Cómo mantener el bronceado durante mucho tiempo después del mar: consejos útiles

Al llegar de vacaciones, la niña busca verse no solo descansada, sino también bien bronceada. Tomando el sol bajo los suaves rayos del sol, quiero llevarme un verano. Tarde o temprano, cualquier bronceado se elimina, por lo que debe tener trucos femeninos con los que pueda guardarlo. Considere los aspectos importantes en orden.

Antes de embarcarse en una operación de bronceado en toda regla, es importante comprender qué es. Bajo la influencia de los rayos ultravioleta, el cuerpo produce melanina, que protege la epidermis de la destrucción. La melanina, a su vez, estimula la producción de vitamina D3, que fortalece el sistema inmunitario y el sistema circulatorio. Juntos, estos componentes forman un tinte marrón seductor. Un bronceado no debe ser dañino para la salud; en ausencia de contraindicaciones, durará mucho más.

Contraindicaciones para el bronceado.

1. La exposición a la luz solar está estrictamente contraindicada para las personas que toman antibióticos. Puede tomar el sol después de un mes después del final de tomar las drogas.
2. Debe abstenerse de exponerse al sol si recientemente recibió quimioterapia.
3. Las personas que toman fotosensibilizadores corren el riesgo de obtener una pigmentación excesiva de la piel.
4. Está prohibido tomar el sol a personas cuya genética sugiere la aparición de melanoma (formaciones malignas de la piel).
5. Las personas con cáncer, dermatosis, lupus y neurastenia tienen más riesgo que otras.

Importante!
Mantenga un registro del tiempo durante el cual está al sol. Ante la menor erupción cutánea, neoplasia, pigmentación excesiva y envejecimiento prematuro de la piel, consulte a un médico y deje de tomar el sol temporalmente.

Si nota una violación del corazón y una presión sanguínea inestable, tome las quemaduras solares muy en serio, no lo maltrate.

No todos saben que son alérgicos al sol. Si comienzas a estornudar constantemente y notas burbujas acuosas, escóndete a la sombra lo antes posible.

Cómo mantener el bronceado durante mucho tiempo

Acciones preventivas
Antes de correr para tomar el sol, debes preparar el cuerpo. Frote la piel con una toallita, trate con una exfoliación suave o un exfoliante para eliminar las partículas muertas de la piel. Beber 350 ml. jugo de zanahoria recién exprimido con dos rodajas de naranja, espere 20 minutos y siéntase libre de irse de vacaciones. No debes estar constantemente bajo el sol abrasador, una vez cada media hora, ponte a la sombra durante 15 minutos para restaurar la piel.

Cuida tu piel
Cuando está al sol y, como resultado, se broncea, la epidermis pierde mucho líquido, por lo que debe hidratarla regularmente. De lo contrario, la piel comenzará a desprenderse y, junto con las células queratinizadas, el bronceado desaparecerá. Use cremas y lociones especiales diseñadas para cuidar su cara y cuerpo después de tomar el sol. No se recomienda usar productos que incluyan productos lácteos, pepino, limón, perejil, celidonia y otros componentes blanqueadores.

Prefiere cremas de base natural con proteínas líquidas y aceites naturales. Por supuesto, las máscaras caseras enriquecen perfectamente la epidermis, pero en su mayor parte todas tienen un efecto iluminador. Si no tiene los fondos adecuados a la mano, trate la piel con aceite vegetal o de oliva, déjelo por 10 minutos y luego límpielo con una toalla de papel. No está prohibido usar bronceado cuando la piel comienza a desvanecerse. Saturará el color e igualará la sombra.

Balancea tu dieta
Incluya alimentos ricos en betacaroteno en su menú diario. Previene la aparición de neoplasias, alisa, hidrata y protege la piel de las quemaduras. Además, el componente natural combate el envejecimiento prematuro de la piel y retiene la melanina.

El betacaroteno es un pigmento vegetal de color naranja, debido al cual el bronceado adquiere un tono dorado. Se puede encontrar en las siguientes frutas: calabaza, albaricoque, durazno, maracuyá, melón. De las verduras, seleccionamos zanahorias, albahaca, batatas, perejil, espinacas.

Intenta comer más verduras y frutas de color rojo, amarillo y naranja. Contienen licopeno, que ayuda a producir melanina de forma acelerada.

No te olvides de la vitamina E, que se puede encontrar en los cereales, aceites naturales, nueces. Protege la epidermis de la rotación de los radicales libres, preserva la piel juvenil y acelera las funciones regenerativas de las células.

En cuanto a los aminoácidos, también activan la entrada de melanina. Los representantes más comunes de este grupo son la tirosina y el triptófano, que se encuentran en productos proteicos (huevos, carne magra, pescado, vegetales verdes, plátano, soja, nueces).

Para prevenir la piel seca y descamada, coma alimentos ricos en selenio. Estos incluyen ajo, brócoli, pulpa de cerdo, repollo, mariscos, mantequilla, crema agria, coco.

Una dieta equilibrada es la clave para un bronceado prolongado. Cocine ensaladas con la adición de aceite de oliva o vegetal, coma carne y pescado por un par. Rechace los platos salados y picantes, coma menos dulces y harina.

Beba 2.5 litros de líquido al día. Puede ser agua pura, bebidas de frutas caseras, jugos recién exprimidos, té de hierbas. Tenga cuidado con el té verde, ya que lixivia el calcio de los huesos. En verano, vale la pena aumentar la ingesta de líquidos a 3 litros para restablecer el equilibrio hídrico de la piel y el cuerpo en general.

Remedios populares para el bronceado

Como se mencionó anteriormente, deseche los productos para blanquear. Se pueden reemplazar con medios efectivos que están especialmente diseñados para mantener un bronceado.

1. Haga una infusión fuerte de té negro o verde, viértala en moldes y envíela al congelador. Límpiate la cara por las mañanas y las tardes durante 5 minutos. También puede lavarse con té negro recién hecho y agregarlo al baño en grandes cantidades.
2. Realice el procedimiento utilizando café molido finamente molido tres veces por semana. Limpie su piel con movimientos circulares ligeros durante 3 minutos, después de lo cual deje la composición durante un cuarto de hora y envuélvala con film transparente. Grueso es adecuado para el cuidado de la cara, en este caso, haga un exfoliante ligero que se lava con agua contrastante.
3. Tome 10 tomates maduros, páselos por una picadora de carne o pique en una licuadora. Añadir a la mezcla 150 gr. miel líquida y 50 ml. aceite de maíz, cubra la composición de la cara y el cuerpo, espere 20 minutos. Enjuague la mezcla primero con agua tibia, luego fría. Realice el procedimiento una vez por semana. Se logra un buen efecto después de un mes, la piel adquiere un tono uniforme y se hidrata significativamente.

Para ahorrar un bronceado, primero debe equilibrar su dieta diaria. Coma alimentos que contengan betacaroteno, selenio, licopeno, vitamina E. Beba muchos líquidos e hidrate su piel con cremas. Si es necesario, use camas de bronceado o visite el solarium una vez por semana.

Video: cómo guardar un bronceado