Cómo deshacerse del hábito de aplastar el acné

Cada uno de nosotros está familiarizado con un problema como el acné. En algunos, aparecen una vez al mes, mientras que otros tratan constantemente con la piel problemática. Habiendo visto el odiado tubérculo blanco en la cara, los brazos o la espalda, nos esforzamos constantemente por exprimirlo o sacarlo. Pero pocas personas saben que esto es absolutamente imposible.

Las consecuencias pueden ser terribles:

• la aparición de puntos rojos y costras secas;
• cicatrices
• infección de la piel con una infección;
• sobrecrecimiento de acné;
• dolor
• La aparición de úlceras y heridas curativas largas y abiertas.

Técnicas psicológicas para deshacerse del hábito de aplastar el acné.

Un deseo constante de exprimir algo o recogerlo es un signo de neurosis. Si notas este mal hábito cuando estás esperando algo, cuando ocurre un momento emocionante en tu vida o te enfrentas a una elección difícil, entonces el problema tiene un carácter psicológico.

El primer consejo es deshacerse de la causa del estrés. Intente asumir menos obligaciones y requisitos, duerma al menos 8 horas al día. Curiosamente, estos consejos simples ayudan. Si el estrés es causado por algunos factores temporales (sesión, colocación laboral, desglose), se recomienda un tratamiento con medicamentos sedantes (valeriana, agripalma, glicina).

Esconde los espejos
Te has dado cuenta de que el deseo de aplastar el acné ocurre cuando comienzas a mirarte en el espejo. Especialmente si son de tamaño pequeño y tienen un efecto de aumento. Escóndelos en el cajón más bajo del tocador, retíralos de tu bolso y bolsa de cosméticos.

Deje que en su casa haya un gran espejo en el que mirará antes de salir a la calle. Al principio te dará una incomodidad terrible. Pero pronto se sorprenderá: en pocos días habrá mucho menos granos. Esto se debe al hecho de que la piel ya no está sujeta a un estrés mecánico constante y comienza a sanar gradualmente.

Crea hábitos saludables
Cada vez que sus manos comienzan a llegar a su cara, participe en algún negocio. Piensa en lo que podría ser. Por ejemplo, hace tiempo que desea comenzar a descargar la prensa, hacer bordados, dibujar y aprender a cocinar. No importa qué clase elijas, lo principal es que tus manos estén ocupadas durante el mismo.

Las primeras 2 semanas tendrá que diseñar toda la fuerza de voluntad, porque el deseo de elegir su rostro surgirá muy a menudo. Pero cuando pase este período, el hábito desaparecerá por sí solo y ya cosechará los primeros frutos de una nueva actividad.

Aprender información científica
Lea la información que ilustra todos los efectos de exprimir el acné "sin censura". A menudo representan a personas cuyas caras están cubiertas de cicatrices y úlceras por el rascado frecuente de las uñas.

Manchas rojas en el sitio del acné anterior: este es solo el comienzo de los cambios que ocurren con la piel después de presionarla. Piensa en cómo te verás en un año, si no te deshaces del hábito. Horrible? Ahora imagine el resultado en unos pocos años. Inmediatamente tendrá ganas de tocarse la cara.

Crea motivación
La motivación para lograr el objetivo es el factor principal. En su caso, la piel limpia será el incentivo. Encuentra una foto de una chica con una piel perfecta, en tu opinión. Cuélgalo en el espejo y cada vez que vayas a suprimir el acné, navega. La motivación visual es la más poderosa.

Si esta opción no te ayuda, crea una anti motivación. Cuelgue una foto con una piel terrible que solo se puede soñar en pesadillas. Créeme, no quieres tocarte la cara. Comenzarás a pensar que una pesadilla se está haciendo realidad.

Cómo aplastar el acné

Si rompe el hábito de aplastar el acné no está en su poder, descubra cómo hacerlo bien. Esto protegerá su piel de infecciones, lesiones y también aliviará gradualmente el problema en sí.

Reglas básicas:

• solo elimine el acné completamente maduro;
• desinfecte las manos y la piel que va a tratar. Esto se puede hacer usando peróxido de hidrógeno, clorhexidina o tónico que contiene alcohol;
• ate sus dedos con gasas estériles o vendajes;
• para limpiar los poros con suficiente presión ligera, lo que no debería causar dolor;
• no presione el grano en sí, agarre la piel que lo rodea;
• después del procedimiento, trate la piel con peróxido de benceno;
• No aplique la crema inmediatamente, deje que la piel descanse durante 1-2 horas.

Cree en tu fuerza, y luego deshazte del hábito de aplastar el acné será mucho más fácil. Pero no se olvide de la higiene de la piel, así como del cuidado adecuado. Le ayudarán a acercarse a su ideal de belleza rápidamente y sin consecuencias.

Video: por que no puedes aplastar el acné