Como normalizar el ciclo menstrual

La presencia de la menstruación en una mujer es una señal de que está sana y puede tener un bebé. A pesar de que las propias mujeres a menudo perciben los días "críticos" como castigo, la menstruación es una limpieza natural del útero. Cuando la menstruación comienza a persistir, esto es motivo de alarma, lo que significa que se produjo una falla en el cuerpo. ¿Cómo restaurar el ciclo?

El ciclo menstrual normal es de aproximadamente 28 días. Además, debe considerarse desde el primer día de la menstruación. El retraso permitido es una semana. Después de eso, podemos hablar sobre patología.

Causas de las fallas del ciclo

La razón principal del fracaso del ciclo menstrual es el estrés. El cuerpo incluye un régimen de protección: mientras él está experimentando una situación estresante, no puedes dar a luz. Después de choques severos, por regla general, la menstruación puede no llegar a tiempo.

El estrés físico es otra causa común. La menstruación es un proceso fisiológico bastante complicado. Por lo tanto, cuando está sobrecargado, el cuerpo simplemente lo apaga. No sin razón, los atletas profesionales casi siempre tienen problemas con el ciclo: la fatiga física constante es la culpable de todo.

El cambio climático siempre lleva al hecho de que el cuerpo a menudo no tiene tiempo para reconstruirse. El cambio climático se percibe como estrés y cesa la menstruación.

Los saltos repentinos de peso son extremadamente dañinos. Además, tanto arriba como abajo. Muy a menudo, aquellos que pierden peso dramáticamente sufren de insuficiencia hormonal. Después de todo, la grasa es principalmente una sustancia hormonal. Perder peso debe ser gradual, la única forma en que el cuerpo no experimentará estrés y los kilos de más no volverán.

Algunos medicamentos también pueden retrasar días críticos. Lea las instrucciones, tal vez este efecto secundario se indica allí.

Los problemas en la esfera femenina, como el mioma o la endometriosis, también pueden causar retrasos en la menstruación. Las disfunciones en el sistema hormonal, la glándula tiroides o las glándulas suprarrenales, también pueden causar disfunciones. Asegúrese de hacerse un análisis de sangre para determinar el contenido de las hormonas necesarias en la sangre.

Y finalmente, ¡la mejor razón para la demora es el embarazo! Recuerde que las pruebas pueden no mostrarlo. Entonces, si no tiene su período durante más de dos semanas, asegúrese de realizar un análisis o someterse a una ecografía para determinar si está embarazada.

Embarazo

Un retraso de más de una semana puede conducir a pensamientos de embarazo. ¿Cuándo hacer la prueba? La respuesta es inequívoca: no antes de 2 semanas de retraso. Puede realizar un análisis de hCG y ver la dinámica del crecimiento, o puede realizar una ecografía. Solo después de que se establezca con precisión que no hay embarazo, puede comenzar el tratamiento. ¡Algunos remedios caseros pueden causar un aborto involuntario!

Normalización del ciclo farmacológico.

En primer lugar, debe recordarse: si tiene una falla en el ciclo y su período menstrual no es lo suficientemente largo, debe consultar a un médico. En ningún caso debe automedicarse, ya que es posible que estemos hablando de un tratamiento hormonal.

Muy a menudo, la menstruación desaparece debido a los bajos niveles de progesterona en la sangre. Para determinarlo, debe hacerse un análisis de sangre en un día determinado del ciclo. Si la progesterona es realmente pequeña, el médico le recetará su sustituto medicinal. Esto es Duphaston o Utrozhestan. El primer medicamento está disponible en forma de tabletas, y el segundo, en forma de supositorios.

Duphaston se toma de acuerdo con el esquema desde el día 11 del ciclo hasta 25. La cantidad de progesterona en el cuerpo alcanza un pico y comienza la menstruación. No puede perderse la recepción, de lo contrario, puede comenzar un sangrado severo.Después de un largo descanso, la menstruación puede comenzar con la aparición de secreción marrón. No tengas miedo, esto es normal.

Utrozhestan también ayuda con el tratamiento de la amenorrea. Su acción se basa en la supresión del exceso de estrógenos. Debido a esto, el nivel de progesterona también aumenta. El medicamento está disponible en forma de velas, lo cual es muy conveniente para usar por la noche. Además, la carga en el hígado se reduce, especialmente si constantemente se ve obligado a tomar otras drogas.

Las píldoras homeopáticas también existen para tratar los calambres menstruales. Por ejemplo, la droga "Pulsatilla". Estas tabletas se disuelven en una semana. Como regla general, al octavo día comienza la menstruación. Sin embargo, la homeopatía puede causar reacciones alérgicas graves. ¡Todos los medicamentos deben ser recetados por un médico!

Usando métodos populares

Además del tratamiento médico, también puede usar métodos alternativos. Asegúrese de consultar a su médico primero.

1. La hierba es un útero. Esta planta ha ganado una popularidad sin precedentes gracias a las críticas de las mujeres. Ella ayudó mucho con aquellos que tenían problemas de ciclo o no podían concebir un hijo. Para 1 cucharada de una planta seca, debe tomar un vaso de agua hirviendo. Llenar la hierba y el vapor en un baño de agua durante media hora. Tomamos la infusión resultante en una cucharada 4 veces al día.
2. Vierta la cáscara con dos kilogramos de cebolla en tres litros de agua. Hervir el caldo hasta que se convierta en un tinte rojo saturado. Debe tomarlo en una cucharada 3 veces al día.
3. Ortiga 1 cucharada de ortiga seca vierta un vaso de agua hirviendo. Infundir la bebida durante unos 30 minutos, y luego beber durante el día en pequeñas porciones.
4. Una decocción de ajenjo. Un cuarto de cucharada se vierte con agua hirviendo y se insiste durante aproximadamente una hora. Es necesario tomar una infusión de una cucharadita por día. No lo bebas por mucho tiempo.
5. Una decocción de hojas de laurel. Según las revisiones de la mayoría de las niñas, es una gran herramienta para restaurar el ciclo. Para 10 gramos de hojas, debe tomar 50 ml de agua hirviendo. Llena la hoja de laurel y hierve por unos 10 minutos. Enfríe la infusión y beba un cuarto de taza una vez al día antes de las comidas. Esta herramienta no tiene un sabor muy agradable, pero es extremadamente efectiva.

Cómo prevenir fallas de ciclo

Para evitar el mal funcionamiento en el ciclo menstrual, es importante llevar un estilo de vida saludable y aprender a evitar el estrés.

1. En primer lugar, debe aprender a distraerse del trabajo y los problemas personales. ¿Tuviste una pelea con un amigo? Báñate y bebe té de hierbas. Abusado en el trabajo? Vaya al cine para ver una película positiva o reúnase en un café con una novia. Si la tensión nerviosa no lo abandona, tome un curso de pulmones sedantes y regístrese para un masaje.
2. Nutrición adecuada Además, las dietas estrictas no tienen nada que ver con eso. Una dieta equilibrada es la presencia de grasas, proteínas y carbohidratos. Las grasas son especialmente importantes para el cuerpo femenino: pescado de mar, nueces, aguacate, aceite vegetal. Las semillas de lino y el aceite son muy útiles para el cuerpo femenino. En la dieta debe ser carne, pescado, verduras, frutas, cereales. Y es completamente opcional comprar salmón caro. Hay un pez más presupuestario en el que hay suficientes ácidos útiles: arenque, caballa, bacalao, merluza, salmón rosado, salmón chum. Como puede ver, la elección es excelente. Los carbohidratos son mejores para elegir en forma de cereales y frutas que en forma de azúcar y pasteles.
3. Ejercicio con moderación. Las sobrecargas excesivas no conducen a la buena. Además, asegúrese de aprender a no realizar trabajos innecesarios y a no esforzarse. Una ocupación ideal para una mujer es el yoga.
4. Duerme lo suficiente. La clave para la salud de las mujeres es dormir. Es en un sueño que se producen hormonas que apoyan la salud y la juventud. Si te levantas temprano toda la semana, permítete dormir muchos días libres. Además, intente acostarse más temprano.
5. Consulte con su médico regularmente. Debe visitar a un ginecólogo al menos una vez al año.El médico tomará frotis, examinará la cavidad uterina y la condición del cuello uterino. Además, también es la prevención de las enfermedades oncológicas que se tratan con éxito en las primeras etapas.
6. El sexo regular es la clave para la salud de las mujeres. El orgasmo causa contracciones uterinas, lo que acerca la menstruación.
7. Es extremadamente importante curar completamente un resfriado y otras enfermedades. En invierno, la gripe es extremadamente peligrosa. Asegúrese de observar reposo en cama durante al menos unos días, y también tome todos los medicamentos que le recetará el médico.
8. Toma vitaminas Es mejor prestar atención a aquellos complejos que están diseñados específicamente para mujeres. Observaron el equilibrio óptimo de todos los oligoelementos que necesita el cuerpo femenino. Por ejemplo, estas son vitaminas de B y E.
9. Con problemas como los fibromas y la endometriosis, está estrictamente prohibido visitar la casa de baños y el solárium. Esto puede causar un crecimiento acelerado de formaciones patológicas, lo que conducirá a la interrupción del ciclo menstrual.

Si es posible, lo mejor es ir al mar o someterse a un tratamiento en un sanatorio especializado. Algunas instituciones tratan con éxito los problemas en el campo ginecológico con la ayuda de lodo, baños minerales, una nutrición adecuada, así como un esfuerzo físico ligero. Esperamos que nuestros consejos lo ayuden a normalizar su ciclo.

Video: 9 razones para el fracaso del ciclo menstrual