Cómo aumentar la inmunidad a un adulto

La inmunidad es la principal protección del cuerpo contra los efectos de factores ambientales nocivos. En primer lugar, previene el desarrollo de enfermedades infecciosas cuando entran patógenos patógenos. Una disminución de la inmunidad conduce al desarrollo de numerosas enfermedades. ¿Por qué se reduce la inmunidad y cómo aumentarla?

Un poco sobre inmunidad

La inmunidad es un sistema completo que se encarga de mantener la salud del cuerpo. Hay varias clasificaciones de inmunidad:

Especificidad:

• Congénita
• Adquirido

Según el mecanismo de adquisición:

• Activo
• Pasiva

Por el método de obtención:

• Natural;
• Artificial

Según la unidad inmune básica:

• Celular
• Humoral

La inmunidad congénita también se llama inespecífica. Tiene todos los representantes de la humanidad y todos son iguales. Estas son aquellas células y mecanismos que responden de la misma manera a cualquier patógeno, independientemente de sus propiedades antigénicas. El antígeno es información genética extraterrestre, debido a que las células distinguen entre "amigos" y "extraños".

Al primer contacto con un antígeno desconocido, se activa la inmunidad no específica. El agente causal se destruye y el sistema inmunitario registra información sobre él y lo almacena durante algún tiempo, a veces toda su vida. Con contacto repetido, una inmunidad específica actúa sobre el patógeno.

La inmunidad adquirida o específica es un anticuerpo. Son producidos por plasmocitos bajo la influencia de linfocitos T, que almacenan información sobre el antígeno. Un anticuerpo coincide exactamente con un antígeno y solo es capaz de destruirlo.

Activo se llama inmunidad, que se adquiere independientemente debido al contacto del cuerpo con el antígeno. Pasiva: esta es la inmunidad que se obtuvo del exterior, es decir, cuando los anticuerpos ingresan al cuerpo con suero y no se producen en él.

La inmunidad natural es la inmunidad activa después de la enfermedad, la inmunidad innata y también se transmite de madre a hijo. Artificial se llama inmunidad activa obtenida por vacunación y pasiva, obtenida utilizando suero.

La inmunidad celular está representada por células especiales. Estos incluyen: linfocitos T y B, asesinos naturales, neutrófilos, macrófagos, basófilos y eosinófilos. Todos ellos, excepto los linfocitos B, están involucrados en una respuesta inmune no específica. Los linfocitos B se transforman bajo la influencia de los linfocitos T en plasmocitos y producen anticuerpos. Estos últimos son parte de la inmunidad humoral. Además, le pertenecen varias sustancias biológicamente activas: interferón, proteína C reactiva y otros.

Además, existen mecanismos de barrera que nos protegen de las sustancias extrañas que ingresan al cuerpo. Estos incluyen: piel, membranas mucosas, aparato mucocelular del tracto respiratorio, ambiente ácido del estómago.

Una disminución patológica en la inmunidad se llama inmunodeficiencia. Su mayor actividad también es peligrosa, puede provocar reacciones autoinmunes. Esta es una condición en la que la respuesta inmune está dirigida a destruir las propias células del cuerpo.

¿Por qué disminuye la inmunidad?

Debe distinguirse una disminución típica de la inmunidad, por ejemplo, estacional de patológica. La inmunodeficiencia ocurre cuando la respuesta inmune está casi ausente. Más a menudo, el asunto no llega tan lejos, y se reduce ligeramente. ¿Por qué está pasando esto?

Se distinguen las siguientes causas principales de disminución de la inmunidad:

• Hipovitaminosis;
• Nutrición desequilibrada;
• Malos hábitos: abuso de sustancias, drogadicción, alcoholismo;
• Esfuerzo físico excesivo;
• Inadecuada actividad física;
• Raras y cortas caminatas al aire libre;
• Hipotermia;
• Exposición a la radiación;
• Tratamiento con citostáticos y antiinflamatorios esteroideos;
• Reacciones alérgicas que agotan el sistema inmune.

Todos estos factores de una forma u otra conducen a cambios en el cuerpo que causan una disminución de la inmunidad. Además, hay una serie de enfermedades o afecciones patológicas que se manifiestan por inmunodeficiencia. Estos incluyen:

• Leucemia aguda
• Linfomas
• Daño tóxico de la médula ósea;
• Enfermedad hepática con resultado en cirrosis;
• Tumores malignos;
• La derrota del virus de inmunodeficiencia humana;
• Enfermedades gastrointestinales con síndrome de maldigestión (no asimilación de alimentos);
• Lesiones extensas;
• Enfermedades crónicas de los órganos internos;
• Infestaciones parasitarias;
• Operaciones pesadas;
• Patología congénita del sistema inmune;
• Proteinuria, pérdida de proteínas en la orina.

Cuando aparecen síntomas persistentes de una disminución de la inmunidad, primero es necesario excluir las condiciones anteriores. En ausencia de un tratamiento específico, pueden causar inmunodeficiencia potencialmente mortal.

Síntomas de una disminución de la inmunidad.

Todos saben que con esta patología, una persona comienza a enfermarse con más frecuencia. Pero, ¿qué significa "más a menudo", cuál es la "norma" de las enfermedades para un adulto? Además, resulta que una infección respiratoria no es la única manifestación de inmunidad reducida. Los signos de esta condición patológica son:

1. Los resfriados ocurren más de 3-4 veces al año.
2. Un resfriado de larga duración (el SARS normal normal se produce en una semana, un máximo de 10 días).
3. Infección micótica de la piel y las uñas.
4. Candidiasis (los hongos del género Candida existen en las membranas mucosas de una persona constantemente, pero la enfermedad ocurre solo con una disminución de la inmunidad).
5. Cualquier forma de tuberculosis (nuestro cuerpo a menudo encuentra la varita de Koch, pero la inmunidad puede suprimirla).
6. Larga curación de heridas incluso pequeñas.
7. Frecuentes enfermedades de la piel pustulosa.
8. Infecciones oportunistas (neumonía por pneumocystis, sarcoma de Kaposi son signos confiables de inmunodeficiencia).
9. La manifestación de la infección por herpes (el virus del herpes simple está contenido en el cuerpo durante mucho tiempo y se hace sentir con una disminución de la inmunidad).
10. La aparición de úlceras en la cavidad oral.
11. Sinusitis purulenta crónica.

Qué hacer si se reduce la inmunidad

Primero necesita ver a un médico general o inmunólogo. Llevará a cabo todos los estudios necesarios para establecer la causa de esta afección. Además, el médico le recetará un tratamiento que ayude a aumentar la inmunidad o eliminar la causa de su disminución.

Puede aumentar la inmunidad con medicamentos o métodos alternativos.

¿Qué sustancias medicinales pueden aumentar la inmunidad?

Vale la pena decir de inmediato que asignárselos a usted mismo es peligroso. Antes de usar, consulte a un médico. Los siguientes grupos de medicamentos pueden aumentar la inmunidad:

• Inmunoestimulantes (Amiksin, Arbidol, Imudon, Immunal)
• Preparaciones de interferón (Cycloferon, Viferon, Interferon)
• Preparaciones de timo (Timalin, Timusamine, Timogen)
• Multivitaminas (Undevit, ABC, Complivit, Duovit)

Métodos alternativos para aumentar la inmunidad.

Hay varias recetas populares probadas que pueden aumentar la inmunidad:

1. Caldo de coníferas. Las agujas de cualquier conífera servirán. Es mejor recogerlos lejos de carreteras, empresas y edificios residenciales. Antes de preparar la bebida, las agujas deben lavarse completamente con agua corriente. Vierte un vaso de agujas con un litro de agua y prende fuego lento. Después de hervir, cocine por 15 minutos, luego deje reposar durante al menos media hora. Bebe un vaso al día.
2. Té de jengibre La raíz de jengibre se debe lavar y picar.Puede prepararlo usted mismo, vertiendo agua hirviendo o mezclado con té en proporciones iguales. Beber como el té normal.
3. Bebida de limón Para un limón, debes tomar medio litro de agua caliente. Exprima el jugo de limón en agua, beba un vaso. La bebida es muy ácida, pero puede agregar azúcar o exprimir limón en las mismas proporciones en el té.
4. Tintura de equinácea. No puede cocinarlo usted mismo, pero cómprelo en una farmacia. Tome 15 gotas de tintura, diluyéndolas en un vaso de agua tibia, dos veces al día.
5. Tintura de Eleutherococcus. También se vende en farmacias en la forma terminada. 30 gotas de tintura diluidas en un vaso de agua, tomadas dos veces al día.
6. Aceite de pescado También es muy beneficioso para el sistema inmune. Por el momento, no hay necesidad de obligarse a tomar un medicamento desagradable. En las farmacias, se venden cápsulas bastante baratas de aceite de pescado, son completamente insípidas. Deben tomarse uno todos los días.

Reglas generales para fortalecer la inmunidad.

Para el sistema inmunitario, el estilo de vida es una prioridad. Nuestros hábitos, forma de comer, rutina diaria, todo esto afecta el sistema inmunológico. Para fortalecerlo, debe cumplir con las siguientes reglas:

1. Nutrición equilibrada. Se debe prestar especial atención a la ingesta de alimentos con proteínas y vitaminas. Los alimentos grasos y fritos, por el contrario, deben excluirse de la dieta.
2. Actividad física Ella debe ser moderada. Las cargas agotadoras también reducen la inmunidad, así como su ausencia total.
3. Sueño saludable Es necesario dormir al menos 7-8 horas al día. El dormitorio debe ser cálido, pero bien ventilado.
4. Caminando al aire libre. Caminar es necesario en cualquier clima durante al menos media hora al día.
5. Endurecimiento Este procedimiento debe llevarse a cabo en una secuencia determinada, regular y gradualmente. Debe comenzar con baños de aire, luego limpiar con una toalla húmeda y solo después de verter. Va a cada paso siguiente solo después de acostumbrarse al anterior. Puede usar una ducha de contraste, pero al principio la diferencia de temperatura debe ser mínima, también debe aumentarse gradualmente.

Por lo tanto, podemos concluir que la inmunidad es un sistema completo responsable de mantener la salud del cuerpo. Varios factores pueden causar su declive. Puede aumentar la inmunidad con la ayuda de drogas o métodos populares. Para mantenerlo en un nivel constante, debe cumplir con reglas simples: comer bien, hacer ejercicio, observar el régimen del día.

Video: como fortalecer el sistema inmune