Cómo sobrevivir a la traición de un ser querido

Las personas más cercanas te golpean con más fuerza, confías en ellas con lo más sagrado y, a cambio, obtienes traición y una depresión persistente. Todos quieren creer en la sinceridad de los sentimientos, pero ¿qué hacer cuando el destino ha preparado una prueba? Uno no puede prepararse para una traición; no se puede curar con la ayuda de medicamentos y no se puede borrar de la memoria. ¿Cómo lidiar con el dolor y la desesperación sin recurrir a un psicólogo en busca de ayuda? Intentemos resolverlo juntos.

5 maneras de lidiar con la traición de un ser querido

No contengas las emociones
No apague el teléfono, evite amigos ni se esconda debajo de las sábanas, para que el dolor desaparezca. La amargura y el resentimiento no te dejarán hasta que tú mismo los alejes. Llama a tu novia y habla bien, grita, golpea los platos, pero no entres en ti mismo.

Incluye una película interesante que tal vez no estés viendo, pero déjala en segundo plano. Pida pizza y compre una botella de vino, la comida trae paz. Si quieres estar solo, toma un cuaderno y escribe sobre lo que quieres decirle al traidor. Si este método no funciona, busca un amigo y chatea con él. Son criaturas divertidas, lindas y comunicativas.

Es importante entender que llorar es necesario, de lo contrario el dolor estallará en el momento más inoportuno. Una persona puede soportar mucho, pero también puede romperse si el té no está lo suficientemente caliente. Ahora tienes derecho a expresar emociones, pero no te olvides de los familiares. No los insultes y no arranques la ira, la ira debe ir hacia el culpable.

Mantente alejado de lo que está sucediendo
¿Lloró y manchó tinta en el hombro de la novia? No da miedo Es hora de dar un paso atrás de lo que está sucediendo e imaginar que la pesadilla no te sucedió. En el mundo no solo hay un querido traidor, piensa en tus parientes, visita a viejos amigos. Al final, ve a trabajar y chatea con colegas.

Si es posible, compre un boleto para el mar, incluso un recorrido de tres días es adecuado. Quién sabe, tal vez un extraño sexy y un romance inolvidable te estén esperando allí. Ahora es importante desconectarse, empujar lo que pasó a un segundo plano. ¿Crees que es más fácil decirlo que plasmarlo en la realidad? Y lo intentas! Haz lo que no hiciste antes. Cualquier tipo de deporte extremo que ayudará a la adrenalina hará. Montar a caballo, volar en un túnel de viento o visitar el parque acuático.

Los primeros meses después del incidente, trate de pasar tiempo en una empresa que no esté asociada con el culpable del "triunfo". De esta forma, eliminarás recuerdos constantes cuando todo estaba bien y nadie traicionó a nadie. También durante este período, trata de comunicarte más con tus amigos que con tus mejores amigos para que no haya tentación de discutir regularmente la "cabra" que te hizo atravesar siete círculos del infierno.

Cambiar la atención
De nuevo, fácil de decir! Sin embargo, debes intentarlo. Probablemente tenga ahorros ahorrados para un día lluvioso, es hora de aprovecharlos. Vaya de compras, compre lencería hermosa, zapatos y un bolso exclusivo. Amplíe su círculo de amigos, acepte la oferta de una reunión que no pudo decidir antes. Inscríbete en cursos de inglés, cambia tu peinado o haz una reorganización en el departamento.

Si el espacio es final, retire los marcos de fotos más lejos, corte sus cosas con unas tijeras y tírelas a la basura. Excluir todos los recordatorios de lo que sucedió. VKontakte registrado? Elimina al traidor de tus amigos y agrégalo a la lista negra para no rastrear sus últimas visitas y no dañar tu propia psique.

Todo lo anterior es obvio, sin embargo, por razones desconocidas, algunas chicas envenenan el alma, derramando lágrimas y mirando fotos conjuntas. No hay necesidad de hacer esto ahora. Cuando pasa la amargura, puede considerar las fotos en detalle, pero sin la tormenta de emociones negativas. ¡Después de que la tira negra se vuelve blanca, por encima de la nariz!

Enfréntalo
Deja de lamentarte y compadecerte de ti mismo, es hora de descubrir las razones de lo que está sucediendo. La repetición constante de "No me merecía esto, cómo pudo hacer esto, bastardo ..." no conducirá a nada bueno. Tome lo que sucedió por sentado, no en vano dicen: "¡Lo que no se está haciendo es para mejor!". Deja de pensar que no eres apreciado y que no te gusta, busca problemas en tu propia persona. En tal situación, dos siempre tienen la culpa, no le dejes todo al chico.

Analice acciones y hechos pasados, piense, ¿tal vez se equivocó en alguna parte? ¿Dejaste de cuidarte? ¿El satélite rechaza regularmente las comodidades de la cama? ¿Dejaste de cocinar o chatear en las redes sociales con tu ex? No es difícil empujar a un hombre a la traición si la niña no le dedica suficiente tiempo.

Comience desde cero
No importa cuán extraño suene, comienza una nueva vida. El tiempo de las lágrimas y la autoflagelación ha pasado; ha llegado el momento de actuar. Sé cortés y condescendiente con los hombres, no lo compares todo bajo un peine. Las niñas que no respetan a los hombres y no saben cómo valorarlos, por regla general, permanecen solas.

¿Has conocido a una persona decente? Tómese su tiempo, ahora no necesita saltar a la piscina con la cabeza. Las heridas aún están frescas, corre el riesgo de transferirlas a una nueva relación. Ve a citas, diviértete, no te limites a las pequeñas cosas. Disfruta de la libertad mientras tienes la oportunidad. ¡Sé feliz, bella y deseable!

Trucos psicologicos

Llevar un diario
Compre un cuaderno, escriba en él los buenos momentos que ocurrieron durante el día. ¿Sonrió un extraño extraño? ¡Vamos a escribirlo! ¿Dio flores sin razón? Genial ¿Has perdido tu lugar en el minibús? ¡El mundo no está exento de buenas personas!

Concéntrate exclusivamente en las cosas positivas que te hacen sonreír y brillar de felicidad. Crea un ambiente acogedor a tu alrededor y da energía a los demás.

Ir al psicólogo
Cada vez más, los hombres y mujeres modernos recurren a profesionales que ayudan a comprender sus propios pensamientos. La tendencia proviene de Estados Unidos y está ganando un impulso rápido cada año. No sea tímido para visitar a un psicólogo, él no es un psiquiatra. Debe tener miedo solo si se registra en una sesión para este último.

Trucos prohibidos

No hay necesidad de ser una perra
Un error común de muchas chicas es la negligencia de otras debido a la traición. No seas como ellos, personas dignas se quedaron en el mundo. En un antiguo amante, la luz no se encontró en una cuña. No ataque a los demás, no los condene y no interfiera en la vida de otras personas. Permanecer humano y razonable para no perder a los que son realmente queridos.

Ahora la agresión puede dirigirse a la mitad masculina de la población, sin embargo, no todos son malos. Hay quienes saben cómo proteger, valorar y respetar a su amada, simplemente no has conocido a ese hombre.

No abusar del alcohol
En las películas donde un chico traiciona a una chica, ella pasa las tardes con una botella de tequila, ahogándose en lo que está sucediendo. En la vida, todo es más simple. Una mujer con una mente borracha parece extremadamente poco atractiva: habla incoherente, una marcha torcida y constantes lamentos sobre un destino miserable. No olvide que el alcohol es una medida temporal, aliviará el dolor que volverá por la mañana con una resaca. Lo máximo que se puede hacer es tomar una copa con una amiga, ella lo detendrá en caso de reventar.

Deja el pasado en el pasado
No compare regularmente el "antes" y el "después". Lo que pasó se fue.No es necesario imaginar el desarrollo de eventos que ocurrirían si notara un comportamiento extraño antes o preparara una cena deliciosa a tiempo. Apaga tu imaginación, deja de desarrollar un escenario inexistente. Descuidando este consejo, agotarás el cuerpo, teniendo pensamientos vagos. ¡Vive en el presente y piensa en el futuro!

¿No sabes cómo sobrevivir a la traición de un ser querido? Invita a una amiga a visitarla, bebe vino con ella y llora. No guardes emociones adentro, de lo contrario explotarán en el momento equivocado. Si es realmente malo, visite a un psicólogo, él lo ayudará a comprender la situación. Ve de compras, compra cosas geniales para la envidia de todos tus amigos. ¡Reserve un viaje al mar y comience un romance de vacaciones! ¡No te preocupes, la vida continúa!

Video: cómo perdonar la traición de un ser querido