Como hacer masaje anticelulítico con bancos

Celulitis ... Bueno, ¿quién de las mujeres, mayores de treinta años, no encontró esta terrible y repugnante "cáscara de naranja" en las caderas y en las nalgas? Muchas de estas "sorpresas" de la mediana edad pueden conducir a un estado de ánimo deprimido, lo que los hace complejos acerca de su propia apariencia. ¡Pero cualquier belleza debe amarse a sí misma! La celulitis se puede combatir. Una forma efectiva es el masaje con frascos. Cómo, cuándo y con qué frecuencia llevarlo a cabo, lo diremos.

¿De dónde viene la celulitis?

En general, se cree que si después de treinta años una mujer no ha encontrado un problema, tiene desequilibrios hormonales significativos. Solo los médicos saben cuán correcta es esta opinión. Bueno, trataremos de averiguar de dónde viene el ataque y de qué se trata.

Hablando en términos científicos, la molestia se llama "lipodistrofia ginoidea". Se desarrolla en depósitos grasos subcutáneos. De hecho, estos son cambios en la estructura adecuada de la capa de grasa subcutánea, debido a lo cual existe una violación del flujo sanguíneo, la circulación de oxígeno y nutrientes, así como el flujo linfático. La piel se vuelve desigual, irregular, como una cáscara de naranja.

Por cierto, los médicos no tratan la celulitis como una enfermedad grave, muchos médicos generalmente consideran que es un defecto exclusivamente externo y no una enfermedad. Es de destacar que antes las personas no prestaban atención a la "piel de naranja" de los muslos y las nalgas femeninas. Y solo con el desarrollo activo de la industria de la moda y la revolución sexual que se extendió por Europa, la celulitis se consideró un defecto cosmético que arruinó la vida. Sucedió solo en 1973. Entonces, el problema no es tantos años, o más bien, la actitud hacia él.

¿Cómo entender si tengo celulitis? Etapa de manifestación

Lo notará de inmediato y no lo confundirá con nada. Aparecen irregularidades en la piel. Especialmente cuando está comprimido. Pero para muchos, el problema es notable incluso sin pruebas especiales. Solo mira las caderas, y aquí está, "piel de naranja". Ocurre en mujeres mayores de 25 años, y en aquellas mayores de 30 años, es casi cien por ciento frecuente.

Los especialistas distinguen 4 etapas de la manifestación de la celulitis:

1. Temprano, o pre-celulitis. Exteriormente no se nota, con la excepción de una ligera inflamación de los tejidos y, a veces, hematomas. Pero los cambios distróficos ya han comenzado en la capa de grasa: el flujo sanguíneo en los vasos se ha ralentizado, la permeabilidad de sus paredes ha aumentado y ha aparecido un estancamiento linfático.
2. Inicial La piel se vuelve menos elástica, se pone pálida, pero el defecto aún no se nota. Puede ver los primeros signos de un "orco naranja" solo con una fuerte compresión de las caderas y las nalgas. O con su tensión muscular.
3. Micronodular La piel adquiere una apariencia cada vez más desagradable. Aparecen arañas vasculares y signos evidentes de edema tisular. La nodularidad de la superficie, su aspecto desigual, los bultos y los tubérculos son visibles a simple vista. En el interior, el proceso continúa desarrollándose. Las células grasas comienzan a unirse en grupos, aparecen cicatrices subcutáneas y el tabique del tejido adiposo se engrosa.
4. Macronodular Se pronuncia celulitis. La linfa se estanca. Se altera el flujo sanguíneo, la sangre venosa permanece en los tejidos. Como resultado, experimentan falta de oxígeno y el proceso avanza. Exteriormente, todo se manifiesta en nodos gruesos y grandes debajo de la piel que duelen. El tejido está hinchado, todas las irregularidades debajo se sienten claramente y hay áreas de endurecimiento. Esta etapa es muy rara, requiere la ayuda de médicos.Y los segundos y terceros más comunes se tratan de forma independiente.

Puede deshacerse de las manifestaciones de la celulitis. Además, debes deshacerte de los complejos y caminar con orgullo por la playa sin esconder las caderas. Como hacerlo De hecho, no es tan difícil. Lo principal es tener un deseo y una gran oferta de cosas positivas.

Un conjunto de medidas para combatir la celulitis.

En general, deshacerse de la adversidad solo será posible si adopta un enfoque integral para resolver el problema. En primer lugar, toma tu propio cuerpo y pierde peso. Porque la mayoría de las veces la "cáscara de naranja" se manifiesta en aquellas mujeres que sufren un exceso de kilogramos. Entonces, esto es lo que debes hacer:

1. Revise la nutrición y avance hacia la derecha: coma alimentos deliciosos, variados, pero solo saludables.
2. El ejercicio, el entrenamiento cardiovascular (atletismo) son especialmente buenos.
3. Preste mucha atención a los ejercicios que mejoran el flujo sanguíneo y los procesos metabólicos, aumentan la elasticidad de los músculos y la piel, tonifican todo el cuerpo.

Por supuesto, el tratamiento no puede prescindir de cremas especiales que ayudan a mejorar la condición interna de la piel y reducir las manifestaciones externas.

Y, sin embargo, el aliado más efectivo en la lucha contra la celulitis será un masaje especial, que se realiza utilizando latas convencionales. Hablemos de ello con más detalle.

Bancos en la lucha contra la celulitis.

Entonces, casi todos hemos encontrado bancos médicos. Se colocan en la espalda como uno de los medios en la lucha contra los resfriados, cuando la enfermedad llega a los bronquios. Curiosamente, estos dispositivos son muy efectivos contra la celulitis. ¿Cuál es su efecto?

Cuando unimos el frasco a la piel, se forma un vacío dentro del recipiente. Los accesorios modernos han cambiado un poco. Anteriormente, nuestras abuelas y madres usaban vidrio, quemándose en el aire con una cerilla común, pero ahora cada vez más a menudo puedes encontrar unas de plástico, al final de las cuales hay una pera especial. Al hacer clic en él, bombea el aire. En este caso, naturalmente, se forma un vacío en el interior.

Cuando masajeamos el área del problema con la ayuda de una lata, se produce una caída de presión. Esto estimula las capas superiores de la piel, restaura su tono, hace que la sangre y la linfa se muevan más rápido. Además, se está estableciendo la circulación correcta de todos los fluidos en la epidermis. Como resultado, las manifestaciones clínicas de la celulitis desaparecen gradualmente. El efecto se notará algún tiempo después del inicio del curso de los procedimientos.

Como masajear en casa

Para que el masaje no dañe la piel y produzca el efecto deseado, debe hacerse correctamente. Te diremos cómo.

Primero, la piel primero debe estar preparada para el procedimiento. Para hacer esto, caliéntalo. Las áreas más problemáticas son las nalgas y las caderas. Aquí trabajaremos con ellos. Recuerda! El masaje anticelulítico con bancos no se puede realizar en los muslos inguinales e internos, ni en los pliegues de la articulación de la rodilla.

Por lo tanto, masajee suavemente sus manos con áreas problemáticas. Frotarlos hasta un ligero enrojecimiento y sensación de calor. Por lo general, los trazos circulares se usan desde la rodilla hasta el estómago. Las nalgas simplemente se frotan usando toda la superficie de la palma.

En segundo lugar, el cuerpo necesita lubricarse para que las latas se deslicen fácilmente sobre él. Además, los aceites especiales anticelulíticos también ayudarán en la lucha contra el enemigo. Entonces, aplicamos una crema hidratante, con mucho cuidado, acariciando la piel calentada y limpia y frotando el producto en ella. Recuerde que una superficie ricamente lubricada permitirá que la lata se mueva sin problemas.

En tercer lugar, comenzamos a hacer el masaje en sí. Tanto el plástico moderno como los frascos de vidrio soviéticos son adecuados para él, pero será más fácil trabajar con el primero. Colocamos el dispositivo en un lugar problemático y comenzamos a moverlo suavemente hacia arriba y hacia abajo en la superficie, tratando así toda el área.El masaje se realiza en posición supina, doblando las rodillas. Primero, el frasco se conduce en línea recta, luego en zigzag y al final del procedimiento, en círculo, ondas y espirales.

Al hacer un masaje, controle cuidadosamente la cantidad de piel que se absorbe. Si haces todo bien, entonces debe ir al menos 2-3 cm dentro de la lata. Si es más, puede ocurrir una lesión vascular, reduzca la presión dejando entrar algo de aire. Menos de 1 cm indica que está llevando a cabo el procedimiento incorrectamente y que no tendrá ningún efecto.

El masaje se realiza durante unos 15-20 minutos, hasta que aparezca un enrojecimiento pronunciado. Con un masaje adecuado y regular (cada dos días), la celulitis pasará muy pronto. No olvide hidratar su piel cada vez que realice el procedimiento.

La cáscara de naranja es buena solo en naranja, no es necesaria en absoluto en los lugares más apetitosos del cuerpo femenino. Pero gracias a las medidas descritas y al masaje mágico, puede vencer por completo el problema.

Video: masajear muslos y glúteos con frascos de vacío