Cómo eliminar rápidamente la hinchazón de las piernas en casa

¿Quién no ha encontrado un problema como pies hinchados después de un día de trabajo duro? La hinchazón de las piernas no es solo un problema cosmético. El edema explícito, persistente y regular puede indicar disfunciones graves en el cuerpo. El líquido se acumula en los tejidos blandos de las extremidades inferiores por varias razones.

¿Por qué las piernas se hinchan?

1. A menudo, las piernas se hinchan en personas que se ven obligadas a pasar todo el día de pie. Los peluqueros, cocineros y vendedores son conscientes del problema de la hinchazón de las piernas de primera mano.
2. Las piernas pueden hincharse por el trabajo inmóvil. Si te sientas en la computadora todo el día en la oficina, tus piernas se hinchan por falta de movimiento.
3. La hinchazón de las piernas y los brazos a menudo acompaña a las mujeres embarazadas.
4. Las piernas pueden hincharse con una fuerte presión en los pies si tiene sobrepeso.
5. Zapatos incorrectos y estrechos, tacones altos, levantamiento incómodo: todo esto puede provocar hinchazón de las piernas.
6. La hinchazón de las piernas puede ser un síntoma de enfermedad cardiovascular. Cuando el corazón por alguna razón no puede conducir completamente la sangre a través del cuerpo, el exceso de líquido se acumula en las piernas.
7. En verano, durante los períodos de calor extremo, las piernas pueden hincharse incluso en aquellos que nunca se han encontrado con ese problema.
8. Si la hinchazón es excesiva, es posible que desee revisar sus riñones.
9. Las piernas se hinchan en personas con venas varicosas.
10. Las piernas pueden hincharse si ha bebido muchos líquidos por la noche, si ha comido alimentos excesivamente salados. El alcohol también puede causar hinchazón en las piernas.

Cómo eliminar rápidamente la hinchazón de las piernas con la ayuda de baños

Los baños calientes, fríos y contrastantes a base de diversos caldos y sales son una solución rápida y de alta calidad al problema. Si llega a casa del trabajo y siente que tiene pilares en lugar de piernas, debe usar inmediatamente una de las siguientes recetas.

1. No hay nada mejor y más útil para un baño de pies que el agua de mar. Se puede preparar en casa de forma independiente. Hervir 5 litros de agua y enfriar el líquido a una temperatura confortable. Vierta una cucharada de refresco y tres cucharadas de sal. Agregue dos cucharaditas de yodo. Revuelve la composición y baja las piernas. El baño debe tomarse al menos 30 minutos. Los baños diarios con sal marina no solo alivian la hinchazón, sino que también fortalecen los vasos y también evitan la reaparición de la hinchazón.
2. Las hojas de abedul eliminan perfectamente el exceso de líquido del cuerpo. De las hojas de abedul al vapor, puede hacer una compresa en las piernas. Para hacer esto, vierta agua hirviendo sobre las hojas de abedul, aplique hojas suavizadas en las patas y envuélvalas con plástico. De las hojas puede preparar una decocción: vierta las hojas con agua hirviendo y deje que el caldo se infunda durante una hora. Sumerja sus pies en el líquido enfriado durante 40 minutos para que no haya rastros de edema. El abedul alivia bien la hinchazón, por lo tanto, si desea eliminar el líquido del cuerpo, debe tomar escobas de abedul en el baño.
3. Las decocciones de hierbas tienen un efecto positivo en la circulación sanguínea. Prepare una fuerte decocción de manzanilla, milenrama, salvia, cuerda, pie de potro. Haga un baño basado en la decocción para eliminar la pesadez en las piernas y aliviar la fatiga.
4. Para mejorar la circulación sanguínea, se pueden hacer baños de contraste. Prepare dos cuencas pequeñas con agua moderadamente caliente y muy fría. Baje las piernas alternativamente en una y la otra copa hasta que comiencen a arder. Después de un tiempo, los pies estarán de color rojo brillante. Esto significa que ha podido aumentar la circulación sanguínea.

Cómo deshacerse del edema

Si a menudo sufre de edema, debe consultar a un médico; algunas enfermedades cardíacas son casi asintomáticas. Si después del examen resultó que no hay razones obvias para la hinchazón y las piernas continúan hinchándose, debe reconsiderar su estilo de vida. Comer en abundancia y comer alimentos salados puede atrapar agua en el cuerpo. Coma más cereales, carne hervida, vegetales crudos y frutas.

La hinchazón de las extremidades inferiores puede ser una consecuencia de la escoria del cuerpo. ¿Quizás necesites limpiar tus intestinos? Revise el modo de operación. Si pasa mucho tiempo de pie, tome descansos, coloque una silla en el lugar de trabajo y, si es posible, siéntese a descansar. Si, por el contrario, se ve obligado a hacer un trabajo sedentario todo el día: levante las piernas debajo de la mesa, haga gimnasia ligera. Sal a caminar a la hora del almuerzo.

Si sus piernas se hinchan, es aconsejable elegir zapatos cómodos y suaves para que sus piernas no estén apretadas. No use medias de compresión con elástico apretado. Al llegar a casa, intente acostarse con los pies elevados sobre el nivel del cuerpo. Es muy bueno que alguien cercano te dé un masaje. Amasar los pies a lo largo del camino de la sangre, desde los dedos hasta el talón. Masajea la baqueta y el caviar a fondo. Necesitas pellizcar tu pie a lo largo de toda la longitud y aplastarlo con el puño. Permita al menos 5 minutos para cada masaje de pies.

Recetas populares contra la hinchazón de las piernas.

Las recetas de medicamentos caseros contra la hinchazón de las piernas se basan en diuréticos. Usando hierbas, es muy importante mejorar la circulación sanguínea y restaurar la circulación saludable de fluidos en el cuerpo.

1. La infusión de raíz de perejil elimina el exceso de agua de los tejidos. Se debe verter una cucharada de raíces de perejil limpias y picadas con un litro de agua hirviendo. Deje que el caldo se infunda en un termo durante varias horas. Luego, debe colar el caldo y beber una cucharada antes de cada comida.
2. Tome las hojas de arándano rojo y gayuba en cantidades iguales. Vierte las hojas con dos vasos de agua hirviendo. Cocine la mezcla en un baño de agua, luego deje que el caldo se enfríe. Debe beber esta composición durante el día para evitar la aparición de edema.
3. Un excelente remedio para la fatiga y la hinchazón de las piernas son las papas, en las que hay mucho almidón. Hervir las papas y triturarlas en su propio caldo. Luego, espere hasta que la temperatura del agua sea tolerable para bajar las piernas. Mantenga las piernas en un caldo de papa caliente para aliviar de manera rápida y efectiva la hinchazón. El procedimiento está contraindicado en personas con venas varicosas.
4. La sandía ayudará a limpiar los vasos sanguíneos y eliminará el exceso de agua del cuerpo. Haga un día de ayuno en esta baya. Tal experimento se realiza mejor durante la maduración natural de una sandía, es decir, en septiembre o en agosto. Coma una cantidad ilimitada de pulpa de sandía durante todo el día para mejorar la función renal.
5. La linaza fortalece los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo en todo el cuerpo. Se debe verter una cucharada de semillas con dos vasos de agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante aproximadamente media hora. Luego cubra y deje que las semillas salgan al vapor. Cuando el caldo se calienta, debe filtrarse y tomarse en medio vaso 3-4 veces al día. Para el gusto, puede agregar limón o miel al caldo.
6. La circulación sanguínea se puede mejorar con sanguijuelas. Si prefiere prescindir de ellos, puede usar cremas de farmacia a base de extracto de sanguijuela. Estos fondos alivian perfectamente la fatiga, la hinchazón y la pesadez de las piernas.

La hinchazón de las piernas se puede eliminar mediante la ingesta regular de decocciones de hierbas diuréticas: estigmas de maíz, tilo, cola de caballo de campo, brotes de abedul. Le ayudarán a eliminar la hinchazón existente y evitar su recurrencia.

Video: hinchazón de las piernas en el calor