Cómo limpiar el cuerpo después de fumar.

Fumar es un grave impacto en el cuerpo, especialmente si es un fumador con experiencia. Con cada bocanada, una cantidad colosal de venenos, toxinas y carcinógenos ingresa al cuerpo humano. Si una persona se envenena durante muchos años, su cuerpo está exhausto, se debilita, no puede hacer ejercicio. La apariencia del fumador también está cambiando: la piel adquiere un tinte amarillo y gris, los dientes no aparecen con la mejor luz. Si ya ha decidido dejar de fumar o simplemente lo va a hacer, este es un paso serio. Sin embargo, inmediatamente después de tirar el cigarrillo, debe ocuparse de otra cosa: ¿cómo limpiar el cuerpo de una exposición tan prolongada a la nicotina? Después de todo, todos los órganos están obstruidos, funcionan mal, son suprimidos por tantas toxinas. Podemos decir que el cuerpo es un departamento cubierto de polvo y telarañas. Para que el cuerpo vuelva a la normalidad, debe intentarlo y cómo limpiar el desorden.

Cómo limpiar tus pulmones después de fumar

El sistema respiratorio después de fumar a largo plazo es el que más sufre. En las paredes de la membrana mucosa de la laringe, la tráquea y los pulmones, se acumula una gran cantidad de toxinas dañinas que corroen el cuerpo año tras año. Es por eso que observamos una tos constante de fumadores, de esta manera el cuerpo señala un problema. Si ya dejó de fumar, lo primero que debe hacer es limpiar el sistema respiratorio, como el más afectado después del acoso por nicotina.

1. La condición más importante para limpiar sus pulmones es proporcionar aire fresco. Si es posible, vaya por un tiempo al pueblo, fuera de la ciudad, es decir, a donde el aire sea más limpio. Puedes ir a descansar al mar.
2. Si no hay oportunidad de irse, simplemente puede mejorar su calidad de vida. Ventile la habitación con frecuencia, al menos 5 veces al día. Asegúrese de abrir las ventanas antes de acostarse. Mantenga las ventanas abiertas durante los meses más cálidos.
3. Haga la limpieza húmeda con frecuencia: el aire seco y polvoriento es dañino para los pulmones.
4. Si es posible, trate de acercarse a la ventana en el trabajo; en la oficina, también debe airear la habitación con más frecuencia.
5. Más tiempo está cerca del agua: camine cerca de fuentes, estanques, vaya a la naturaleza, relájese cerca de ríos y lagos. Dúchese con más frecuencia, coloque un acuario en la casa. De hecho, el aire húmedo y fresco es la base de los pulmones limpios. Para el mismo propósito, puede usar un humidificador. Controla la humedad y, si es necesario, la lleva al nivel deseado. Si el patio es invierno, debe controlar el sistema de calefacción; a menudo, las baterías calientes conducen a un exceso de aire seco.
6. Es muy importante comenzar a practicar deportes. De hecho, la actividad física activa es la respiración frecuente y la ventilación natural de los pulmones. Es mejor hacer ejercicios cardiovasculares: saltar la cuerda, correr, hacer ejercicios aeróbicos. Si mientras estas clases no son fáciles para usted, puede comenzar caminando. Caminar fortalece perfectamente el corazón, limpia los pulmones y aprieta todos los grupos musculares. Y si combina caminar con una caminata al aire libre, obtendrá un ejercicio invaluable para limpiar sus pulmones.
7. También puede limpiar los pulmones con la inhalación. Es mejor usar un dispositivo especial para esto: un inhalador (nebulizador). Rocía una sustancia específica en las partículas más pequeñas mediante ultrasonido. Estas partículas durante la inspiración caen en las paredes de los pulmones, ejerciendo un efecto medicinal. Como solución, puede usar compuestos médicos especiales que le recetará su médico. Puede usar agua mineral sin receta. Es muy útil respirar una decocción de manzanilla y caléndula. La manzanilla calma suavemente la membrana mucosa y la caléndula desinfecta su superficie.Si agrega la hierba de San Juan a la decocción, puede obtener una inhalación de limpieza, que eliminará todas las toxinas y venenos que se han acumulado en los pulmones del cuerpo. Para obtener un buen efecto, debe inhalar dos veces al día.
8. Es muy útil y efectivo para limpiar los pulmones con un baño ruso. Es mucho mejor si la casa de baños está construida con especies naturales de árboles: roble, abedul, pino. Cuando entra en contacto con el aire húmedo, la madera secreta sustancias especiales que ingresan a los pulmones y alivian la membrana mucosa. Esto es especialmente cierto para las coníferas.

¡Usa estas recetas para limpiar tus pulmones y respirar por completo otra vez!

Limpieza médica del cuerpo después de fumar.

Para limpiar el cuerpo después de una exposición prolongada a la nicotina, puede usar medicamentos. En primer lugar, estos son sorbentes. El sorbente más popular es el carbón activado, aunque puede usar Polysorb, Enterosgel, etc. Beba una tableta de carbón activado por cada kilogramo de peso. Es decir, si pesa 70 kg, debe beber 7 tabletas a la vez. Necesita beber carbón todos los días durante un mes. El adsorbente, que ingresa al cuerpo, absorbe todas las toxinas y desechos de los intestinos.

Además, puede usar medicamentos expectorantes que estimulan el trabajo de los cilios en la mucosa bronquial y expulsan la flema. Entre ellos están el ACC, Lazolvan, Mukoltin, etc. En la práctica deportiva, se usa el medicamento Pototasio Orotat. Está dirigido a la reparación de tejidos, la formación de más sangre. Este agente metabólico también se usa activamente durante el período de recuperación y purificación del cuerpo después de fumar.

Los fumadores a menudo sufren de deficiencia de vitaminas, porque su cuerpo, bajo la influencia de la nicotina, pierde su capacidad de absorber nutrientes de los alimentos. Por lo tanto, en el complejo necesita ingresar vitaminas para apoyar la salud. Se pueden tomar tanto en forma de tabletas como en forma de inyección o gotero. La farmacia tiene complejos vitamínicos especiales que contienen la cantidad correcta de ciertas sustancias. Se prescriben para el agotamiento severo, durante el período de recuperación después de una enfermedad grave.

Para diluir el esputo, facilitar su descarga desde los pulmones, así como para llevar la sangre a la región bronquial, esta zona necesita ser calentada. Para hacer esto, puede untar el cofre con grasa animal, por ejemplo, tejón; ponle pastel de miel y mostaza al cofre por la noche. Puede untar su pecho y espalda con geles especiales para calentar, alcohol de alcanfor.

Si hay problemas con los vasos, debe tomar la mitad de una tableta de aspirina todos los días. El medicamento diluye la sangre, previene la formación de coágulos sanguíneos y mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos.

Remedios populares para la limpieza del cuerpo.

Desde la antigüedad, las personas sabían cómo limpiar el cuerpo y lo utilizaban para decocciones de hierbas, tinturas y jugos recién preparados. Hemos recopilado para usted las recetas más efectivas y seguras que lo ayudarán a deshacerse de la nicotina en el cuerpo.

1. Agua Esta es la primera condición para la limpieza completa del cuerpo de nicotina. Se deben beber al menos dos litros de agua limpia por día.
2. Una decocción de hojas de laurel. No solo limpia los pulmones, los intestinos y el tracto digestivo, sino que también fortalece el sistema inmunológico. Todos saben que el humo y el olor a lavrushka desinfectan el aire. Por lo tanto, este medicamento también es una excelente prevención contra los resfriados. Un puñado de hojas de laurel se debe verter con agua hirviendo y cerrar en un termo, dejar reposar hasta la mañana. Beba medio vaso por la mañana y por la noche 10 minutos antes de comer. El medicamento está contraindicado para mujeres embarazadas.
3. Limón y miel. Muela el limón con una picadora de carne o licuadora. Mezclar en proporciones iguales con miel. Dale a la mezcla un par de horas para insistir. Luego tome una cucharada con el estómago vacío por la mañana durante un mes. La descarga de esputo puede aumentar en este momento, esto es normal.Entonces se sacan todas las sustancias agresivas.
4. Malvavisco y regaliz. Esta infusión ayudará a eliminar la tos del fumador. Es especialmente efectivo si el esputo no se excreta o es extremadamente pequeño. Tome una cucharada de malvavisco picado y raíz de regaliz. Mezcle los ingredientes y vierta dos vasos de agua hirviendo. Cubra el recipiente con una tapa y déjelo reposar hasta que el caldo se enfríe. Luego se debe filtrar y beber una cucharada tres veces al día.
5. Avena, arroz, linaza. Cada uno de estos ingredientes tiene un componente almidonado, por lo que al cocinarlo resulta un líquido tan mucoso y pegajoso. De hecho, este líquido es muy útil para limpiar los intestinos de los efectos del envenenamiento por nicotina. Una vez en el cuerpo, el gluten no es peor que el sorbente que absorbe todas las toxinas y desechos. Los granos de avena, arroz o linaza se deben verter con agua en la proporción de 3 cucharadas de cereal por vaso de líquido. Cocine a fuego lento durante aproximadamente media hora, y luego cierre la tapa durante una hora. Colar y luego beber con el estómago vacío en forma tibia.
6. Jugo de papa Esta receta será útil si los vasos han sido dañados por la nicotina. Después de fumar durante mucho tiempo, generalmente aparecen hipertensión, aterosclerosis y otras enfermedades del corazón. Para hacer que los vasos sanguíneos sean más elásticos, debe beber jugo de papa crudo todos los días. Un par de papas deben cortarse en un rallador y luego exprimirse a través de una gasa. Beba medio vaso de jugo con la adición de una cucharadita de aceite vegetal. Tenga cuidado al elegir papas para esta receta: los tubérculos verdes contienen solanina, que puede ser peligrosa.
7. Arándanos rojos y arándanos. Esta receta se usa si los riñones y el sistema urinario se ven afectados por fumar. Para hacer esto, los arándanos y las arándanos rojos deben machacarse, agregarles limón y miel y verter la masa curativa con agua hirviendo. Beba un vaso de líquido fresco todos los días por la mañana con el estómago vacío.

También me gustaría decir sobre la piel, que se restaura más tiempo. Esto es especialmente cierto para las mujeres que dejan de fumar. Puede deshacerse del gris y el amarillo de la epidermis con peeling. Se puede hacer en la oficina de una esteticista o en casa. Mezcle azúcar, jugo de limón y miel: obtenga una exfoliación natural para la piel. Al eliminar el estrato córneo superior de la piel, estimula la epidermis para renovarse y regenerarse. También puedes hacer máscaras con miel, huevo, pepino, kéfir y vitaminas A y E.

El cuerpo humano es capaz de soportar enormes cargas y un efecto muy poderoso de toxinas y venenos. Todo esto afecta su salud y, lamentablemente, corta los años de nuestras vidas. Si ha tomado una decisión firme de dejar de fumar, esta es la opción correcta. Ahora solo tienes que limpiar el cuerpo. No apresure el tiempo: le llevará más de un día despejar. Y, especialmente, no vuelva a contaminarlo con un cigarrillo. Recuerde: no hay vuelta atrás, ¡ya se ha embarcado en el camino de la curación!

Video: cómo limpiar tus pulmones después de fumar