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Casi todas las mujeres embarazadas conocen un problema como la toxicosis, cuyos síntomas son náuseas, vómitos, mareos, fatiga. Como regla general, estos fenómenos ocurren en la etapa inicial del embarazo y causan molestias, pero es posible que aparezcan más tarde.
Es difícil para el cuerpo adaptarse al embarazo, pero lo hace muy rápidamente. La toxicosis es uno de los efectos secundarios de la adicción. El hecho de que una mujer no sufra de él solo se puede llamar suerte. Si las náuseas y los vómitos no se detienen con un aumento en la duración del embarazo, esta es una buena razón para hacer una cita con un gastroenterólogo.
Las causas de la toxicosis son:
- cambios hormonales en el cuerpo;
- fijación de un cuerpo extraño al endometrio del útero;
- Estado psicológico de una mujer.
¿Es posible deshacerse de la toxicosis?
Cada niña está buscando maneras de deshacerse de las náuseas. No existe un medio único, universal y efectivo para todos. Solo puede resaltar los factores que pueden facilitar el curso del embarazo, estos son:
- Estabilización del día.
- Larga estancia al aire libre.
- Dejar de fumar, alcohol.
- Corrección del sistema eléctrico.
- Relajación y sueño completos (el dormitorio de una mujer embarazada debe estar bien ventilado).
- Complejos vitamínicos.
- Agua potable ordinaria.
- Actitud emocional positiva.
- Prevención de fatiga excesiva y proporcionada, de acuerdo con la posición de la carga.
Estrés de ejercicio
Es necesario un estrés moderado durante una posición "interesante", esta es una de las principales formas de deshacerse de la toxicosis. Sin embargo, deben ser recetados por un especialista teniendo en cuenta las características individuales del cuerpo.
Piscina, natación, ducha de contraste, caminar, ejercicios terapéuticos y fitness para mujeres embarazadas, el yoga llena el cuerpo de oxígeno, reduciendo así la posibilidad de náuseas.
La opinión de que durante el embarazo la actividad física es dañina, fundamentalmente errónea, por el contrario, apoyan al cuerpo en buena forma, lo que significa que son útiles para una mujer que se prepara para ser madre y para el bebé.
Embarazo Nutrición
Es necesario hacer ajustes significativos a la dieta ya en la etapa inicial del embarazo. Debe acostumbrarse a comer adecuadamente, a rechazar los condimentos picantes, fritos, ahumados, prefiriendo productos naturales sin conservantes ni colorantes. Sin dudarlo, elimine del menú los alimentos que reducen el azúcar en la sangre (azúcar, dulces, pasta), así como algunas bebidas familiares (té negro fuerte, café).
Durante los dolorosos ataques de toxicosis, la comida es lo último en lo que piensa, pero no puede rechazarla por completo. El cuerpo debe recibir carbohidratos, grasas y proteínas en su totalidad. Debe comer en porciones pequeñas, varias veces al día (al menos 5). Las proteínas deben consumirse al menos por la mañana. La tortilla y un vaso de kéfir, que se usa para el desayuno, protegerán de manera confiable el cuerpo de las náuseas. Además, los productos lácteos contienen calcio, que es necesario para el feto.
Los productos enriquecidos con vitamina B6 deben estar presentes en la dieta (legumbres, granos, plátanos).
En cuanto a las bebidas, se debe dar preferencia a las preparaciones a base de hierbas, agua sin gas, jugos de frutas y vegetales caseros que no contienen azúcar, así como los bizcochos.
Las náuseas matutinas son especialmente dolorosas.Al despertarse, no necesita levantarse rápidamente de la cama y ocuparse de su negocio. No se debe omitir la primera comida; es mejor desayunar en la cama. Una pequeña porción de galletas saladas o galletas saladas, una rodaja de limón sin azúcar, unos sorbos de té caliente, jengibre o té de hierbas, colocada por la noche en la mesita de noche junto a la cama y consumida con el estómago vacío ayudará a hacer frente a la toxicosis. Tés muy efectivos con bálsamo de limón o menta.
Durante el día, los refrigerios con frutas secas, agua con jugo de limón ayudarán a combatir los próximos ataques de náuseas.
Hierbas: un aliado confiable en la lucha contra la toxicosis
Durante el día, una mujer embarazada que sufre de toxicosis debe beber muchos líquidos. Esto es necesario para prevenir la deshidratación. Además del agua común, se recomienda tomar preparaciones a base de hierbas.
Pruebe la siguiente colección: una cucharada de la colección, que consiste en bálsamo de limón (4 partes), menta (3 partes), manzanilla (2 partes). Vierte la mezcla con un vaso de agua hirviendo, déjalo durante 30 minutos y bebe el caldo filtrado 4 veces durante el día.
La colección de menta (2 cucharaditas), raíz de valeriana (1 cucharadita), flores de caléndula (2 cucharaditas) y hierba de milenrama (2 cucharaditas) también hace frente a la toxicosis. Vierta las hierbas con agua hirviendo (2 tazas) e insista durante media hora. Tomar medio vaso 6 veces al día.
En los últimos meses de embarazo, el caldo de milenrama ayuda a aliviar las náuseas: se vierte una cucharada de la planta con un vaso de agua hirviendo y se pone en un baño de agua durante 15 minutos. Luego se debe filtrar, enfriar y beber en una cucharada por la mañana, tarde y noche.
Emociones positivas
Para combatir la toxicosis, es importante descubrir sus causas. Muy a menudo, sus síntomas son provocados por emociones negativas, en particular, un embarazo no deseado. El cuerpo, alimentado por las emociones negativas, comienza a rechazar el cuerpo extraño. Este es un fenómeno bastante grave, que representa un peligro para el feto, hasta un aborto espontáneo. Si una mujer quiere mantener un embarazo, necesita buscar ayuda de un psicólogo que pueda ayudar a sintonizar las emociones positivas y posiblemente deshacerse de una condición dolorosa.
Remedios populares para la toxicosis
Si las manifestaciones de la toxicosis son moderadas, puede probar los remedios probados que fueron utilizados por nuestras madres e incluso abuelas.
Los métodos alternativos más efectivos para combatir la toxicosis:
- un vaso de agua no caliente con un producto de abeja con el estómago vacío;
- miel (30 gramos con el estómago vacío);
- zanahorias, manzana, tallo de repollo;
- jugo de arándano sin azúcar;
- agua con limón y jengibre;
- cítricos y agua infundidos en las cáscaras de una naranja;
- jugo de tomate y limón sin sal;
- bayas frescas: arándanos rojos, moras, frambuesas, arándanos;
- galletas caseras o semillas fritas sin sal;
- caldo de rosa mosqueta con miel;
- calabaza (jugo, semillas);
- infusión de bayas de serbal;
Y también el carbón, puede reemplazarse con carbón activado (con precaución, ya que puede absorber no solo toxinas y toxinas, sino también sustancias útiles necesarias para el cuerpo).
Medicamentos para la toxicosis
En algunos casos, cuando los métodos populares no tienen el efecto adecuado, debe comunicarse con su médico que le receta medicamentos para tratar la toxicosis. Muy a menudo, se recetan medicamentos basados en la asistencia enzimática a un órgano vital: el hígado (fitopreparaciones Hofitol, Essentiale forte).
Además, para reducir las manifestaciones de náuseas, se muestran "Compazin", "Teagan", "Zofran".
En los casos en que el bienestar de la mujer embarazada empeora y se acompaña de la incapacidad para comer, es necesario el tratamiento en un hospital. En este caso, los medicamentos se administran por vía intravenosa o intramuscular. En la mayoría de los casos, a las mujeres se les receta Droperidol. Después del curso, la condición mejora significativamente.
Además de los medicamentos, están indicados los complejos vitamínicos, antihistamínicos.
Si debido a las abundantes náuseas y vómitos incesantes, se observa deshidratación del cuerpo, los médicos recetan soluciones fisiológicas, glucosa y medicamentos que restablecen el equilibrio agua-sal.
Los medicamentos convencionales diseñados para eliminar los síntomas de las náuseas están contraindicados para las mujeres embarazadas. Es peligroso automedicarse, solo un médico puede recetar medicamentos y medicamentos homeopáticos.
Como regla general, el cumplimiento de estas simples recomendaciones ayuda a hacer frente a las manifestaciones desagradables de toxicosis.
Video: qué hacer con las náuseas al comienzo del embarazo
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