Cómo lograr una piel limpia: 8 formas

Cada niña quiere convertirse en una feliz dueña de la piel limpia, y esto no es sorprendente. El ritmo moderno de la vida y la mala ecología dejan su huella en la sociedad. Cada vez más personas están descuidando las reglas de nutrición y cuidado facial básico debido a la falta de tiempo. Como resultado de esto, aparecen manchas negras e inflamaciones que no agregan atractivo. Para que la piel esté limpia y suave, es suficiente seguir recomendaciones efectivas. Considere cada aspecto en orden.

Método número 1. Buena higiene

1. Cambie la ropa de cama 1-2 veces a la semana, especialmente para fundas de almohada. Mantenga sus toallas de baño limpias y lávelas cada dos días si es posible.
2. No aplique cremas de cuidado justo antes de acostarse, de lo contrario, la composición será absorbida en la funda de almohada, causando el desarrollo de bacterias. Siempre lávese el maquillaje antes de acostarse.
3. Cambie el polvo y la base tonal al menos 2 veces al año, a pesar de que la fecha de vencimiento aún no ha expirado. Para esponjas cosméticas, use un nuevo disco de polvo cada mes. No olvides lavar los pinceles con los que aplicas rubor, sombra y base tonal.

Método número 2. Piel de vapor

1. Para que la piel permanezca siempre limpia, debe estar al vapor. Los baños de vapor ayudarán a abrir los poros y eliminar el exceso de grasa subcutánea con sudor.
2. Para llevar a cabo el procedimiento de manera efectiva, elimine el exceso de maquillaje, lave con agua a temperatura ambiente y seque la cara.
3. Preparar en 3 litros. agua hirviendo 80 gr. cualquier planta medicinal Los más comunes son la corteza de abedul, la manzanilla, el coltsfoot, el romero, la milenrama, la cola de caballo, el diente de león y el tomillo.
4. Después de mojar las hierbas con agua caliente, déjalas reposar durante unos 40 minutos. Luego vierta la mezcla en la sartén, colóquela en las heces y siéntese a su lado.
5. Reúna el cabello en una cola de caballo, cúbrase la cabeza con una toalla y bájese sobre el baño. Mantenga una distancia de unos 35-45 cm., Para no quemar la dermis. Como resultado del efecto de vapor, los poros comenzarán a abrirse y la cara sudará.
6. La duración del procedimiento es de 10 minutos para la piel normal, 7 minutos para la epidermis seca, 15 minutos para el tipo graso. Después de bañarte, límpiate la cara con un tónico de limpieza.
7. Lave con agua fría para cerrar los poros. Limpia tu cara con cubitos de hielo para arreglar el resultado. Realice tales manipulaciones 2 veces a la semana. Además de la limpieza, la composición tiene un efecto beneficioso sobre las vías respiratorias y los senos paranasales.

Método número 3. No apriete los puntos negros

1. Para convertirse en el dueño de una epidermis pura, abandone el hábito de exprimir el acné, las úlceras y las manchas negras. La recomendación es especialmente relevante en casos donde tales manipulaciones se realizan con uñas.
2. Para tratar las úlceras y los puntos negros, compre máscaras diseñadas específicamente para este propósito. Como regla, incluyen ácido acetilsalicílico, peróxido de hidrógeno o carbón activado.
3. No es necesario retocarse el maquillaje con las manos sucias cuando estás lejos de casa. Establezca una regla para usar discos y palos cosméticos para estos fines. En el verano, la piel suda mucho, quita los productos de la actividad de las glándulas sebáceas no con las manos sucias, sino con toallitas mates o húmedas.

Método número 4. Balance nutricional

1. La condición de la piel depende directamente de lo que come.Como se mencionó anteriormente, no todas las personas modernas pueden darse el lujo de comer completa y regularmente. Para limpiar la epidermis, coma 3 veces al día con dos refrigerios.
2. Evite las hamburguesas, los hot dogs y otras comidas rápidas. Excluya los encurtidos caseros y los alimentos enlatados, fritos, grasosos y platos demasiado dulces del menú diario. Los alimentos enumerados forman tapones sebáceos y acné purulento, que es muy difícil de eliminar.
3. Para proporcionar al cuerpo elementos útiles, vaya a almorzar no a McDonald's, sino a la cantina de la oficina. Pide el primer, segundo plato y ensalada de vegetales frescos.
4. Tómese el hábito de comer pescado al vapor, carne o mariscos una vez al día. Estofado de verduras, comer legumbres y cereales. No rechace el desayuno, después de despertarse, coma queso cottage, avena o gachas de linaza con bayas, yogur bajo en grasa.
5. Renunciar al hábito de comer apretado durante la cena tardía, observar una buena higiene de los alimentos. La última comida no debe hacerse más de 4 horas antes de acostarse. Después de este período, coma solo frutas, productos lácteos, bayas.
6. La piel es propensa a la deshidratación rápida, por lo que es extremadamente importante seguir un régimen de bebida. Use al menos 2.7 litros. agua limpia por día (para niñas de constitución promedio). En el verano, aumente la cantidad indicada a 3 litros.
7. Elimine las bebidas carbonatadas dulces y el agua salada, los jugos envasados ​​y los tés con sabor de la dieta. Renunciar al alcohol o beber no más de 200 ml. vino seco (no más de 2 veces por semana).

Método número 5. Hidrata tu piel adecuadamente

1. El método de hidratación más efectivo se considera agua pura. Como se indicó anteriormente, siga el régimen de bebida. La falta de humedad provocará descamación e inflamación de la dermis.
2. Aplique regularmente hidrogel y suero a su piel, que son 80% hidratantes. Elija cosméticos según la edad.
3. Para evitar que la piel del rostro se seque, use productos protegidos contra los rayos UV en el verano, forman una película humectante. Cuando visite una cama de bronceado, unte su cara con una crema especial, que se vende en un estudio de bronceado.
4. Obtenga un exprimidor, prepárelo fresco con apio, zanahorias, repollo, manzana, naranja o pera. Para evitar una erupción, diluya la bebida con agua filtrada en una proporción de 1: 1.
5. Apóyate en bayas de temporada, frutas y verduras, hidratan mejor la piel y saturan el cuerpo con vitaminas. Tómese el hábito de beber kéfir o ryazhenka con eneldo picado antes de acostarse.

Método número 6. Usa cosméticos de calidad

1. Los cosméticos de baja calidad (cuidados, decorativos) conducen al envejecimiento prematuro de la piel, obstruyen los poros y promueven la formación de acné purulento. Negarse a comprar dichos fondos en el mercado o en el paso subterráneo.
2. Los cosméticos decorativos de alta calidad se venden en tiendas especializadas para maquilladores. Dar preferencia a los productos de forma natural. Eche un vistazo más de cerca a la marca coreana VOV, sus productos son completamente hipoalergénicos.
3. Si es posible, use la base tonal en cantidades mínimas y no más de 2 veces por semana. Lo mismo se aplica a la aplicación de polvo, correctores debajo de los ojos, correctores, rubor. Reemplace su base con una composición BB de suero hidratante.
4. Elija cosméticos teniendo en cuenta los cambios relacionados con la edad. Si recientemente cumplió 20 años, no necesita comprar una crema o tónico para niñas mayores de 30 años. Obtenga una composición para pieles juveniles sin efecto antienvejecimiento, cuyo objetivo es combatir los problemas de la epidermis a su edad.
5. Al comprar lápiz labial, base o polvo, no aplique la composición del probador directamente a la cara. Como regla general, la vida útil de dichos productos caduca rápidamente, además, este paso no es higiénico. Pídale a su asesor sondeos únicos.

Método número 7.Limpia la piel con hielo

1. El uso de hielo cosmético tiene un efecto beneficioso sobre la piel, lo limpia y lo alisa. Frecuencia de uso: 2 veces al día, con mayor frecuencia. La duración del procedimiento es de 3-5 minutos.
2. Para preparar la composición, tome 30 gr. manzanilla, 25 gr. corteza de abedul, 10 gr. romero Prepare las hierbas indicadas con agua hirviendo (la cantidad depende del volumen del molde de hielo), deje reposar durante 1 hora. Después del tiempo especificado, cuele la solución, viértala en los compartimentos y congélela.
3. Puedes hacer hielo a base de té verde o negro. Para hacer esto, realice una soldadura fuerte, vierta aproximadamente 45 ml. 200 ml de zumo de limón. infusión Empaque por bolsas o moldes de hielo, envíe a congelar.
4. Haga hielo con jugo de toronja diluido con agua en una proporción de 2: 1. Agregue sus aceites esenciales favoritos, como lavanda, geranio, ginseng o eucalipto, si lo desea. Después de cocinar, vierta la infusión en moldes, espere a que se congele y use según las indicaciones.

Método número 8. Pelar

1. Es difícil lograr una piel limpia si descuida el procedimiento de pelar o fregar. Los expertos recomiendan preparar formulaciones al menos 2 veces por semana para pieles grasas y mixtas. En el caso de un tipo seco de dermis, el lavado es necesario una vez cada 10 días.
2. Si lo desea, puede usar no uniformes caseros, sino comprados. Lo principal es elegir una composición en la que esté presente carbón activado, peróxido de hidrógeno o ácido acetilsalicílico.
3. Para hacer un exfoliante, mezcle 35 ml. aceite de maíz o almendras con 15 gr. gelatina comestible, dejar un cuarto de hora antes de la hinchazón. En este momento, muele un puñado de almendras en una licuadora y agrégalas a la composición anterior. Para mejorar la eficiencia, se recomienda agregar residuos de café (molido).
4. Aplique la composición exfoliante en toda la superficie de la cara, prestando especial atención a las alas de la nariz, la frente y el mentón. Déjalo actuar durante 10 minutos, luego comienza a masajear tu cara con un movimiento circular. El tiempo de molienda es de 5 minutos, no menos. Después de todas las manipulaciones, lávate con agua helada.

Beba un curso de multivitaminas una vez cada seis meses, complemente el complejo con pescado y grasa de tejón en ampollas. Tal movimiento eliminará las toxinas y los venenos del cuerpo, tonificará el sistema inmunitario, mejorará la condición de la piel, el cabello y las uñas. Hacer máscaras a partir de productos disponibles.

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