Cómo deshacerse de la migraña en casa

La migraña es una enfermedad neurológica que se manifiesta en dolores de cabeza paroxísticos graves. La cabeza como si estuviera llena de plomo, pulsa y recibe un golpe en cada célula del cuerpo. Las mujeres a menudo sufren de migraña. Esta es una enfermedad hereditaria, la enfermedad se transmite con genes.

¿De dónde viene la migraña?

Los ataques de migraña son un asunto puramente individual. Los dolores de cabeza pueden ocurrir todos los días o una vez al año. Muy a menudo, las convulsiones están asociadas con el estado psicoemocional del paciente. Si una persona acudió al médico con quejas de ataques frecuentes, el médico comprende que recientemente el paciente ha estado expuesto al estrés, la ansiedad y la depresión. Eso en su vida es ahora un período difícil.

Por lo tanto, mantener un fondo emocional suave es la tarea principal en la lucha contra la migraña. No debes trabajar demasiado y ponerte nervioso. Hay aspectos psicosomáticos de la migraña. Según ellos, la cabeza comienza a doler cuando el cerebro rechaza intuitivamente la actividad en la que está involucrado. Puede ser un trabajo no amado o una acción que no es útil. A menudo se produce un ataque de migraña por sobretensión.

Es imposible recuperarse por completo de esta enfermedad. Pero puede aumentar significativamente la calidad de vida al hacer frente a los ataques de migraña desde el principio. Si nota que los dolores de cabeza se localizan en la región temporomandibular, que tienen una naturaleza pulsante, consulte urgentemente a un neurólogo.

Cómo deshacerse de un dolor de cabeza durante un ataque de migraña

Si sigue algunas reglas, puede suprimir el dolor en la raíz.

1. Tan pronto como sienta los primeros ecos del dolor, sumérjase en paz y tranquilidad. Si es posible, elimine el sonido fuerte y la luz brillante. Es decir, entra en un cuarto oscuro, apaga el teléfono y la televisión. Si está en el trabajo, trate de encontrar un rincón e inserte tapones en los oídos. Descanse durante varios minutos en esta posición hasta que el dolor disminuya.
2. Si es posible, con el inicio de un ataque, debe acostarse. El sueño aliviará el dolor que ni siquiera tiene tiempo para superar su cerebro.
3. Si sus sienes comienzan a latir, intente ejercicios de respiración. Para empezar, suficientes respiraciones lentas son suficientes.
4. Los dolores de migraña son vasos sanguíneos pulsantes que están llenos de sangre. Puedes deshacerte de esto con la ayuda del frío. Coloque una toalla fría y húmeda en la frente y la parte posterior del cuello y el dolor disminuirá. También puede tomar una ducha fría y acostarse en una habitación fresca.
5. La cafeína en pequeñas cantidades puede ayudar a aliviar el dolor. Tome una taza de café o té, coma una pequeña barra de chocolate.
6. Al comienzo de un ataque, puede lubricar el whisky con una pequeña cantidad de aceites esenciales: menta, bálsamo de limón y lavanda.
7. Para hacer que los ataques de migraña sean raros y no tan fuertes, debes cambiar la calidad de tu vida. Dejar de fumar, excluir el alcohol. Salga al aire libre con más frecuencia y lleve un estilo de vida activo.
8. Si le atormentan regularmente los dolores de cabeza, no tire, consulte a un médico para descartar otras enfermedades. Solo después de diagnosticar una migraña se le recetarán medicamentos especiales. Tan pronto como sienta que se acerca el ataque, debe tomar medicamentos para prevenir el desarrollo de un dolor intenso.

Remedios populares contra la migraña

1. El té de hierbas ayudará a eliminar el dolor durante las migrañas. Toma un poco de lavanda, menta y jengibre. Haga un té fuerte con hierbas cocidas y beba en pequeños sorbos. Puede gotear unas gotas de tintura de valeriana en el té. Esta colección calmará tus nervios y aliviará el estrés.
2. Alivia perfectamente los tallos del dolor y las hojas de frambuesa. Se pueden usar frescos y secos. Tan pronto como comience a sentir dolor, prepare té negro con hojas de frambuesa. Una taza de tal té reducirá significativamente la intensidad del dolor.
3. Otra receta maravillosa es el orégano. Vierta una cucharada de orégano con un vaso de agua hirviendo y cubra bien. Déjalo reposar durante unos 20 minutos, después de lo cual debes beber todo el caldo cocido a la vez.
4. Un baño con una decocción de valeriana ayudará a eliminar el dolor inminente. Para hacer esto, vierta un vaso de planta seca con dos litros de agua y cocine a fuego lento durante aproximadamente media hora. Después de retirar del fuego, se debe dejar reposar el caldo por un tiempo bajo una tapa bien cerrada. Luego, la valeriana necesita colar y agregar todo el caldo al baño con agua fría. Necesita estar en esta agua durante unos 10 minutos.
5. Existe un remedio popular que puede detener la aparición de ataques de migraña por un tiempo. Rompa el huevo en un vaso y llénelo con leche hirviendo. Revuelva bien y rápidamente y beba con el estómago vacío. Si toma el producto preparado todas las mañanas durante varios días, se olvidará de sus dolores por este tiempo.
6. Moler una libra de naranjas con la cáscara. Agregue 100 gramos de rábano picante rallado y un vaso de miel natural fresca a la masa. Vierta todo esto con un litro de vino blanco. Mezclar bien la masa y poner en un baño de agua durante aproximadamente una hora. Luego filtramos la mezcla preparada y tomamos un tercio de un vaso 3-4 veces al día. Esta receta aliviará la fatiga y el estrés, dilatará los vasos sanguíneos.
7. Toma agujas de pino y córtalas. 6 cucharadas de agujas picadas, vierta dos vasos de agua hirviendo y cocine a fuego lento. Luego cubra bien y deje en infusión durante la noche. Todo el caldo cocido debe beberse durante el día, si es necesario endulzado con miel o azúcar. Tal decocción debe tomarse durante una semana, luego tomar un descanso por un mes. El uso regular de esta medicina tradicional eliminará los dolores de cabeza.
8. Tome toda la ralladura de limón, es decir, una corteza entera. Límpielo de la parte blanca y coloque la superficie interna en el templo dolorido. El limón aliviará el dolor.
9. El vinagre de manzana ayudará a eliminar los dolores de cabeza durante las migrañas. Debe mezclarse por la mitad con agua y poner el líquido diluido en llamas. Cuando la mezcla comienza a hervir y al vapor, debes inhalar este vapor. Después de 10 minutos de inhalación del vapor curativo, la migraña disminuirá.
10. Otra forma efectiva de evitar las molestas migrañas. Toma tiritas de mostaza o rábano picante rallado. Aplique el producto seleccionado en tres áreas: la parte posterior del cuello, el área entre los omóplatos y las pantorrillas de las piernas. Estas son zonas activas, cuando se exponen a un dolor de cabeza. Este procedimiento es efectivo cuando nada puede ayudar.

Masaje contra la migraña

Para deshacerse de un dolor de cabeza obsesivo, puede contactar a un terapeuta de masaje. Él con movimientos profesionales aliviará rápida y eficientemente el dolor. Sin embargo, no siempre con la aparición de dolor, podemos obtener una cita con un profesional. A veces tenemos que masajearnos para aliviar nuestra condición. Aquí hay algunas reglas.

1. Amasar el cuero cabelludo primero. Para hacer esto, con la punta de los dedos, masajea toda la cabeza desde la parte posterior de la cabeza hasta la región temporal. Los movimientos deben ser suaves, circulares. Calentar durante unos tres a cinco minutos.
2. Divide visualmente tu cabeza en varias divisiones verticales. Despacio, pero con cuidado, deslice hacia abajo cada separación desde la frente hasta el cuello. Luego haga lo mismo, pero no en movimientos directos, sino en forma circular. Como si descendiera en espiral.
3. Peina tu cabello con un peine de masaje con finos dientes de hierro. Luego, tira de una parte del cabello para sentir un ligero hormigueo y un ligero dolor. Así que revisa todo tu cabello.
4. Con la punta de los dedos, toca el cuero cabelludo. Poco a poco, desde la frente hasta la parte posterior de la cabeza y la espalda.Luego masajee bien el borde del cabello. Todos los movimientos deben ser suaves y cómodos.
5. Hay otra forma popular que alivia las migrañas. Tome una toalla larga y estrecha y gírela en un torniquete a lo largo. Luego debes ceñirte la cabeza con esta toalla y torcer los extremos, como un alambre. Los extremos retorcidos forman un torniquete grueso, en el que debe golpear ligeramente. Al tocar, el dolor se intensifica, pero debe tolerarse. Unos pocos trazos ligeros serán suficientes. Entonces debes dormir. Por lo general, después de tal procedimiento y sueño, la migraña pasa sin dejar rastro.

Prevención de migraña

Si a menudo experimenta ataques de migraña, debe analizar de dónde aparecen. Para hacer esto, después de cada ataque, escriba las circunstancias en que ocurrió el dolor. Si hubo factores externos: una luz brillante o un sonido, cuál era su estado emocional y si había exceso de trabajo. Tal análisis lo ayudará a comprender por qué tiene convulsiones y qué debe tener cuidado en el futuro.

1. No trabajes demasiado. Hágase la pregunta: ¿qué estoy haciendo ahora? ¿Es realmente tan importante? Quizás no te preocupe nada. Date prisa para enviar el proyecto, aunque todavía tienes suficiente tiempo. Si tiene migrañas, no debe sobrecargar su cerebro.
2. Para reducir la frecuencia e intensidad de las convulsiones, debe pasar tiempo al aire libre regularmente y dormir lo suficiente.
3. Necesitas comer alimentos saludables. Elimine todos los alimentos grasos y poco saludables que pueden empeorar sus vasos sanguíneos. Las migrañas pueden ser causadas por inanición o comer en exceso, así que vigile la cantidad que come.
4. Es necesario excluir las visitas a clubes y fiestas con luces parpadeantes y música a todo volumen.
5. Al elegir un destino de vacaciones, debe tener en cuenta que un ataque de migraña puede ser causado por el mar frío, el sol brillante y la alta presión en las montañas. Las condiciones de descanso deben ser suaves.