Cómo aumentar la hemoglobina en un niño: consejos útiles

La hemoglobina es una proteína compleja que se encuentra en los glóbulos rojos. El objetivo principal de la hemoglobina es la transferencia de oxígeno desde los pulmones a todos los tejidos del cuerpo humano. Si el cuerpo carece de este oxígeno, el niño se cansa rápidamente, se vuelve letárgico, a menudo enfermo. Normalmente, el nivel de hemoglobina puede variar de 110 a 150 g por litro de sangre, dependiendo de la edad del niño.

La hemoglobina a menudo disminuye debido a una dieta desequilibrada, cuando el cuerpo carece de minerales y vitaminas. Sin embargo, una disminución en la hemoglobina puede ser el resultado de una pérdida sanguínea grave, enfermedades autoinmunes y enfermedades infecciosas a largo plazo (neumonía, tuberculosis, hepatitis).

Cómo entender que un niño tiene baja hemoglobina

Por lo general, los padres descubrirán una reducción de la hemoglobina en los análisis de sangre. Sin embargo, a veces la hemoglobina reducida puede determinarse por la condición y el comportamiento del bebé. A menudo, un niño llega a casa de la escuela muy cansado, duerme mucho, se cansa rápidamente después del estrés físico o mental. Su hijo o hija puede sentirse mareado, un niño a menudo tiene resfriados. Entre los signos externos, se puede observar cianosis de los labios, uñas y cabello quebradizos, la falta de aliento aparece incluso con ejercicios físicos leves. La piel de un niño con hemoglobina reducida se vuelve pálida, se desprende con fuerza. Si nota esta condición en su hijo, inmediatamente dé sangre para análisis para determinar el nivel de hemoglobina. Si este indicador está por debajo de lo normal, debe cambiar la dieta con urgencia.

¿Qué es una dieta balanceada?

La mayoría de las publicaciones escriben "nutrición equilibrada". ¿Y cuál es este equilibrio? ¿Cuál debería ser la dieta del niño para que cada día reciba la cantidad adecuada de vitaminas y minerales? De hecho, todo es muy simple. Todos los días una persona (adulto o niño) debe consumir cinco tipos de alimentos diferentes para que su cuerpo no necesite nada.

1. Cereales La mayoría de las veces los comemos por la mañana, en varios cereales. Si todos los días el niño come gachas (cada día es diferente), entonces no puede haber ningún desequilibrio en la nutrición. El trigo sarraceno, la cebada perlada, las lentejas y el centeno se usan mejor para aumentar la hemoglobina.
2. Productos lácteos. En la dieta del niño debe haber papilla de leche, yogur, kéfir, crema agria, leche horneada fermentada, lo que le encanta. Todos los días hay una lechería. Sin embargo, recuerde que el calcio interfiere con la absorción de hierro, que es tan necesaria para aumentar la hemoglobina. Por lo tanto, la leche se debe comer por separado de los productos que contienen hierro.
3. La carne La hemoglobina es muy difícil de aumentar si no come carne. Es por eso que muchos vegetarianos sufren de hemoglobina baja. La carne roja es un valioso depósito de hierro. Todos los días en la dieta del niño debe haber un trozo de carne, al menos 100-150 gramos. Además, la hemoglobina ayudará rápidamente a criar despojos de carne de res: hígado, corazón y lengua. Una vez a la semana, el pescado es imprescindible.
4. Verduras Coma vegetales crudos y cocidos sin falta. Especialmente papas jóvenes, tomates, remolachas, calabaza, nabos. También puede aumentar la hemoglobina con la ayuda de verduras: espinacas, perejil, hojas de diente de león, nabos.
5. Fruta Todos los días, el bebé debe comer algo de fruta. Las manzanas, los albaricoques, los plátanos, las ciruelas, las peras, los duraznos, los membrillos y los caquis son los más adecuados para la hemoglobina. La granada es especialmente rica en hierro, pero los niños con tendencia al estreñimiento no deben comerla.

Además de estos puntos obligatorios, las nueces, los huevos, los champiñones, las frutas secas, el caviar rojo y negro, las grosellas, los arándanos, el hematógeno y el chocolate negro ayudarán a restaurar la inmunidad. Al compilar una dieta, recuerde que una buena nutrición es mejor que cualquier medicamento para aumentar la hemoglobina y mejorar la salud de su hijo.

Cómo elevar la hemoglobina en un niño

Aquí hay algunos consejos más para ayudarlo a aumentar su recuento de hemoglobina en sangre.

1. Como su hijo no tiene suficiente oxígeno en la sangre, debe hacer ejercicio con más frecuencia, caminar por los parques forestales. En la naturaleza, el niño podrá saturar el cuerpo con oxígeno y relajarse adecuadamente.
2. Si el niño es pequeño y caprichoso en la comida, se deben preparar dulces especiales para él. Revuelva los albaricoques secos, las pasas y las nueces a través de una picadora de carne. Verter miel en la masa y mezclar bien. Extienda bolas pequeñas de la papilla resultante. Tal delicia ciertamente complacerá a su hijo, porque las bolas son sabrosas y dulces.
3. Prepare un remedio que elevará la hemoglobina en unos pocos días. Rallar rábanos, remolachas y zanahorias. Agregue una cucharada de aceite vegetal a la masa. Exprima con cuidado todas estas gachas. Deje que su hijo tome el jugo resultante una cucharada por la mañana y por la noche. Muy pronto, su salud mejorará significativamente.
4. Las diferentes bayas, especialmente las cenizas de montaña, los arándanos y las grosellas negras, ayudan a combatir muy bien la hemoglobina baja. Las bayas se pueden comer frescas, en forma de mermelada, congeladas, ralladas con azúcar. Tal tratamiento ciertamente atraerá a su hijo.
5. Muchos curanderos tradicionales aconsejan aumentar la hemoglobina con mermelada de diente de león. Cocinarlo es muy sencillo. Reúna las flores de diente de león temprano en la mañana y viértalas en la sartén. Agregue un litro de agua para que el líquido cubra la mitad de las flores. Coloque la mitad del limón pelado en la masa y cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora. Después de esto, el caldo debe filtrarse y agregarle tres vasos de azúcar. La mermelada no solo es muy saludable, sino que también es increíblemente sabrosa.
6. Elevar la hemoglobina y la inmunidad ayudará a la medunica. Su decocción es capaz de estimular la producción de nuevas células sanguíneas. Las flores y los tallos de una planta joven se pueden comer sin ningún procesamiento, pero la mayoría de las veces se prepara una decocción de la medunica. Vierta agua hirviendo sobre los tallos y las hojas, déjelo reposar durante aproximadamente una hora y luego cuele. Beba el caldo resultante en medio vaso por la mañana y por la noche.
7. Entre las recetas de la medicina tradicional, hay un remedio indispensable contra la baja hemoglobina. Esta receta también se usa para enfermedades de la glándula tiroides, con una falta de yodo en el cuerpo. Tome nueces verdes inmaduras y pique sus granos. Vierte dos tazas de granos con un litro de miel natural. La tintura se debe infundir durante tres meses en un lugar oscuro. Todos los días, la composición debe mezclarse completamente. Cuando el medicamento esté listo, tome una cucharada antes de cada comida, 3-5 veces al día. Un curso completo de tratamiento, hasta que se agote toda la capacidad. Después de tal medicamento, puede olvidarse del problema de la baja hemoglobina, al menos durante los próximos seis meses.

Sentirse mal, la depresión y la fatiga son los compañeros habituales del período otoño-invierno. Pero no es necesario darlo por sentado y soportar este estado de cosas. Mejore la hemoglobina de su hijo para que sus lecciones escolares no sean en vano. ¡Un buen humor del niño es tu mérito, y el otoño no es una razón para el blues!

Video: cómo aumentar la hemoglobina en casa