Cómo encontrar el pulso: consejos útiles

El pulso es el resultado del trabajo del corazón, que día y noche dispersa constantemente la sangre por el cuerpo. Nuestra salud depende directamente del trabajo de este cuerpo, porque la falta de nutrición en cualquier parte de nuestro cuerpo puede provocar un debilitamiento de sus funciones y consecuencias en forma de insuficiencia. Y si la sangre no ingresa bien al cerebro, puede provocar un ataque cardíaco o un derrame cerebral y, como resultado, un resultado triste.

Pero no lo asustaremos, sino que comenzaremos a estudiar las reglas para encontrar el pulso y familiarizarnos con los indicadores de normas y desviaciones. Con la ayuda de este conocimiento, puede ayudar no solo a usted, sino también a sus familiares.

¿En qué casos es necesario determinar el pulso?

En primer lugar, esto puede ser necesario al proporcionar primeros auxilios. Si una persona está inconsciente, las contracciones cardíacas le dirán si está vivo o no, y qué acciones se deben tomar. Además, el pulso indicará la condición del paciente, cuanto menos se siente, más difícil es.

Con la ayuda de las contracciones del corazón, los cirujanos determinan la condición del paciente durante las operaciones, especialmente las complejas, de las cuales depende la vida. Si el pulso se acelera o, por el contrario, disminuye, esto puede amenazar la salud y tener graves consecuencias.

Pero es igualmente importante saber su ritmo cardíaco. Especialmente si llevas un estilo de vida activo. Durante el entrenamiento, un aspecto importante es el cumplimiento de la norma de la frecuencia cardíaca, para no forzar al corazón a trabajar en exceso.

Si padece una enfermedad cardíaca, tiene sobrepeso, colesterol alto u otros requisitos previos para complicar el trabajo del sistema cardiovascular, entonces sus tareas diarias deben incluir una medición del pulso. Para cualquier anomalía, debe consultar a un médico.

Incluso si es una persona sana, conocer su ritmo cardíaco y mantenerlo no será superfluo. Dado que esta es la base de la longevidad y una vida feliz. Sabiendo cómo se comporta el corazón bajo mayor estrés, estrés o en reposo, puede determinar fácilmente cualquier desviación que haya surgido.

Donde buscar el pulso

En una persona sana, el pulso debe sentirse en las arterias grandes y medianas. Pero los indicadores más precisos solo se pueden obtener en unos pocos lugares:

1. Arteria carótida. El más grande de todos. Corre simétricamente en los lados izquierdo y derecho del cuello debajo de la mandíbula inferior. Para encontrarlo, toque con el dedo el lugar que se encuentra en el medio entre la barbilla y el lóbulo de la oreja.
2. Arteria femoral. Se extiende desde el abdomen y a lo largo de la región inguinal. Puede sentirlo si apoya los dedos contra el lugar donde comienza el muslo y se forma un pliegue con la parte inferior del abdomen.
3. La arteria radial. Este método es el más común. Probablemente lo viste en películas y en lecciones de OBZH. Se puede encontrar un pulso en la base del pulgar en la muñeca.
4. Arteria branquial. Algunas veces en lugares accesibles no se siente el pulso. Esto sucede por varias razones y deberías encontrarlo en un lugar remoto. Esto incluye la arteria branquial. Corre a lo largo del camino desde el hombro hasta el codo entre los bíceps y tríceps. Si coloca los dedos debajo del músculo, entonces debería sentir las contracciones del corazón.

Hay varios lugares más donde puede determinar el pulso, si no puede detectarlo utilizando métodos estándar. Estos incluyen las sienes, la parte posterior del pie, el hombro, el área alrededor del ombligo y alrededor de los ojos. Pero mediante estos indicadores, se pueden determinar muy pocos hechos.

Reglas de frecuencia cardíaca

Para decir, no solo una persona está viva o no, sino que para aprender muchas cosas interesantes sobre su salud, debe saber cómo medir adecuadamente su pulso.Hay un conjunto de reglas específicas para esto:

1. Mida las contracciones con tres dedos: índice, medio y anillo;
2. Un vaso grande pasa en el pulgar, que con su pulsación puede confundirte;
3. Mida el pulso en su mano cuando esté ubicado a la altura del corazón;
4. La frecuencia cardíaca cambia cuando cambia su posición de pie mientras está sentado y viceversa, por lo tanto, al medir las contracciones, no se siente ni se pare, sino que permanezca en la misma posición que estaba;
5. No apriete los vasos con fuerza;
6. Cuente el número de contracciones en 10 segundos y multiplique el número resultante por 6; este será el número aproximado de latidos por minuto;
7. Presta atención al ritmo de las contracciones, que ocurren a intervalos regulares o no;
8. No presione demasiado la arteria carótida, ya que alimenta el cerebro.

Si durante la medición el pulso está mal palpado, los vasos son demasiado densos, se detectan latidos cardíacos muy rápidos o lentos, se detectan alteraciones del ritmo, debe consultar inmediatamente a un médico para investigar problemas en el sistema cardiovascular y el trabajo de los órganos individuales.

¿Cuáles son las frecuencias cardíacas?

La frecuencia cardíaca normal varía entre mujeres y hombres. Si el sexo más débil oscila entre 70 y 90 latidos por minuto, entonces el fuerte es de 60 a 80. También vale la pena considerar la edad y el período del día en que se realiza la medición. Por ejemplo, en la mañana desde las 8 en punto hasta el mediodía, el pulso alcanza su velocidad más alta, más cerca de las tres en punto de la tarde, se vuelve más lento y luego vuelve a aumentar la velocidad para alcanzar un máximo a las 6-8 en punto de la noche.

En una posición de pie, el número de contracciones aumenta en 10-14 latidos en comparación con si estaba acostado, mientras que sentado se acelera en 4-6 latidos. El ejercicio, la sobreexcitación, las especias picantes, la cafeína, las bebidas calientes y los alimentos también hacen que el corazón lata más rápido.

La frecuencia cardíaca máxima no debe exceder la norma individual de un individuo. Calcularlo es muy simple. Resta tu edad del número 220 y obtendrás una respuesta exacta. Si toma la mitad del valor obtenido, sabrá su tasa mínima aceptable. El indicador promedio de que debe estar en reposo y en plena salud se puede obtener si el indicador máximo se multiplica por 0.7, y si es mayor de 60 años, entonces por 0.6.

Cabe señalar que una frecuencia cardíaca reducida no es un indicador tan terrible como uno aumentado. Si tiene taquicardia, es decir, latidos cardíacos rápidos, tarde o temprano afectará el trabajo de todo el cuerpo, por lo que debe consultar a un médico.

¿Qué más es importante saber sobre el pulso?

Lo importante no es solo la velocidad del pulso, sino también su ritmo. Si los accidentes cerebrovasculares ocurren espontáneamente, esto se llama arritmia. En este caso, el pulso puede ser rápido o lento, falta de aliento, mareos y dolor en el área del pecho.

Este síntoma indica la presencia de enfermedad cardíaca, presión arterial alta, diabetes mellitus u ocurre debido a la adicción a la nicotina o al alcohol, el estrés, la medicación. En algunos lugares, el pulso puede no ser palpable. Esto puede indicar una falta de nutrición de ciertos órganos y requiere una consulta con un médico.

Se debe prestar mucha atención a un pulso demasiado débil o filiforme. Este indicador indica problemas de salud graves, requiere hospitalización urgente, ya que puede conducir a un resultado triste.

Una medición diaria de la frecuencia cardíaca no le llevará mucho tiempo y esfuerzo, pero, en caso de problemas de salud, será la primera campana sobre un mal funcionamiento en el cuerpo, ayudará a identificar la enfermedad en una etapa temprana y a curarla sin ningún problema. Cuida tu corazón y mantente saludable.

Video: cómo determinar el pulso de una persona en la arteria carótida