacerlo", "el tiempo pondrá todo en su lugar" y cosas por el estilo. Deje en claro que usted es soporte y soporte, para que brinde asistencia integral.

Maniobras de distracción
Distraiga a una persona en todos los sentidos, incluso si tiene que pararse sobre su cabeza o bailar sobre una mesa. Ahora es importante erradicar el dolor, que pronto amenaza con convertirse en una depresión prolongada. Anime a su amigo o pariente a regresar a la vida normal durante al menos unas pocas horas al día. Haga un viaje al parque, al cine, a la exhibición de fotografías o a un lugar donde no haya gente.

Una gran opción son las reuniones en el hogar con pizza o panecillos, otra opción son los posibles platos. Enciende la comedia moderna, pero no con el efecto del melodrama, agrega sonido y profundiza. Intenta comentar sobre las acciones de los héroes y vuelve a rotarlas a tu manera. Tenga cuidado, sería inapropiado invitar a un club nocturno, donde todos a su alrededor están bebiendo y divirtiéndose. Aunque conozca mejor las preferencias de un ser querido.

Expresión de emoción
No puedes hacer frente a las emociones fuertes, manteniéndolas en lo más profundo. Es importante eliminar todo el dolor, y usted, como amigo, debería ayudar. Brinde la oportunidad de mostrar esa desesperación, resentimiento, desilusión y tristeza que lastima el corazón.

Mejorar la condición general, tanto física como psicológica, ocurrirá solo después de la expresión de una tormenta de sentimientos. Hay momentos en que en tales situaciones una persona cierra. Provocarlo con una conversación apropiada, pero observe la reacción y no exagere.

El deseo de hablar
Las habilidades de escucha se valoran tanto como el arte de hablar. Escucha todas las palabras de tu oponente, no interrumpas. La historia puede ser larga y repetirse varias veces, está bien. No hagas comentarios "Ya dijiste (a)" o "¡Deja de repetir!". Si un amigo hace esto, entonces esto es necesario.

Dé por sentado todo lo que se ha dicho y está sucediendo, brinde apoyo, asiente, si es necesario. No necesita sentarse y pensar quién hizo lo correcto y quién no o por qué sucedió todo. Limítese al uso de frases monosilábicas "sí, por supuesto", "por supuesto", "entiendo", "notó con precisión".

Buen consejo
Después de sufrir descargas emocionales y horas de soliloquio, es hora de hablar. En esta etapa, comparta sus propios pensamientos sobre esta o aquella ocasión, sea convincente y no cuestione sus palabras. Dé ejemplos similares de la vida y diga cómo se enfrentó al dolor (si algo similar sucedió antes).

Simula una situación poniéndote en una posición similar. Al estar cuerdo, tiene una ventaja innegable que necesita usar.Muestra preocupación y preocupación genuina por tu estado emocional. Quizás ha llegado el momento de amonestar delicadamente a una persona sobre sus acciones y suposiciones erróneas (si es así).

Ayuda
Ofrecer asistencia en todo el apartamento, hacer la limpieza y lavar la ropa. Lleve a los niños de la escuela, vaya a la tienda, pague las cuentas. Cocine u ordene una deliciosa cena comprando una botella de buen vino. Seguramente tienes una idea sobre las preferencias de sabor de un ser querido, juega esto.

Por supuesto, no será posible restaurar el equilibrio anterior en un instante, pero claramente aliviará la situación. Ayuda hasta que la condición vuelva a la normalidad y la vida vuelva a la normalidad. Tomará tiempo, como siempre, siempre. Este método se considera el más efectivo entre todos los probados.

Valoración de la situación.
Es importante comprender la gravedad de la situación, no condenar ni reprochar. Quizás un ser querido tenga arrebatos de ira irrazonables, no responda en respuesta. Una tormenta mental hace que las personas vean las cosas de manera diferente, muestren indulgencia y paciencia.

¿Ves lo absurdo de lo que está sucediendo? Guarde silencio, espere el momento adecuado para informarlo. La irritabilidad constante también es frecuente; percibe las emociones con humor, traduciendo todo como una broma. Si notas que estás a punto, sal a caminar y recoge tus pensamientos en un montón.

Unos pasos por delante
Escucha la intuición, observa la reacción a las acciones y las palabras. Juzgue por la situación y verá el progreso. No utilice métodos de plantilla, las lágrimas no fluyen de acuerdo con el cronograma. Dos pasos por delante de un amigo / pariente, siempre esté listo.

El hombre es una personalidad puramente individual. Lo que funciona con uno no será concluyente con el otro. Empatía, atención constante, cuidado: ¡esto es lo que realmente importa!

Cómo apoyar a una persona durante una enfermedad

Todos necesitan un hombro firme de sus familiares durante una enfermedad. Hay una serie de recomendaciones diseñadas específicamente para este propósito.

1. Muestra amor y deja claro que valoras a una persona.
2. Demuestre que la enfermedad no afectó sus planes de ninguna manera, incluso si esto no es cierto. Es importante mostrar todo el amor y cuidado para que el paciente se sienta necesario.
3. Cree planes que implementen juntos después del alta. Organice un viaje al cine o visite su bar favorito, busque varias opciones para pasar tiempo juntos.
4. Para aquellos que no están gravemente enfermos, compre un regalo interesante en forma de cómic, insinuando una pronta recuperación.
5. Si son colegas, repitan a menudo sobre días de trabajo aburridos sin su amigo. Comparte historias divertidas de tu ausencia.
6. Ven al hospital con la mayor frecuencia posible. Comparta las noticias, póngase en contacto con el paciente para recibir asesoramiento / ayuda, esté interesado en las opiniones.
7. Traiga backgammon, damas o póker a la clínica, lleve a un amigo. Todo el mundo sabe lo aburrido que puede ser el reposo en cama. Diviértase juntos y ríase el uno del otro, si la dolencia no es grave.
8. Cree una habitación normal desde la habitación (tanto como sea posible). Traiga artículos personales de su hogar, ponga un jarrón con flores o equipe una mesa de cocina con un mantel y cubiertos normales. Si no hay contraindicaciones, solicite su comida favorita, ya que es una fuente de buen humor. ¿A quién no le gusta comer comida sabrosa?
9. Descargue algunas películas en su computadora portátil o compre un libro electrónico para alegrar los días grises del paciente cuando está solo.
10. Los métodos anteriores son en su mayor parte efectivos para personas con enfermedades leves, pero ¿cómo apoyar a alguien que está gravemente enfermo?

Mantente cerca todos los días, deja de lado todos tus asuntos y deja en claro que ahora solo te importa la salud de un ser querido. Compre pequeñas cosas bonitas, haga regalos con sus propias manos y revele secretos.Pida consejo, anímese y no deje que el paciente se desanime. Si quiere hablar sobre la enfermedad, mantenga la conversación y sea más suave.

Las personas cercanas te necesitan en momentos de desesperación, dolor y depresión emocional. Cuente únicamente con la intuición, actúe sobre su entorno y muestre indulgencia. Busque las palabras de apoyo adecuadas, brinde asistencia integral, utilice métodos efectivos de distracción. Muestre todo el amor y la atención de los que es capaz, esté allí con la mayor frecuencia posible. ¡Conoces bien a tus seres queridos, ayúdalos y los buenos volverán cien veces!

Video: palabras de apoyo en tiempos difíciles