Cómo aprender a mirar a las personas a los ojos: consejos de psicólogos

Hoy, la psicología tiene un lugar igual con el resto de las ciencias, pero este no siempre ha sido el caso. Anteriormente, se consideraba inútil. Solo recientemente comenzamos a entender cómo estudiar el comportamiento y las relaciones puede ayudar a las personas a ganar confianza en sí mismas, superar los miedos, ganar respeto y autoridad.

La psicología afirma que en una conversación con un interlocutor, es más importante no lo que dices, sino cómo lo haces. El criterio principal es el aspecto. Nada podría ser más honesto que una mirada abierta y tranquila.

Cómo mirar a los ojos

Si sabes cómo mirar a los ojos correctamente, lograrás mucho en la vida. Después de todo, una mirada no solo puede ganar confianza, sino también controlar el comportamiento de las personas. Por lo tanto, muchos líderes de hoy dominan con éxito esta técnica de gestión de subordinados.

Cómo mirar a los ojos para que no te confundan con una persona mal educada que mira la apariencia del interlocutor. Algunos consejos de psicólogos te ayudarán a no entrar en una situación incómoda:

• No mires constantemente. Suficientes 2/3 de la conversación para dirigir una mirada a los ojos del interlocutor.
• No es necesario hacer una mirada fija y aburrida. No muestres tu arrogancia.
• Haz que tus ojos sean suaves y amables, para que tengas a alguien con quien hablar.
• No mire, entrecerre los ojos ni entrecerre los ojos.
• Escucha a la persona con la que estás hablando. No se concentre solo en el aspecto.
• No te olvides de sonreír sinceramente cuando sea apropiado.
• Si eres una persona que duda, entonces la apariencia lo delatará. Comienza a creer en ti mismo y tendrás éxito.

La capacidad de mirar correctamente a la persona con la que está hablando y tener una conversación lo ayudará a ascender rápidamente en la carrera profesional, ganar la confianza y el amor de los demás.

Si miras a los ojos miedo

A menudo, nuestros complejos y miedos nos impiden establecer contacto con las personas. Incluso si queremos comunicarnos, todavía no sabemos cómo hacerlo. En este caso, no se trata solo de plantear un tema de conversación, sino que asustar a las personas a la vista da miedo.

¿De qué tenemos miedo? Que se niegan a comunicarse con nosotros, muestran su desprecio o desinterés por la persona. Todos estos miedos no son más que exagerados. Y pasarán, si haces tu autoestima.

Para aprender a no tener miedo de mirar a las personas a los ojos, hay varios trucos:

1. Entrena tu mirada. Comience a hacer esto frente al espejo, y después de un tiempo, pase a otros. La conclusión es no apartar la vista de la persona durante el mayor tiempo posible. Más tarde, esto se convertirá en un hábito, y usted mismo no notará que está mirando abiertamente a los ojos de la persona con la que está hablando.
2. Conviértete en espectador. Si crees que solo eres inherente a sentir miedo durante la comunicación, entonces estás equivocado. Seguramente hay personas igualmente inseguras en el medio ambiente. Eche un vistazo más de cerca, encuéntrelos y observe cómo tratan de complacerlo.
3. Recuerda cuando estabas en la cima, pudiste lograr algo y estabas orgulloso de ti mismo. Arregle este momento con un simple gesto, por ejemplo, cruzando los dedos. Entrena tu cerebro para que cada vez que realice este movimiento, lleve la mente al estado correcto.
4. Durante la conversación, imagine que pone su mano sobre el hombro de una persona. Esto ayudará a relajarse y sentirse seguro.
5. Chatea más. En psicología, el problema se resuelve al agravarlo. La persona se baja a un ambiente incómodo, donde se activa la reserva interna de fuerzas. Cuanto más te comuniques, más rápido descubrirás que eres una persona interesante.

Si una persona tiene una conversación contigo, entonces estás impresionado con ella. No te olvides de eso. Y su mirada insegura solo puede alejarse. Por lo tanto, debe aumentar la autoestima en sus propios intereses o no alcanzará alturas.

Aprendiendo a mirar y hablar

Es muy difícil hacer estas dos cosas al mismo tiempo. Te enfocas en uno, mientras pierdes el control del otro. Corregir la situación solo ayudará a experimentar. Pero los psicólogos también tienen consejos prácticos sobre este caso.

Lo que ayudará a aprender a mirar a los ojos:

1. Comunicándose con el interlocutor, tome en serio todas sus palabras. Entonces, inconscientemente lo miras, que estará lleno de sinceridad y comprensión.
2. Presta atención a los gestos del interlocutor y la expresión de su rostro, pueden aclarar esos momentos que no entendiste en la conversación.
3. Solo di lo que sientes. Así no te confundirás con tus propias palabras.
4. Si tiene una conversación importante, haga un plan por adelantado al que se adherirá. El ensayo frente al espejo no será superfluo.

La capacidad de mirar a las personas a los ojos no llega de inmediato. Tendrás que atravesar muchas cosas, superar la incertidumbre y el miedo. Pero solo al pasar por encima de ti mismo puedes lograr lo que antes no eras capaz.