Como beber vinagre de manzana para bajar de peso

La dietología ha avanzado mucho. Hasta la fecha, los especialistas han desarrollado un número infinito de técnicas y medicamentos que ayudan a deshacerse de los odiados kilogramos. A juzgar por las críticas de las mujeres que toman vinagre de manzana como un medio para perder peso, el resultado no tardará en llegar. Muchas mujeres afirman que los volúmenes se están derritiendo ante nuestros ojos, sin necesidad de reducir nuestra ingesta diaria de calorías y seguir una dieta extenuante extenuante.

Propiedades del vinagre de manzana

Las propiedades útiles del producto han sido probadas desde la antigüedad. La reina Cleopatra logró mantener una cintura delgada debido al hecho de que todos los días, después de una cena abundante, bebía un vaso de vinagre de manzana diluido.

1. Debido a la gran cantidad de azufre, magnesio y potasio, el metabolismo se acelera, los carbohidratos y las grasas se descomponen más rápido.
2. Debido al equilibrio total de silicio, calcio, se reducen los antojos de dulces y, a su vez, la pectina suprime el hambre.
3. Gracias al cobre, el potasio, el fósforo y el hierro, que son parte del vinagre, la piel adquiere un aspecto aterciopelado saludable, mejora el color y el estado general de la cara.
4. Los ácidos acético, cítrico y láctico tienen un efecto tónico y de limpieza, y el sistema inmunológico se fortalece.
5. La provitamina A retiene la piel juvenil.

Como cualquier otro producto, el vinagre de manzana conlleva una amenaza oculta. Considere las posibles consecuencias negativas de su uso:

• Aparece una reacción alérgica con pérdida de peso prolongada.
• La capa protectora de los dientes (esmalte) se lava.
• La membrana mucosa del estómago y los intestinos está irritada, pueden aparecer úlceras y gastritis.

La tecnología de cocinar vinagre de manzana en casa

Un producto hecho a sí mismo es mucho más agradable de beber que los productos comprados con una composición dudosa. Considere los pasos paso a paso para no perderse los detalles principales.

1. Tomar 1.3 kg. manzanas muy maduras, lávelas y luego córtelas en rodajas finas. No quite las semillas y la cáscara, la variedad puede ser cualquier cosa.
2. Tome una olla con una buena capa, ponga la fruta y vierta agua hirviendo sobre ella. La temperatura del agua no debe ser inferior a 75 grados.
3. Si elige manzanas dulces, agregue 70 gr. azúcar, si es ácida - 120 gr. Es recomendable tomar azúcar de caña, si lo desea, puede reemplazarlo con miel, aumentando la proporción en 1,5 veces.
4. Mezcle bien la composición, cubra y envuelva con una toalla. Envíe la mezcla a un armario oscuro durante 18 días, mezcle varias veces al día.
5. Colar la mezcla con una gasa. Tome algunas botellas de vidrio oscuro, vierta la solución sobre ellas, pero no las llene hasta el borde.
6. Cierre bien las tapas y espere otros 12 días para la insistencia final. Después de que haya pasado el tiempo, transfiera el vinagre al refrigerador.

Cómo elegir el vinagre de manzana para bajar de peso

Para determinar el vinagre "correcto", estando en la tienda, necesita conocer sus características principales. La composición es similar al jugo de manzana con pulpa, es ligeramente turbia y tiene un tinte amarillento-parduzco. El sedimento en el fondo y la espuma en la superficie son bastante naturales, como es el caso del jugo que no ha sido filtrado.

Estudie cuidadosamente la columna "Composición", el vinagre no debe contener impurezas desconocidas para usted y otros aditivos artificiales, dé preferencia a los productos de forma natural. La concentración de vinagre no debe ser superior al 6%.

El vinagre dietético se vende en tiendas especializadas de salud y nutrición.Además, está enriquecido con vitaminas, minerales y plantas medicinales, y también se prepara teniendo en cuenta la fisiología humana. Si vives en una gran ciudad, tiene sentido comprar este producto en particular.

Como beber vinagre de manzana

Derretir en el microondas 35 gr. miel hasta líquido, llénalo con 220 ml. agua tibia y mezclar bien hasta que esté completamente disuelto. Añadir 25 ml. vinagre de manzana, infundir la solución durante 20 minutos. Beba la composición antes de las comidas, la frecuencia recomendada de uso no es más de 3 veces al día. No se vaya para la próxima comida, cada vez prepare una nueva infusión.

Importante!
Como el vinagre estropea el esmalte de los dientes, la solución debe tomarse a través de un tubo. Después de beber, no olvide enjuagarse la boca con agua limpia.

El curso de admisión varía de 1 a 3 meses, dependiendo de las características individuales de la figura, por lo que no debe contar con un resultado instantáneo.

Dieta de vinagre de manzana

La pérdida de peso está diseñada para 5 días, durante este tiempo es realista perder de 2 a 5 kg. El curso exprés no implica cambios extremos en la dieta diaria. Solo necesita cumplir con las simples recomendaciones que son inherentes a una nutrición adecuada.

Según numerosas revisiones de niñas y mujeres, después de 5 días de observar la metodología, las heces mejoran y la función intestinal se normaliza, la hinchazón no aparece y la pesadez desaparece.

1. Durante estos 5 días, deje de consumir alcohol, bebidas gaseosas y jugos envasados.
2. No abuse de platos grasos, harinosos, salados, picantes. Cocina al vapor sin usar aceite.
3. No coma en exceso por la noche, observe la higiene de los alimentos, la última comida debe ser 3.5 horas antes de acostarse.
4. Reduzca el tamaño de su porción en 100-120 gr. Coma 5 veces al día, incluidas 3 comidas sólidas y 2 refrigerios.

Metodología
El primer día después de una comida abundante, beba 1 taza de vinagre de manzana mezclado con agua (250 ml de agua representan 60 ml de vinagre). En total, debe recibir tres dosis de la solución.

El segundo día, repita las manipulaciones, pero agregue un vaso de kéfir al vinagre. Beba una bebida de leche agria 20 minutos antes de una comida, seguida de una comida y luego una solución de vinagre.

Al tercer día, beba vinagre diluido nuevamente después de la cena, pero aumente la cantidad de alimentos consumidos a 6 (4 comidas principales y 2 refrigerios). En consecuencia, obtendrá 4 soluciones por día.

En el cuarto día, rechace por completo los bocadillos, coma 3 veces al día, después de cada comida, beba vinagre.

El quinto día consiste en comer manzanas verdes, huevos de gallina y vinagre. El vinagre divorciado debe beberse solo 1 vez, después del almuerzo. Las manzanas se pueden comer sin restricciones y los huevos, no más de 5 piezas. por día

Importante!
Hay casos frecuentes en que las personas con enfermedades gastrointestinales siguen dietas y consumen alimentos que provocan la producción de jugo gástrico. No seas como ellos. Si sabe con certeza que tiene gastritis, incluso si tiene un primer grado o, peor aún, una úlcera, rechace usar el vinagre de manzana como medio para perder peso.

Si su ciudad tiene una tienda de alimentos saludables, compre un producto de ellos. Si prefiere cocinar solo, siga todas las recomendaciones y el tiempo de exposición. Antes de beber vinagre de manzana para bajar de peso, asegúrese de que no haya enfermedades del estómago y los intestinos. Pruebe la técnica durante 5 días y evalúe el resultado final. No reduzca ni aumente la dosis de vinagre puro, ni la cantidad de dosis de la solución. ¡Sé irresistible!

Video: vinagre de manzana para bajar de peso