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Cada uno de nosotros conoce el hábito de morderse las uñas (o el nombre médico de la enfermedad, onicofagia). Está ganando popularidad precisamente entre los niños y adolescentes, ya que estas categorías están menos protegidas emocionalmente. Debo decir que un gran número de adultos no puede deshacerse de este hábito inveterado.
Causas de los hábitos de morderse las uñas
Una de las principales razones es el estrés. En diferentes situaciones con estrés psicológico, la mayoría de los niños comienzan a morderse las uñas. Responden que es más fácil pensar o que les ayuda a relajarse.
Muchos científicos dicen con certeza que la herencia todavía juega un papel. Este hábito puede transmitirse genéticamente. Si te muerdes las uñas en la infancia, entonces tus hijos probablemente harán lo mismo. Quizás el cuerpo carece de queratina. Si mastica una uña, puede significar que de esta manera está tratando de reponer el suministro de esta sustancia. La agresión interna también será una de las principales razones. Si una persona no está satisfecha consigo misma, se culpa constantemente a sí misma y, al mismo tiempo, tiene baja autoestima, se lastimará mordiéndose las uñas hasta el punto de la sangre. La fragilidad de las uñas en muchas personas conduce a este hábito. Una uña que se despega es más fácil de cortar que de cortar.
¿Cuáles son las consecuencias de morderse las uñas?
A primera vista, el hábito de los niños de morderse las uñas parece completamente inofensivo. No se puede comparar con fumar o con alcoholismo. Pero puede llevar a consecuencias desagradables:
- En primer lugar, dado que las bacterias se acumulan debajo de las uñas, no es tan difícil producir enfermedades intestinales.
- En segundo lugar, morderse las uñas puede causar daños en la piel y el riesgo de contraer una infección es demasiado alto. También puede haber supuración e inflamación.
- Las manos de un hombre con uñas mordiscadas no se ven tan bonitas. También existe la posibilidad de deformación, que no es fácil de arreglar con una manicura.
- Es desagradable ver a un hombre que constantemente se muerde las uñas. Puede haber problemas en el robot. Si un empleado se muerde las uñas, significa que está nervioso, no confía en sí mismo, no puede confiar en él. Entonces no surge la cuestión de subir la escalera profesional. Por ejemplo, en la escuela hay una razón para ridiculizar a los escolares si el estudiante tiene las uñas desordenadas.
Como dejar de morderte las uñas
Todos los que sufren de este pensamiento sobre la cuestión de cómo deshacerse de un hábito feo. Debes hacer un gran esfuerzo, pero el resultado lo vale: uñas sanas y ordenadas. Uno de los métodos efectivos de lucha es un barniz amargo. Tiene un sabor no muy agradable. No puedes llevarte los dedos a la boca durante mucho tiempo. El barniz es más adecuado para adultos, para niños hay ungüentos diferentes. Una alternativa también puede ser jabón o especias.
También necesitas comenzar a pelear psicológicamente. Si tiene problemas internos, es mejor consultar a un especialista. Un psicólogo ayudará a resolver algunos de ellos. Si estamos hablando de un niño o adolescente, no lo regañe ni lo humille por ello. Necesitas hablar con él, escuchar y ayudar a lidiar con las dificultades. También debe enseñarle a su hijo a cuidarse constantemente las uñas.
Debe intentar cambiar su atención a otra cosa si nota que sus manos están llegando a su boca. Por ejemplo, come nueces o pasas. Algunos dicen que, como opción, debes roer un palillo de dientes. Con la falta de caroteno, las carnes magras (cordero, ternera, conejo), así como los productos lácteos, deben agregarse a su dieta.
También vale la pena trabajar para fortalecer la placa de la uña, si las muerde debido a la fragilidad de la misma.Es necesario hacer varios baños de sal con calcio y otros oligoelementos, que después de un tiempo darán lugar al resultado. También se recomienda llevar una lima de uñas para recortar la uña rota.
Si sus hijos se muerden las uñas, y usted también lo hace, debe comenzar con usted mismo. Puedes crear un juego para todos. Quien llegue a su boca debe hacer un pequeño comentario.
Para las mujeres, hay otra opción para la lucha: hacer una manicura costosa. Entonces no habrá deseo de morderse las uñas, arruinando así la belleza.
Formas de deshacerse de muchos hábitos desagradables. Lo más importante es que debes querer tener un poco de paciencia y fuerza de voluntad. Deberías entenderte a ti mismo. Como dicen, lo externo refleja lo interno. Después de un tiempo, notará que sus uñas se vuelven saludables, se ven hermosas. Entonces no habrá razón para volver a un hábito ávido.
Video: como dejar de morderse las uñas
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