Como aumentar la hemoglobina durante el embarazo

Las mujeres que tienen un hijo no siempre entienden la conveniencia de la donación regular de sangre durante todo el período del embarazo. Simplemente no se dan cuenta de que casi cualquier enfermedad puede diagnosticarse mediante análisis de sangre clínicos y bioquímicos. Uno de los principales indicadores que los médicos monitorean es el nivel de hemoglobina en una mujer embarazada. ¿Por qué es tan importante este análisis? ¿Cómo aumentar el nivel de hemoglobina? Esto se discutirá en el artículo.

¿Por qué la hemoglobina es tan importante para el cuerpo?

La hemoglobina sanguínea es un compuesto especial de proteínas y hierro, que forma parte de los glóbulos rojos. Tienen una vida útil de aproximadamente 4 meses, después de lo cual los compuestos se descomponen y se eliminan del cuerpo, y se producen nuevos glóbulos rojos en la médula ósea. Por su educación y necesidad de hierro. Si en el cuerpo hay escasez de este microelemento, los glóbulos rojos se producen menos, y con su deficiencia regular, una persona puede incluso desarrollar anemia por deficiencia de hierro.

La tarea principal de la hemoglobina es la transferencia de oxígeno a todo el cuerpo y la eliminación de dióxido de carbono. El oxígeno se une a la sangre precisamente debido al hierro, que es parte de la hemoglobina. Si el nivel de hemoglobina es normal, todos los órganos reciben oxígeno de forma gratuita, de lo contrario, el cerebro y el corazón sufren.

¿Por qué, en una mujer embarazada, en ausencia de enfermedades crónicas, el nivel de hemoglobina a menudo disminuye? El hecho es que cuando nace un bebé, necesita una ingesta regular de hierro en el cuerpo para producir constantemente glóbulos rojos. Los primeros 6 meses, el bebé es amamantado, y prácticamente no hay este oligoelemento en la leche materna. Por lo tanto, el feto en el proceso de su desarrollo está abastecido de hierro para que sea suficiente durante los primeros seis meses de vida. Entra al feto a través de la placenta desde el cuerpo de una mujer embarazada. Por lo tanto, es muy importante monitorear regularmente el nivel de hemoglobina en la futura madre para prevenir la deficiencia de hierro en ella y en el bebé nonato.

La dieta adecuada es la clave para aumentar la hemoglobina en mujeres embarazadas.

Como regla, es suficiente que una mujer embarazada incluya alimentos ricos en hierro y sus derivados, y el nivel de hemoglobina comienza a aumentar. Entonces, ¿qué alimentos deben incluirse en el menú diario de la futura madre para que reciba regularmente la cantidad necesaria de este microelemento junto con los alimentos?

A continuación se muestra una lista de muestra de productos que deben estar diariamente en la mesa de una mujer embarazada:

• Carne y despojos bajos en grasa (especialmente el hígado).
• Cualquier marisco que no sea hierro es rico en yodo.
• Yemas de huevo
• Cereales de trigo sarraceno o avena.
• Cualquier legumbre: garbanzos, lentejas, guisantes, frijoles.
• Champiñones porcini en cualquier forma (fritos, guisados, en sopas, etc.).
• Verduras: zanahorias, remolachas, rábanos verdes o negros, tomates, papas, espinacas o calabaza.
• Granada o jugo, manzanas verdes, albaricoques, uvas.
• Cualquier cultivo de bayas: comienza con fresas silvestres y termina con grosellas negras.
• Nueces
• Chocolate negro
• Frutos secos y estofados (albaricoques secos, pasas, ciruelas pasas, higos).

Se observa que el calcio interfiere con la absorción de hierro en la sangre, por lo tanto, los alimentos ricos en este elemento en particular se deben comer por separado de las verduras y frutas que están saturadas de hierro.

Las sopas cocinadas con huesos, carne en gelatina, hígado de res de cualquier tipo (frito, albóndigas, etc.) elevan muy bien la hemoglobina.

La vitamina C contribuye a la absorción del hierro contenido en los alimentos vegetales, por lo que los médicos recomiendan beber tés de hierbas con bayas de rosa mosqueta, compotas de grosella negra y cualquier fruta cítrica. También es preferible comer las siguientes verduras, ricas en vitamina C, frescas (o sometidas a tratamiento térmico): col blanca o colinabo, pimiento dulce.

Aumento de la hemoglobina en mujeres embarazadas con farmacoterapia.

Es imposible aumentar la hemoglobina con la ayuda de medicamentos por parte de cualquier persona que padezca anemia (por cualquier razón que haya causado esta afección). Solo un médico puede recetar medicamentos apropiados según los motivos de la disminución de la hemoglobina en la sangre.

Desafortunadamente, una mujer embarazada no siempre puede aumentar el nivel de hemoglobina solo con la ayuda de un menú compuesto adecuadamente. Por lo tanto, el médico puede recetar preparaciones que contengan hierro (en tabletas o inyecciones), vitaminas B, así como en algunos casos ácido fólico.

Muy a menudo, es suficiente beber (o pinchar) un curso de preparaciones de hierro, y el nivel de hemoglobina vuelve a la normalidad. Sin embargo, a veces el problema está asociado con la falta de vitaminas B en el cuerpo de una mujer embarazada. En este caso, cualquier preparación que contenga hierro es inútil. Aquí el médico generalmente prescribe ácido fólico.

Si el nivel de hemoglobina ha caído por debajo de 70 mg / ml, entonces los suplementos de hierro generalmente se administran como una inyección. Y solo cuando este indicador se aproxima a 100 mg / ml, puede tomar jarabes o tabletas que contienen este microelemento en lugar de inyecciones.

Formas de aumentar la hemoglobina usando recetas de medicina tradicional

Si una mujer embarazada muestra signos de anemia por deficiencia de hierro, debe caminar más al aire libre.

Aquí hay algunas recetas de medicina tradicional que ayudan a aumentar los niveles de hemoglobina en la sangre:

1. Tome 1 limón mediano, un vaso de nueces peladas y pasas ligeras, 10 tabletas de glucanato de calcio, 10 paquetes de ácido ascórbico. Pase el limón, las nueces y las pasas por una picadora de carne, pique finamente el glucanato de calcio en un mortero, mezcle todos los ingredientes a fondo, agregue todos los polvos de ácido ascórbico a la mezcla, mezcle nuevamente. Guarde la masa resultante en el refrigerador, tome una cucharadita por la mañana con el estómago vacío (puede beberla con agua).
2. Vierta una cucharada de trigo sarraceno durante la noche con agua (para que cubra el trigo sarraceno). Por la mañana, come la mezcla suavizada con el estómago vacío.
3. Cueza al vapor 5-6 piezas de albaricoques secos con agua hirviendo y déjelos toda la noche. Por la mañana, puedes comer la masa infundida con trigo sarraceno empapado por la noche.
4. Para el almuerzo, debes cocinar un caldo empinado sobre huesos de res. Agregue 2-3 peladas y corte en varias partes las papas, un par de zanahorias medianas peladas, una o dos cebollas medianas. Para el gusto, ligeramente sal, agregue pimienta negra, guisantes, laurel.
5. Es muy bueno cocinar carne en gelatina cocida de huesos 2-3 veces a la semana. Además, los subproductos como el hígado, el corazón y la lengua (carne de res) deben incluirse en la dieta.
6. Para el postre, se recomienda usar yema de huevo blanca batida (el llamado magnate-magnate) varias veces a la semana con azúcar. Además, es recomendable usar huevos para esto, debajo de gallinas sanas.
7. Una mezcla de nueces molidas con miel, que se muele a través de una picadora de carne, aumenta bien la hemoglobina. Una mezcla similar debe almacenarse en un lugar oscuro y fresco, consumido por una cucharadita con el estómago vacío.
8. Si la disminución de la hemoglobina ocurrió en la primavera, puede comer una ensalada de hojas jóvenes de ortiga sazonadas con cualquier aceite vegetal refinado.En lugar de ortigas, puede usar las hojas de una ensalada joven con la adición de cebollas verdes y hojas de perejil.
9. El té negro y el café no permiten que se absorba el hierro, por lo que en lugar de estas bebidas, es mejor beber fruta estofada, infusiones y gelatina.
10. El jugo de granada es muy útil para aumentar la hemoglobina, pero beberlo con demasiada frecuencia puede provocar estreñimiento.

No olvide que el exceso de hierro en el cuerpo es dañino, así como su falta.

Por lo tanto, reducir los niveles de hemoglobina durante el embarazo no es una oración. Con la ayuda de medicamentos modernos y un menú compuesto adecuadamente, cualquier futura madre puede mantener la hemoglobina dentro de los límites normales. Solo es necesario pasar regularmente un análisis de sangre clínico para notar su disminución en el tiempo. Toda futura madre debe dedicar el máximo tiempo a su salud, para que el bebé nazca fuerte y saludable.

Video: como aumentar la hemoglobina