Cómo apretar una cara ovalada en casa

Se cree que se requiere un estiramiento facial solo para mujeres mayores de 40 años, pero esta afirmación es extremadamente errónea. Como resultado del factor ambiental, los malos hábitos, el estilo de vida y otros aspectos negativos, la epidermis se desvanece rápidamente. La piel se hunde, como resultado de lo cual las mujeres y las niñas se agarran la cabeza, sin saber qué hacer. Los cosmetólogos experimentados recomiendan un enfoque integral que haga frente al problema en poco tiempo. Considere las características básicas en orden, resalte lo principal.

Consejos prácticos

Para mejorar el óvalo de la cara y hacerlo más expresivo, debe cumplir con las reglas.

1. Malos habitos. En primer lugar, deberá observar de manera diferente los patrones familiares. Se aconseja a las mujeres que fuman que eliminen la adicción, porque la nicotina obstruye los vasos sanguíneos. Como resultado de esto, la circulación sanguínea empeora, la epidermis deja de recibir oxígeno y se hunde. Si no puede dejar de fumar, reduzca la cantidad o cambie a un cigarrillo electrónico.
2. Dormir Presta atención al modo de trabajo y descanso. El ritmo moderno de la vida deja su huella en la sociedad, como resultado de lo cual las niñas y las mujeres experimentan una gran falta de sueño. Intente acostarse a más tardar a las 23.00, mientras que nadie ha cancelado el levantamiento temprano (alrededor de las 8.00). Elija una almohada adecuada que se comprima a 10 cm en el estado final.
3. Entretenimiento Los fanáticos de la vida nocturna deberían prestar más atención al consumo de alcohol. Si es posible, abandone el alcohol o reemplace las bebidas fuertes con vino seco / semiseco. Es importante comprender que la luz parpadeante de los clubes nocturnos afecta negativamente no solo el óvalo de la cara, sino también la piel en particular. Después del entretenimiento, no se vaya directamente a la cama, para comenzar, ventile la habitación.
4. Deporte Se sabe que la actividad física afecta favorablemente la epidermis y todo el cuerpo. Comience a visitar la piscina o regístrese en un gimnasio aeróbico, obtenga una tarjeta de membresía para estiramientos, estiramientos, Pilates u otros destinos deportivos. Considera el yoga (incluso el tantra servirá), toma clases de baile. Si no es posible visitar centros especializados, comience a practicar en casa. Descarga la prensa, ponte en cuclillas, camina al aire libre.
5. Baños de sol. Es importante recordar para siempre que la exposición a la luz ultravioleta absorbe la humedad de la piel, como resultado de lo cual la dermis se hunde. Por esta razón, se recomienda usar equipo de protección en el verano, así como usar un sombrero de ala ancha que cubra toda la cara. La recomendación sobre equipos de protección también es relevante en el caso de un solarium. Solicite a su administrador un cargo adicional por las cremas formuladas para el bronceado artificial.
6. Comida. Revise su menú diario para eliminar los alimentos nocivos. Estos incluyen platos fritos, con pimienta, salados y demasiado dulces. Retire las salchichas y los alimentos enlatados de la dieta, no se involucre en la comida chatarra. Coloque sobre salvado y cereales, verduras frescas, carne magra. Prepare jugos recién exprimidos (zanahoria, repollo, con apio, cítricos, manzana, etc.). No descuide el desayuno, comience el día con requesón o gachas de lino (avena).
7. Cosmética Para mantener su piel en buena forma, es importante elegir el maquillaje adecuado. Negarse a comprar compuestos en tiendas dudosas, pasos de peatones y mercados. Dar preferencia a marcas bien establecidas.Si es posible, excluya el uso frecuente de bases, polvos, correctores (correctores), rubores y otros compuestos que obstruyen los poros. Si necesita igualar el tono de su cara, use crema BB según la edad.

Remedios populares para levantar la cara ovalada

1. Obtenga una manzanilla, melisa, romero de una farmacia (puede reemplazar la salvia). Tomar 25 gr. cada hierba, vierta 150 ml. agua hirviendo, dejar actuar durante 45 minutos. Después de esto, cuele, vierta en moldes de hielo, congele. Limpie las áreas problemáticas tres veces al día durante 3-5 minutos. No se lave la cara después del procedimiento durante 1 hora.
2. En la mayoría de los casos, el aloe vera se usa en medicina, pero los cosmetólogos experimentados se han adaptado para limpiar la piel de la cara con tallos de plantas. También puedes preparar tónico o hielo. Todo depende de las preferencias personales. Elija tallos de 3 años (los más gordos). Exprima el jugo de ellos, congélelo o úselo en su estado original. El frotamiento de aloe se lleva a cabo después del despertar matutino y antes de acostarse. La duración del procedimiento no debe ser inferior a 7 minutos.
3. Reúna el dogrose y el tomillo, mézclelos en cantidades iguales y vierta agua hirviendo sobre él (proporción 1: 5). Dejar reposar durante aproximadamente 3 horas, luego filtrar y tomar 30 ml. antes de comer Además, puede limpiar las áreas problemáticas humedeciendo un disco cosmético en el caldo. Gracias a la acción de las plantas por dentro y por fuera, la piel se tensa varias veces más rápido. Este efecto se logra saturando las células con oxígeno y mejorando la circulación sanguínea.

Masaje para aumentar la firmeza de la piel.

No está permitido masajear la cara a personas que tienen inflamaciones de la piel. Con precaución, el procedimiento se lleva a cabo con un fuerte aumento de la temperatura corporal y las migrañas.

El masaje se considera la forma más efectiva de elevar el contorno de la cara. Además, el procedimiento elimina la segunda barbilla, enfatiza la mandíbula y mejora los procesos metabólicos en los tejidos.

1. Para comenzar las manipulaciones, prepare varios cuencos con anticipación. Llene uno con agua helada y agregue una cucharadita de sal por 1 litro. líquidos En el segundo, vierta agua tibia, casi caliente. Prepara una toalla gruesa. Sumergirlo en el primer tazón, escurrirlo, inclinar la cabeza hacia arriba. Comience a acariciar intensamente el cuello y el escote durante 2-3 minutos. También puede capturar sus mejillas si tiene arrugas nasolabiales u otros defectos. Cuando una porción de agua helada llegue a su fin, humedezca una toalla en agua tibia. Haga lo mismo, humedeciendo periódicamente el paño (cuando baja la temperatura). Repita las manipulaciones 6-10 veces dependiendo de las sensaciones. Realice el procedimiento diariamente durante 1 sesión.
2. Lávese la cara, acaricie su cara con una toalla dura, aplique aceite vegetal o de oliva en la punta de los dedos. Use palmaditas para llevar la composición a la piel, prestando atención al contorno de la cara y la segunda barbilla. Ahora pase los dedos por la mandíbula, presionando ligeramente. Ve abajo, alisando tu piel. Voltee la palma de la mano, con la parte posterior de los dedos alise el área desde la barbilla hasta el cuello. La duración del masaje no debe ser inferior a un cuarto de hora. El procedimiento es conveniente de realizar mientras está sentado en una PC o TV.
3. Dobla la tela de gasa en 3 capas, envuelve cubitos de hielo cosméticos en ella. Levanta la barbilla, comienza a aplaudir en las áreas problemáticas. No exagere; el procedimiento no debe ser doloroso. Alternativamente, puede aplaudir con una compresa en las mejillas, la frente y cualquier área de la cara que tenga arrugas. Realizar masaje durante 8 minutos (un área).

Ejercicios para mejorar el tono de la piel.

La forma más efectiva de aumentar la elasticidad de la piel en el área de la mandíbula y el mentón se considera un ejercicio diario.

1. Incline la cabeza hacia el techo, diga "YYY", apretando los dientes con fuerza.Ahora abre más la boca, saca la lengua y busca la barbilla. Sentirá cómo se tensan los músculos del cuello, manténgase en esta posición el mayor tiempo posible (al menos 10 segundos). Repita la manipulación 5 veces, luego continúe con el siguiente ejercicio.
2. Este complejo está diseñado no solo para elevar el contorno de la cara, sino también para corregir pliegues nasolabiales, pómulos y sienes. Haga una entrada profunda con la nariz, contenga la respiración. En esta posición, cierre los labios y los dientes, hinche las mejillas, espere unos 10 segundos. En el proceso de inflado, puede suavizar las áreas problemáticas con las manos y volver a levantar la cabeza. También tensa y relaja constantemente tu cuello. Haz 20 repeticiones sin descanso entre series.
3. Incline la cabeza hacia atrás, estire el cuello, debe ser una continuación de la espalda (una recta). Aprieta los dientes, aprieta los músculos de la mandíbula y el cuello. Alterne el estudio de la mandíbula y el cuello durante 3 minutos, luego descanse durante 45 segundos, repita la acción 5 veces más. Después del ejercicio, debe lavarse con agua contrastante (primero helada, luego tibia).

Darsonval para mejorar la elasticidad epidérmica

1. El dispositivo, que funciona debido a las microcorrientes, se ha utilizado en medicina durante aproximadamente 200 años. Durante este período, Darsonval se ha establecido como asistente de hogar. Está dirigido al tratamiento de venas varicosas, osteocondrosis, neuralgia y otras enfermedades graves. Además, Darsonval alisa las arrugas, quema grasa, cierra los poros y normaliza la actividad de las glándulas sebáceas.
2. Para experimentar todos los encantos, compre el dispositivo en una tienda de equipos médicos. El costo varía entre 2500-5000 rublos. Para el procedimiento, necesita una boquilla de hongo. Ella necesita manejar el área problemática durante 10-12 minutos. El curso es de 20 sesiones, cada procedimiento se lleva a cabo a una potencia media.
3. Antes del rejuvenecimiento, lea las instrucciones, estudie y excluya las contraindicaciones. En el proceso de procesar la piel de la cara, cuida tus propios sentimientos. La potencia se regula según las características individuales. Una sesión de darsonvalization se manifiesta en una ligera sensación de hormigueo. Por lo tanto, si le duele, baje el poder a un nivel aceptable.

Mascarillas para estiramiento facial

1. Avena y crema agria. Convierta la avena en harina con una licuadora o molinillo de café. Mezclar con crema agria grasa o queso cottage para obtener una masa pastosa. Verter en 25 ml. aceite de oliva, mezclar hasta que quede suave, untar sobre la piel envejecida Remojar durante 45 minutos, enjuagar con agua helada.
2. Caqui y huevo. Retire la cáscara del caqui maduro, frótela en una papilla con una licuadora (puede pasarla por una picadora de carne). Batir con una batidora 1 clara de huevo (o 2 codornices), mezclar los ingredientes. Añadir 10 gr. salvado de centeno, muele la composición hasta formar una pasta. Extienda una capa muy gruesa sobre toda la superficie de la cara, deje actuar durante media hora. Después de la expiración, no enjuague, haga un ligero pelado.
3. Miel y ralladura de cítricos. Seque la ralladura de un limón o naranja, muela en polvo, mezcle con miel confitada. Haga una máscara, cubra con una capa de gasa para evitar que la masa se drene. Remoje durante al menos 45 minutos, enjuague primero con agua tibia y luego con agua fría. Antes del procedimiento, se recomienda evaluar la ausencia de intolerancia individual, ya que la miel se considera un alérgeno fuerte.
4. Pepino y limón. Cortar las "nalgas" del pepino, pasar la fruta a través de una cosechadora o licuadora. Añadir 15 gr. A la mezcla. azúcar granulada y 30 ml. jugo de limon Rallar la ralladura de cítricos en un rallador con una pequeña sección, combinar todos los ingredientes en una composición. Haga una máscara para las áreas problemáticas de la epidermis, remoje durante 10 minutos. Es importante entender que el pepino y el limón tienen propiedades iluminadoras.
5. Tomate y gelatina. Seleccione 1 tomate maduro, escaldarlo con agua hirviendo y pelarlo. Retire el tallo, pase la fruta a través de la licuadora.En otro tazón, remoje 15 g en agua tibia. gelatina, espere a que se hinche, mezcle con gachas de tomate. Extienda sobre toda la cara, prestando la debida atención a las áreas problemáticas. Para evitar que la mezcla se drene, fíjela con una gasa. Enjuague después de media hora.

Un estiramiento facial requiere fuerza y ​​atención al detalle. Use métodos populares, haga máscaras, compre el dispositivo Darsonval en una tienda médica. Realice una serie de ejercicios diariamente, no descuide el masaje, siga las recomendaciones prácticas.

Video: como mejorar los contornos faciales